![五彩甜豌豆 五彩甜豌豆怎么做-五彩甜豌豆的做法 超级减肥菜]( "五彩甜豌豆 五彩甜豌豆怎么做-五彩甜豌豆的做法 超级减肥菜")
- 食材明细主料豌豆（适量）黄柿子椒（适量）红柿子椒（适量）辅料盐（适量）水淀粉（适量）姜末（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩甜豌豆的做法步骤1、原料。2、黄红柿子椒切粒。3、热锅冷油爆姜末。4、放如豌豆翻炒1分钟。5、放入红黄柿子椒翻炒1分钟，放盐。6、在放入水淀粉和...
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![豌豆甜甜圈怎么做-豌豆甜甜圈的做法]( "豌豆甜甜圈怎么做-豌豆甜甜圈的做法")
- 食材明细主料豌豆（适量）面粉（适量）辅料白糖（适量）酵母（4g）牛奶（150g）红糖（50g）甜香（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豌豆甜甜圈的做法步骤1、豌豆煮熟加白糖压成泥。2、面粉中放入4克酵母，50克白糖，150克牛奶和成面团醒半个小时。3、醒发好的面团对半切开。4、擀成两个饼，其中一个放上豌豆...
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![白菜豆腐减肥法]( "白菜豆腐减肥法")
- 豆腐是我们大家平时都非常喜欢吃的一种食物，因为它的主要成分就是豆类食品，而豆类食品是我们生活中经常都用到的一种食物，它的口味非常的好，而且营养价值是非常的高，那小编就带大家了解一下白菜豆腐减肥法这个问题。一、白菜豆腐减肥法1、将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。...
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![超级给力的减肥方法——西柚减肥法]( "超级给力的减肥方法——西柚减肥法")
- 每个女生看到美味佳肴，心里就不由自主的计算着卡路里，不停的给自己较劲，心里的恶魔无数次告诉自己：“你都多胖了，还吃？”今天，小编就告诉你一种又能吃到好吃的还能减肥的方法——西柚减肥法。这种方法不仅营养价值高，还不用节食，快来看看这套完整的独家减肥秘方！西柚减肥法给力消脂...
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![五彩焖饭的做法 超级懒人版五彩焖饭 五彩焖饭怎么做]( "五彩焖饭的做法 超级懒人版五彩焖饭 五彩焖饭怎么做")
- “焖饭是我妈以前最拿手的主食，因为妈妈是做水产生意早出晚归的，但是一日三餐从来没有亏待过我们。因为家里的饭煲里总有喷香热呼的饭等着我们。而且我家的饭都是直接带着菜的，不同的节气，不同的菜饭，像蚕豆饭，豆角饭，芥菜饭…像现在入夏后就是吃各种瓜果豆菜的季节了，豌豆焖饭也...
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![开水白菜 开水白菜怎么做-开水白菜的做法 超级减肥菜]( "开水白菜 开水白菜怎么做-开水白菜的做法 超级减肥菜")
- “1.白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。2、秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。3、美...
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![五彩甜豌豆的做法 #团圆饭#五彩甜豌豆 五彩甜豌豆怎么做]( "五彩甜豌豆的做法 #团圆饭#五彩甜豌豆 五彩甜豌豆怎么做")
- “梅菜一般都用来搭配扣肉。而我更喜欢梅菜来搭配甜豌豆。豌豆需要油多点来炒熟才香。刚好梅菜又吸油又自带香味。所以让这道菜多了一个味道而不油腻。”食材明细主料甜豌豆（适量）梅菜（适量）香菇（适量）肉末（适量）辅料油（适量）盐（适量）胡萝卜（适量）老抽（适量）葱（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
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![超值的减肥方式！-大米减肥吗]( "超值的减肥方式！-大米减肥吗")
- 各位漂亮的小姐姐们甚至帅气的小哥哥们或多或少的减过肥，尝试了各种方式，但大家可能没听过大米减肥法。这是一种神奇但有科学依据的减肥方式哦，想要减肥却找不到合适的方式或者减肥经常不成功的小伙伴们，可以跟小编来了解神奇的大米减肥法！一、揭秘大米减肥吗大米减肥法源于19...
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![豌豆玉米面饼的做法 豌豆玉米面饼（减肥餐） 豌豆玉米面饼怎么做]( "豌豆玉米面饼的做法 豌豆玉米面饼（减肥餐） 豌豆玉米面饼怎么做")
- 食材明细主料豌豆（适量）玉米面（适量）鸡蛋（2个）辅料米椒（一个）调料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆玉米面饼的做法步骤1、准备好食材（用了两个鸡蛋）。2、所有的食材一起放入一个碗中。3、搅拌均匀。4、电饼铛预热，（因为是减肥餐，没有放油）勺入面...
