![糙米大枣杏仁粥怎么做-糙米大枣杏仁粥的做法]( "糙米大枣杏仁粥怎么做-糙米大枣杏仁粥的做法")
- “糙米的膳食纤维丰富，能帮助消化和排除毒素，能很好的控制食量，而且糙米中的糖含量较低，适合高血糖和减肥者食用”食材明细主料糙米（半米缸）大米（少许）辅料大枣（10颗）杏仁（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）糙米大枣杏仁粥的做法步骤1、煮糙米粥我会适量加些大米，粗细搭配2、大枣...
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![美味的红枣糙米粥如何做简单又好吃]( "美味的红枣糙米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的红枣糙米粥是将红枣和糙米一起放入锅中煮制而成的美味，这美味的红枣糙米粥营养很高的，而且经常吃这道美味的红枣糙米粥以促进肠道的蠕动哟，促进消化，大家也可以根据自身的口味加入一些坚果仁之类的，这样...
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![香甜的红枣糙米粥如何做简单又好吃]( "香甜的红枣糙米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时早餐是人们生活中不可缺少的食物，随着社会的发展，各式各样的早餐出现在人们的眼中，每天坚持吃早餐可以增强人的免疫力，尤其是粥一类的东西，对人们的身体有更多的好处，红枣糙米粥它看起来就像是舌尖上的美味，给人...
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![好喝的红枣糙米粥如何做简单又好吃]( "好喝的红枣糙米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟不知道有多少人不吃早饭，这样对人的身体伤害是很大的。今天推荐给大家一道非常好喝的早饭，就是红枣糙米粥。红枣被称为“耐饥抗寒食品”，具有很强的养颜，降低体内胆固醇的作用，还对保健有着很好的作用。这道红...
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![杏仁黑豆渣米粥怎么做-杏仁黑豆渣米粥的做法]( "杏仁黑豆渣米粥怎么做-杏仁黑豆渣米粥的做法")
- “黑豆：黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上...
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![糙米莲子粥的做法 忆鹿|糙米莲子粥 糙米莲子粥怎么做]( "糙米莲子粥的做法 忆鹿|糙米莲子粥 糙米莲子粥怎么做")
- “圣诞将至，平安夜的苹果大家准备好了吗？不过……又有很多单身狗们要一个人过节了~寒冷的冬季清晨，路边的草丛里结满冰霜，北风一阵阵吹来。周末窝在家里不愿出门，默默煮着糙米莲子粥……圣诞将至，平安夜的苹果大家准备好了吗？不过……又有很多单身狗们要一个人过节了~寒冷的冬季...
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![冬瓜薏仁糙米粥如何做简单又好吃]( "冬瓜薏仁糙米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料冬瓜：100薏仁：30糙米：60糯米：10玉米渣：10辅料盐：少许具体步骤1.冬瓜去皮切块，洒少许盐，放置一边2.糙米，薏仁，糯米，玉米渣洗净入锅，加水3.煮沸后加入腌好的冬瓜块，再煮。4.再次沸腾后转小火，熬至凝稠。5.出锅。...
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![糙米粥怎么做-糙米粥的做法]( "糙米粥怎么做-糙米粥的做法")
- “为了增加糙米粥的软糯的口感，加了点粳米。尽不跟糯米那样粘腻，但还是糯滑的很。”食材明细主料糙米（1杯）粳米（1/4杯）辅料清水（食材的6倍）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）糙米粥的做法步骤1、糙米淘洗干净，浸泡几小时。2、放电压力锅内，加清水3、取粳米4、淘洗干净5、放压力锅内...
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![杏仁糯米粥怎么做-杏仁糯米粥的做法]( "杏仁糯米粥怎么做-杏仁糯米粥的做法")
- 食材明细主料杏仁（30g）糯米粉（30g）牛奶（250g）辅料水（250g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杏仁糯米粥的做法步骤1、原料图。2、杏仁用热水泡半小时。3、杏仁加水放料理机里打成浆。4、把杏仁浆放锅中煮开。5、煮开后加入牛奶。6、糯米粉加水调成稀糊。7、锅开后倒入米糊小火熬...
