![韭黄炒沙虫怎么做-韭黄炒沙虫的做法]( "韭黄炒沙虫怎么做-韭黄炒沙虫的做法")
- 食材明细主料沙虫（150g）辅料韭黄（150g）配料盐（10g）糖（5g）油（30g）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭黄炒沙虫的做法步骤1、韭黄洗净后切段备用2、沙虫在市场买回来的时候是处理干净的，回到家洗净就可以了3、先用油把韭黄炒至6成熟，放5克的盐调味装盘子备用4、再烧热炒锅，放入油翻炒沙...
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![沙虫的功效你知道吗-沙虫怎么做]( "沙虫的功效你知道吗-沙虫怎么做")
- 沙虫相信很多人都陌生，沙虫是一种生长在沙滩泥土的虫子，长相像肠子一样，在外观上来看可以丝毫说不得人喜欢了。但是沙虫其实是含有非常高的营养的，有着海人参的称号，而且如果你对它不产生抗拒的话其实沙虫也是一道美味，今天就为大家介绍一下沙虫的功效和做法。沙虫一、沙虫的功...
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![韭黄炒面怎么做-韭黄炒面的做法]( "韭黄炒面怎么做-韭黄炒面的做法")
- “我用的是熟面条，所以少了煮面条的程序，好吃，速度比较快。”食材明细主料韭黄（适量）熟面条（适量）西红柿（2个）肉丝（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料玉米油（适量）盐（1.5克）生抽（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭黄炒面的做法步骤1、食材大集合。面条，韭黄，肉松。2、油锅烧至六成熟倒入玉...
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![韭黄炒牛肉怎么做-韭黄炒牛肉的做法]( "韭黄炒牛肉怎么做-韭黄炒牛肉的做法")
- 食材明细主料韭黄（适量）辅料牛肉（适量）调料花生油（适量）玉米淀粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）韭黄炒牛肉的做法步骤1、牛肉洗净切薄片，加入适量玉米淀粉抓匀。2、加入适量蚝油，生抽和花生油。3、将牛肉抓拌均匀后备用。4、韭黄洗净后改刀切段。5...
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![韭黄炒肉怎么做-韭黄炒肉的做法]( "韭黄炒肉怎么做-韭黄炒肉的做法")
- “香脆滑嫩。”食材明细主料韭黄（200g）瘦肉丝（100g）辅料红薯粉（1勺）豆瓣酱（5g）调料盐（适量）菜籽油（5勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭黄炒肉的做法步骤1、韭黄洗净，切成段，放入盐码味。2、瘦肉放入豆瓣酱抓匀。3、再放入红薯粉抓匀，让肉丝滑嫩。4、油热以后，放入码好味道的肉丝。5...
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![韭黄炒肉丝怎么做-韭黄炒肉丝的做法]( "韭黄炒肉丝怎么做-韭黄炒肉丝的做法")
- “春天来了！刚刚出土的韭黄也带来了春天的气息，清香扑鼻。”食材明细主料韭黄（300克）辅料肉丝（100克）调料葱花（少许）蒜蓉（少许）干辣椒段（少许）盐（少许）花椒水（少许）生粉（少许）生抽（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭黄炒肉丝的做法步骤1、肉丝加少许盐、花椒水、生粉、生抽，抓...
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![鸡蛋炒韭黄的做法 【快手小炒】鸡蛋炒韭黄 鸡蛋炒韭黄怎么做]( "鸡蛋炒韭黄的做法 【快手小炒】鸡蛋炒韭黄 鸡蛋炒韭黄怎么做")
- “鸡蛋炒韭黄是一道很快手的菜菜，炒制的整个过程只要2分钟就足已了。。。。很适合跟我一样忙于工作的童鞋们！今晚的菜菜里面，有加很多蛋蛋呢，累了想犒劳一下自己我喜欢吃蛋蛋，不管是什么蛋我都很喜欢，也不管是用什么做法，我都可以接受。。。大概是小时候给馋的吧。。。。。”食...
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![韭菜炒沙蚬怎么做-韭菜炒沙蚬的做法]( "韭菜炒沙蚬怎么做-韭菜炒沙蚬的做法")
- “韭菜又名起阳草，古时是强身健体的良药，与沙蚬一起炒味道不错。”食材明细主料沙蚬（半斤）韭菜（半斤）辅料姜（适量）盐（适量）辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒沙蚬的做法步骤1、将韭菜洗净切断。2、沙蚬肉洗净汆水晾干。3、热锅入油，将姜蒜辣椒爆香，下沙蚬翻炒。4、下韭...
