![腊肉白菜苔怎么做-腊肉白菜苔的做法]( "腊肉白菜苔怎么做-腊肉白菜苔的做法")
- 食材明细主料白菜苔（350g）腊肉（一小块）姜末（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉白菜苔的做法步骤1、腊肉切薄片放锅里蒸熟。2、嫩嫩的白菜苔。3、摘洗干净的（水不要沥的太干）4、蒸熟的腊肉。5、锅里不放油放入腊肉姜丝煸炒。6、炒出油后倒入白菜苔。7...
- 4215
![家常蒜苔炒肉怎么做-家常蒜苔炒肉的做法]( "家常蒜苔炒肉怎么做-家常蒜苔炒肉的做法")
- “家常小炒。”食材明细主料蒜苔（300g）瘦肉（100g）辅料青椒（2个）调料盐（适量）味精（少许）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常蒜苔炒肉的做法步骤1、蒜苔洗净切寸段，青椒去籽，瘦肉切丝。2、炒锅放油烧热，放入肉丝煸干水分。3、放入蒜苔、青椒同炒。4、待蒜苔炒至变色，放适量盐...
- 4426
![腊肉炒菜苔怎么做-腊肉炒菜苔的做法]( "腊肉炒菜苔怎么做-腊肉炒菜苔的做法")
- “最正宗的红菜苔是武汉宝通寺那里的洪山菜苔，一般人吃不到，过去都是进贡朝廷的。”食材明细主料菜苔（适量）腊肉（适量）辅料蒜瓣（适量）姜末（适量）小米椒（2个）调料料酒（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒菜苔的做法步骤1、准备食材：菜苔洗净摘成小段，粗的地方用刀切两半；腊...
- 9372
![菜苔的家常菜做法]( "菜苔的家常菜做法")
- 夏天来了!美味的菜台可以健脾养脾、调理肠胃、消暑解暑、降血脂、血糖、胆固醇，减肥，菜心各类营养成分含量比较均衡全面，热量较低，适宜减肥期间的美眉吃哦。下面我们来看一下菜苔的家常菜做法!菜苔的家常菜做法一、菜苔炒鸡蛋1、菜苔一把，鸡蛋两只，分别清洗干净2、鸡蛋打入小碗...
- 29343
![在家也能做出美味的菜-教你蒜苔炒腊肉的家常做法]( "在家也能做出美味的菜-教你蒜苔炒腊肉的家常做法")
- 蒜苔是从蒜中抽出的花茎，是我们日常生活中家家户户都经常吃的蔬菜品种之一，蒜苔入口味道有些微的辣，但是会有很强的回甜，不管是老人还是小孩子，都非常的喜爱吃蒜苔，除了味道好吃之外，蒜苔还有很丰富的维生素A、维生素E还有矿物质钙、铁、锌，能够帮助我们提高身体的免疫力、强身健...
- 28400
![腊肉炒红菜苔怎么做-腊肉炒红菜苔的做法]( "腊肉炒红菜苔怎么做-腊肉炒红菜苔的做法")
- “红菜苔,又名紫菜苔,色紫红,花金黄.红菜苔营养丰富，含有钙、磷、铁、胡萝卜素等成分.是武汉地区的特产.每年只有冬季才有,此菜质地脆嫩,一般都用手掐4厘米左右,取其嫩的部分.可以清炒,酸辣炒,加腊肉一起炒.冬季红菜苔是家家最常吃的菜.”食材明细主料红菜苔（1把）腊肉（1小块）...
- 21157
![红菜苔炒腊肉怎么做-红菜苔炒腊肉的做法]( "红菜苔炒腊肉怎么做-红菜苔炒腊肉的做法")
- 食材明细主料腊肉（适量）红菜苔（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红菜苔炒腊肉的做法步骤1、腊肉切片（腊肉如果太咸，就在水里焯一下）。2、红菜苔清洗切段，蒜瓣拍扁切碎。3、锅中放油，放入蒜末和肉片翻炒片刻。4、放入红菜苔翻炒至熟，加盐、...
- 11055
![腊肉下白菜苔怎么做-腊肉下白菜苔的做法]( "腊肉下白菜苔怎么做-腊肉下白菜苔的做法")
- “这个季节园子里的白菜苔鲜嫩可口，怎么做都好吃。因为偷懒，就把炒腊肉和炒菜苔合二为一，做了这道腊肉下菜苔。嘿嘿，荤素搭配、营养又美味。”食材明细主料白菜苔（一大把）辅料腊肉（随意）配料辣椒末（随意）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊肉下白菜苔的做法步骤1、从园子里...
- 17392
![腊肠菜苔怎么做-腊肠菜苔的做法]( "腊肠菜苔怎么做-腊肠菜苔的做法")
- “家常快手小炒”食材明细主料菜苔（适量）腊肠（适量）辅料干辣椒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠菜苔的做法步骤1、热锅倒油2、倒入腊肠片，快速翻炒几下3、倒入菜苔4、翻炒至菜苔梗边缘略透明即可出锅5、关火装盘小窍门腊肠本身就有咸味，这道菜我就没再放盐，今晚喝粥，正...
