![秋季排骨汤的做法 秋季排骨汤（广东靓汤清补凉） 秋季排骨汤怎么做]( "秋季排骨汤的做法 秋季排骨汤（广东靓汤清补凉） 秋季排骨汤怎么做")
- “广东靓汤清补凉是夏秋季节的一款家常汤品，有清热，润燥，滋补的功效。非常适合秋燥季节品尝。我这个是一人份的，也就是一个小炖盅的量，如果人多，所有食材需酌情增加。”食材明细主料排骨（125g）沙参（1根）芡实（2g）南杏仁（3颗）太子参（2g）陈皮（1g）盐巴（少许）辅料玉竹（5片）百合（2g）薏米（2g）莲子（2g）山药（1片...
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![老火靓汤猪骨煲的做法 老火靓汤，猪骨煲清补凉 老火靓汤猪骨煲怎么做]( "老火靓汤猪骨煲的做法 老火靓汤，猪骨煲清补凉 老火靓汤猪骨煲怎么做")
- “其实这个我也不知道叫啥汤，我们叫老火靓汤。”食材明细主料猪骨（适量）辅料赤莲（适量）党参（适量）玉竹（适量）北芪（适量）薏米（适量）芡实（适量）沙参（适量）莲子（适量）红枣（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）老火靓汤猪骨煲的做法步骤1、所有的材料。2、材料都洗一下。3、猪骨头也...
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![莲藕排骨汤的做法 秋食物语｜凉意生，秋渐浓，莲藕排骨汤的开学季 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 秋食物语｜凉意生，秋渐浓，莲藕排骨汤的开学季 莲藕排骨汤怎么做")
- “初秋时节，夏季的余热还未散去，再加上课业压力加大，紧张情绪不断，食欲可能下降，这时候就可以准备一些口味上偏苦、偏酸的食物，既可以下火，又可以增加食欲。比如藕，芥蓝、苦瓜、西红柿，或在炒菜时多放些醋等。莲藕排骨汤适用于儿童喝，莲藕中铁，钾，锌等微量元素含量丰富，同时藕还可以养...
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![清凉补的做法 广东名汤——清凉补 清凉补怎么做]( "清凉补的做法 广东名汤——清凉补 清凉补怎么做")
- “中国药膳源远流长，从宫廷到民间、从古至今广为传播。清凉补汤是广东传统汤料的经典搭配，清中带补、汤鲜味好、口感清甜、四季常饮、老幼皆宜，是广东驰名的家庭汤水。常饮用可清热解毒消暑、护脑养心、清心安神、润肺养胃、益气生津、清凉补品！而且清补凉，不会寒，疫情期间多喝...
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![绿豆排骨莲藕汤图解-带你吃广式靓汤]( "绿豆排骨莲藕汤图解-带你吃广式靓汤")
- 人可以一日无饭，不可一日无汤，对！广东人最喜欢喝汤了，这就是食补！今天为大家带来广式靓汤之一：绿豆排骨莲藕汤。绿豆可清热解毒，排骨又富含营养，莲藕能滋补养生，一起煲出来的汤味道鲜美，口感极佳。清热去暑，适宜夏天饮用，煲靓汤，养身体！主料绿豆：40克排骨：1根莲藕：2节辅料生姜：1小节鸡精：少...
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![煲广东靓汤有哪些技巧？]( "煲广东靓汤有哪些技巧？")
- 我们放假回家都喜欢在家里煲汤喝，其中比较出名的是广东靓汤，小编在家就特别喜欢学习美味可口的广式煲汤，今天就给大家介绍一些这方面的知识。煲广东靓汤有哪些技巧1.熬煮汤的时候需要放冷水，不要放热水，在开始熬的时候就要把水放足够，后面中途不要加水，这样会影响汤的口感。2.如...
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![苦瓜排骨汤的做法 苦瓜排骨汤--广东经典靓汤 苦瓜排骨汤怎么做]( "苦瓜排骨汤的做法 苦瓜排骨汤--广东经典靓汤 苦瓜排骨汤怎么做")
- “炎炎盛夏，喜欢汤汤水水，请大家喝苦瓜排骨汤。”食材明细主料苦瓜（中型2个）排骨（约1/2磅）辅料姜（6-8片）配料盐（适量）生抽（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）苦瓜排骨汤的做法步骤1、将排骨放在大碗，放生抽1茶匙、盐1/2茶匙、糖1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、...
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![清补凉排骨汤怎么做-清补凉排骨汤的做法]( "清补凉排骨汤怎么做-清补凉排骨汤的做法")
- “广东人喜欢煲汤、也爱喝汤，各种各样的汤水都有，清补凉汤最具代表性。如果你根本不知道怎样搭配汤料，你只要去到菜市场，市场里有专门卖煲汤的各种配料档铺，店面，稍说明你要的功效及身体状况，老板会给你调配好煲汤的配料，专业又快速的让你不用烦恼怎么搭配。你只需决定买哪种骨头...
