![皮蛋米苋汤怎么做-皮蛋米苋汤的做法]( "皮蛋米苋汤怎么做-皮蛋米苋汤的做法")
- 食材明细主料米苋（1把）辅料皮蛋（1只）调料食盐（适量）食用油（少许）蒜头（1颗）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）皮蛋米苋汤的做法步骤1、米苋清水过洗干净。2、沥干水份。3、锅中热油。4、下入蒜泥煸炒出香味。5、放入米苋翻炒片刻。6、加一碗清水放入切碎的皮蛋煮至米苋软烂。7、加入...
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![皮蛋红苋菜汤怎么做-皮蛋红苋菜汤的做法]( "皮蛋红苋菜汤怎么做-皮蛋红苋菜汤的做法")
- “现在是吃红苋菜的季节，每天市场好多卖红苋菜的人。小时候，最喜欢用这个菜汤泡饭了，红通通的好看，感觉吃的更有味。”食材明细主料红苋菜（1斤）皮蛋（1个）大蒜（3瓣）调料食用油（适量）盐（1小勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋红苋菜汤的做法步骤1、红苋菜摘去根部和黄叶老叶，洗干净，...
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![皮蛋苋菜煲怎么做-皮蛋苋菜煲的做法]( "皮蛋苋菜煲怎么做-皮蛋苋菜煲的做法")
- “苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。”食材明细主料苋菜（一把）皮蛋（2个）辅料蒜头（2瓣）调料高汤（一碗）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋苋菜煲的做法步骤1、准备食材。苋菜摘好清洗干净，蒜头切碎，皮蛋切...
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![上汤米苋菜怎么做-上汤米苋菜的做法]( "上汤米苋菜怎么做-上汤米苋菜的做法")
- “苋菜含有丰富的营养素，有较多的氨基酸等，含铁和钙也很丰富，野苋菜也叫米苋菜，口感比市场经常看到的那种更嫩，营养价值方面也更清热下火一些。”食材明细主料米苋菜（一把）辅料蒜米（适量）配料盐（适量）味精（适量）蚝油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤米苋菜的做法步骤1、锅内...
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![红苋菜皮蛋汤怎么做-红苋菜皮蛋汤的做法]( "红苋菜皮蛋汤怎么做-红苋菜皮蛋汤的做法")
- “红苋菜皮蛋汤是用红苋菜、皮蛋制作的一道家常菜。苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K，促进造血等功能。也可以减肥清身，促进排毒，防止便秘。用水煮才能保持此菜的原汁原味。”食材明细主料红苋菜（适量）皮蛋（适量）蒜瓣（适量）辅料猪油（适量）盐（适...
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![马齿苋汤米粉怎么做-马齿苋汤米粉的做法]( "马齿苋汤米粉怎么做-马齿苋汤米粉的做法")
- 食材明细主料马齿苋（适量）广东米粉（适量）辅料蒜（适量）冬菜（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）马齿苋汤米粉的做法步骤1、采摘回来的马齿苋洗干净。2、米粉用水泡一会捞起来待用。3、烧热锅倒入蔬菜油入大蒜爆香，然后加一大碗水烧开。4、水开了就把马齿苋放入煮沸约两分钟捞出...
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![苋菜皮蛋怎么做-苋菜皮蛋的做法]( "苋菜皮蛋怎么做-苋菜皮蛋的做法")
- 食材明细主料苋菜（400克）皮蛋（2个）辅料大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）苋菜皮蛋的做法步骤1、准备好苋菜和皮蛋，苋菜清洗干净。2、皮蛋切成小块，苋菜切成末。3、起锅烧油。4、油七成热时，下入苋菜。5、加盐，翻炒断生。6、加入皮蛋和大蒜头，翻...
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![皮蛋烩苋菜怎么做-皮蛋烩苋菜的做法]( "皮蛋烩苋菜怎么做-皮蛋烩苋菜的做法")
- “苋菜主要作为保健蔬菜食用，可凉拌、爆炒、煲粥、煲汤，常见苋菜粳米粥、炒苋菜、苋菜汤、上汤红苋菜、凉拌苋菜等菜品，今天烩皮蛋味道还不错，你们也试试吧！”食材明细主料皮蛋（1只）苋菜（一把）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）调料大蒜子（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋烩苋菜...
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![红米苋汤面怎么做-红米苋汤面的做法]( "红米苋汤面怎么做-红米苋汤面的做法")
- “新月新气象，早起一碗美美哒红米苋汤面开启新的一月！”食材明细主料红米苋（150g）辅料挂面（适量）调料玉米油（适量）食盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）红米苋汤面的做法步骤1、食材，新鲜嫩嫩的刚上市的红米苋，洗净。2、起锅放油下入红米苋翻炒变软出汁水。3、加入开...
