![鲈鳗麻油饭怎么做-鲈鳗麻油饭的做法]( "鲈鳗麻油饭怎么做-鲈鳗麻油饭的做法")
- 食材明细主料鲈鳗（半斤）大米（半斤）辅料干香菇（5个）红葱头（2棵）姜片（3片）蒜头（2颗）调料米酒（适量）麻油（适量）盐巴（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）神级（难度）鲈鳗麻油饭的做法步骤1、鳗鱼切段，对半切块。2、加入少许盐巴，涂抹提鲜，均匀入味。3、少许轻油，鳗鱼块冷锅入锅，中大火煸香。4、煸...
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![鳗鱼饭怎么做-鳗鱼饭的做法]( "鳗鱼饭怎么做-鳗鱼饭的做法")
- “懒人饭，但非常受小朋友欢迎。”食材明细主料（3人份）米饭（3碗）蒲烧鳗鱼（1包）奶油白菜（4-5棵）波斯黃瓜（3条）辅料蒜（3瓣）油（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鳗鱼饭的做法步骤1、洗米入锅，放点油和盐，煮个油盐饭。（哈哈，小时候的味道。）2、蒲烧鳗鱼1包。（冰箱常备，方便好吃。）3、...
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![鲜香的蒜子烧鲈鳗鱼如何做简单又好吃]( "鲜香的蒜子烧鲈鳗鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟蒜子烧鲈鳗鱼香味诱人，而且营养丰富，鱼肉口感细腻嫩滑。鲈鳗鱼是一种海鱼，体型中等，用蒜子红烧好了会特别好吃，多种调料的不同香味浸入到鲜嫩的鱼肉中，如果可以放入一些辣椒的话，味道会更加的美味鲜香，让人胃口大...
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![麻辣鲈鱼怎么做-麻辣鲈鱼的做法]( "麻辣鲈鱼怎么做-麻辣鲈鱼的做法")
- “年休时做的菜～青花椒还是在小区里摘的。”食材明细主料鲈鱼（700g）生菜（1颗）青花椒（20粒）红辣椒（3个）生姜（小块）独蒜（1个）小葱（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）胡椒（适量）老干妈（1大勺）麻辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）麻辣鲈鱼的做法步骤1、青花椒提前用水泡洗。2、鲈鱼用刀贴着主骨切鱼...
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![鳗鱼芝士饭团的做法 鳗天下美食之鳗鱼芝士饭团 鳗鱼芝士饭团怎么做]( "鳗鱼芝士饭团的做法 鳗天下美食之鳗鱼芝士饭团 鳗鱼芝士饭团怎么做")
- “饭团的可塑性非常高，只有想不到而没有做不出，在我们巧手巧思之下，可以变换成各种极品美味，今天就要给大家介绍这个一口就能被治愈的鳗鱼芝士饭团。”食材明细主料鳗鱼（100g）米饭（适量）芝士（适量）辅料海苔（适量）芝麻（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）酱香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鳗鱼芝士饭...
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![红油鳗鱼丁怎么做-红油鳗鱼丁的做法]( "红油鳗鱼丁怎么做-红油鳗鱼丁的做法")
- “很多家庭平时都会炒一些小菜浇头来配面条或者稀饭，今天我们来用鳗鱼做一款红油鳗鱼丁，麻辣鲜香，超级入味儿，用浓汤打底，放入面条，再加两勺红油丁，放上葱花和香菜，一碗香喷喷料又足的鳗鱼面就做好了~这种浓郁的味道真不可思议，Q弹的鳗鱼和豆腐本是绝配，和软糯的土豆胡萝卜以及有嚼...
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![照烧鳗鱼饭的做法 好酱汁好滋味【照烧鳗鱼饭】 照烧鳗鱼饭怎么做]( "照烧鳗鱼饭的做法 好酱汁好滋味【照烧鳗鱼饭】 照烧鳗鱼饭怎么做")
- “关于“照烧”之前的文章有过介绍（），今天用同样的烹饪方法做一道日本经典名菜—照烧鳗鱼饭！鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鱼还含有丰富的“好”脂肪。其中所含的磷脂，为脑细胞不可缺少的营养素。另外...
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![油炸鳗鱼怎么做-油炸鳗鱼的做法]( "油炸鳗鱼怎么做-油炸鳗鱼的做法")
- “1.补虚养血鳗鱼肉含有丰富的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸。具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。2.保护视力鳗鱼含丰富的维生素A、维生素E，对于预防视力退化、保护肝脏、恢复精力有很大益处。鳗的肝脏含有丰富的维生素A,是...
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![鳗鱼饭的做法 深夜放毒-鳗鱼饭 鳗鱼饭怎么做]( "鳗鱼饭的做法 深夜放毒-鳗鱼饭 鳗鱼饭怎么做")
- “半夜十二点打完游戏，胖胖说饿了，我翻翻冰箱，还有上次买的腌制好的鳗鱼，家里还有上午没吃完的米饭，灵机一动来个鳗鱼饭吧。将鳗鱼沾上又甜又咸的调味酱，然后在白米饭上盖上配菜鳗鱼制成的盖浇饭，也叫鳗鱼盖饭。在日本，除了“鳗鱼盖饭”之外，还有“天妇罗盖饭”、“炸猪排盖饭”和...