- 12176
![♥腊肉不只是年菜6 蒜苔腊肉怎么做-蒜苔腊肉的做法 蒜苔腊肉]( "♥腊肉不只是年菜6 蒜苔腊肉怎么做-蒜苔腊肉的做法 蒜苔腊肉")
- “炒蒜苔腊肉时，加酱油或不加酱油？(→_→)视你喜欢爆炒后的酱香气&色泽而定~酱香气的要诀在下锅时锅子一定要够热，随着酱油接触锅子瞬间焦糖化蒸发掉水气，变成一层包裹住食材的晶亮外衣。”食材明细主料腊肉（1小块）蒜苔（1把）美白菇（1包）大蒜（3粒）辣椒（1根(可免)）调料米酒（1大匙）盐（少许）白...
- 12294
![蒜苔腊肉怎么做-蒜苔腊肉的做法]( "蒜苔腊肉怎么做-蒜苔腊肉的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）腊肉（适量）葱花（适量）辅料酱油（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苔腊肉的做法步骤1、准备葱花。2、蒜苔洗净，切段。3、锅内加油，爆香葱花后加入腊肉翻炒。4、炒至腊肉白肉部分变透明。加入料酒，酱油。5、加入蒜苔翻...
- 24915
![家的味道——蒜苔腊肉蒜苔腊肠图解]( "家的味道——蒜苔腊肉蒜苔腊肠图解")
- 家里的腊肉是妈妈养了一年的土猪肉自然风干后制成，下锅后油香四溢，可以配着炒各种素菜，如胡萝卜，土豆，豆角，各种菜干，还有像我今天配的蒜苔等等，几乎是百搭，今天做的这道蒜薹炒腊肉，腊肉也可以用腊肠替代，做法都是一样的。主料自制腊肉：300g辅料蒜苔：250g红椒：1个鸡精：少许姜丝：少许详细...
- 23858
![经典家常菜蒜苔炒肉的做法 经典家常菜蒜苔炒肉❗️大米的下饭神器 经典家常菜蒜苔炒肉怎么做]( "经典家常菜蒜苔炒肉的做法 经典家常菜蒜苔炒肉❗️大米的下饭神器 经典家常菜蒜苔炒肉怎么做")
- “很家常的一道经典小炒菜，蒜苔爽脆，牛里脊肉肉质滑嫩，配上辣椒木耳等配菜，很是入味，吃大米的下饭菜。”食材明细主料蒜苔（1把）木耳（10朵）牛里脊（100g）辅料红椒（1块）姜蒜（适量）干辣椒（2个）调料盐（2g）糖（2g）鸡精（1勺）蚝油（1勺）生抽（1勺）白胡椒粉（2g）嫩肉粉（1勺）姜粉（2g）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）经...
- 28998
![腊肉蒜苔怎么做-腊肉蒜苔的做法]( "腊肉蒜苔怎么做-腊肉蒜苔的做法")
- 食材明细主料腊肉（适量）洋葱（1个）辅料胡萝卜（适量）青椒（2个）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉蒜苔的做法步骤1、准备食材。2、热锅坐油。3、下入腊肉片。4、煎至透明。5、下入胡萝卜丝。6、下入洋葱。7、下入青椒，翻炒。8、加点盐继续翻炒至洋葱透明。9、关火装盘出锅。...
- 21458
![韭菜苔炒腊肉的做法 不吃韭菜吃韭苔【韭菜苔炒腊肉】 韭菜苔炒腊肉怎么做]( "韭菜苔炒腊肉的做法 不吃韭菜吃韭苔【韭菜苔炒腊肉】 韭菜苔炒腊肉怎么做")
- “俗话说的好：六月韭，驴不瞅。说的是夏天韭菜老了不好吃，不是吃韭菜的季节。但是这是的韭苔正是吃的时候，夏天糟了韭菜却成就了韭苔。哈哈，那我们不妨吃吃韭苔，同样能尝到韭菜独有的味道，何乐不为呢？”食材明细主料韭苔（400g）腊肉（100g）辅料生抽（一大勺）辣椒（适量）料酒（适量）葱（适量）胡椒粉（适...
- 4505
![腊肠白菜苔怎么做-腊肠白菜苔的做法]( "腊肠白菜苔怎么做-腊肠白菜苔的做法")
- “记得以前上中班，每天下班很晚，觉得就是累，回到家什么都不想吃。唯一能让人有点食欲的，就是这盘绿油油的小青菜了。姜丝、腊肠将一盘青菜衬托的更加翠绿可人，端上一小碟花生米，再来2两小酒，一天的困乏随之烟消云散······”食材明细主料白菜苔（300克）辅料腊肠（1根）生姜（适量）配...
