![蚕豆焖咸菜怎么做-蚕豆焖咸菜的做法]( "蚕豆焖咸菜怎么做-蚕豆焖咸菜的做法")
- “蚕豆，补中益气，涩精实肠。”食材明细主料蚕豆（400克）猪肉（100克）咸菜（700克）辅料油（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）咸香（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蚕豆焖咸菜的做法步骤1、蚕豆放锅里煮过后，入凉水浸泡半天以上。2、猪肉切块腌制，咸菜切段。3、锅烧热下油、猪肉、咸菜略炒，再下蚕豆翻炒，加...
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![葱油焖蚕豆怎么做-葱油焖蚕豆的做法]( "葱油焖蚕豆怎么做-葱油焖蚕豆的做法")
- “因为这个菜配料简单，讲究的就是葱油的香，蚕豆的鲜。”食材明细主料蚕豆（一斤（带厚壳））洋葱（4分之一个）辅料盐（适量）色拉油（适量）蒜香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱油焖蚕豆的做法步骤1、蚕豆剥去外面厚厚的那层外衣，冲洗干净，洋葱切成块状。2、锅洗净，倒入色拉油，油放的较平时的菜多...
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![咸咸的蚕豆炒咸菜如何做简单又好吃]( "咸咸的蚕豆炒咸菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟前几天，我才泡的咸菜，今天已经成熟了。我要拿它做菜了，嗯，做什么好呢？对了，不是有蚕豆吗？就做蚕豆炒咸菜吧！这道菜可以下饭，而且也不用花费太多的时间，就这么说定了。好了，我去抓咸菜了和去拿刚买的蚕豆了，等等我，不要...
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![蚕豆春笋炒咸肉怎么做-蚕豆春笋炒咸肉的做法]( "蚕豆春笋炒咸肉怎么做-蚕豆春笋炒咸肉的做法")
- 食材明细主料蚕豆米（1饭碗）春笋（200g）咸肉（100g）辅料葱段（3根）调料食用油（适量）食盐（适量）玉米淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚕豆春笋炒咸肉的做法步骤1、春笋剥壳洗净切薄片。2、咸肉切薄片。3、香葱洗净切段。4、蚕豆剥壳洗净。5、锅中烧开水，加少许食盐，放入笋片焯水。6...
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![家常菜咸菜炒蚕豆如何做简单又好吃]( "家常菜咸菜炒蚕豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料咸菜：50蚕豆：250辅料豆皮：半张笋丝：少许具体步骤1.咸菜50克，蚕豆250克，豆皮半张，笋丝少许；2.起油锅放入蚕豆煸炒；3.2分钟左右，倒入咸菜和笋丝，一同煸炒；4.放入切好的豆皮条（豆皮切成0.5厘米宽的长条），翻炒几下；5.放入适量...
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![葱焖蚕豆怎么做-葱焖蚕豆的做法]( "葱焖蚕豆怎么做-葱焖蚕豆的做法")
- “五月豆儿香，蚕豆大量上市，我们江浙一带多为葱焖，油焖，吃它的清香原味！”食材明细主料蚕豆（350g）辅料葱（适量）调料八角（适量）生抽（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）葱焖蚕豆的做法步骤1、新鲜蚕豆剥壳。2、葱八角备用。3、起锅放油下入葱，八角煸香。4、下入...
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![咸肉蚕豆冬瓜汤怎么做-咸肉蚕豆冬瓜汤的做法]( "咸肉蚕豆冬瓜汤怎么做-咸肉蚕豆冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料蚕豆（615克）冬瓜（270克）咸肉（85克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸肉蚕豆冬瓜汤的做法步骤1、材料：蚕豆、冬瓜、咸肉（已切片）2、将蚕豆剥壳成为肉种肉淘洗一下，待用。3、将冬瓜去籽去皮清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热，下入...
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![好吃的蚕豆炒咸菜如何做简单又好吃]( "好吃的蚕豆炒咸菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟蚕豆炒咸菜是一道非常下饭的家常小菜，部分地区也叫蚕豆为胡豆，它粒大饱满，可以用于多种烹调菜式。一般制作可以去掉蚕豆的外衣，口感会更嫩更美味一些，咸菜一般味道较重，可以用清水泡制片刻，去掉一些杂质和部分盐...
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![蚕豆咸肉饭怎么做-蚕豆咸肉饭的做法]( "蚕豆咸肉饭怎么做-蚕豆咸肉饭的做法")
- “我对应时蔬菜实在是情有独钟，这不，现在是蚕豆大量上市的时候，每天都会买些回来，或烧咸菜，或炒饭，或清煮作零食，或作蚕豆糕，在我们家乡，立夏有吃蚕豆的风俗，儿时听妈妈说，立夏那天吃了蚕豆，眼睛会亮，不知是真是假，不过立夏吃蚕豆的习惯，我倒传承下来了，今天上的蚕豆饭是立夏那天做的，不知...
