- “忙碌一周,周末就喜欢睡个懒觉,起来弄个早午餐,全家人慢慢享用,很是美好。之前囤了一大盒狭鳕鱼条,用它做三明治、汉堡或者直接吃都很棒。这回做的开放式三明治,很简单。先用全麦果干黑面包铺底,抹一层牛油果泥,再来一层自制酸奶酱,摆放煎成金黄色的狭鳕鱼条,一份儿周末的brunch就...
- 22766
- “鳕鱼肉被称为“餐桌上的营养师”,它的蛋白质含量比鲳鱼、三文鱼、带鱼都高很多,除了DHA、EPA之外,还有宝宝生长发育所必须的多种维生素,比如维生素A、D、E等,又因肉厚刺少,味道鲜美,是非常适合做宝宝辅食的。今天分享这款小饼胜在简单营养、有颜值还非常美味。宝宝既可以直接...
- 21986
- “鱼肉富含丰富蛋白质、维生素和人体所需的矿物质元素。经研究发现,儿童经常食用鱼类,其生长发育比较快,鱼肉中EPA和DHA可以让宝宝更聪明;所以做为妈妈,可以每周需给宝宝安排鱼肉食谱;在选择鱼类品种时可选如:罗非鱼、鳕鱼、黄花鱼、比目鱼等,这些鱼鱼刺较大,几乎没有小刺,宝宝食用...
- 28339
- “来分享一个巨简单的火龙果酸奶三明治,酸甜的口感真的很棒!我家小朋友超爱吃!”食材明细主料吐司(4片)酸奶(1杯)火龙果(半个)辅料三明治机器(1个)甜味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火龙果酸奶三明治的做法步骤1、吐司切去边角2、火龙果切小丁,加酸奶拌匀3、三明治上放一片吐司,舀2勺...
- 6755
- “是否还在抱怨早上时间不够,连早饭都来不及吃。只需要3分钟就可以吃上营养又美味的三明治。幸福就是这么简单~~~”食材明细主料切片面包(适量)奶酪(适量)火腿片(适量)鸡蛋(适量)生菜(适量)其他(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)奶酪三明治的做法步骤1、烘焙店买的切片面包。勤快的亲可...
- 11011
- “前两天给孩子们做了汉堡🍔,孩子们吃没过瘾,今天给他们做了这个三明治小方,三两下吃完了他们感觉还是没过瘾,大表哥说太好吃了,外面买的弱爆了!明天还要接着做!一边吃还一边夸!酸奶三明治小方,三明治对称切开四块,老酸奶冻固体一点,像冰激凌一样铺一层在三明治上面,再装饰一下!好吃健...
- 8378
- “酸酸甜甜的番茄狭鳕鱼汤,是小朋友的下饭菜,用来拌饭非常好吃,鱼片鲜嫩,汤汁清香可口。做法简单,老少皆宜。”食材明细主料狭鳕鱼条(2片)西红柿(1个)辅料油(1ml)盐(1克)生抽(几滴)白砂糖(6克)生粉(5克)生姜(1片)香菜(适量)胡椒粉(少许)酸甜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)酸甜番茄狭鳕鱼汤的做法步...
- 31754
- “鱼三明治~~~~实在不知道这像什么鱼,所以干脆什么鱼都不叫,画好鱼鳞感觉差了点色彩,想用蕃茄酱点缀中间,结果一看用光了,削了点胡萝卜放上去,放的时候手一直发颤。”食材明细主料土司(2片)鸡蛋(1个)苦菊(适量)奶酪(1片)西红柿(适量)辅料丘比沙拉酱(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)...
- 26102
- “前几天朋友说,本身厨艺不佳,另外她家的宝宝还小,不知道早餐做什么给孩子吃,其实小宝宝也无非是尽量选择好消化的、营养的,再加上简单快手一点的,最佳选择当然是疙瘩汤了,也是和面条一样,随意的搭配组合,就可以变换无穷了。像这款疙瘩汤我加入了狭鳕鱼、油菜、鸡蛋,这样一碗也是营...
- 5102
- “这是一款能量满满的蛋糕,以三明治的形态呈现,加了多多的果酱和打发的淡奶油,是上班族很不错的早餐选择。”食材明细主料薄蛋糕(3个)草莓果酱(适量)蓝莓果酱(适量)辅料淡奶油(30g)糖粉(3g)果味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)奶油果酱三明治蛋糕的做法步骤1、烤的薄的小蛋糕取3个,丘比...
- 8402
- “在阿拉斯加海湾,狭鳕是第二位丰富的鱼种,占这一水域生物总量的20%。阿拉斯加狭鳕鱼片无骨无刺,肉色雪白中透点诱人的粉色。天然低脂,质地细腻、品质极佳。水煮、烘焙、烧烤、清蒸、嫩煎或油炸味道都十分鲜美!而且价格不贵,所以现在广受消费者欢迎。这款鱼肉通常用来做鱼糜...
- 4986
- “前不久,在某面包店吃过一款金枪鱼三明治,味道很不错!凭着记忆,做了份早餐,比想象中的要好吃!很欣慰!”食材明细主料土司片(四片)金枪鱼罐头(100g)千岛酱(一勺)鸡蛋(1枚)苹果(1/4个)辅料黄瓜(1/4个)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)金枪鱼奶酪三明治的做法步骤1、土司切去四边。2、金枪...