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![韭黄炒三鲜的做法 私家小炒“韭黄炒三鲜” 韭黄炒三鲜怎么做]( "韭黄炒三鲜的做法 私家小炒“韭黄炒三鲜” 韭黄炒三鲜怎么做")
- ““韭黄”是在避光的暖棚里种植的，遇到光线便会变绿，因此要求比较严格不能广为种植，价格也就相对的贵了许多。我前两天买了两小袋，每袋半斤12元，算起来一斤就是24元！贵是贵了些但是很好吃，也要体谅一下农民伯伯的辛苦，土里刨食实属不易，呵呵！今天就用新鲜的韭黄炒一道小菜，叫做“韭...
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![韭黄炒蛋的做法 韭黃炒蛋 韭黄炒蛋怎么做]( "韭黄炒蛋的做法 韭黃炒蛋 韭黄炒蛋怎么做")
- “韭黄炒蛋是用鸡蛋、韭黄制作的一道南方地区的家常菜。此菜有益智补脑、防癌抗癌、贫血等功效。鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。韭黄含丰富的蛋白质，糖，矿物质钙、铁和磷，维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸，以及甙...
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![肉丝虫草花炒韭苔怎么做-肉丝虫草花炒韭苔的做法]( "肉丝虫草花炒韭苔怎么做-肉丝虫草花炒韭苔的做法")
- ““虫草花”并非花，它是人工培养的虫草子实体，培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。与常见的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌种、生长环境和生长条件不同。为了跟冬虫草区别开来，商家起了一个美丽的名字，把它叫做“虫草花”，虫草花...
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![虫草花木耳炒韭菜怎么做-虫草花木耳炒韭菜的做法]( "虫草花木耳炒韭菜怎么做-虫草花木耳炒韭菜的做法")
- “虫草花呈美丽的金黄色，虫草花有虫草的药效，却不像虫草那么贵，口感还不错。其性平、味甘，具有补肺、补肾、止咳嗽、益虚损、养精气之功能。其特点有：1、它补肺肾，但“补而不峻”。由于补得不猛烈，一般都不会出现口干舌燥，甚至上火；2、它滋肺肾，但“滋而不腻”，由于滋养得平和，不会碍...
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![韭黄炒黄豆腐怎么做-韭黄炒黄豆腐的做法]( "韭黄炒黄豆腐怎么做-韭黄炒黄豆腐的做法")
- “宣威倘塘镇是乌蒙山南段的一个小镇，以出产黄豆腐闻名。就像宣威火腿、天津烤鸭一样，倘塘黄豆腐把地名和特产连在一起称呼。而这里突出的是一个“黄”字，我们素常见到的大多是白豆腐，这种豆腐却是黄色，方方两寸。看之，娇嫩欲滴，食欲大增；食之，滋嫩可口，满口留香。做成后的黄豆腐，因...
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![鸡蛋炒韭黄怎么做-鸡蛋炒韭黄的做法]( "鸡蛋炒韭黄怎么做-鸡蛋炒韭黄的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（三个）韭黄（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒韭黄的做法步骤1、鸡蛋打散，韭黄洗干净切断。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入鸡蛋糊。3、快速划开炒均匀。4、倒入韭黄。5、与鸡蛋一起大火快速翻炒几下。6、加入少许盐。7、快...
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![韭黄炒蛋怎么做-韭黄炒蛋的做法]( "韭黄炒蛋怎么做-韭黄炒蛋的做法")
- 食材明细主料韭黄（适量）鸡蛋（4个）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）韭黄炒蛋的做法步骤1、韭黄洗好了切断备用。2、鸡蛋打散备用。3、炒锅烧热至六成熟，倒入玉米油，倒入鸡蛋糊。4、快速炒散。5、出锅，锅内留底油，倒入韭黄炒。6、在倒入鸡蛋一起炒。7、最后...
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![青蒜炒沙虫怎么做-青蒜炒沙虫的做法]( "青蒜炒沙虫怎么做-青蒜炒沙虫的做法")
- “沙虫含丰富蛋白质,味道尤其鲜美,可鲜食、亦可晒干后食，有降血压、治湿、防癌作用。”食材明细主料沙虫（适量）辅料青蒜（适量）生姜（适量）胡萝卜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蒜炒沙虫的做法步骤1、准备食材2、青蒜切段，蒜白与蒜叶分开，胡萝卜切丝，姜切片3、锅内加适量油，...
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![沙虫粥怎么做-沙虫粥的做法]( "沙虫粥怎么做-沙虫粥的做法")
- “沙虫，滋阴降火，清肺止咳，健脾利尿，美容养颜。”食材明细主料大米（50克）沙虫干（30克）辅料油（少许）盐（适量）鸡精（少许）瑶柱（15克）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）沙虫粥的做法步骤1、沙虫干、瑶柱清洗干净备用。2、大米洗净备用。3、把洗净的沙虫、瑶柱、大米，一同放入电压力...