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![莲藕苹果排骨汤的做法 广东靓汤：莲藕苹果🍎排骨汤 莲藕苹果排骨汤怎么做]( "莲藕苹果排骨汤的做法 广东靓汤：莲藕苹果🍎排骨汤 莲藕苹果排骨汤怎么做")
- “莲藕，有补气、健脾开胃的功效。苹果，有生津、消食、美容养颜的功效，这一道莲藕排骨排骨汤，适合一家老小时常食用！”食材明细主料猪脊骨（1.5斤（或排骨））莲藕（一节）苹果（一个）辅料老姜（4片）胡椒（约15粒（压碎））清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲藕苹果排骨汤的做法步骤1、准备好材料2、排骨...
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![排骨海带汤的做法 夏日滋补靓汤---排骨海带汤 排骨海带汤怎么做]( "排骨海带汤的做法 夏日滋补靓汤---排骨海带汤 排骨海带汤怎么做")
- “酷暑来了，人体水分流失很快，除了要及时补水外，还应该多喝汤，夏季喝汤有讲究，不能喝太过油腻、太过滋补的汤，否则容易引起上火。排骨海带汤既营养又清淡解暑，可起到补钙和补充一些微量元素及矿物质的作用。虽看似简单材料又少，其关键在于火候，火候到了味道会十分鲜美！”食材明细主...
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![滋补的广东老火靓汤如何做简单又好吃]( "滋补的广东老火靓汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料乌鸡：半只辅料当归：20党参：15莲子：30红枣：10百合：20黄芪：15薏米：50枸杞：10具体步骤1、准备所有的材料2、把所有的材料浸泡20分钟（有硫磺的需要浸泡12小时）3、把乌鸡放进锅里面煮3-4分钟。捞出，洗干净备用4、把所有...
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![清火滋补靓汤怎么做-清火滋补靓汤的做法]( "清火滋补靓汤怎么做-清火滋补靓汤的做法")
- 食材明细主料猪排骨（750克）冬瓜（500克）辅料竹荪（6支）干黄花菜（30棵）干黑木耳（6棵）枸杞子（适量）姜（1块）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）未知（难度）清火滋补靓汤的做法步骤1、将冬瓜洗净去掉瓜瓤切丁;干黄花菜热水泡发洗净;竹荪、黑木耳冷水泡发洗净;枸杞子洗净;姜洗净切片。备用。2、排骨...
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![广东老火靓汤煲多久]( "广东老火靓汤煲多久")
- 90-120分钟。在煲广东老火靓汤的时候，需要用砂锅、铁锅等，尽量不要用不锈钢材质的锅或者是高压锅，这会影响汤的味道，煲汤要多放水，最后加盐，这样能够使汤味纯正，没有杂味。广东老火靓汤有猴头菇虫草花竹笙汤、羊肚菌姬松茸杂菌汤等。...
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![广东老火靓汤]( "广东老火靓汤")
- 说起广东地区，人们第一时间就会想到广东的汤。广东的老火靓汤更是有108种之多。喝汤对广东人来说是每日的必修课。无论是上班下班上学放学都少不了一碗汤，上至老人下到孩子，都爱好这样的饮食习惯。本文就给大家推荐几种较为著名的汤类。广东老火靓汤的做法一、玉竹猪瘦肉汤...
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![广东人清补凉汤料是哪些]( "广东人清补凉汤料是哪些")
- 红枣，莲子，排骨，百合，薏米等。制做的工具可以选择砂锅，砂锅炖出来的汤口感会更好一些，做汤前要先把材料用水泡二十分钟左右，这样做出来的汤才会更美味。喝不完的汤可以放在冰箱保存，注意要用保鲜膜包好，避免其他异味进入汤里，影响口感。...
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![秋季滋补汤的做法 女人秋季滋补汤 秋季滋补汤怎么做]( "秋季滋补汤的做法 女人秋季滋补汤 秋季滋补汤怎么做")
- 食材明细主料乌鸡（半只）辅料红枣（30g）桂圆肉（30g）枸杞（15g）配料姜（20g）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）秋季滋补汤的做法步骤1、乌鸡切块，放入姜、红枣、桂圆肉放入锅中大火煮开后改小火煮50分钟；2、再加入枸杞，续炖30分钟；3、关火闷10分钟加入少许食盐即可。小窍门1、枸杞要最...
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![滋补靓汤——淮山排骨汤]( "滋补靓汤——淮山排骨汤")
- 作为一个土生土长的广东人，喝汤是生活中必不可少的一部分，每天每顿饭一定要有汤的陪伴才行。我也一直觉得喝汤其实挺好也很养生。淮山排骨汤是家里常喝的汤，是一个养胃的汤，不仅营养，而且非常好喝，有咸香细腻的口感，下面我将非常认真的将此汤推荐给你。一、淮山排骨汤的好处1、...