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![鳗鱼茄子拌饭的做法 鳗鱼（茄子）拌饭 鳗鱼茄子拌饭怎么做]( "鳗鱼茄子拌饭的做法 鳗鱼（茄子）拌饭 鳗鱼茄子拌饭怎么做")
- “这是一道名叫：蒲汁烧茄子的南方菜品。茄子软糯、香甜，用来拌米饭尤为的好吃，在口感上它形同鳗鱼拌饭可增加人的食欲，非常的美味、好吃……”食材明细主料紫皮茄子（2个）辅料食用油（3勺）调酱汁：生抽（1勺）蚝油（1勺）老抽（半勺）蜂蜜（1勺）盐（半勺）淀粉（1勺）清水（3勺）白熟芝麻（适量）葱花（适量）鸡精（半勺）咸...
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![鳗鱼炒饭怎么做-鳗鱼炒饭的做法]( "鳗鱼炒饭怎么做-鳗鱼炒饭的做法")
- “蒲烧鳗鱼，总能与主食联系在一起，哪怕不是日料中经典的鳗鱼饭，也能以各种形态与主食搭配。毕竟这酱汁，这甜口，不拿来浇饭真就太可惜了！”食材明细主料闽正蒲烧鳗鱼（1条）辅料米饭（依人数而定）鸡蛋（1颗）胡萝卜（半根）玉米粒（适量）青豆（适量）姜蒜（适量）调料盐（适量）甜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![鳗鱼饭的做法 还原记忆中的味道—鳗鱼饭！ 鳗鱼饭怎么做]( "鳗鱼饭的做法 还原记忆中的味道—鳗鱼饭！ 鳗鱼饭怎么做")
- “之前发过一篇照烧鸡腿饭，今天给大家来了鳗鱼饭，希望大家喜欢！关注mamitmm还原记忆中的味道。”食材明细主料鳗鱼（500g（一条））白芝麻（适量）辅料酱汁（可自调）料酒（适量）甜味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）高级（难度）鳗鱼饭的做法步骤1、主料：海鳗鱼一条（1500克）配料：炒熟白芝麻调料2、鳗鱼去内脏洗净...
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![美味的蒜子烧鲈鳗鱼如何做简单又好吃]( "美味的蒜子烧鲈鳗鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟我们大家都很爱吃鱼，因为从小家长都说吃鱼的孩子聪明，其实鱼就是蛋白质丰富，可以补充人体所需要的东西，今天教大家的是蒜子烧鲈鳗鱼，听名字觉得味道很重吧，其实很香很好吃的，我们都该做不同的东西，尝试不同的做法，...
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![儿童鳗鱼牛油果拌饭怎么做-儿童鳗鱼牛油果拌饭的做法]( "儿童鳗鱼牛油果拌饭怎么做-儿童鳗鱼牛油果拌饭的做法")
- “听说牛油果和酱油一起吃会有三文鱼的口感，这次就做了一个改良版的拌饭，用儿童烤鳗加牛油果做配搭，给小孩吃不仅营养丰富而且还好看又好吃~”食材明细主料鳗天下儿童烤鳗（150g）牛油果（半个）米饭（适量）鸡蛋（1个）辅料芝麻（适量）海苔（适量）酱油（适量）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）儿童鳗...
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![鳗鱼饭团怎么做-鳗鱼饭团的做法]( "鳗鱼饭团怎么做-鳗鱼饭团的做法")
- “看似朴素的饭团，一口咬下后是酱稠味浓的鳗鱼，这种不脏手的饭团最适合野餐了”食材明细主料米饭（1碗）蒲烧鳗鱼（30g）辅料紫菜（适量）拌饭紫菜（适量）清淡（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鳗鱼饭团的做法步骤1、紫菜切宽条。2、蒲烧鳗鱼放入烤箱200度5分钟烤软。3、取出切小块。4、米饭倒...
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![椒麻鲈鱼怎么做-椒麻鲈鱼的做法]( "椒麻鲈鱼怎么做-椒麻鲈鱼的做法")
- “江上往来人，但爱鲈鱼美。”食材明细主料鲈鱼（1条）辅料花椒（适量）葱花（适量）姜（适量）枸杞（少许）调料蒸鱼豉油（适量）盐（适量）花椒（适量）香油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）椒麻鲈鱼的做法步骤1、新鲜鲈鱼一条，洗净去头切块备用。2、用料酒，花椒，姜丝腌制15分钟。3、腌制好后摆...
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![油焖鲈鱼的做法 【鲁菜】油焖鲈鱼 油焖鲈鱼怎么做]( "油焖鲈鱼的做法 【鲁菜】油焖鲈鱼 油焖鲈鱼怎么做")
- “这个鲈鱼是海里的鲈鱼，因为我们是沿海地区，黄渤海的交界处，一般很少吃河鱼的，而且河鱼的刺多，我们也吃不习惯。”食材明细主料鲈鱼（两条）辅料葱丝（适量）姜丝（适量）花椒（适量）大茴香（适量）食用油（适量）配料食用盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油焖鲈鱼的做法步骤...
