![沙拉手抓饼的做法 沙拉手抓饼#沙拉# 沙拉手抓饼怎么做]( "沙拉手抓饼的做法 沙拉手抓饼#沙拉# 沙拉手抓饼怎么做")
- “手抓饼的营养价值:能缓解更年期综合症;患有脚气病、末梢神经炎者宜食小麦面粉;体虚自汗盗汗多汗者,宜食浮小麦。且面食易消化,助于杜绝肠胃疾病。以小麦为主料的手抓饼,手抓饼富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热...
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![藜麦沙拉的做法 #沙拉#藜麦沙拉 藜麦沙拉怎么做]( "藜麦沙拉的做法 #沙拉#藜麦沙拉 藜麦沙拉怎么做")
- “春天轻断食沙拉”食材明细主料三色藜麦（20g）香蕉（半根）菠萝（1片）苹果（半个）芦笋（一根）蔓越莓干（10g）核桃仁（20g）奇亚籽（5g）辅料酸奶（50g）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藜麦沙拉的做法步骤1、将所有的食材准备：香蕉切丁、核桃仁一掰为二，菠萝切丁、芦笋切段、苹果去皮切丁。2、将所有的...
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![沙拉的做法 “么么”沙拉 沙拉怎么做]( "沙拉的做法 “么么”沙拉 沙拉怎么做")
- 食材明细主料西生菜（50克）橙子（1个）百香果（1个）紫包菜（30克）苦菊（30克）辅料千岛酱（50克）咸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）沙拉的做法步骤1、图中材料备好，洗净。2、西生菜和紫包菜切丝，苦菊摘短，橙子去皮去籽切片，摆入盘中。3、淋入百香果汁。4、淋入千岛酱。5、搅拌均匀即可。6、成品...
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![鱼饼沙拉怎么做-鱼饼沙拉的做法]( "鱼饼沙拉怎么做-鱼饼沙拉的做法")
- “鱼饼沙拉，口感好能促进食欲。鱼饼肉质鲜嫩，鲜而不腥，营养丰富。好消化好吸收，而且可以提高体质，是一种低脂肪的食物。常吃鱼饼可以补气血，还可以开胃健脾。”食材明细主料鱼饼（1袋）芦笋（2根）黄瓜（1根）辅料每日坚果（1袋）蔓越莓干（1把）调料沙拉酱（少许）黑椒酱（少许）番茄酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）...
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![手抓饼的沙拉酱是什么味道]( "手抓饼的沙拉酱是什么味道")
- 咸中带甜。沙拉酱的质地较为粘稠，颜色呈现米白色或者浅黄色，可直接用勺子勺之使用，其多用于水果沙拉、手抓饼中的添加剂。制作沙拉酱的主要成分有鸡蛋黄、白醋、植物油。市场上的沙拉酱种类繁多，口味也随意增加了水果味、香甜味。沙拉酱的营养价值较高。...
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![减肥沙拉的做法 快手减肥沙拉 减肥沙拉怎么做]( "减肥沙拉的做法 快手减肥沙拉 减肥沙拉怎么做")
- “夏天了，又是减肥的季节，冬天衣服厚，吃的珠圆玉润都不怕，可是夏天嘛，怎么藏呀?是时候清清油脂，显露一下自己的S形了！黄瓜好处多：抗肿瘤，抗衰老，防酒精中毒，降血糖减肥强体...鸡蛋耐饿，虾增加蛋白质，不至发晕.....不多写了，去百度吧！这是一个减肥馋单！哈哈哈！”食材明细主料黄瓜（1条）水煮鸡...
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![手抓饼豆沙酥怎么做-手抓饼豆沙酥的做法]( "手抓饼豆沙酥怎么做-手抓饼豆沙酥的做法")
- 食材明细主料手抓饼（2张）辅料豆沙馅（150g）调料蛋黄液（1个）白芝麻（少许）咸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）手抓饼豆沙酥的做法步骤1、手抓饼解冻。2、从一头卷紧切小份。3、把手抓饼块竖起按扁擀开。4、包入豆沙馅。5、按压成小饼。6、表面刷蛋黄液，撒上白芝麻。7、烤箱中层，200度15...
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![拉丝豆沙饼怎么做-拉丝豆沙饼的做法]( "拉丝豆沙饼怎么做-拉丝豆沙饼的做法")
- “网红拉丝款，豆沙馅儿加马苏里拉芝士，拉丝的豆沙饼，外酥里软，香甜香甜。”食材明细主料糯米（1碗）豆沙（200g）马苏里拉芝士（10g）辅料白糖（5g）面包糠（10g）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拉丝豆沙饼的做法步骤1、准备的食材。2、先将倒出糯米粉，加清水溶解白糖，搅拌。3、和成光滑面团。4...
