- “最近亲们都在做素食,所以丘颖也做了一道斋。将减肥进行到底。!”食材明细主料胡萝卜(1根)四季豆(250克)辅料蒜(2瓣)配料盐(适量)清水(适量)清淡(口味)烩(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜烩四季豆的做法步骤1、准备好原材料。2、胡萝卜去皮,去两头。切粗丝。3、四季豆用水浸泡10分钟。4、...
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- 准备时间:42分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:2个四季豆:适量胡萝卜:适量辅料盐:适量酒:适量具体步骤1.四季豆胡萝卜切粒,鸡蛋打匀加入少许料酒和盐.2.将胡萝卜粒和四季豆粒先入锅煸炒并加入少许盐,注意这两种原料都必须煸炒熟透。然后倒入打匀的鸡...
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- “麻辣咸鲜,白菜入味儿,豆腐筋软下饭。”食材明细主料胡萝卜(适量)白菜(适量)炸豆腐皮(适量)辅料玉米油(适量)姜(适量)花椒(适量)干红辣椒(2个)盐(适量)生抽(适量)花椒油(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)烩(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜白菜烩豆腐皮的做法步骤1、炸豆腐皮适量。2、胡萝卜用刮刀刮成薄片。3...
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- “两种蔬菜味道和色彩的搭配,时令菜肴。”食材明细主料荷兰豆(200g)辅料胡萝卜(50g)调料盐(3g)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜清炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆去掉茎洗净。2、放入盐开水中烫一下,去掉豆腥,还可以在炒菜时保持颜色的鲜亮。3、用漏勺捞出。4、放入冷水中过...
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- 食材明细主料胡萝卜(适量)山药(适量)辅料青椒(适量)配料蒜(适量)食用油(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)烩(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜烩山药的做法步骤1、山药去皮切成0.3厘米厚的片。2、胡萝卜也切成山药一样厚的片。3、蒜去皮切成片,青椒切成斜刀段。4、炒锅上火,放入食用油烧热,爆...
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- 食材明细主料胡萝卜丁(1根)猪精肉(500克)菠菜(50克)辅料食用油(2勺)食盐(半勺)葱(适量)料酒(1勺)生抽(1勺)老抽(1勺)水淀粉(适量)姜(适量)蒜末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)一小时(耗时)高级(难度)菠菜烩胡萝卜肉丸的做法步骤1、准备食材:胡萝卜,猪精肉。2、菠菜。3、猪精肉切片后切条再剁成肉馅。4、胡萝卜切片...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料带壳新鲜蚕豆:450胡萝卜:350新鲜莳萝末:2茶匙辅料盐:适量黑胡椒碎:适量竹芋粉:1/2茶匙无盐黄油:15蔬菜清汤:285毫升具体步骤1.如用新鲜蚕豆,先剥去豆荚外壳。胡萝卜去皮,切去两端,切成长5厘米、宽5公厘的薄条。2.胡萝...
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- “色泽漂亮,咸鲜。”食材明细主料胡萝卜(适量)菠菜(适量)炸豆腐皮(适量)辅料玉米油(适量)姜丝(适量)花椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜菠菜烩豆腐皮的做法步骤1、炸好的豆腐皮适量。2、菠菜择洗净。3、开水中焯至变绿捞出备用。4、胡萝卜刮成薄片。5、...
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- “本想只用四季豆炒蛋试试,但又怕过于简单,刚好看见做好的萝卜干,倒不如加上它,口感一定好爽,感觉是个好主意,于是就行动了,菜做成了,挺成功的。”食材明细主料鸡蛋(2只)四季豆(12根)萝卜干(1把)辅料盐(适量)胡椒粉(1/3茶匙)菜油(1汤匙)咸鲜(口味)炒(工艺)一小时(耗时)普通(难度)四季豆萝卜干炒蛋的做...
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- “洋蓟没有什么味道,主要是吃心里的部分和叶片。营养丰富,纤维也丰富,可以帮助肝脏排毒,也有抗氧化的作用。如果可以买到的话,可以尝试。新鲜的洋蓟的操作方法是这样的:用锋利的剪刀剪掉叶片的尖儿,这样不会扎人;然后去掉茎部附近的一些小叶片后,把洋蓟放在盛有2-3寸水的锅里半蒸...
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- “汤鲜面筋道,秒杀饭馆😋”食材明细主料烩面片(3片)辅料胡萝卜竹荪鸡汤(适量)葱(适量)香菜(适量)小米椒(适量)盐(适量)白胡椒粉(适量)姜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜竹荪鸡汤烩面的做法步骤1、刚炖好的胡萝卜竹荪鸡汤,香气扑鼻。2、葱姜,香菜,小米椒碎。3、买好的烩面片3片...
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- “从绵羊那知道胡萝卜土豆丝一起炒很好吃,正好材料都有,那天中午炒了吃。爸妈也说是挺好吃的菜。做菜真的让人很放松,注意力都在这菜上。”食材明细主料土豆(1个小的)胡萝卜(2个小的)辅料洋葱(小半个)蒜(两瓣)配料盐(适量)黑胡椒粉(适量)油(适量)味极鲜(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难...
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- “牛肉是高蛋白,低脂肪的美妙食物,其味道鲜美,营养丰富,深受人们的喜爱。牛肉的做法繁多,各个部位的吃法都不一样。比如清炖牛肉,最好选牛腩部分比较合适,清炖的时候,肉要切的块大一些,这样会减少肉中芳香物质的溶解,使炖出来的肉味会比小块肉鲜美的多呢。”食材明细主料牛腩(1000g)...