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![薏仁大米红枣粥怎么做-薏仁大米红枣粥的做法]( "薏仁大米红枣粥怎么做-薏仁大米红枣粥的做法")
- “今天来分享一道营养均衡的食疗养生粥，薏仁对于治疗脚气所引起的水肿有一定的效果。薏仁含有丰富的维生素B1，这是我们平时吃的白米饭相当于缺乏的营养素。记录2018年12月17日午餐主食”食材明细主料大米（适量）薏仁（适量）红枣（适量）辅料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）薏...
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![美味大米杏仁粥如何做简单又好吃]( "美味大米杏仁粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道大米杏仁粥做起来很简单，因为光煮大米大米的话会太单调，所以我们可以在里面放上一些其它的东西，像什么别的杂粮之类的，这样做出来不仅更丰富，味道也会更好一些，而且也更有营养一些，而且不只是只加这一种，每次...
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![干贝虾仁糙米粥怎么做-干贝虾仁糙米粥的做法]( "干贝虾仁糙米粥怎么做-干贝虾仁糙米粥的做法")
- “就地取材，家里有新买的绿帝干贝，冰箱里有朋友刚从青岛送过来的冰鲜虾仁，就做了这么个简单美味的早餐粥。”食材明细主料绿帝干贝（20克）虾仁（4个）大米（30克）糙米（30克）水（100ml）辅料生抽（1匙）料酒（1匙）盐（5克）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）干贝虾仁糙米粥的做法步骤1、前一晚，干贝泡轮、...
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![大枣黑米大米粥的做法 #一碗热粥#大枣黑米大米粥 大枣黑米大米粥怎么做]( "大枣黑米大米粥的做法 #一碗热粥#大枣黑米大米粥 大枣黑米大米粥怎么做")
- “黑米所含的营养元素十分丰富，含有锰、锌、铜、维生素C、。还可以帮助消化并促进新陈代谢。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，养肝明目等疗效。”食材明细主料黑米（20g）大米（30g）辅料大枣（50g）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）大枣黑米大米粥的做法步...
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![可口的大米杏仁粥如何做简单又好吃]( "可口的大米杏仁粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟大米杏仁粥选用大米与苦杏仁搭配烹煮而成，其做法不仅简单，而且营养丰富，是一道常见的家庭早餐美食。经过熬制的大米杏仁粥，不仅口感柔滑细腻，而且清香四溢，而选择的苦杏仁能止咳平喘，润肠通便的功效，赋予了这道美...
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![糙米薏仁汤怎么做-糙米薏仁汤的做法]( "糙米薏仁汤怎么做-糙米薏仁汤的做法")
- “甄嬛赏的糙米薏仁汤，我们来把它变美味。其实糙米和薏仁都是营养丰富、美容养颜的佳品，稍稍用心就可以很好吃，娘娘你get没？糙米由于保留了更多米的外皮，营养更加丰富，各种维生素含量明显高于精米，但相应的农药残留会更多，所以建议大家购买有机种植的，安全放心，也贵不到哪去。”食...
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![红枣糙米粥怎么做-红枣糙米粥的做法]( "红枣糙米粥怎么做-红枣糙米粥的做法")
- 食材明细主料三色糙米（1杯）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣糙米粥的做法步骤1、把糙米红枣淘洗1遍放电饭煲里。2、晚上临睡前预约合适的时间。3、早上起床时粥就煮好了。4、成品图。小窍门糙米直接煮的话费火还不易煮烂，用电饭煲的预约功能，方便快捷。...
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![薏仁枣米粥怎么做-薏仁枣米粥的做法]( "薏仁枣米粥怎么做-薏仁枣米粥的做法")
- “薏仁中含有薏苡仁素等物质，可增强机体免疫力，抑制癌细胞生长，具有抗癌防癌的功效，不失为一种很好的抗衰益寿食品，适宜于中老年人常食。薏仁枣米粥，具有健脾养胃利湿之效，适于中老年人，尤其是脾胃虚弱，贫血，慢性胃炎者食用。”食材明细主料薏仁（25克）红枣（3枚）黑米（50克）莲子（15克）辅料水（...
