![雪梨黑豆米糊怎么做-雪梨黑豆米糊的做法]( "雪梨黑豆米糊怎么做-雪梨黑豆米糊的做法")
- “简单健康的食材搭配制作的这道雪梨黑豆米糊，不仅可以养肾补血，还有活血祛斑的功效哦。早餐的时间享用最为合适了。”食材明细主料大米（60克）黑豆（50克）雪梨（1个）辅料纯净水（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪梨黑豆米糊的做法步骤1、主要食材备齐；2、大米洗净，用清...
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![雪梨糯米豆浆怎么做-雪梨糯米豆浆的做法]( "雪梨糯米豆浆怎么做-雪梨糯米豆浆的做法")
- “雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，又有降低血压和养阴清热的效果，特别适合秋天食用。用UKOEO破壁机制作豆浆，不用滤渣，非常地细腻、润滑，因为有：雪梨和糯米的加入而变得美味十足、香甜可口！我家小孩最爱喝！”食材明细主料黄豆（50克）糯米（12克）雪梨（1个）辅料清水（1000克）冰糖（适...
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![黑黄豆小米米糊怎么做-黑黄豆小米米糊的做法]( "黑黄豆小米米糊怎么做-黑黄豆小米米糊的做法")
- “每天一碗不重样。多吃五谷杂粮有益身体健康。”食材明细主料黑豆（30g）黄豆（30g）小米（40g）辅料水（800ml）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑黄豆小米米糊的做法步骤1、黑豆备用。2、黄豆备用。3、小米备用。4、前一天晚上泡放入冰箱冷藏（夏天天热了）。5、放入豆浆机加入800毫升水...
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![美味的雪梨黑豆米糊如何做简单又好吃]( "美味的雪梨黑豆米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟雪梨黑豆米糊是一道简单美味的甜品。雪梨生津止渴适合所有人群，吃起来特别的多汁鲜嫩，黑豆的功效颇多，美容又养颜。不仅可以养肾补血，还有活血祛斑的功效哦。这道美味口感清新独特，含有丰富的效用价值和营养价...
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![黑米黑豆芝麻糊怎么做-黑米黑豆芝麻糊的做法]( "黑米黑豆芝麻糊怎么做-黑米黑豆芝麻糊的做法")
- 食材明细主料黑米（50克）黑豆（30克）黑芝麻（一小把）熟糯米（一小把）辅料灰枣（8个）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米黑豆芝麻糊的做法步骤1、黑米黑豆洗净，头天晚上泡好，放冰箱冷藏。2、红枣洗净去核剪成粒，放冰箱冷藏。3、三种食材连汤带渣都倒入破壁料理机中，放一小把黑芝麻。4、...
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![雪梨黑豆糖水怎么做-雪梨黑豆糖水的做法]( "雪梨黑豆糖水怎么做-雪梨黑豆糖水的做法")
- “这段时间气温又高空气湿度又大，老觉得又湿又热又闷。都说“春困夏乏”，现在是两者兼备。雪梨现在刚好上市，而且口感相当清甜，中医说它能润肺清燥、止咳化痰和养血生肌。黑豆是补肾非常好的食材；中医说它性温味甘，入心脾肾三经，除了大家知道的它有滋阴补肾的功效外，还有养血明目...
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![雪梨莲藕糊怎么做-雪梨莲藕糊的做法]( "雪梨莲藕糊怎么做-雪梨莲藕糊的做法")
- “入冬了，北方天干物燥，日常的食疗保健品要属萝卜、雪花梨、莲藕最常见。今天我跟大家分享一道雪梨莲藕糊，可当零食保健，也可当早餐热饮。”食材明细主料雪花梨（1个）莲藕（1节）辅料干桂花（1撮）凉水（200ml）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪梨莲藕糊的做法步骤1、雪梨和莲藕清洗干...