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![自制沙拉酱（水果沙拉）-沙拉酱]( "自制沙拉酱（水果沙拉）-沙拉酱")
- “说道水果沙拉，可能是很多人的特别喜欢吃的；水果沙拉属于甜品菜谱，主要原料是鲜橙、香蕉、苹果、奇异果、红李、提子等，工艺是拌，难度不大，原料也比较常见；据说沙拉有减肥的功效，很适合女孩子噢！但水果沙拉的沙拉酱是这道菜的画龙点睛之笔！我们一起来看看的水果沙拉的画龙点睛笔的...
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![蔬果沙拉的做法 蔬果沙拉（懒人快手菜） 蔬果沙拉怎么做]( "蔬果沙拉的做法 蔬果沙拉（懒人快手菜） 蔬果沙拉怎么做")
- “可谓是一道营养可口，老少皆宜的菜哇⊙∀⊙！饭桌上招待朋友，不仅是一道色香味俱全解馋的菜品，还能达到解腻效果的快手菜。”食材明细主料生菜（1个）番茄（10颗）玉米（半个）胡萝卜（半个）辅料沙拉酱（1勺）甜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬果沙拉的做法步骤1、生菜洗净切碎备用。2、洗净切...
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![手抓饼豆沙馅饼怎么做-手抓饼豆沙馅饼的做法]( "手抓饼豆沙馅饼怎么做-手抓饼豆沙馅饼的做法")
- “前几天女儿要吃手抓饼，于是我就淘宝了一些，可是吃了几次她就不太想吃了，那么多手抓饼怎么办呢，只能想办法来消耗它了，家里有豆沙，刚好看到人家用手抓饼做豆沙馅饼，于是我就仿照这做了一次，真的还不错呢，下次做馅饼再也不用很麻烦的揉面了，手抓饼就可以完成了，棒棒哒。”食材明细主...
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![沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎么做]( "沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎么做")
- “母亲节送康乃馨，情人节送玫瑰，好像很少有人知道妇女节需要送什么花。在意大利，男人需要在妇女节前后赠送黄色的Mimosa给女性。Mimosa学名叫金合欢，是一种含羞草科的高大树木。每到春天来临时，它就会开出一串串金灿灿的小毛球，随风摇摆，如火如荼。Mimosa的气味乍一闻有点冲，毫无...
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![沙拉的做法 Q版沙拉 沙拉怎么做]( "沙拉的做法 Q版沙拉 沙拉怎么做")
- 食材明细主料生菜（100g）辅料玉米粒（100g）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉的做法步骤1、洋生菜，这种包装的需要多扒几层外叶2、金枪鱼罐头，也可以用鸡胸肉，或者其他水果3、鸡蛋煮熟扒皮备用4、这种玉米粒方便即食5、这种容器淘宝种类很多，建议买可以重复使用的6、洋生菜手撕...
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![彩椒沙拉的做法 沙拉＃彩椒沙拉 彩椒沙拉怎么做]( "彩椒沙拉的做法 沙拉＃彩椒沙拉 彩椒沙拉怎么做")
- 食材明细主料红彩椒（1／3只）黄彩椒（1／4只）苦菊（5片）熟鹌鹑蛋（4颗）辅料千岛沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒沙拉的做法步骤1、彩椒掰成小块，用开水焯一下。捞出过凉水并用漏勺控干水。2、鹌鹑蛋剥壳，苦菊叶切段，和彩椒放一起，挤上沙拉酱。3、拌匀，装盘，如图用苦菊叶上半部...
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![沙拉松饼怎么做-沙拉松饼的做法]( "沙拉松饼怎么做-沙拉松饼的做法")
- “美味的松饼，不需要烤箱就能做出比蛋糕更香的口味，配上各种蔬菜，好悠闲的下午茶点！”食材明细主料鸡蛋（1个）细砂糖（40克）蜂蜜（1小匙）低筋面粉（60克）泡打粉（1克）黄油（5克）牛奶（几大匙）辅料杂生菜（适量）番茄（适量）熟鸡蛋（适量）香甜沙拉（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉松饼的做法步骤1、...
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![水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎么做]( "水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎么做")
- “水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品，它们提供大量维生素和矿物质，但热量相对较少。维生素A，C，纤维，叶酸，纤维醇，花青素，槲皮素和钾是水果沙拉最常包含的营养素。水果包含的糖是营养密度性，而人造糖则属于热量密度型食品。水果沙拉给人...
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![蛋蔬沙拉的做法 “沙拉”蛋蔬沙拉 蛋蔬沙拉怎么做]( "蛋蔬沙拉的做法 “沙拉”蛋蔬沙拉 蛋蔬沙拉怎么做")
- 食材明细主料生菜（一颗）鹅蛋（一个）鸡蛋（一个）胡萝卜（一个）辅料甜面酱（一袋）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋蔬沙拉的做法步骤1、准备好的食材鹅蛋鸡蛋去皮。2、鹅蛋鸡蛋平均切成4份。3、生菜铺子盘子里，切好的蛋块摆在生菜上面。4、胡萝卜切丝，热水绰一下。5、胡萝卜丝放在蛋的空...
