![洋葱拌鸡丝怎么做-洋葱拌鸡丝的做法]( "洋葱拌鸡丝怎么做-洋葱拌鸡丝的做法")
- “紫洋葱是我们日常生活里常见的蔬菜。它不仅易于获取，方便保存，而且还具有很好的食疗功效。紫洋葱中含有前列腺素A，具有降低血压，软化血管的功效，同时还能延缓衰老，增强新陈代谢，预防骨质疏松等等。所以，紫洋葱可以说是老少皆宜的全民健康菜，尤其适合老年人食用。这道”洋葱拌鸡...
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![洋葱拌鸡爪怎么做-洋葱拌鸡爪的做法]( "洋葱拌鸡爪怎么做-洋葱拌鸡爪的做法")
- “洋葱拌鸡爪是一款凉拌菜式，调味料种类与用量都不多，不是重口味，清淡型的，自觉非常可口，多吃也不腻。”食材明细主料鸡爪（适量）洋葱（适量）葱（适量）朝天椒（适量）香菜（适量）水（适量）辅料陈醋（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）鸡粉（适量）麻油（适量）微辣（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）洋葱拌鸡爪的做法步骤1、...
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![洋葱鸡蛋拌面怎么做-洋葱鸡蛋拌面的做法]( "洋葱鸡蛋拌面怎么做-洋葱鸡蛋拌面的做法")
- “随着静默管理的解除，我们迎来了12月的第一个工作日，简简单单给大家安排个洋葱鸡蛋拌面，好吃到女生都吃两大碗。”食材明细主料洋葱（2个）鸡蛋（6个）刀削面（2包）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）青菜（适量）调料盐（适量）味精（适量）十三香（适量）酱油（适量）白糖（适量）香辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）洋葱...
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![洋葱拌肚丝怎么做-洋葱拌肚丝的做法]( "洋葱拌肚丝怎么做-洋葱拌肚丝的做法")
- “洋葱可有效预防“富贵病”，洋葱含有黄尿丁酸能降低血糖。洋葱还含有前列腺素，可扩张血管，促进钠的排泄，使增高的血压下降。加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。而且能提高胃肠道张力，从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良...
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![洋葱拌鸡肉怎么做-洋葱拌鸡肉的做法]( "洋葱拌鸡肉怎么做-洋葱拌鸡肉的做法")
- “没到夏天，天气就开始闷热得很，尤其是中午，不开空调坐一下就能出汗，这样的天气就算给我做好热乎乎的饭菜我也是没胃口吃啊。前几天的中午都是吃牛肉酱拌面，连吃了3天不免觉得腻了，今天打开冰箱看到婆婆买回来的鸡肉，灵机一动，今天就来做个清爽不腻的凉拌鸡肉，当菜也当饭，好吃不长...
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![凉拌洋葱土豆丝怎么做-凉拌洋葱土豆丝的做法]( "凉拌洋葱土豆丝怎么做-凉拌洋葱土豆丝的做法")
- “简单美味，清脆爽口开胃快手菜。”食材明细主料洋葱（一个）土豆（一个）调料盐（少许）醋（少许）香油（几滴）蚝油（几滴）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌洋葱土豆丝的做法步骤1、洋葱要逆纹路切成细丝，如图所示。2、土豆去皮，切丝。3、用凉水泡上一会去掉部分淀粉，淖一下，捞出，过凉水再捞出，...
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![家常洋葱炒鸡蛋怎么做-家常洋葱炒鸡蛋的做法]( "家常洋葱炒鸡蛋怎么做-家常洋葱炒鸡蛋的做法")
- “洋葱作为蔬菜中的皇后，在冬天的餐桌上是必不可少的。洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能，洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。鸡蛋含有人体需要的蛋白质，两种的结合不仅味道鲜美，而且简单易学，方便快捷，深受上班族的喜爱。...
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![炝拌洋葱海带粉丝怎么做-炝拌洋葱海带粉丝的做法]( "炝拌洋葱海带粉丝怎么做-炝拌洋葱海带粉丝的做法")
- “蒜香爽口，快手菜。”食材明细主料海带（一小把）龙口粉丝（一团）辅料洋葱（一个）红辣椒（两个）蒜（五瓣）熟花生米（一小把）小香葱（一棵）调料花生油（适量）盐（少许）醋（少许）鸡精（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌洋葱海带粉丝的做法步骤1、洋葱剥外皮洗净，切丝，备用。2、龙口粉丝开水烫一下，捞出...
