![青椒炒护心肉的做法 【飞禽走兽】---青椒炒护心肉 青椒炒护心肉怎么做]( "青椒炒护心肉的做法 【飞禽走兽】---青椒炒护心肉 青椒炒护心肉怎么做")
- “护心肉所提供的营养主要是，胶原蛋白和蛋白质，维生素B和Ａ，有维护皮肤细胞的作用。”食材明细主料青椒（5个）红椒（半个）熟护心肉（一斤）辅料葱花（适量）姜末（适量）蒜片（适量）干辣椒（５个）配料甜酱（一勺）鲜贝露（一勺）料酒（一勺）盐（少许）鸡精（少许）香油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒护心肉的做...
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![青椒碎炒空心菜怎么做-青椒碎炒空心菜的做法]( "青椒碎炒空心菜怎么做-青椒碎炒空心菜的做法")
- 食材明细主料空心菜（适量）辅料青椒（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒碎炒空心菜的做法步骤1、食材:空心菜清洗干净把菜梗和叶分开切小段，青椒切碎、蒜末。2、锅中油热放入青椒碎炒香。3、放入空心菜梗翻炒几下。4、放入半勺蚝油。5、放入...
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![护心拆骨肉怎么做-护心拆骨肉的做法]( "护心拆骨肉怎么做-护心拆骨肉的做法")
- 食材明细主料护心肉（1000g）猪骨（500g）辅料水（适量）调料大料（5颗）姜片（6片）盐（1勺）生抽（2勺）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）护心拆骨肉的做法步骤1、护心肉，猪骨洗净，将国内加入适量水，下入猪骨，姜片，大火烧开去浮沫，熬煮30分钟，加入护心肉。2、加入护心肉加入大料，盐，生抽。3、大火烧开，小火慢...
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![青椒炒卷心菜怎么做-青椒炒卷心菜的做法]( "青椒炒卷心菜怎么做-青椒炒卷心菜的做法")
- “青椒炒尖头卷心菜加上一点香菜，很清香的一道菜”食材明细主料尖头卷心菜（适量）小青椒（适量）香菜（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒卷心菜的做法步骤1、蒜切片，青椒切丝，香菜切碎，卷心菜切小即可2、锅中放油，小火炒香蒜片，放入青...
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![猪心炒青椒怎么做-猪心炒青椒的做法]( "猪心炒青椒怎么做-猪心炒青椒的做法")
- “猪心先用电压锅压后再爆炒”食材明细主料猪心（1个）青椒（2个）生姜（1块）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）水（适量）香叶（适量）桂皮（适量）八角（适量）花生油（适量）五香粉（适量）沙茶酱（适量）柱候酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪心炒青椒的做法步骤1、准备食材2、猪心中间切开去血块，冲洗干净3...
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![咖喱护心肉炒年糕怎么做-咖喱护心肉炒年糕的做法]( "咖喱护心肉炒年糕怎么做-咖喱护心肉炒年糕的做法")
- 食材明细主料咖喱护心肉（适量）年糕（250克）辅料葱花（少许）咖喱（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咖喱护心肉炒年糕的做法步骤1、准备:年糕片。2、咖喱护心肉(含胡萝卜，土豆)。3、年糕片放入开水锅中煮。4、煮约三分钟左右就可以了。5、捞出来过凉水。6、咖喱护心肉放入锅中加入适量的...
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![蒜黄炒护心肉怎么做-蒜黄炒护心肉的做法]( "蒜黄炒护心肉怎么做-蒜黄炒护心肉的做法")
- “去给蒜黄浇水，发现第二茬得蒜黄叶长大了，采了做菜来吃。自己种的纯天然无污染的绿色蔬菜就是好吃呀！”食材明细主料蒜黄（1把）卤护心肉（70g）辅料食用油（半匙）调料食盐（小许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜黄炒护心肉的做法步骤1、长高的蒜黄。2、采了洗净。3、切段。4、护心肉...
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![洋葱青椒炒鸡心怎么做-洋葱青椒炒鸡心的做法]( "洋葱青椒炒鸡心怎么做-洋葱青椒炒鸡心的做法")
- 食材明细主料洋葱（1个）鸡心（2袋）青尖椒（1个半）辅料葱姜蒜花椒油（30ml）调料生抽（15ml）料酒（30ml）白酒（10ml）白糖（10g）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱青椒炒鸡心的做法步骤1、鸡心两袋，尖椒一个半，洋葱准备。2、鸡心去除血管和肥油，对半切开放入水中泡洗15分钟，尖椒去蒂泡洗干净，洋葱切丝...