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![水果沙拉的做法 快手懒人餐-水果沙拉 水果沙拉怎么做]( "水果沙拉的做法 快手懒人餐-水果沙拉 水果沙拉怎么做")
- “这个水果沙拉简单易做，分分钟搞定，营养足足的，又不像沙拉酱拌的热量那么高，很适合厨房小白，或是早起赶着上班上学的人，或是减肥人士食用。”食材明细主料草莓（适量）提子（适量）香蕉（1根）辅料原味酸奶（1杯(100克)）炼乳（1大匙）自制葡萄果酱（1大匙）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果沙拉...
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![什锦沙拉的做法 “沙拉”什锦沙拉 什锦沙拉怎么做]( "什锦沙拉的做法 “沙拉”什锦沙拉 什锦沙拉怎么做")
- 食材明细主料生菜（适量）苦苣（适量）番茄（适量）草莓（适量）大樱桃（适量）辅料沙拉酱（适量）酸甜（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦沙拉的做法步骤1、成品！2、成品！3、成品！4、生菜苦苣适量，洗干净！5、苦苣生菜，切小段！6、草莓番茄适量，洗干净，切小瓣！7、挤少许沙拉酱，拌均！8、盛盘，挤适量沙拉酱！...
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![番茄沙拉的做法 “沙拉”番茄沙拉 番茄沙拉怎么做]( "番茄沙拉的做法 “沙拉”番茄沙拉 番茄沙拉怎么做")
- 食材明细主料番茄（2个）白糖（50g）辅料生菜叶（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄沙拉的做法步骤1、番茄洗净。2、从中间切开，去蒂。3、切片。4、顺时针摆盘。5、撒上白糖。6、生菜叶中心点缀。白里透红，格外娆挠。小窍门切好的番茄摆盘后撒上白糖腌制一会，白里透红，好看有好...
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![芦笋沙拉的做法 沙拉＃芦笋沙拉 芦笋沙拉怎么做]( "芦笋沙拉的做法 沙拉＃芦笋沙拉 芦笋沙拉怎么做")
- 食材明细主料芦笋（7根）北极虾（6只）盐焗腰果（20g）苦菊（20g）樱桃萝卜（2颗）辅料沙拉酱（20g）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋沙拉的做法步骤1、芦笋用开水焯1分钟，捞出过凉水。北极虾用开水煮一下。樱桃萝卜洗净，盐焗腰果是成品不用处理了，如果是生腰果仁，需过油小火炸熟。2、芦笋切段，...
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![米饼沙拉的做法 【四川】米饼沙拉 米饼沙拉怎么做]( "米饼沙拉的做法 【四川】米饼沙拉 米饼沙拉怎么做")
- “在南方，大米一直是作为主食存在~~~一日三餐，餐餐都能见到大米的身影~~早餐的稀饭，午餐、晚餐的白米饭~~~以及各种炒饭，焗饭，烫饭，盖浇饭~~宁可食无菜，也不可无饭~~~大米的地位高居不下~~作为主食，大米是很给力的~~可作为小吃，大米也是清新靓丽的哦~~米饼搭配沙拉，口感上软糯同清...
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![佛手瓜沙拉怎么做-佛手瓜沙拉的做法]( "佛手瓜沙拉怎么做-佛手瓜沙拉的做法")
- “佛手瓜泛滥，吃到不知道如何去吃。其实，这东西吃的方式有很多，只不过是你能接受哪些方式了。这日忽有灵光划过——手边不是有沙拉汁吗，来个佛手瓜做的沙拉如何？当然，佛手瓜本来就没有广受欢迎，此等菜式更不能指望赞声一片，纯属自娱自乐。没有用刨丝板，那丝太细，菜丝儿一下水就蔫儿...
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![手抓饼豆沙卷怎么做-手抓饼豆沙卷的做法]( "手抓饼豆沙卷怎么做-手抓饼豆沙卷的做法")
- “豆沙卷，给孩子们作为小零食不错的选择”食材明细主料手抓饼（一块）辅料豆沙馅（少量）蛋黄液（少量）黑芝麻（少量）甜香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）手抓饼豆沙卷的做法步骤1、食材备用。2、手抓饼解冻变软，涂上豆沙馅。3、卷起。4、用刀划上几刀。5、收尾相连。6、刷上蛋黄液。7、撒...
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![奶酪拉丝手抓饼怎么做-奶酪拉丝手抓饼的做法]( "奶酪拉丝手抓饼怎么做-奶酪拉丝手抓饼的做法")
- “当早餐手抓饼实在是很合适，关键是快手又美味。 那么问题来了~~~你吃过会拉丝的手抓饼吗？ 快点看过来，会拉丝，超好吃，做法简单5分钟搞定。 当早餐或者下午小饿的时候来一份真的是再好不过了。”食材明细主料手抓饼皮（1片）辅料芝士片（1片）马苏里拉芝士碎（适量）甜香（口味）煎（工艺）十分...
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味味甜