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![靓豆排骨汤的做法 谷雨靓豆排骨汤 靓豆排骨汤怎么做]( "靓豆排骨汤的做法 谷雨靓豆排骨汤 靓豆排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）大芸豆（适量）薏米（适量）莲子（适量）辅料胡萝卜（适量）盐（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）靓豆排骨汤的做法步骤1、大芸豆泡发一晚。2、膨胀啊。3、排骨飞水。4、放入莲子继续泡。5、放入锅中煮20分钟。6、加入适量薏米。7、放入锅中。8、放入胡...
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![滋补神器广东老火靓汤快来学一学]( "滋补神器广东老火靓汤快来学一学")
- 现在的人平时工作都非常忙碌，也会出现经常熬夜休息不好的情况，还有的人连按时吃饭都很难做到，所以家里人会经常的煲汤来喝，煲汤最出名的大概就是广东了，广东老火靓汤是在全国都比较出名的，炖出来的汤鲜美有营养，是非常滋补的食物，今天就一起来了解一下吧。一、广东老火靓汤什么是...
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![秋季润肺莲藕排骨汤的做法 秋季润肺～莲藕排骨汤 秋季润肺莲藕排骨汤怎么做]( "秋季润肺莲藕排骨汤的做法 秋季润肺～莲藕排骨汤 秋季润肺莲藕排骨汤怎么做")
- “俗话说:荷莲一身宝，秋藕最补人。莲藕营养丰富，不管是煲汤还是炒着吃都很美味...”食材明细主料排骨（600克）莲藕（1节）辅料葱（3根）姜（4片）料酒（2茶匙）盐（适量）鸡精（1小勺）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋季润肺莲藕排骨汤的做法步骤1、准备好食材2、莲藕去皮洗净3、切成滚刀备用4、烧...
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![清汤鲜藕排骨的做法 秋季时令家常菜“清汤鲜藕排骨” 清汤鲜藕排骨怎么做]( "清汤鲜藕排骨的做法 秋季时令家常菜“清汤鲜藕排骨” 清汤鲜藕排骨怎么做")
- “入秋以后应适时进补。但，由于秋季的气候干燥并不适宜食用太过油腻的菜肴，进补应以循序渐进从温补开始为宜。今天就介绍一款适合秋季食用的时令菜肴，叫做“清汤鲜藕排骨”。此道菜属于汤菜，材料用的是应季鲜藕和猪的肋排，以清炖或清蒸的方法制作而成，这道菜原汁原味儿制作也非...
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![鸡骨草龙骨汤如何做简单又好吃-广东老火靓汤]( "鸡骨草龙骨汤如何做简单又好吃-广东老火靓汤")
- 准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料鸡骨草：20辅料夏枯草：25具体步骤1.将所有食材放入清水中浸泡15-20分钟，然后滤水捞起待用2.将待用的汤料食材、主料放入汤煲，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲90-120分钟；请于熄火前5分钟加入适量食盐...
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![鸡骨草龙骨汤的做法 广东老火靓汤-鸡骨草龙骨汤 鸡骨草龙骨汤怎么做]( "鸡骨草龙骨汤的做法 广东老火靓汤-鸡骨草龙骨汤 鸡骨草龙骨汤怎么做")
- “鸡骨草是一种能够治疗多种疾病的中草药，具有清热利湿、益胃健脾的功效，尤其是对于乙肝、丙肝等疾病有非常大的辅助治疗作用，可以养肝护肝。鸡骨草性凉味甘，尤其对于那些肝病患者大有裨益。广东地区素有用鸡骨草煲汤的传统，有食疗的功效。如果用鸡骨草煲汤，不仅味道鲜美，而且喝...
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![秋季滋润汤的做法 排骨海鲜汤---秋季滋润汤 秋季滋润汤怎么做]( "秋季滋润汤的做法 排骨海鲜汤---秋季滋润汤 秋季滋润汤怎么做")
- “秋冬季是恢复和调节身体机能最好的时机，秋季干燥多风，身体从内到外流失水分，适时地补充一些汤水，就能皮肤滋润水嫩起来。需要滋润补水自然少不了汤水了，海鲜排骨汤，很适合秋季的一道汤水，味道鲜甜，还能补充流失的水分，滋润干燥皮肤。”食材明细主料排骨（400g）干大海虾（3个）银鱼（100g）...
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![莲藕黑豆排骨汤的做法 秋补靓汤---莲藕黑豆排骨汤 莲藕黑豆排骨汤怎么做]( "莲藕黑豆排骨汤的做法 秋补靓汤---莲藕黑豆排骨汤 莲藕黑豆排骨汤怎么做")
- “藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。黑豆中约含百分之二的蛋黄素，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。锌、铜、镁、钼、硒、氟等含量都不低，这些元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老。黑豆...
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味味甜