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![韭菜鸡蛋炒虫草花怎么做-韭菜鸡蛋炒虫草花的做法]( "韭菜鸡蛋炒虫草花怎么做-韭菜鸡蛋炒虫草花的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）韭菜（适量）虫草花（适量）辅料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋炒虫草花的做法步骤1、原材料准备好。2、韭菜切碎混入鸡蛋打散。3、锅中放油烧热倒入鸡蛋，定型后捞出。4、底油翻炒虫草花。5、炒至虫草花完全变软出水。6、放入鸡蛋和盐，稍翻炒...
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![韭黄炒鸡蛋 怎么做-韭黄炒鸡蛋 的做法]( "韭黄炒鸡蛋 怎么做-韭黄炒鸡蛋 的做法")
- 食材明细主料韭黄（250g）鸡蛋（3个）番茄（1个）调料油（适量）盐（适量）水（小半碗）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭黄炒鸡蛋的做法步骤1、韭黄、番茄清洗干净。2、韭黄切段，番茄切块。3、碗中打入3个鸡蛋。4、鸡蛋调匀后加小半碗的水。5、继续调拌均匀。6、起锅热油，鸡蛋入锅煎。7、煎至定...
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![素炒韭黄怎么做-素炒韭黄的做法]( "素炒韭黄怎么做-素炒韭黄的做法")
- “素炒韭黄除了盐之外，不放任何调料及配料，味道很鲜美。且韭黄具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效，对身体很有好处。”食材明细主料韭黄（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒韭黄的做法步骤1、将韭黄洗净。2、将韭黄切成段，韭黄头和韭黄...
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![韭黄炒香干怎么做-韭黄炒香干的做法]( "韭黄炒香干怎么做-韭黄炒香干的做法")
- 食材明细主料香干（2块）韭黄（120克）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）韭黄炒香干的做法步骤1、食材：香干、韭黄（已清洗切段）。2、将香干放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入切好的香干和韭黄翻炒翻炒。4、然后，加适量的生抽。5、加适量的盐。6、加适量...
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![韭黄炒肉丝的做法 【四川】韭黄炒肉丝 韭黄炒肉丝怎么做]( "韭黄炒肉丝的做法 【四川】韭黄炒肉丝 韭黄炒肉丝怎么做")
- “韭黄鲜嫩香美，与肉同炒可以起到很好的补钙作用。”食材明细主料韭黄（200g）里脊肉（160g）淀粉（1茶匙）酱油（2茶匙）花椒粉（1/4茶匙）豆瓣酱（2茶匙）辅料味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭黄炒肉丝的做法步骤1、准备食材：韭黄、里脊肉2、里脊肉切丝，放入淀粉、酱油、少许花椒粉抓匀...
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![炒韭黄怎么做-炒韭黄的做法]( "炒韭黄怎么做-炒韭黄的做法")
- “素炒韭黄，味道鲜美。”食材明细主料韭黄（300克）盐（适量）鸡精（适量）辅料油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒韭黄的做法步骤1、韭黄300克，清洗干净。2、切段。3、起锅烧油。4、油七成热时，下入韭黄翻炒至软。5、加一点点盐，鸡精调味，起锅。...
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![沙虫干贝刀鳅黄鳝粥怎么做-沙虫干贝刀鳅黄鳝粥的做法]( "沙虫干贝刀鳅黄鳝粥怎么做-沙虫干贝刀鳅黄鳝粥的做法")
- 食材明细主料沙虫（7~8条）干贝（15~20粒）刀鳅（3条）黄鳝（一条）辅料大米（50g）调料油（适量）盐（少量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高级（难度）沙虫干贝刀鳅黄鳝粥的做法步骤1、刀鳅洗干净，加1500水，放入电饭锅煲15分钟。2、干贝撕开，沙虫剪小块3、放适量炸干贝沙虫（去腥）4、50g大米放入锅中煮5、刀鳅黄鳝...
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![鲜炒沙虫做法的做法 海鲜界的贵族——鲜炒沙虫做法 鲜炒沙虫做法怎么做]( "鲜炒沙虫做法的做法 海鲜界的贵族——鲜炒沙虫做法 鲜炒沙虫做法怎么做")
- “对远道而来的贵客，北海人总会呈上一桌丰盛的海鲜招待，而沙虫，是极为难得的一道。 作为海鲜贵族的沙虫，除了价格昂贵之外，还需看是否遇到退潮时节，说来这是一道还得靠几份运气才能吃上的海鲜。 倘若你到北海来做客，餐桌上有鲜炒沙虫，可见主人家之盛情。 新鲜的沙虫翻洗干净沙...
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味味甜
