- “正打算做一碗番薯小米粥,天上就掉下个养生壶。有够巧。赶紧来体验下新式武器。电源线太短,人说明书上说了,为着安全计。根据说明书和食谱,煮粥可以先设800W烧开,再转200-400w煮,或者用一键式药膳OR甜品。那烧开先。不知道用多少水,0.7升应该不太多吧?800W烧着,离开片刻,竟然沸腾...
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- 食材明细主料红薯(1块)小米(1量杯)辅料水(1500ml)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯小米粥的做法步骤1、红薯去皮切小块。2、锅里放水,红薯烧开。3、放入淘洗干净的小米,大火煮开。4、改中火煮半小时即可。5、煮的过程中搅拌几次。6、成品图。...
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- “番薯粥是我们广东潮汕地区传统粥类的小吃之一,为潮汕人所喜爱,炎炎夏日没有胃口吃饭,那就来煮一份简单的清甜的番薯粥活力一整天吧!(其他地方的人应该没有吃过,也可以试试看哦)”食材明细主料大米(一晚)辅料番薯(2个)甜味(口味)煲(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)潮汕番薯粥的做法步骤1、准备...
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- “红薯又称山芋、地瓜,含有丰富的糖质。红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。春季养生可多喝些红薯粥,因为红薯粥可以正气、养胃、化食、去积、清热,尤其是患肠胃病和感冒的人,多喝红薯粥可以增强抵抗力。”食材明细主料糯米(80g)小米(30g)红...
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- 食材明细主料小米(一碗)紫薯(2个)辅料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)小米紫薯粥的做法步骤1、成品图。2、小米准备一碗备用。3、过三次水,清洗干净,倒入适量水。4、紫薯去皮,切片备用。5、加入到与小米混合一起煮。6、调煮粥档,一个半小时。7、成品图,调入少许盐。8、成...
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- “老公周末回老家喝喜酒,回来时照例带回一袋家婆给我们预备的水果零食,虽然都是些很平常的东西,随处都可以买到,但经她用心的准备,意义却是不平常的。可以想像得到,当接到老公电话要回家一趟时,就开始预留,这个东西好吃留一些起来,那个好吃也要放起一点,这样一点一点留起来的跟出去...
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- “黄小米有益肾、除热、解毒、脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的作用。红薯有脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘的作用。”食材明细主料糯米(100ml)黄小米(120ml)水(1500ml)红薯(2条)辅料冰糖(1块)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黄小米红薯粥的做法步骤1、糯米提前洗干净浸泡一晚上,...
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- “小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7%,脂肪3.0%-4.6%及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖。每100克小米含蛋白质9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。中国北...
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- 食材明细主料大米(115克)干百合(适量)番薯(2个)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)百合番薯大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)。2、干百合(已泡发)。3、番薯。4、冰糖。5、将已泡发的干百合淘洗一下,待用。6、将番薯洗净、去皮。7、放在案板上切开,待用。8、在高压锅里...
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- “将紫薯蒸后单独做成丸子煮熟,再放入熬好的小米粥里,紫色与金黄色相得益彰,很不错的一款养生粥。春节期间食用,既保健又吉祥。紫色的圆子象征着生活丰富多彩,圆满美好。金黄色的小米寓意着飞黄腾达,财源滚滚。享用美食的同时,一并收获着祝福。”食材明细主料紫薯(200g)糯米粉(适量...
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- 紫薯小米粥听起来很好喝的样子。早晨或者晚上来一碗这样的粥简直不要太幸福了。现在想想都觉得很美好。紫薯小米粥怎么做呢,那么又有什么作用呢?紫薯小米粥也是非常养生的粥,对身体是非常好的。抽出一点时间自己在家做一碗美味的粥吧。紫薯小米粥一、简介1、小米具有防治消...
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- 食材明细主料小米(1杯)红薯(1个)辅料清水(八杯)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)小米红薯粥的做法步骤1、1杯小米淘洗干净,倒入八杯清水。2、红薯去皮,切成小丁。3、小米粥烧开后,放入红薯丁。4、小火煮十五分钟,可以加糖调味。5、出锅。...