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![鳗鱼饭与鳗鱼海带汤的做法 鳗鱼饭&鳗鱼海带汤 鳗鱼饭与鳗鱼海带汤怎么做]( "鳗鱼饭与鳗鱼海带汤的做法 鳗鱼饭&鳗鱼海带汤 鳗鱼饭与鳗鱼海带汤怎么做")
- “肥嫩入味的鳗鱼饭真让人着迷，虽然家旁边有好几家日式餐馆，鳗鱼饭也有好几种花样，但是一份就要好几十块钱，吃着美，但多少还是有点儿心疼。次数多吃了，就萌生了自己做鳗鱼饭的想法。省钱是一方面，主要是能享受烹饪的乐趣。肥美鲜嫩的鳗鱼块裹着浓厚的料汁，太香了！简单几步做出肥美...
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![鳗鱼盖饭的做法 “懒人餐”鳗鱼盖饭 鳗鱼盖饭怎么做]( "鳗鱼盖饭的做法 “懒人餐”鳗鱼盖饭 鳗鱼盖饭怎么做")
- 食材明细主料蒲烧鳗鱼（1条）辅料鸡蛋（2个）西兰花（适量）胡萝卜（适量）日本酱油（5勺）料酒（半勺）白糖（1勺）油（适量）盐（适量）芝麻海苔碎（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鳗鱼盖饭的做法步骤1、蒲烧鳗鱼一条。2、日本酱油。3、锅里放入少许的油，倒入5-6勺酱油，一勺白糖，半勺料酒，熬至粘稠即可出锅...
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![鳗鱼炊饭怎么做-鳗鱼炊饭的做法]( "鳗鱼炊饭怎么做-鳗鱼炊饭的做法")
- “这道私房菜，“私”就“私”在我只煮给家里人吃过，绝对私房，哈哈，但是味道却好吃的无法形容~~鳗鱼炊饭的“炊饭”其实就是“煮饭”、“焖饭”的意思，类似“排骨焖饭”，“鸡肉焖饭”等。都是将肉类加上一些蔬菜，放在米饭上一起煮，米饭吸收了肉菜的汤汁，香气四溢，别提多好吃了。如果...
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![鳗鱼盖饭怎么做-鳗鱼盖饭的做法]( "鳗鱼盖饭怎么做-鳗鱼盖饭的做法")
- 食材明细主料鳗鱼（100g）米饭（200g）胡萝卜（10g）秋葵（20g）辅料芝麻（1匙）杨梅（100g）酸奶（1杯）薯片（50g）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鳗鱼盖饭的做法步骤1、鳗鱼是买成品不要开封直接在开水中煮至10分钟因为之前是在冰箱中冷冻的2、胡萝卜切成薄片用模具压出花朵形状3、锅中烧开水将秋葵...
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![麻辣鳗鲞怎么做-麻辣鳗鲞的做法]( "麻辣鳗鲞怎么做-麻辣鳗鲞的做法")
- 食材明细主料鳗鲞（两瓣）辅料姜片（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）葱段（适量）配料生抽（少许）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻辣鳗鲞的做法步骤1、材料：鳗鲞2、配料：姜片、花椒、干辣椒、葱段3、将干辣椒用剪刀剪开，待用。4、将鳗鲞清洗一下。5、放在案板上切开，待用。6、烧锅倒油烧热，下入...
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![鳗鱼葱油饼的做法 进阶版鳗鱼葱油饼 鳗鱼葱油饼怎么做]( "鳗鱼葱油饼的做法 进阶版鳗鱼葱油饼 鳗鱼葱油饼怎么做")
- “葱油饼是非常常见的小吃，主料是面粉，葱花。我经常在路边买一份当作早餐，再配上一杯豆浆，甜咸结合竟然意外的美味。今天我们不擀面，用饺子皮做一个进阶版葱油饼，在其中加入鳗鱼，在原有的脆香上面增加另一种风味，酥油的咸香加上鳗鱼的鲜甜以及葱花面饼经过煎炸后散发出来的浓浓香...
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![豉油鲈鱼的做法 鲜嫩的豉油鲈鱼 豉油鲈鱼怎么做]( "豉油鲈鱼的做法 鲜嫩的豉油鲈鱼 豉油鲈鱼怎么做")
- “鲈鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。还有一点肉多刺少，所以给小朋友吃也非常合适呢~我家的晚餐昨天就有一条鲈鱼：那嘟宝是吃的欢呀~边吃变说，这个鱼跟饭店烧的一样好吃了！妈妈太厉害了~~我是幸福了~~~可怜的是嘟爸。昨天回家晚了，等待他的只有一根...
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![蒜子烧鲈鳗鱼如何做简单又好吃]( "蒜子烧鲈鳗鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我们大家都很爱吃鱼，因为从小家长都说吃鱼的孩子聪明，其实鱼就是蛋白质丰富，可以补充人体所需要的东西，今天教大家的是蒜子烧鲈鳗鱼，听名字觉得味道很重吧，其实很香很好吃的，我们都该做不同的东西，尝试不同的做法...
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味味甜