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![家常菜苋菜皮蛋汤如何做简单又好吃]( "家常菜苋菜皮蛋汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料皮蛋(松花蛋)：1只白苋菜：300辅料大蒜(白皮)：2瓣盐：适量油：适量鸡汤一碗（无鸡汤就用清水+味精代替）：适量具体步骤1.苋菜洗净，用手撕成两段（根归根放，叶归叶放），大蒜去皮拍碎。2.皮蛋去壳，用刀背碾碎，讲究点就小心切成...
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![苋菜浸皮蛋怎么做-苋菜浸皮蛋的做法]( "苋菜浸皮蛋怎么做-苋菜浸皮蛋的做法")
- “前两天在外面餐厅里吃饭，朋友点了道“苋菜浸皮蛋”菜，就是将两种食材混合在一起，制作一道亦汤亦菜的菜肴，非常不错，吃过后就对它念念不忘了，也是买回来食材准备在家山寨一把。“叮咚”一声上菜哟，3元一捆的红苋菜配搭2皮蛋，在热力和汤水的作用下，开火几分钟，简单几步就能轻松搞定...
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![皮蛋苋菜怎么做-皮蛋苋菜的做法]( "皮蛋苋菜怎么做-皮蛋苋菜的做法")
- 食材明细主料苋菜（适量）皮蛋（2个）辅料大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋苋菜的做法步骤1、准备好食材。2、苋菜切成小段、皮蛋切成小块、大蒜头切成末。3、起锅烧油，油七成热时，下入苋菜和大蒜头翻炒断生。4、至软，加少许水煮一会儿，加盐...
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![虾皮苋菜面疙瘩汤怎么做-虾皮苋菜面疙瘩汤的做法]( "虾皮苋菜面疙瘩汤怎么做-虾皮苋菜面疙瘩汤的做法")
- “今年种的红苋菜收成非常好，一株红苋菜当它成熟可收割后，它会短期内继续生长，而且它是多株型的，所以说种红苋菜真的非常合算，因为收割一次又一次再一次，我这已经是第五次收割了。同时，红苋菜营养价值也非常高。平常我都是简单地用它来煮个汤粉或汤面之类，我很喜欢煮好之后汤里的...
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![马齿苋拌皮蛋怎么做-马齿苋拌皮蛋的做法]( "马齿苋拌皮蛋怎么做-马齿苋拌皮蛋的做法")
- 食材明细主料马齿苋（适量）皮蛋（1个）蒜（适量）辣椒（适量）辅料盐（适量）香醋（适量）蒸鱼豉油（适量）白糖（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）马齿苋拌皮蛋的做法步骤1、马齿苋洗净2、锅中放水，加点盐和几滴油，烧沸后放入马齿苋焯水，变色即可3、焯水后捞出过凉水，沥干水分放到盘中4、把...
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![皮蛋炒红苋菜怎么做-皮蛋炒红苋菜的做法]( "皮蛋炒红苋菜怎么做-皮蛋炒红苋菜的做法")
- 食材明细主料红苋菜（500克）皮蛋（2个）辅料蒜头（两小个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）皮蛋炒红苋菜的做法步骤1、红苋菜洗净掐断，蒜拍碎，皮蛋切碎。2、油烧热下蒜粒爆香。3、放红苋菜翻炒出水。4、放入皮蛋，加盐调味。5、翻炒一两分钟，起锅装盘。小窍门皮蛋有鲜味，一般除了盐，不用...
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![咸鸭蛋苋菜汤怎么做-咸鸭蛋苋菜汤的做法]( "咸鸭蛋苋菜汤怎么做-咸鸭蛋苋菜汤的做法")
- 食材明细主料咸鸭蛋（2个）苋菜（150g）辅料姜丝（适量）调料油（适量）鸡精（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸鸭蛋苋菜汤的做法步骤1、苋菜摘洗干净，想吃多少放多少。2、咸鸭蛋两个。3、蛋清蛋黄分离，准备姜丝。4、将蛋黄捏扁，试了，还是用手比较方便些。5、煮开一锅水，放入蛋黄和姜丝。...