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![玫瑰红豆大枣糙米粥如何做简单又好吃]( "玫瑰红豆大枣糙米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料糙米：1:7比例水：1:7比例辅料玫瑰花：适量红豆：适量大枣：适量具体步骤1.糙米用清水泡一夜；2.准备小玫瑰干花、红枣去核；3.提前将红豆煮熟；4.砂锅内的水烧开后，倒入沥干水分的糙米；5.大火煮开后，倒入提前煮好的红豆，顺时...
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![黑米薏米仁红枣粥怎么做-黑米薏米仁红枣粥的做法]( "黑米薏米仁红枣粥怎么做-黑米薏米仁红枣粥的做法")
- “黑米、薏米的养颜养生的功效已经被很多人熟悉，如何煮出一碗可口的营养粥品，请看小编为你讲述。”食材明细主料黑米（100克）意米（50克）辅料莲子（50克）红枣（50克）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑米薏米仁红枣粥的做法步骤1、取黑米挑干杂质，洗净，浸泡六小时以上待用。2、取薏米适...
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![杏仁片绿豆大米粥怎么做-杏仁片绿豆大米粥的做法]( "杏仁片绿豆大米粥怎么做-杏仁片绿豆大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（100克）绿豆（适量）熟杏仁片（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杏仁片绿豆大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、绿豆（已淘洗）。3、熟杏仁片、冰糖。4、在高压锅里倒入适量的清水烧开。5、接着，下入绿豆和大米，搁入冰糖。6、烧开。7、盖上盖、用...
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![糙米花生杏仁糊怎么做-糙米花生杏仁糊的做法]( "糙米花生杏仁糊怎么做-糙米花生杏仁糊的做法")
- “养生功效：糙米含有丰富的B族维生素和维生素E，杏仁具有美白润肤的功效；花生仁具有补血活血的功效；食用三者制成的米糊，可起到红润肤色的作用。”食材明细主料糙米（50克）花生仁（15克）杏仁（10克）辅料砂糖（15克）清水（300毫升）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）糙米花生杏仁糊的做法步骤1...
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![健康大米杏仁粥如何做简单又好吃]( "健康大米杏仁粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟大米杏仁粥是一道美味的养生粥，主要用到了大米还有杏仁，大米经过长时间的熬煮之后的味道真的是十分醇厚的呢，杏仁的营养物质非常丰富供人体所需，还在等什么呢，早晨的时候来一份美味的大米杏仁粥，补充一天的体力...
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![营养银杏仁大米粥如何做简单又好吃]( "营养银杏仁大米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟在每个慵懒美好的清晨，当然不可以缺少一道健康营养价值丰富的家常美食银杏仁大米粥咯~色泽白皙鲜亮让人喜爱不已，口感更是独特又美妙，顺滑爽口细腻甜蜜气息十足。而且制作工艺简单快捷，搭配着一杯热热的牛奶...
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![杏仁黑米粥怎么做-杏仁黑米粥的做法]( "杏仁黑米粥怎么做-杏仁黑米粥的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）辅料杏仁（少许）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杏仁黑米粥的做法步骤1、准备食材。这一小碗黑米煮成粥是三人份的量2、一次加足够的清水，黑米冷水下锅，大火煮开，转中小火煮40多分钟，黑米煮好后，加入杏仁略煮即可3、好了，很适合初春的一款粥小窍门杏仁，味苦，...
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![银杏仁大米粥怎么做-银杏仁大米粥的做法]( "银杏仁大米粥怎么做-银杏仁大米粥的做法")
- 食材明细主料银杏仁（80克）大米（100克）辅料冰糖（110克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银杏仁大米粥的做法步骤1、食材：银杏仁、大米、冰糖2、将大米淘洗一下，待用。3、在高压锅里倒入一些清水烧开。4、随后，将淘洗好的大米煮开。5、接着，盖上高压锅盖、用中小火烧煮15后分钟后关...
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味味甜
