![苦瓜尖椒炒鸡蛋的做法 补充VC的营养混搭菜--苦瓜尖椒炒鸡蛋 苦瓜尖椒炒鸡蛋怎么做]( "苦瓜尖椒炒鸡蛋的做法 补充VC的营养混搭菜--苦瓜尖椒炒鸡蛋 苦瓜尖椒炒鸡蛋怎么做")
- “苦瓜炒鸡蛋，尖椒炒鸡蛋，洋葱炒鸡蛋我都做过吃过，就是混合一起还是头一次。今天就混搭一次，真的不错呢，家人都不断夸赞说；‘一盘菜能吃到三种口味，各有各的味道，味道互不干涉，真是营养丰富的家常小菜。’大家都知道辣椒含维生素c比较多，但是苦瓜是瓜类蔬菜中含维生素C最高的一种，在...
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![荸荠炒鸡蛋怎么做-荸荠炒鸡蛋的做法]( "荸荠炒鸡蛋怎么做-荸荠炒鸡蛋的做法")
- “现在，鸡蛋是餐桌上最普通的食品，它以营养丰富，滋补身体、味道鲜美而著称，而且价格低廉，成了大家喜闻乐见的食品。正因为如此，久而久之有很多人就不喜欢吃鸡蛋了。这样和别的食材搭配，能在视觉上引起人们的注意，能在味蕾上给人以新奇的感觉。这不，今天在超市上买了点荸荠，和鸡蛋炒...
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![青椒炒鸡蛋的做法 青椒炒鸡蛋： 青椒炒鸡蛋怎么做]( "青椒炒鸡蛋的做法 青椒炒鸡蛋： 青椒炒鸡蛋怎么做")
- “做法：1.把青椒用清水洗净，去籽切成细丝。将鸡蛋打在碗里，用筷子搅散开。2.锅内放油(40克)，烧热，将蛋汁倒入，炒好倒出。3.往锅内倒入余油，烧热，放入葱花炝锅，随着放入青椒丝，加精盐炒几下，见青椒丝翠绿色时，放入炒好的鸡蛋、味精，翻炒均匀，用香醋烹一下，即可出锅。”食材明细主料青椒（2...
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![毛豆荔枝炒鸡蛋怎么做-毛豆荔枝炒鸡蛋的做法]( "毛豆荔枝炒鸡蛋怎么做-毛豆荔枝炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料毛豆（110克）鸡蛋（2个）荔枝（7个）辅料料酒（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆荔枝炒鸡蛋的做法步骤1、材料：毛豆、鸡蛋、荔枝2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。4、打成蛋液，待用。5、将荔枝剥壳去核，待用。6、随后，将淘洗好...
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![鲜黄花炒鸡蛋怎么做-鲜黄花炒鸡蛋的做法]( "鲜黄花炒鸡蛋怎么做-鲜黄花炒鸡蛋的做法")
- “黄花菜味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍，是比较好的健脑，抗衰老食品。”食材明细主料鲜黄花菜（适量）辅料鸡蛋（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜...
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![苦瓜炒鸡蛋的做法 【平淡的幸福】苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做]( "苦瓜炒鸡蛋的做法 【平淡的幸福】苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（适量）鸡蛋（适量）辣椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）水（适量）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1、所有材料洗干净。2、苦瓜去除里面籽和挂掉白色的膜。3、苦瓜切片后放点盐用手抓匀，把苦味挤出来。4、抓好的苦瓜用清水洗净。5、放入开水里...
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![番茄炒鸡蛋的做法 番茄炒鸡蛋！ 番茄炒鸡蛋怎么做]( "番茄炒鸡蛋的做法 番茄炒鸡蛋！ 番茄炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料番茄（1个）鸡蛋（2个）辅料小葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄炒鸡蛋的做法步骤1、原材料！2、将番茄切好，鸡蛋打散！～3、油烧热！～4、倒入鸡蛋液！5、炒碎出锅（一定要炒的嫩嫩的！千万别炒老了！）6、炒鸡蛋时锅里还有多的油。倒入番茄翻炒出汁，加适量的...
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![野胡葱炒鸡蛋怎么做-野胡葱炒鸡蛋的做法]( "野胡葱炒鸡蛋怎么做-野胡葱炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）辅料野胡葱（适量）配料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）野胡葱炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋两个，磕开，加点盐，打撒。2、胡葱整理干净后，洗净，切短。3、起油锅，炒胡葱。4、将胡葱拨到一边，另一边带入鸡蛋液。5、将边上的胡葱拨回来，一起炒。6、炒撒后，出...
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![青椒炒鸡蛋的做法 简单易做的家常菜之---青椒炒鸡蛋 青椒炒鸡蛋怎么做]( "青椒炒鸡蛋的做法 简单易做的家常菜之---青椒炒鸡蛋 青椒炒鸡蛋怎么做")
- “我家是标准每人每天一个蛋，最近天气热有点懒经常不是西红柿炒蛋就是煮白蛋，今天买了点青椒换一下口味......鸡蛋含有多种丰富的营养元素，如丰富的优质的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需的矿物质......毛蛋、生蛋、臭蛋不宜食用，打鸡蛋时要提防外壳上的细菌，煮鸡...