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![苋莱皮蛋豆腐怎么做-苋莱皮蛋豆腐的做法]( "苋莱皮蛋豆腐怎么做-苋莱皮蛋豆腐的做法")
- 食材明细主料苋菜（300克）豆腐（一块）皮蛋（一个）肉丝（适量）虾米（适量）辅料蒜头（适量）配料味精（适量）生油（适量）盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苋莱皮蛋豆腐的做法步骤1、苋菜洗净，摘菜叶备用。2、肉切肉丝，皮蛋切小丁，虾米洗净，蒜瓣剥好。待用。3、豆腐切成小块待用。4、鍋里放一勺油，...
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![家常蒜米苋菜怎么做-家常蒜米苋菜的做法]( "家常蒜米苋菜怎么做-家常蒜米苋菜的做法")
- 食材明细主料苋菜（1斤）辅料蒜米（适量）配料盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常蒜米苋菜的做法步骤1、买回来的苋菜择好用清水冲先干净2、准备好蒜米3、锅里倒进猪油烧热，下入冼好的苋菜4、加盐翻炒5、再把蒜米放进去炒均匀6、待苋菜煮熟入味出锅装盘。...
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![皮蛋拌马齿苋 怎么做-皮蛋拌马齿苋 的做法]( "皮蛋拌马齿苋 怎么做-皮蛋拌马齿苋 的做法")
- “马齿苋的吃法很多，除去根部并洗净后，就能直接炒着吃；也可以将它投入沸水中，焯几分钟后，切碎拌菜吃，还可以做汤、饺子馅、和在面里烙饼吃。今天我就用马齿苋凉拌着吃，做法简单方便。马齿苋有一股酸酸的味道，吃起来不那么顺口，但用开水焯烫一下，就去掉这酸味了，配上蒜泥、香油等等调...
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![红苋菜鸡蛋汤怎么做-红苋菜鸡蛋汤的做法]( "红苋菜鸡蛋汤怎么做-红苋菜鸡蛋汤的做法")
- “降血压，清热解毒。”食材明细主料红苋菜（适量）鸡蛋（1个）辅料姜（2片）调料油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红苋菜鸡蛋汤的做法步骤1、食材。2、冷水下锅，红苋菜性凉，放点姜片中和下。3、水烧开下红苋菜，盖盖煮2分钟。4、倒入蛋液，咕嘟咕嘟再煮几十秒到一分钟。5、起锅...
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![苋菜皮蛋汤怎么做-苋菜皮蛋汤的做法]( "苋菜皮蛋汤怎么做-苋菜皮蛋汤的做法")
- 食材明细主料苋菜（适量）皮蛋（适量）辅料蒜末（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苋菜皮蛋汤的做法步骤1、苋菜清水。2、皮蛋切块备用。3、锅中热热煸炒蒜末。4、倒入苋菜翻炒。5、加入皮蛋。6、加入少许清水煮几分钟。7、加入盐调味即可。...
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![皮蛋苋菜汤怎么做-皮蛋苋菜汤的做法]( "皮蛋苋菜汤怎么做-皮蛋苋菜汤的做法")
- 食材明细主料皮蛋（适量）苋菜（适量）辅料蒜末（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋苋菜汤的做法步骤1、食材清洗备用。2、锅中热油煸炒蒜末。3、加入苋菜翻炒。4、加入皮蛋清洗煮熟。5、加入盐调味。6、装盘。...
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![皮蛋米苋怎么做-皮蛋米苋的做法]( "皮蛋米苋怎么做-皮蛋米苋的做法")
- “苋菜营养价值高，夏天吃这个也比较多，大多数时候就加点蒜头炒炒，今天加了些皮蛋，一样鲜美，只是口感更复合，营养更多一分。”食材明细主料米苋（250克）皮蛋（2只）辅料盐（少许）蒜头（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋米苋的做法步骤1、准备的原料。2、米苋留头部，去茎。3、皮蛋去...
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![家常松花皮蛋苋菜汤如何做简单又好吃]( "家常松花皮蛋苋菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常松花皮蛋苋菜汤。这道家常的汤是比较清淡的，苋菜是比较清香的，加了这个会使这个汤更加的出色，汤的味道更加的清香。这道汤的制作方法也很简单，制作的时间也很短暂，不需要多久就能做出这样一道美味的家常汤...
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![皮蛋煮苋菜怎么做-皮蛋煮苋菜的做法]( "皮蛋煮苋菜怎么做-皮蛋煮苋菜的做法")
- 食材明细主料红苋菜（1把）皮蛋（1个）辅料大蒜（适量）调料花生油（适量）食盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋煮苋菜的做法步骤1、备好食材。2、红苋菜清洗干净。3、大蒜和皮蛋切细粒。4、热锅放油炒香大蒜末。5、红苋菜下锅炒。6、炒软后往锅内添加一碗开水。7、盖上锅盖煮8...
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味味甜