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![螺丝椒拌洋葱怎么做-螺丝椒拌洋葱的做法]( "螺丝椒拌洋葱怎么做-螺丝椒拌洋葱的做法")
- “爽口开胃。”食材明细主料螺丝椒（一个）洋葱（一个）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）螺丝椒拌洋葱的做法步骤1、螺丝椒切菱形片。2、洋葱切小块。3、洋葱用清水浸泡一会儿。4、倒去水份。5、螺丝椒放入。6、适量盐，生抽，陈醋，香油调味。7、...
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![洋葱拌卤鸡胗怎么做-洋葱拌卤鸡胗的做法]( "洋葱拌卤鸡胗怎么做-洋葱拌卤鸡胗的做法")
- “鸡胗有增加胃液分泌量和胃肠消化能力，加快胃的排空速率等作用。积排石，固摄缩尿等作用。用于饮食积滞，小儿疳积。鸡胗有较强的消食化积作用，并能健运脾胃。鸡胗同时也是补铁的最佳食品，对于缺铁的人士来说是一个很好的选择。”食材明细主料卤鸡胗（220克）香菜（5克）盐（少许）香油（数滴...
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![洋葱丝拌黄瓜怎么做-洋葱丝拌黄瓜的做法]( "洋葱丝拌黄瓜怎么做-洋葱丝拌黄瓜的做法")
- “今来一款爽口小拌菜，爽口解腻，佐餐下酒都很赞哦！”食材明细主料黄瓜（适量）洋葱（适量）香菜（适量）青蒜（适量）炸花生米（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）糖（适量）干红辣椒（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱丝拌黄瓜的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、黄瓜拍扁打斜刀。3、洋...
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![凉拌金针菇洋葱丝怎么做-凉拌金针菇洋葱丝的做法]( "凉拌金针菇洋葱丝怎么做-凉拌金针菇洋葱丝的做法")
- 食材明细主料金针菇（适量）洋葱（适量）辅料荆芥（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）辣椒油（适量）大蒜（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇洋葱丝的做法步骤1、金针菇洗净。2、洋葱切丝。3、灼水备用。4、放凉。5、放入洋葱中。6、加入大蒜蓉。7、加入适量生抽醋麻油。8、加入...
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![洋葱炒鸡蛋的做法 家常菜----洋葱炒鸡蛋 洋葱炒鸡蛋怎么做]( "洋葱炒鸡蛋的做法 家常菜----洋葱炒鸡蛋 洋葱炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料洋葱（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒鸡蛋的做法步骤1、洋葱洗净切丝。2、鸡蛋打散。3、锅中放油烧热，倒入鸡蛋液。4、炒熟盛起备用。5、锅中再放入少许油，倒入洋葱炒香炒软。6、把炒好的鸡蛋也倒进锅中。7、放适量盐调...
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![洋葱麻辣鸡丝怎么做-洋葱麻辣鸡丝的做法]( "洋葱麻辣鸡丝怎么做-洋葱麻辣鸡丝的做法")
- “麻辣爽口。”食材明细主料大鸡腿（一个）青红椒（适量）洋葱（半个）辅料盐（适量）生抽（适量）香油（适量）香菜（适量）鸡汤（适量）花椒油（适量）姜片（适量）花椒（适量）八角（适量）干红辣椒（适量）麻辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）洋葱麻辣鸡丝的做法步骤1、大鸡腿一个。2、锅内适量清水，鸡腿放入，加入适量盐，姜，花椒...
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![洋葱炝拌海带丝怎么做-洋葱炝拌海带丝的做法]( "洋葱炝拌海带丝怎么做-洋葱炝拌海带丝的做法")
- 食材明细主料海带丝（100g）洋葱（半个）辅料白糖（适量）大蒜（适量）花椒油（适量）味精（适量）配料香油（适量）盐（适量）尖椒（适量）甜椒（适量）生抽（适量）醋（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炝拌海带丝的做法步骤1、泡发好的海带丝洗沥干水分。2、粉丝用刀切成段3、尖椒洗净4、大蒜切成末，尖椒切圈...
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![洋葱炒肉丝的做法 依然家常菜——洋葱炒肉丝 洋葱炒肉丝怎么做]( "洋葱炒肉丝的做法 依然家常菜——洋葱炒肉丝 洋葱炒肉丝怎么做")
- “3月28日。晚餐是洋葱炒肉丝。洋葱的营养价值极高，被称作“蔬菜皇后”，是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。洋葱具有发散风寒的作用，能增进食欲，促进消化，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用，此外还具有防癌抗衰老的功效。常吃洋葱还能提高骨密度，有助...