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![猪心炒青椒的做法 猪心炒青椒——长点“心”吧！ 猪心炒青椒怎么做]( "猪心炒青椒的做法 猪心炒青椒——长点“心”吧！ 猪心炒青椒怎么做")
- “长点“心”吧！原名：猪心炒青椒，家里有两个猪心不知道怎么吃，炒着吃了，还可以，支持一下原创。”食材明细主料猪心（两个）青椒（两个）辅料花椒（10g）大料（10g）姜片（10g）配料料酒（30g）酱油（20g）味精（10g）食盐（20g）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪心炒青椒的做法步骤1、猪心切开，冷水泡一泡，泡出血水...
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![白切护心肉怎么做-白切护心肉的做法]( "白切护心肉怎么做-白切护心肉的做法")
- “清爽不油腻的吃肉法。”食材明细主料护心肉（适量）辅料蒜末（少许）香菜（适量）调料香油（少许）香醋（少许）蚝油（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）白切护心肉的做法步骤1、准备:护心肉(我们叫隔沙肉)清洗干净。2、焯水五分钟。3、然后清洗干净，再次放入电煮锅里，加几片姜，适量的水煮至...
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![青椒炒鸡心怎么做-青椒炒鸡心的做法]( "青椒炒鸡心怎么做-青椒炒鸡心的做法")
- 食材明细主料鸡心（300g）柿子椒（3个）辅料生抽（10ml）老抽（5ml）料酒（2勺）食用油（10ml）蒜（2瓣）姜（1片）葱（2段）糖（1匙）蚝油（1勺）八角（1颗）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒炒鸡心的做法步骤1、准备食材：鸡心剪两半，洗净里面的血；青椒洗净掰小块；姜切丝，蒜切片。2、锅中放底油，爆香姜蒜、八角。3、放入鸡...
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![菜椒炒护心肉怎么做-菜椒炒护心肉的做法]( "菜椒炒护心肉怎么做-菜椒炒护心肉的做法")
- “护心肉是卤过的，有味道，记得盐要少放点。”食材明细主料护心肉（1个）青椒（1个）红椒（小许）食盐（0.3克）生抽（5克）花生油（5克）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜椒炒护心肉的做法步骤1、菜椒洗净，掰成块。2、护心肉切块。3、热锅冷油，油里的黑点是花椒梗。4、油热倒入菜椒翻...
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![烧护心肉怎么做-烧护心肉的做法]( "烧护心肉怎么做-烧护心肉的做法")
- “买的熟的护心肉，除了咸味，没别的味道。孩子嫌弃难吃，说：麻麻，你给我加一下呗。对孩子关于吃的的要求，我一向有求必应。”食材明细主料护心肉（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）白糖（适量）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烧护心肉的做法步骤1、护心肉切块2、冷水下锅焯水3...
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![青椒炒猪心怎么做-青椒炒猪心的做法]( "青椒炒猪心怎么做-青椒炒猪心的做法")
- 食材明细主料猪心（一个）青椒（两个）辅料料酒（适量）蚝油（适量）酱油（适量）鸡精（适量）姜片（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒炒猪心的做法步骤1、青椒切细条。2、猪心洗干净，切开，冲干净里面的血块，把筋膜处理掉。3、切成薄片。4、焯水去掉血水，捞出备用。5、热锅下油，下姜片。6、放猪...
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![卤护心肉怎么做-卤护心肉的做法]( "卤护心肉怎么做-卤护心肉的做法")
- “我们这叫护心脂。19.9在多多买菜买的1000克生的，好便宜呀。看着我卤好的那一份，买成品卤护心脂至少要50块钱的。把我美的，跟占了大便宜似的。”食材明细主料护心肉（1000g）辅料清水（若干）调料葱姜（适量）卤肉料（适量）冰糖（1块）老抽（30g）生抽（40g）食盐（10g）咸鲜（口味）卤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）...
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![彩椒炒护心肉怎么做-彩椒炒护心肉的做法]( "彩椒炒护心肉怎么做-彩椒炒护心肉的做法")
- “卤这一锅护心肉，估计接下来一个周都是吃这个啦。”食材明细主料彩椒（150g）护心肉（150g）辅料食用油（半匙）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒炒护心肉的做法步骤1、彩椒洗净掰成块。2、卤好的护心肉取一块。3、切块。4、热锅冷油。5、油热放彩椒翻炒。6、彩椒断...
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![家常菜尖椒炒护心肉如何做简单又好吃]( "家常菜尖椒炒护心肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料护心肉：350尖椒：3个辅料酱油：适量葱：适量油：适量蒜：适量具体步骤1.护心肉熟得，尖椒洗净2.尖椒切块，护心肉切片3.热油放葱蒜4.放护心肉5.少放酱油添水，微焖6.放尖椒炒7.翻炒至辣椒变色出锅8.开吃喽烹饪技巧做好...