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![酸菜肥牛的做法 超级简单的酸菜肥牛😊 酸菜肥牛怎么做]( "酸菜肥牛的做法 超级简单的酸菜肥牛😊 酸菜肥牛怎么做")
- 食材明细主料肥牛片（400g）金针菇（100g）辅料酸菜鱼料（1包）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸菜肥牛的做法步骤1、将材料准备好，金针菇洗干净😊2、锅内加入少许油，油热后放入酸菜包翻炒两下😊3、加入水，倒入码味包，盖上锅盖，煮沸腾😊4、汤沸腾后放入金针菇煮两三分钟😊5、金针菇八九...
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![减肥豌豆！吃豌豆能减肥？]( "减肥豌豆！吃豌豆能减肥？")
- 夏天是豌豆成熟的季节，随处可见碧绿的豌豆，金莹剔透！豌豆是一道非常常见的家常菜，也有不少朋友钟爱这道美食，但广大的吃货朋友们会有这样的疑虑：吃豌豆会发胖吗？今天小编就来给大家解决这个问题。豌豆不仅能减肥，而且能养颜哦！快来了解一下吧。豆类食品的营养价值非常高，其品种繁多...
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![五香豌豆怎么做-五香豌豆的做法]( "五香豌豆怎么做-五香豌豆的做法")
- 食材明细主料豌豆（适量）辅料八角（适量）桂皮（适量）花椒（适量）孜然（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）料酒（适量）五香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五香豌豆的做法步骤1、豌豆洗净，剪去两端，等下烧煮时容易入味。2、豌豆放入小锅中，加入盐、料酒、八角、桂皮、花椒、孜然、干辣椒煮15分钟。3、咸...
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![豌豆黄的做法 超级简单的豌豆黄 豌豆黄怎么做]( "豌豆黄的做法 超级简单的豌豆黄 豌豆黄怎么做")
- “看了很多豌豆黄的制作，要求很严格，又是煮又是炒的，我的很简单。只要煮就好了。没那么麻烦。很多步骤可以省略，不影响的。”食材明细主料豌豆（1000g）辅料绵白糖（适量）小苏打（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豌豆黄的做法步骤1、豌豆1000g，用清水清洗干净后，加水浸泡半小时。...
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![豌豆减肥有用吗]( "豌豆减肥有用吗")
- 前面也给大家介绍过不少的减肥方法，其实生活中有很多食材都有减肥的效果，只要你制作对了或者控制到分量，就能起到减肥的作用。那豌豆大家有听说过吗，豌豆制作简单又美味可口，那么这么吸引人的食材，对减肥有用吗？下面小编给大家分析一下。豌豆减肥有用吗豌豆淀粉含量较高，减肥期间...
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![五彩爽脆甜豆怎么做-五彩爽脆甜豆的做法]( "五彩爽脆甜豆怎么做-五彩爽脆甜豆的做法")
- “五彩爽脆甜豆是一道清脆爽口的凉拌菜。让我们在这个炎炎的夏日经常搭配着做一些色彩亮丽的小菜吧。”食材明细主料甜豆（适量）山药（适量）木耳（适量）莲子（适量）枸杞（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）花椒油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）五彩爽脆甜豆的做法步骤1、（A）木耳泡发洗净撕成...
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![豌豆炒冬瓜 豌豆炒冬瓜怎么做-豌豆炒冬瓜的做法 ｛健康素食｝春季减肥菜谱]( "豌豆炒冬瓜 豌豆炒冬瓜怎么做-豌豆炒冬瓜的做法 ｛健康素食｝春季减肥菜谱")
- “这个天每天挂在嘴边的就是减肥减肥啊可是呢很难管住自己的嘴经常是看见好吃的大脑暂时屏蔽了减肥的思想所以最近呢素食会比较多点前段时间红肉吃的较多身体负担不过来这段时间要好好调理一下当然如果每天吃素菜那肯定也不行会觉得没食欲吃饭的。素食要是合理搭配也是可...
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![超级无敌下饭的豌豆肉末图解]( "超级无敌下饭的豌豆肉末图解")
- 春天是豌豆上市的季节，这个季节的豌豆很嫩，加一点肉末、胡萝卜一起炒，非常香，豌豆炒肉是非常家常的一道菜，不管是拌面还是拌饭吃都非常香，而且豌豆富有膳食纤维和多种维生素，甜甜的味道小朋友也会很喜欢吃哦。主料豌豆：150g辅料胡萝卜：适量盐：适量猪肉：适量花生油：适量玉米淀粉：适量生...