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![韭菜海米炒鸡蛋怎么做-韭菜海米炒鸡蛋的做法]( "韭菜海米炒鸡蛋怎么做-韭菜海米炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（4枚）韭菜（1把）辅料海米（一把）小葱（1根）油（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜海米炒鸡蛋的做法步骤1、韭菜切断海米备好鸡蛋打散小葱切碎2、锅中放油鸡蛋炒好盛出3、锅中加一点油放入葱花和海米翻炒加入韭菜4、放入鸡蛋加入一点点盐炒匀即可小...
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![春笋炒鸡蛋怎么做-春笋炒鸡蛋的做法]( "春笋炒鸡蛋怎么做-春笋炒鸡蛋的做法")
- “竹笋，别名笋，为多年生常绿草本植物，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国，类型众多，适应性强，分布极广。毛竹、早竹等散生型竹种的地下茎入土较深，竹鞭和笋芽借土层保护，冬季不易受冻害，出笋期主要在春季。竹笋一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳。烹调时无论是凉...
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![虾皮菲苔炒鸡蛋怎么做-虾皮菲苔炒鸡蛋的做法]( "虾皮菲苔炒鸡蛋怎么做-虾皮菲苔炒鸡蛋的做法")
- “当下正是菲苔上市季节，作为家常菜省时也省钱，制作方法及为简单。”食材明细主料菲菜苔（250克）鸡蛋（一枚）辅料虾皮（半茶勺）配料盐（半茶勺）葵花籽油（一茶勺半）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮菲苔炒鸡蛋的做法步骤1、1.准备好所需原料；2、2.起油锅，中火下入虾皮；3、3.虾皮变色前放...
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![西红柿丁炒鸡蛋怎么做-西红柿丁炒鸡蛋的做法]( "西红柿丁炒鸡蛋怎么做-西红柿丁炒鸡蛋的做法")
- “旧菜新作，西红柿切成丁更好吃。”食材明细主料西红柿（2个）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿丁炒鸡蛋的做法步骤1、原料如图所示2、西红柿洗净后切丁，装盘待用。如图3、鸡蛋打入碗中，用筷子打散。4、热锅中倒入适量的食用油。5、油六成热时倒入蛋液，...
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![蒜苗木耳炒鸡蛋怎么做-蒜苗木耳炒鸡蛋的做法]( "蒜苗木耳炒鸡蛋怎么做-蒜苗木耳炒鸡蛋的做法")
- “葱蒜可以不放，因为蒜苗本身己经有蒜味了，呵呵。。。我是因为己经切好了，所以就瞎加进去了。”食材明细主料蒜苗（适量）青椒（适量）鸡蛋（适量）木耳（适量）辅料红泡椒（适量）葱蒜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）花椒粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苗木耳炒鸡蛋的做法步骤1、蒜苗拍扁或...
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![双瓜炒鸡蛋的做法 【家庭快手小炒】简单混搭也美味---双瓜炒鸡蛋 双瓜炒鸡蛋怎么做]( "双瓜炒鸡蛋的做法 【家庭快手小炒】简单混搭也美味---双瓜炒鸡蛋 双瓜炒鸡蛋怎么做")
- “我做菜，向来喜欢混搭，这样可以营养全面一些，单炒苦瓜单调一些，加了丝瓜就更好吃了，所以这款【双瓜炒蛋】就是混搭不错的一个小炒，不仅制作简单，营养丰富，而且味道鲜美。这次的双瓜炒蛋，我还在鸡蛋液里加了做饼剩下的葱头和胡萝卜碎，没有想到，更加的香呢，这里分享给朋友们，希望大家喜...
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![黄瓜炒鸡蛋的做法 家常菜----黄瓜炒鸡蛋 黄瓜炒鸡蛋怎么做]( "黄瓜炒鸡蛋的做法 家常菜----黄瓜炒鸡蛋 黄瓜炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（2根）鸡蛋（3个）辅料大豆油（50克）精盐（3克）五香粉（3克）葱末（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒鸡蛋的做法步骤1、将黄瓜清洗干净，切成小片装入盘中待用。2、将鸡蛋磕入碗中待用。3、热锅放油烧热，将打撒的鸡蛋液倒入锅中煎。4、将鸡蛋煎至金黄色时。5、铲出，装...
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![炒鸡蛋面怎么做-炒鸡蛋面的做法]( "炒鸡蛋面怎么做-炒鸡蛋面的做法")
- “昨天吃炒饭，今天来换换口味，炒外面试试！”食材明细主料鸡蛋面（适量）火腿（适量）辅料猪心（适量）胡萝卜（适量）包心菜（适量）黄瓜（适量）青椒（适量）鸡蛋（适量）洋葱（适量）葱花（适量）配料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒鸡蛋面的做法步骤1、1、把干的鸡蛋面用温水泡开（或是用...