- 22709
![家常菜蒜苔炒腊肉如何做简单又好吃]( "家常菜蒜苔炒腊肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料腊肉：200蒜苔：300辅料盐，酱油：适量姜花椒干辣椒：适量具体步骤1.准备好蒜苔和腊肉2.辅料也不能少3.油烧热下辅料煸出香味4.下蒜苔炒，也可以先焯熟，据老妈说会更入味5.蒜苔快熟时加入盐翻匀，再下腊肉一起炒6.出...
- 31383
![腊肉炒白菜苔怎么做-腊肉炒白菜苔的做法]( "腊肉炒白菜苔怎么做-腊肉炒白菜苔的做法")
- “今天自己在家做饭，刚好家里正好这两种食材，就亲自动手炒盘“腊肉炒白菜苔”吧。这菜要炒好，有重要的三点：1.要先加入少许油将腊肉的油脂煸炒出来，这样混合着腊味香的油脂来炒菜苔味道更香；2.下入白菜苔炒时火一定要猛，是猛不是大，快速翻炒断生即可，这样才能保持住蔬菜的水分，使得...
- 11487
![腊肠炒蒜苔的做法 “家常小炒”腊肠炒蒜苔 腊肠炒蒜苔怎么做]( "腊肠炒蒜苔的做法 “家常小炒”腊肠炒蒜苔 腊肠炒蒜苔怎么做")
- “蒜苔是这个季节的时令菜，其营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、尼克酸和微量元素等人体所需营养成分。具有温中下气、补虚、调和脏腑，以及防癌、杀菌的功效，还对腹痛、腹泻有一定疗效。远道而来的原味腊肠，据说是自家手工做的，一直...
- 23387
![白饭焖腊肉的做法 白饭焖腊肉--家常下饭菜 白饭焖腊肉怎么做]( "白饭焖腊肉的做法 白饭焖腊肉--家常下饭菜 白饭焖腊肉怎么做")
- “腊肉是自己晒的，没有人工色素、人工防腐剂，吃得安全吃得放心。腊肉有菜谱里用途广，可以配蔬菜来炒，也可以单蒸、亦可以在饭里蒸，在高热加温时腊肉释出的汁不浪费，还记得我们以前用砂煲烧柴煮饭，是挺麻烦，但很香，现在烹饪工具多种多样，也现代化，为了煮出来的饭飘着腊味香味，便把腊肉...
- 26626
![蒜苔炒腊肠的做法 家常菜之蒜苔炒腊肠 蒜苔炒腊肠怎么做]( "蒜苔炒腊肠的做法 家常菜之蒜苔炒腊肠 蒜苔炒腊肠怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（半斤）腊肠（1根）辅料油和盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒腊肠的做法步骤1、蒜苔去头去尾后，掐成3~5cm的段，用清水洗干净2、腊肠用温水清洗干净，切成片3、锅中放少许油，倒入蒜苔中火慢慢翻炒（腊肠中会炒出油，所以不用加太多油）4、待蒜苔炒至稍稍变色时...
- 14837
![家常腊肉炒红菜苔如何做简单又好吃]( "家常腊肉炒红菜苔如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红菜苔：1把风干腊肉：1小块辅料红甜椒：半只蒜瓣：4粒生姜：1块青蒜：2根盐：适量料酒：适量头抽：适量具体步骤1.风干的腊肉，肉干紧且味咸，先提前泡水；泡水后最好再蒸一蒸，也不用特意起蒸锅，装盘里撒上少许姜丝、淋少许料酒搁...
- 27229
![蒜苔炒肉的做法 家常菜之蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做]( "蒜苔炒肉的做法 家常菜之蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做")
- “前段时间小朋友爷爷过来帮忙接送孩子一段时间，家里买菜的事也就不用我操心。某天买菜时，告诉老人家，俺家那位喜欢吃蒜苔，买菜时顺便买点，此话出口后，每次去买菜都会买这个，最后搞得公司同事都非常奇怪，问，你咋天天吃蒜苔。俺只能笑笑回答道，家里就这些菜，只能变换着花样炒。不炒着...
- 32133
![家常菜腊肉炒菜苔如何做简单又好吃]( "家常菜腊肉炒菜苔如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜苔：500辅料油：适量腊肉：适量盐：适量具体步骤1.洗好菜苔，2.准备好腊肉，提前从冷冻箱拿出来回温，好切一些。3.菜苔用手掐成段子，腊肉切片。4.锅烧热。5.倒一点油下去。6.油烧开。7.放腊肉进去，把腊肉里的油炸...
- 28472
![家常菜腊肉炒蒜苔如何做简单又好吃]( "家常菜腊肉炒蒜苔如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料蒜苔：300腊肉：200辅料姜：适量具体步骤1.腊肉去皮，因为那个皮太硬了！2.切片！3.蒜苔切段！4.姜，蒜切片！5.油锅烧热，入姜，蒜煸香！6.下入腊肉，稍炸一下！7.加入蒜苔！8.加盐，起锅！烹饪技巧腊肉稍炸一下，更香！...
- 4350
味味甜