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![蚕豆火腿焖饭怎么做-蚕豆火腿焖饭的做法]( "蚕豆火腿焖饭怎么做-蚕豆火腿焖饭的做法")
- “喜欢焖饭，不仅仅是因为它简单。几种食材的搭配，可以做到营养均衡，食材搭配的选择，又可以满足人们对味道的喜好！”食材明细主料大米（200g）糯米（100g）蚕豆（150g）火腿（100g）辅料玉米油（1汤匙）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蚕豆火腿焖饭的做法步骤1、大米和糯米提前用清...
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![蚕豆焖饭怎么做-蚕豆焖饭的做法]( "蚕豆焖饭怎么做-蚕豆焖饭的做法")
- “原料：蚕豆肉300G酱肉150G鲜笋适量香菇3个，玉米半根，糯米适量调味料：色拉油50G盐适量做法：1准备食材，把酱肉切丁、鲜笋焯水后切丁、香菇洗净后切丁、玉米去芯剥下颗粒，2糯米洗净沥干水分备用3热锅下油，放入酱肉丁与香菇丁一起先煸炒4放入笋丁、玉米粒，鲜笋丁放入到3中，一起翻炒一...
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![蚕豆竹笋咸菜怎么做-蚕豆竹笋咸菜的做法]( "蚕豆竹笋咸菜怎么做-蚕豆竹笋咸菜的做法")
- “三个鲜加一起成仙了。”食材明细主料竹笋（2支）蚕豆（1斤）咸菜（少许）辅料盐（少许）辣椒（3个）油（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚕豆竹笋咸菜的做法步骤1、买新鲜的带壳蚕豆，剥壳洗净，鲜竹筒笋过水切丝，咸菜洗净沥水备用。2、多点油，热了下蚕豆炒熟加适量盐，起锅备用。3、多余的油锅...
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![碗豆焖咸菜怎么做-碗豆焖咸菜的做法]( "碗豆焖咸菜怎么做-碗豆焖咸菜的做法")
- “姑妈教做的一款很下饭的农家菜，简单开胃，大家可以试做一下。”食材明细主料鲜碗豆（300克）咸菜（250克）辅料瘦肉（200克）配料油、盐（适量）姜蓉（3克）生抽（5克）鱼露（5克）糖（1小勺）鸡精（小许）咸甜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）碗豆焖咸菜的做法步骤1、碗豆去壳摘豆米2、豆米洗净，咸菜清水洗净泡1小...
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![咸菜炒蚕豆如何做简单又好吃]( "咸菜炒蚕豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蚕豆：300猪肉：100咸菜：100辅料油：50ml盐：1勺白糖：1勺鸡精：1勺具体步骤1.蚕豆去皮洗净，咸菜切碎，猪肉切丝2.猪肉入油锅翻炒变色后放入蚕豆炒匀3.加入咸菜，放入少量盐和白糖继续翻炒片刻后加入鸡精4.出锅享用...
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![咸肉蚕豆怎么做-咸肉蚕豆的做法]( "咸肉蚕豆怎么做-咸肉蚕豆的做法")
- “时令菜，一道不错的下酒菜。”食材明细主料咸肉（少许）蚕豆（200g）辅料白糖（少许）小红尖椒（3个）酱油（少许）大蒜子（2个）鸡精（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸肉蚕豆的做法步骤1、准备蚕豆。2、准备咸肉、大蒜子，小红尖椒。3、咸肉汆下水。4、锅内放油，煸炒下咸肉、放入蒜片。5、倒...
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![咸菜炒蚕豆怎么做-咸菜炒蚕豆的做法]( "咸菜炒蚕豆怎么做-咸菜炒蚕豆的做法")
- 食材明细主料咸菜（200g）蚕豆（500g）辅料米酒（1勺）剁辣椒（1汤匙）盐（2茶匙）清水（少许）姜末（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咸菜炒蚕豆的做法步骤1、蚕豆先泡一下水，去壳2、准备好咸菜3、加入蚕豆翻炒4、锅内下油，加姜末爆香5、然后下咸菜翻炒6、翻炒后加清水少许7、加盐翻炒8、加入...