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![洋葱炒鸡蛋的做法 宝宝菜谱——洋葱炒鸡蛋 洋葱炒鸡蛋怎么做]( "洋葱炒鸡蛋的做法 宝宝菜谱——洋葱炒鸡蛋 洋葱炒鸡蛋怎么做")
- “鸡蛋所含营养成分全面且丰富，而洋葱富含锌、大蒜素、硫化合物等抗氧化物质，具有增强宝贝免疫力，促进肠胃蠕动的功效。”食材明细主料洋葱（一个）土鸡蛋（3个）辅料盐（适量）油（适量）香油（适量）三花酒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒鸡蛋的做法步骤1、准备好洋葱鸡蛋。2、洋...
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![山药南瓜炒鸡蛋的做法 健脾开胃的山药南瓜炒鸡蛋 山药南瓜炒鸡蛋怎么做]( "山药南瓜炒鸡蛋的做法 健脾开胃的山药南瓜炒鸡蛋 山药南瓜炒鸡蛋怎么做")
- “冬季时节，大家都比较喜欢吃辛辣美食，像水煮鱼、火锅等。十分吸引人的味蕾。加上啤酒饮料的畅饮，可真是爽呀。。。但是，这样正在损伤你的脾胃，所以要搭配一下健脾开胃的食物，就让这道山药南瓜炒鸡蛋，轻松“搞定”你的脾胃，还能够减肥瘦身哦。山药营养丰富，有健脾补肺、益肾固精的...
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![青椒榨菜丝炒鸡蛋怎么做-青椒榨菜丝炒鸡蛋的做法]( "青椒榨菜丝炒鸡蛋怎么做-青椒榨菜丝炒鸡蛋的做法")
- “青椒配上鸡蛋，再加点榨菜丝点缀，不仅色泽鲜亮，而且味道鲜美~一道可口的下饭菜，却很简单哦~”食材明细主料鸡蛋（两个）青椒（两个）辅料榨菜丝（适量）生姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒榨菜丝炒鸡蛋的做法步骤1、准备青椒、鸡蛋各两个；2、准备榨菜少许；3...
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![小鸡腿菇炒鸡蛋的做法 简单的家常小炒———小鸡腿菇炒鸡蛋 小鸡腿菇炒鸡蛋怎么做]( "小鸡腿菇炒鸡蛋的做法 简单的家常小炒———小鸡腿菇炒鸡蛋 小鸡腿菇炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料小鸡腿菇（6个）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小鸡腿菇炒鸡蛋的做法步骤1、鸡腿菇洗净。2、鸡蛋液里加一点盐打匀。3、鸡腿菇切薄片，放入开水中焯一下。4、炒锅放油，油热后放入焯好水的鸡腿菇片，加一点盐，翻炒均匀。5、放入鸡蛋液，翻炒，蛋液凝固...
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![韭菜腊肠炒鸡蛋怎么做-韭菜腊肠炒鸡蛋的做法]( "韭菜腊肠炒鸡蛋怎么做-韭菜腊肠炒鸡蛋的做法")
- “春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。”食材明细主料韭菜（一小把）鸡蛋（三颗）广味腊肠（两小根）辅料鸡精（适量）葱（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜腊肠炒鸡...
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![菠菜虾皮炒鸡蛋怎么做-菠菜虾皮炒鸡蛋的做法]( "菠菜虾皮炒鸡蛋怎么做-菠菜虾皮炒鸡蛋的做法")
- “一道简单易做的养生菜。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、而β胡萝卜素能防治夜盲症等维生素缺乏症的发生...
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![家常黄瓜炒鸡蛋怎么做-家常黄瓜炒鸡蛋的做法]( "家常黄瓜炒鸡蛋怎么做-家常黄瓜炒鸡蛋的做法")
- “刚刚一个美食网站的管理员找我，说他们的网站要出一本书，具体是各地方的特色菜，我的被选了一些菜，很荣幸啊，能被选上。因为自己的拍照和构图很不理想，是初级水平，一直在努力的学习中。虽然玩的美食时间不是很长，但明显感觉到自己的水平实在太低，看看那些高手的图片真是羡慕啊，我真...
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![木耳蘑菇炒鸡蛋怎么做-木耳蘑菇炒鸡蛋的做法]( "木耳蘑菇炒鸡蛋怎么做-木耳蘑菇炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料番茄（适量）鸡蛋（适量）木耳（适量）蘑菇（适量）辅料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳蘑菇炒鸡蛋的做法步骤1、材料：番茄、鸡蛋、木耳、蘑菇。2、将木耳提前用水泡发，番茄切片，蘑菇撕成2半，鸡蛋打散。3、锅里烧开水，将蘑菇焯水后捞出沥干水分备用。...
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味味甜