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- 食材明细主料胡萝卜豆渣(适量)面粉(适量)辅料椒盐(适量)盐(适量)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜豆渣饼的做法步骤1、食材:胡萝卜豆渣2、面粉3、椒盐4、将胡萝卜豆渣倒入屉布中。5、挤干一些豆汁,放入大碗中。6、随后,合入适量的面粉,加适量椒盐和盐。7、和成胡萝卜豆渣面团...
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- “胡萝卜羊肉是绝佳搭配。胡萝卜含有大量β胡萝卜素,在人体中转化成维A,可起到保护视力的作用,预防干眼症。β胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。把胡萝卜与羊肉一起烹调,动物油脂会提高人体对β胡萝卜素的吸收率。”食材明细主料熟羊肉片(200g)胡萝卜(3根)辅料葱叶(适量)蒜...
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- ““家常下饭菜”西葫芦又称菜瓜,荨瓜,原产于南美洲,在我国各地有大量的种植。今日,我给乃们献上一道下饭的新吃法。”食材明细主料西葫芦(1个)胡萝卜(1个)辅料食用油(2勺)食用盐(半勺)小葱(1根)大蒜(1瓣)生姜(1头)调料汁食盐(半勺)料酒(1勺)生抽(1勺)蚝油(1勺)香醋(1勺)酸咸(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料猪瘦肉:100干冬菇:80胡萝卜:100木耳:80四季豆:100辅料盐:适量鸡粉:少许酱油:1汤匙鲍鱼汁:1汤匙油:适量具体步骤1.食材:瘦肉、四季豆、胡萝卜、干冬菇、木耳2.冬菇、木耳提前浸泡软,胡萝卜、四季豆处理好切丁3.瘦...
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- “对于我们这种上班便当族,最爱的莫过于米饭杀手、饭扫光、超级下饭菜这系列的菜菜。而这些超级下饭菜里,十分钟就能搞定的菜菜更是我们的心头好啊。这道《饭扫光:萝卜干炒四季豆》,那绝对是超级下饭菜,强力推荐~!”食材明细主料四季豆(260g)二荆条(3个)麻辣萝卜干(适量)辅料油(适量)花...
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- 胡萝卜的成熟季节主要取决于什么时候播种,胡萝卜在2月份播下,那么在5到7月就会成熟,可以收获了;胡萝卜在秋天7月份播种,则在11到12月份成熟,那时才可以收获;胡萝卜在8到10月份播种的,要等到次年2月份收获。胡萝卜在不同地方有不同的名字,又叫做金笋、丁香萝卜、甘荀等。胡萝卜是一...
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- 食材明细主料萝卜(1个)豆腐(1块)辅料香葱(适量)调料食用油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)香菜碎(适量)纯净水(适量)咸鲜(口味)烩(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)萝卜烩豆腐的做法步骤1、食材,萝卜去皮切丝,豆腐一块。香菜切碎。2、起锅放油下入香葱和萝卜丝煸炒一会,把萝卜的气味炒出来。3、再加入豆腐,烹...
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- “西兰花中含有丰富的铬元素,铬能有效地调节血糖,对妊娠高血糖有一定的辅助作用,胡萝卜含有丰富的ß-胡萝卜素,可以清除血液及肠道的氧自由基,达到排毒、防癌、防治心血管疾病的功效。西兰花和胡萝卜一起炒又营养又漂亮呢~”食材明细主料西兰花(200克)胡萝卜(100克)辅料黑木耳(适量...
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- “自从有了破壁机,小朋友每天都要喝一杯果汁。为了满足他,每天变着花样给他打汁,将他不喜欢吃的都变成果汁,他竟然全部都喝光。所以没有挑食的宝贝,只有不花心思的妈妈!红萝卜含有丰富的类胡萝卜素、淀粉、膳食纤维及矿物质,素有“小人参”之称!胡萝卜含有膳食纤维,吸水性强,在肠道...
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- “今年的春天有天冷,前两天20多度,这几天又几度了,北方人喜欢吃凉拌菜,来到合肥快十年了,还是喜欢吃,在外面吃不到想吃的,只能自己在家做了!做法:1、将胡萝卜洗干净切丝,(一定要手工切的才好吃哦)2、切好后先放适量的盐搅拌均匀腌5分钟。3、腌好后倒掉多余的水分,然后放入蒜泥、小葱...
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- 食材明细主料四季豆(适量)辅料五花肉(适量)大蒜(适量)配料味极鲜(适量)李锦记黑椒汁(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑胡椒四季豆的做法步骤1、准备材料2、四季豆摘干净,断成段入热水焯透3、将豆角段剖开备用4、大蒜切末,五花肉切粗丝5、热油锅煸肉丝至变色6、放入大蒜末煸香...
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- “配菜丰富,烩饼筋软,早上炒一份,菜饭都有了😋省事儿”食材明细主料胡萝卜(半个)上海青(适量)黄豆芽(适量)烩饼(适量)香菇(2朵)辅料花生油(适量)葱姜蒜(适量)干红辣椒段(几粒)麻椒(几粒)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)烩(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜上海青烩饼的做法步骤1、胡萝卜,香菇,黄豆芽。2、烩...
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