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![豆类减肥快速减肥]( "豆类减肥快速减肥")
- 夏天到了，是不是又有很多小仙女在为身上的赘肉烦恼呢？在尝试了多种多样五花八门的减肥方式之后，流传出来了很多种的减肥方法，其中备受追捧的就是豆类减肥。豆类不仅仅能够提供给身体丰富的蛋白质，还很能饱腹，脂肪含量极低，是减肥的绝佳选择。那到底要怎么利用豆类减肥呢？我们一起...
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![五彩减肥美食如何做简单又好吃]( "五彩减肥美食如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：1节彩椒：1个小黄瓜：2根水萝卜：9个紫皮洋葱：半个辅料核桃仁：6个盐：适量白糖：适量鸡精：适量香油：适量白醋：适量花椒油：适量熟芝麻：10小香葱：2根具体步骤1.五种主料洗净，待用！2.莲藕切块焯水，过凉水待用，其余改刀待用！3...
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![五彩玉米的做法 【电饭锅美食】五彩玉米（玉米豌豆炒火腿肠） 五彩玉米怎么做]( "五彩玉米的做法 【电饭锅美食】五彩玉米（玉米豌豆炒火腿肠） 五彩玉米怎么做")
- 食材明细主料玉米（适量）火腿肠（2根（猪肉肠和鸡肉肠各一根））豌豆（适量）辅料蒜（一瓣）姜（少许）配料芝麻油（适量）盐（适量）其他调味料（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩玉米的做法步骤1、准备阶段，将材料都备好，待用！喜欢是熟一点的，可以将玉米和豌豆放在开水里面过下水！2、放适量芝麻油，烧...
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![五彩豌豆怎么做-五彩豌豆的做法]( "五彩豌豆怎么做-五彩豌豆的做法")
- 食材明细主料豌豆米（150克）胡萝卜（半只）玉米粒（50克）火腿肠（1只）辅料黑芝麻（少许）调料食用盐（适量）食用油（适量）蚝油（适量）生粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩豌豆的做法步骤1、主料这样准备好了备用。2、锅里热水倒入几滴食用油，再把豌豆和胡萝卜倒入戳一下水，第一炒起来比较容...
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![超级管用的减肥色拉如何做简单又好吃]( "超级管用的减肥色拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟减肥是一件十分让人头疼的事儿，现代社会每个女生都瘦得太长腿，a4腰，真不知道为啥那么瘦，要是还在以前以肥为美的唐朝就好了，杨贵妃真幸运。我又要开始减肥了，虽然每次减肥都没什么效果，这次我心尝试的是减肥色拉...
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![超级好喝的樱花减肥茶-给大家介绍一下]( "超级好喝的樱花减肥茶-给大家介绍一下")
- 或许我们都知道日本富士山有着世界上最美丽的樱花，武汉大学中四月也是樱花飘香，樱花是最美丽的风景，但是大家知道吗?樱花不仅仅用来欣赏，它还可以泡樱花茶，把樱花的花瓣浸泡腌制，在保持花的味道和形状下做成茶叶。要说樱花最美的地方当然还数日本的富士山啦!樱花不仅美，欣赏起来...
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![五彩冬瓜盅的做法 花心思的减肥食谱——五彩冬瓜盅 五彩冬瓜盅怎么做]( "五彩冬瓜盅的做法 花心思的减肥食谱——五彩冬瓜盅 五彩冬瓜盅怎么做")
- “夏天的减肥事业总是在激烈的上演中，又在不断的搁置中度过。自从去年手术之后，总是给自己找借口多吃（补养），也给自己不减肥找各种各样的理由。不过，最近我对我的体型也是实在有点看不下去了。实在肥的不是一点半点了，腰上的肉肉都能捏出来了！减肥，还是要减，不减掉10斤，誓不罢休！今天...
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![蒜香豌豆苗的做法 一道减肥的家常下饭菜(蒜香豌豆苗) 蒜香豌豆苗怎么做]( "蒜香豌豆苗的做法 一道减肥的家常下饭菜(蒜香豌豆苗) 蒜香豌豆苗怎么做")
- “清淡爽口，减肥的一道家常菜！”食材明细主料豌豆苗（500克）大蒜（几片）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（2毫升）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香豌豆苗的做法步骤1、豌豆苗清洗干净备用。2、沥干水分备用。3、大蒜去皮切块备用。4、油锅烧至六成熟倒入玉米油，加入大蒜，爆香片刻。5、...
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味味甜