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- “红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反,红薯是一种理想的减肥食品,它的热量只有大...
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- 食材明细主料小米(适量)白薯(适量)辅料枸杞(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小米白薯粥的做法步骤1、小米淘洗放入锅中,开火。2、白薯去皮,切块。3、水开后放白薯。4、煮至小米浓稠放入几颗枸杞,再煮两分钟即可关火。5、盛出。...
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- 食材明细主料小米(适量)糯米(适量)辅料红薯(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯小米粥的做法步骤1、所有原料2、小米和糯米淘洗干净3、将红薯切成小块4、将红薯和小米糯米放进豆浆机中,加水至刻度,摇匀5、把豆浆机的滤网套上,连机头一起放人到杯体里,放平6、插上电源线,按五...
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- “软糯香甜的小香薯,配上小米、大米和红枣煮粥,绝对是营养又健康。”食材明细主料小番薯(5个)大米(适量)小米(少量)辅料红枣(6-8个)其他(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)番薯小米红枣粥的做法步骤1、精选小香薯5个左右。2、取适量的小米和大米,洗净后泡15分钟左右3、将小香薯洗净去皮,然...
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- 食材明细主料大米(适量)小米(适量)红薯(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红薯大小米粥的做法步骤1、食材:大米,小米,红薯。2、红薯去皮切厚片。3、用模型切出爱心,星星,月亮等形状。4、红薯和米一起下锅加适量水煮。5、盛出。...
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- “红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红枣被誉为“天然维生素丸”。宝宝少生病,妈妈少担心!””食材明细主料小米(适量)辅料...
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- “小米粥加入小圆子一起煮,哈哈,不错。”食材明细主料小米(2勺)紫薯(1个)小圆子(适量)辅料水(适量)糖(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小米紫薯圆子粥的做法步骤1、小米淘洗干净,放入煮锅中,加入适量水炖煮。2、紫薯去皮洗净切成丁。3、锅里煮开后将火调小,加入紫薯丁,盖子用筷子...
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- “这款粥特别适合吃多油腻食物之后食用,无论当早餐或主食都不错。”食材明细主料红米(100克)辅料小麦(适量)花生(适量)番薯(适量)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红米番薯小麦粥的做法步骤1、先把小麦、花生、红米备好。2、浸泡半小时以上。3、捞起备用。4、然后倒入压力锅内。5...
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- “天冷了,喝粥暖和又营养,养胃又暖身。”食材明细主料番薯(1只约250克)五常米(1杯)辅料纯净水(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)番薯大米粥的做法步骤1、番薯1只,削皮2、切厚片3、五常米1杯4、洗净5、把番薯,大米放入高压锅中加适量的纯净水6、如图,水量的多少看米的量,盖盖中...
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- 食材明细主料藜麦(1/3杯)小米(1杯)辅料红薯(2块)调料食用油(少许)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)藜麦红薯小米粥的做法步骤1、藜麦提前泡4小时左右。2、煮锅放水,放入藜麦先煮开。3、红薯去皮切块备用。4、藜麦煮开后再放入淘洗后的小米,放入一点食用油中火煮放溢锅。5、接着放入...
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- 食材明细主料紫薯(1个)辅料小米(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯小米粥的做法步骤1、小米洗净,锅中水开下入小米。小火煮20分钟。2、紫薯去皮切片上锅蒸熟。3、用勺子压成泥。4、把紫薯泥放入煮熟小米粥中。5、搅拌均匀。6、成品图。...
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- 食材明细主料番薯(2个)大米(半碗)调料冰糖(5~15颗)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)番薯粥的做法步骤1、准备食材。2、把米浸泡一晚。3、把番薯切块。4、把所有食材都放在锅中。5、上锅大火煮30分钟,放冰糖,关火闷5分钟。6、这样粘稠的状态就可以吃了。小窍门番薯要切的小一点...
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- 食材明细主料小米(适量)红薯(适量)辅料花生(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯花生小米粥的做法步骤1、花生洗净泡一晚上。2、红薯削皮切块。3、小米淘洗干净和红薯一起放入锅中。4、大火煮开。5、中小火熬至浓稠关火。6、盛出。...
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