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![尖椒护心肉怎么做-尖椒护心肉的做法]( "尖椒护心肉怎么做-尖椒护心肉的做法")
- 食材明细主料护心肉（适量）青椒（1个）红辣椒（1个）胡萝卜（半个）洋葱（半个）辅料生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）水淀粉（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）尖椒护心肉的做法步骤1、护心肉清水洗净，锅中加水煮40分钟到1小时，就是把它煮熟，捞出待凉切成小块，因为我没在...
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![双椒护心肉怎么做-双椒护心肉的做法]( "双椒护心肉怎么做-双椒护心肉的做法")
- “五分钟就可做得一道小炒，用来下酒非常不错。买的是现成的卤货，配上艳丽的红绿椒，提鲜又增味，非常不错。”食材明细主料护心肉（适量）辅料红尖椒（适量）绿尖椒（适量）配料料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒护心肉的做法步骤1、红绿椒切块，护心肉切块，姜切片。2、锅中油烧热...
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![鸡心炒青椒怎么做-鸡心炒青椒的做法]( "鸡心炒青椒怎么做-鸡心炒青椒的做法")
- 食材明细主料鸡心（500g）辅料青椒（2个）干红辣椒（适量）大葱（适量）姜（适量）蒜（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）老抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡心炒青椒的做法步骤1、鸡心用剪刀剪开、挤压里面的血块、清洗干净2、调料准备好3、热锅下油烧热、下姜蒜、干辣椒、八角炒出香味4...
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![青椒炒猪心 青椒炒猪心怎么做-青椒炒猪心的做法 初夏的味道]( "青椒炒猪心 青椒炒猪心怎么做-青椒炒猪心的做法 初夏的味道")
- “初夏，养生的关键是养心，但心并非仅仅指心脏，还包括心脏在内的整个神经系统甚至精神心理因素。今天，就简单的以心养心，来盘青椒炒猪心吧。猪心富含铁，青椒去素来被称为维生素c之后，营养丰富，可以尝尝。”食材明细主料猪心（200g）青椒（200g）辅料生抽（5毫升）盐（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺...
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![蒿子杆炒护心肉怎么做-蒿子杆炒护心肉的做法]( "蒿子杆炒护心肉怎么做-蒿子杆炒护心肉的做法")
- “买了约450克茼蒿，因为天冷，感觉有点冻伤了，赶紧做着吃，估计还有两次就吃完啦。”食材明细主料茼蒿杆（180g）护心肉（50g）辅料食用油（小许）调料大蒜（几瓣）食盐（半克）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒿子杆炒护心肉的做法步骤1、蒿子杆洗净，切段。2、锅烧开水，放蒿子杆焯水。3、变色即可...
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![酱护心肉怎么做-酱护心肉的做法]( "酱护心肉怎么做-酱护心肉的做法")
- “身体有恙，预约了明天去外地看医生。如果情况和条件允许，或许需要住院手术。孩子离返校报到最后一天还有5天，没法在医院陪护我，假如我住院，家里只剩他一人守在家里了。今天给少爷包了一大锅肉包，再给酱点护心肉，炖个排骨。我不在家的时候不至于让他饿肚子。”食材明细主料护心...
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![~青椒炒青口肉 青椒炒青口肉怎么做-青椒炒青口肉的做法 两青混炒]( "~青椒炒青口肉 青椒炒青口肉怎么做-青椒炒青口肉的做法 两青混炒")
- “原料：青椒一个青口肉（大）300G胡萝卜30G香菇2个色拉油50G盐适量做法:1青椒胡萝卜香菇洗净（香菇需提前泡发）青椒切成块，胡萝卜切成薄片，香菇对半切4刀备用2青口肉略微用清水清洗一下，把一个青口肉切成4小块备用3先烧开一锅水，青口肉倒入锅内焯水一下，时间不要太长，介于半熟，捞出4热锅...
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![护心肉爆炒绿甘蓝怎么做-护心肉爆炒绿甘蓝的做法]( "护心肉爆炒绿甘蓝怎么做-护心肉爆炒绿甘蓝的做法")
- “前几天姐姐过来，带来一块五香护心肉，这肉很香，因为有筋膜，吃起来有弹性，特别有嚼头，不油腻且口感劲道，切了一盘还剩下一块直接爆炒绿甘蓝，味道也很棒，感觉越嚼越香，爽口下饭呢。”食材明细主料五香护心肉（200g）甘蓝（半个）辅料油（适量）盐（适量）花椒粒（适量）八角（1个）胡萝卜（半个）胡椒粉（适量）蒜（3瓣...
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味味甜