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![洋葱鸡肉片的做法 【家常菜】洋葱鸡肉片 洋葱鸡肉片怎么做]( "洋葱鸡肉片的做法 【家常菜】洋葱鸡肉片 洋葱鸡肉片怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（1块）洋葱（2个）辅料葱（姜）配料盐（适量）白胡椒粉（适量）料酒（适量）酱油（适量）白糖（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱鸡肉片的做法步骤1、将食材准备好。2、解冻好的鸡胸肉切成片状。3、将鸡肉片加少许料酒和白胡椒粉腌制5分钟左右。4、切好葱段和姜片，把洋葱切...
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![凉拌洋葱丝怎么做-凉拌洋葱丝的做法]( "凉拌洋葱丝怎么做-凉拌洋葱丝的做法")
- “凉拌洋葱丝，软化血管，杀菌消毒，预防感冒，长期吃可以减少多种疾病，更易于养生，尤其是心脑血管疾病。做法简单，清爽可口。”食材明细主料洋葱（200克）白醋（15克）鸡精粉（少许）辅料香菜（15克）盐（少许）香油（数滴）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌洋葱丝的做法步骤1、食材清洗干净备用。2、...
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![洋葱拌土豆丝怎么做-洋葱拌土豆丝的做法]( "洋葱拌土豆丝怎么做-洋葱拌土豆丝的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料洋葱（半个）土豆（半个）青红椒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱拌土豆丝的做法步骤1、土豆擦丝。2、开水焯至断生，捞出来过凉水。3、洋葱切丝。4、清水淘洗一下。5、青红椒切斜丝备用。6、洋葱，土...
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![油豆腐丝拌洋葱怎么做-油豆腐丝拌洋葱的做法]( "油豆腐丝拌洋葱怎么做-油豆腐丝拌洋葱的做法")
- 食材明细主料黑豆豆腐（适量）辣椒（适量）辅料洋葱（适量）调料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油豆腐丝拌洋葱的做法步骤1、黑豆豆腐准备就绪。2、将豆腐切成薄片备用。3、平底锅入油烧热放入豆腐，小火慢炸。4、一面定型后煎另一面。5、洋葱切丝装盘。6...
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![洋葱土豆丝拌木耳怎么做-洋葱土豆丝拌木耳的做法]( "洋葱土豆丝拌木耳怎么做-洋葱土豆丝拌木耳的做法")
- “清淡爽口开胃，快手菜。”食材明细主料洋葱（一个）土豆（一个）辅料木耳（一把）调料盐（少许）醋（少许）生抽（少许）鸡精（少许）香油（几滴）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱土豆丝拌木耳的做法步骤1、洋葱剥外皮，洗净，切丝。2、土豆削皮，洗净擦丝。3、淖一下，过凉水捞出，沥干水分。4、泡发好的木耳...
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![洋葱炒鸡丝怎么做-洋葱炒鸡丝的做法]( "洋葱炒鸡丝怎么做-洋葱炒鸡丝的做法")
- “洋葱性味辛辣，不含脂肪，而洋葱中的植物杀菌素除具有刺激食欲、帮助消化作用外，还由于它经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌防腐的作用。用洋葱炒鸡丝，快手小菜。食材：鸡脯肉180克、洋葱200克配料：青椒10克、生抽1茶...
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![洋葱拌干豆腐丝怎么做-洋葱拌干豆腐丝的做法]( "洋葱拌干豆腐丝怎么做-洋葱拌干豆腐丝的做法")
- 食材明细主料干豆腐（1张）洋葱（半个）辅料干红辣椒（少量）大葱白（一段）大蒜（数瓣）香油（少许）花椒油（少许）盐（少量）白糖（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱拌干豆腐丝的做法步骤1、干豆腐切成8公分长，2毫米宽条，这个看个人喜好。我是整张干豆腐纵向分成4等份儿。2、准备好辅料3...
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![家常洋葱炒土鸡蛋怎么做-家常洋葱炒土鸡蛋的做法]( "家常洋葱炒土鸡蛋怎么做-家常洋葱炒土鸡蛋的做法")
- “鸡蛋的吃法很多样，可以搭配很多菜炒，洋葱炒鸡蛋好吃又营养～”食材明细主料鸡蛋（3颗）洋葱（1颗）辅料食用油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常洋葱炒土鸡蛋的做法步骤1、洋葱一个，鸡蛋3个。2、鸡蛋打碎加适量盐搅拌，洋葱切碎。3、先放适量油炒好鸡蛋。4、另外起油...
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![凉拌洋葱海茸丝怎么做-凉拌洋葱海茸丝的做法]( "凉拌洋葱海茸丝怎么做-凉拌洋葱海茸丝的做法")
- “海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质，胡萝卜素，海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质，为健康美味的营养食品，也是减肥的好食品。”食材明细主料洋葱（半个）海茸丝（适量）辅料生抽（适量）糖（适量）醋（适量）蒜（适量）油辣椒（适量）蚝油（适量...
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味味甜