- 16876
- “继续吃草莓。”食材明细主料草莓(几个)全麦土司(2片)辅料蓝莓干(2个)调料酸奶(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)草莓酸奶三明治的做法步骤1、取土司。2、取蓝莓干。3、洗好的草莓。4、土司去边边。5、取酸奶。6、酸奶挤在土司上,抹匀。7、草莓对切,放酸奶上,中间放蓝莓干...
- 4735
- “早餐是一日三餐中最最重要的一餐,要吃得好吃得饱,才能更好地集中精神迎接新的一天。作为一个上班族,我懒得一大早进厨房烹饪大餐。自制的浓稠酸奶堪比奶油,把它抹在方包片上,夹入杂锦水果谷物,再盖上另外一片方包片,制成一个带馅的三明治。这样的一份早餐5分钟就可以完成,这样...
- 6520
- “村上春树在世界尽头与冷酷仙境里写主人公吃三明治,“将火腿、黄瓜片,奶酪依序投入口腔。”这其实点出了三明治的一个特点。三明治,只是恰好将一餐做成了三明治的形式,如果将面包与馅料拆开来吃,味道和口感应该会是一样的。其实总结一句话就是:不使用酱料来调味。”食材明细主...
- 18008
- 食材明细主料吐司(适量)草莓果酱(适量)辅料草莓(适量)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)果酱三明治的做法步骤1、主料准备好2、吐司去边,3、切成4块大小4、取一片面包,抹上丘比草莓果酱5、叠加一片后抹上草莓果酱,依次叠加6、顶层放上草莓摆盘...
- 12649
- “今天跟大家分享一道汤羹类的辅食---狭鳕鱼豆腐羹,适合18+月龄的宝宝食用,如果想给低龄的宝宝吃也行,就是不要加什么调味料。狭鳕鱼豆腐羹选用的是内酯豆腐,细嫩洁白口感好;鱼类选用的是源自阿拉斯加深海的狭鳕鱼,肉质嫩滑口感细腻,富含多种氨基酸和微量元素,关键是无皮无刺,可以...
- 30192
- “朋友给快递了一条超大的三文鱼,就开始各种吃。”食材明细主料吐司(适量)三文鱼(适量)包菜炒蛋(适量)辅料芝士片(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三文鱼三明治的做法步骤1、食材如图:三文鱼肉是腌制后烤熟去骨的;包菜炒的蛋;吐司是前一天晚上自制切片的。2、案板...
- 8555
- “当你看到阿拉斯加这几个字,是不是和我一样先想到了雪橇犬,其实和阿拉斯加还有联系的是阿拉斯加狭鳕鱼,这种狭鳕鱼的肉质肥厚洁白,刺少,没有什么腥味,炒、炖、煎、炸都适合,今天用阿拉斯加狭鳕鱼做了一个香酥鱼条,金黄酥脆的表皮,里面的鱼肉鲜嫩柔软,老公直夸这个菜好吃。”食材明...
- 15296
- “我家有学生娃,特别喜欢吃海鱼,在他的影响下,我们全家人都爱上了海鱼。海鱼的生产水域宽广,从水中所摄入的营养物质也多,所以海鱼比淡水鱼更加鲜美,尤其是新鲜的海鱼,一点腥味儿都没有。今天我就来两道清蒸海鱼——黄盖鲽和狭鳕鱼。所需的调料也是非常简单的,用鲜味汁或蒸鱼豉油...
- 31119
- “酸奶海棉蛋糕三明治:是老方推出的新品哦!创意来自于“酸奶戚风蛋糕”,但是用酸奶来海棉蛋糕的,好向还没有看过呢。我也是因为家中的牛奶刚好全部做酸奶没库存了;就想到用酸奶做海棉蛋糕吧,所以方子也是临时配的呢;哈哈:成品出炉后,效果真不错,口感也比普通的海棉蛋糕好吃,再加上肉...
- 25879
- “狭鳕鱼属于低脂肪鱼类,具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点,鲜嫩好吃,是老少皆宜的营养食品,被称为“餐桌上的营养师”。鳕鱼的烹饪方法有很多,这次采用无油空炸的方式做成鳕鱼排,鲜美的鳕鱼块裹上淀粉、蛋液、面包糠,经过空气炸锅的无油空炸,成品外皮酥脆,肉质细腻软嫩...
- 19273
- 食材明细主料嘉顿吐司(1包)鸡蛋(2只)火腿(1个)辅料酸奶(100g)清淡(口味)调味(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)自制酸奶三明治的做法步骤1、材料:吐司,鸡蛋,酸奶(一袋吐司,一杯就可以了),火腿2、吐司去边,火腿切片,鸡蛋煮熟切片,酸奶开盖~3、给每片吐司抹上酸奶,要抹的满满的嗷(图上这个是我做最后一个...
- 29718
- “闺蜜去年在40岁的高龄下,冒着极大的风险生下了二胎小棉袄,我真是佩服她勇气可嘉。闺蜜笑说有儿有女凑成一好字,人生圆满了。这不现在孩子已经马上1周岁了,胖乎乎肉嘟嘟的,看着小宝宝咿呀学语、蹒跚学步的样子,还真是可爱的很。前几天闺蜜问我,这个时候已经稍有咀嚼能力的小宝...
- 26174
- 食材明细土司面包火腿片(一片)沙拉酱生菜(适量)味噌酱(适量(或黄豆酱))甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)超级好吃三明治的做法步骤1、时间稍长的白面包要用热水稍微蒸一下,可以变得松软,但注意不要蒸太久。2、沙拉酱里加一点味增酱或者黄豆酱。豆酱可以中和沙拉酱的酸味,带来醇厚...
- 29814