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![咸肉蚕豆泡饭怎么做-咸肉蚕豆泡饭的做法]( "咸肉蚕豆泡饭怎么做-咸肉蚕豆泡饭的做法")
- 食材明细主料剩饭（1碗）咸肉（70克）蚕豆肉（60克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸肉蚕豆泡饭的做法步骤1、食材：剩饭2、咸肉3、蚕豆肉4、将咸肉清洗一下。5、放在案板上切碎。6、烧锅倒油烧热，下入咸肉和蚕豆肉翻炒翻炒。7、接着，倒入一些水煮开，煮至蚕豆肉断生。8、...
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![咸肉蚕豆饭怎么做-咸肉蚕豆饭的做法]( "咸肉蚕豆饭怎么做-咸肉蚕豆饭的做法")
- 食材明细主料蚕豆（795克）大米（485克）咸肉（130克）辅料料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）咸肉蚕豆饭的做法步骤1、食材：蚕豆、大米、咸肉（已清洗切成块）2、将蚕豆剥壳成为肉种肉淘洗一下。3、烧锅倒油烧热，下入淘洗好的蚕豆翻炒一下，待用。4、将大米倒入电饭锅内胆中淘洗干净，...
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![火腿蚕豆焖饭怎么做-火腿蚕豆焖饭的做法]( "火腿蚕豆焖饭怎么做-火腿蚕豆焖饭的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）辅料蚕豆（适量）配料食用盐（适量）五香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿蚕豆焖饭的做法步骤1、选新鲜蚕豆500克，火腿一小块2、蚕豆去掉外面绿色的皮，如果老一点的壳把内层白色的皮也去掉，嫩一点的留皮一起（最好选择嫩的，连皮更好吃哦3、火腿切成小丁备用4、锅...
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![油焖蚕豆怎么做-油焖蚕豆的做法]( "油焖蚕豆怎么做-油焖蚕豆的做法")
- “五月豆儿香，那清滴滴的蚕豆香很诱惑人，油焖蚕豆是餐桌上的家常菜，也是一道时鲜菜，虽然普通，但值得回味！”食材明细主料蚕豆（308g）辅料葱（适量）生抽（适量）糖（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油焖蚕豆的做法步骤1、新鲜蚕豆，剥壳备用，2、起锅，油热，先放葱沫爆香，再下入蚕豆，3、烹入料...
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![卤汁焖蚕豆怎么做-卤汁焖蚕豆的做法]( "卤汁焖蚕豆怎么做-卤汁焖蚕豆的做法")
- “现在新鲜的蚕豆上市了，很嫩的，不用剥外壳就可以炒着吃!蚕豆含有丰富分营养，其中里面含钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育，很适合成长的儿童来食用”食材明细主料蚕豆（500g）辅料卤汁（适量）鸡精（适量）蒜末（适量）辣椒（适量）油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）...
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![蚕豆咸肉菜饭如何做简单又好吃]( "蚕豆咸肉菜饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟蚕豆咸肉菜饭是一道美味可口的家常美食。它的做法，食材也很简单。蚕豆的营养价值丰富，能补中益气，健脾益胃，还能止血降压。咸肉的味道咸香适口，味道浓郁，搭配上蚕豆一起炒饭，香气扑鼻，再加入少许的青菜，营养更加的...
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![简易蚕豆炒咸菜如何做简单又好吃]( "简易蚕豆炒咸菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蚕豆炒咸菜是一道制作简单的家常菜，主要用到的食材是蚕豆还有咸菜，咸菜酸酸辣辣的滋味刺激着人们的味蕾具有开胃的作用呢，蚕豆含有丰富的植物蛋白可以增强人体的免疫力以及抵抗力，还在等什么呢，这样的美味蚕豆...
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![素焖蚕豆怎么做-素焖蚕豆的做法]( "素焖蚕豆怎么做-素焖蚕豆的做法")
- 食材明细主料蚕豆（适量）辅料大蒜（一颗）调料食用油（适量）盐（适量）蒜香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素焖蚕豆的做法步骤1、将蚕豆洗净，蒜瓣拍好。2、油热将大蒜倒入锅中。3、大蒜煸香后放入蚕豆翻炒。4、放入水，没过蚕豆，水焖干就可以开动啦。...
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![咸菜焖腰豆怎么做-咸菜焖腰豆的做法]( "咸菜焖腰豆怎么做-咸菜焖腰豆的做法")
- “家常菜，下饭下酒的好帮手。”食材明细主料腰豆（400克）咸菜（150克）瘦肉（80克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（2克）辣椒（4只）姬松茸（25克）花生仁（25克）生抽（20毫升）老抽（10毫升）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咸菜焖腰豆的做法步骤1、猪肉切丁腌制，葱切小块，姬松茸洗净，咸菜洗净切碎，腰豆拉油...
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味味甜