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![黑豆浆米糊怎么做-黑豆浆米糊的做法]( "黑豆浆米糊怎么做-黑豆浆米糊的做法")
- 食材明细主料黑豆（20g）辅料大米（适量）小米（适量）薏米（适量）麦仁（适量）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑豆浆米糊的做法步骤1、黑豆20g，大米、小米、薏米、麦仁混合均匀取1/2杯2、黑豆清洗干净浸泡4小时，混合米浸泡1小时3、将浸泡好的所有材料倒入豆浆机里4、加1000ml纯净水5、开...
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![黑豆黑米糊怎么做-黑豆黑米糊的做法]( "黑豆黑米糊怎么做-黑豆黑米糊的做法")
- 食材明细主料黑豆（15g）黑米（15g）大米（15g）小米（15g）即食燕麦（15g）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆黑米糊的做法步骤1、所有食材放入破壁杯内。2、冷水加至800ml。3、盖上隔音罩，选择【养生糊】功能。4、破壁细腻，免过滤。5、工作结束后，可以适当加些糖或者其他调料。...
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![红枣雪梨泥米糊怎么做-红枣雪梨泥米糊的做法]( "红枣雪梨泥米糊怎么做-红枣雪梨泥米糊的做法")
- “红枣泥含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素、具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿缺铁性贫血有较好的防治作用，对脾虚、消化不良的婴儿也较为适宜。雪梨是一种常见的水果，具生津润澡、清热化痰止咳之功效。”食材明细主料雪梨（200g）红枣（8颗）果味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣...
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![红豆黑米糊的做法 补出健康好气色——红豆黑米糊 红豆黑米糊怎么做]( "红豆黑米糊的做法 补出健康好气色——红豆黑米糊 红豆黑米糊怎么做")
- “昨儿早上从镜子前走过，发现自己的嘴唇白得跟纸似的，想着弄点啥补血的吃吃，这种东西，家里两爷俩不太感兴趣，尤其是在还有得选择的时候，就别指望他们了，所以一次的量一定不能多。昨儿晚上看见苹果的家做的蜜豆黑米糊，一拍板，就做这个了，很补啊！口味估计也很赞！估计爷俩也能吃点黑米是...
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![黑豆黑芝麻米糊怎么做-黑豆黑芝麻米糊的做法]( "黑豆黑芝麻米糊怎么做-黑豆黑芝麻米糊的做法")
- “香滑好喝还营养，天冷了，喝碗全身暖暖的。”食材明细主料黑豆（1把）花生（少许）黑芝麻（少许）五常米（少许）红枣（6粒）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑豆黑芝麻米糊的做法步骤1、黑豆，花生提前泡1晚上2、黑芝麻3、五常米4、红枣去核5、冰糖6、把所以食材洗净放入破壁机...
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![美味雪梨黑豆米糊如何做简单又好吃]( "美味雪梨黑豆米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟雪梨黑豆米糊主要用到的食材是雪梨以及黑豆，黑豆中含有丰富的植物蛋白可以增强人体的免疫力以及抵抗力，对人们的身体十分有帮助的呢，雪梨的香甜的滋味真的是十分润肺养胃的呢，两者搭配在一起的米糊的味道真的...
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![绿豆黑米糊怎么做-绿豆黑米糊的做法]( "绿豆黑米糊怎么做-绿豆黑米糊的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）绿豆（适量）辅料红糖（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆黑米糊的做法步骤1、备绿豆和黑米泡二小时。2、放进锅里煮熟。3、再煮黑米，煮熟。4、再放进原汁机里。5、榨成糊。6、再放进黑米。7、水和渣全放进原汁机里。8、榨好的米糊配点红糖提甜即...
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![黑豆黑米红枣糊怎么做-黑豆黑米红枣糊的做法]( "黑豆黑米红枣糊怎么做-黑豆黑米红枣糊的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）黑米（适量）辅料红枣（3颗）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑豆黑米红枣糊的做法步骤1、黑豆、黑米、红枣洗净。2、前一夜用温水将黑豆、黑米泡着，红枣可以放黑米中一起泡，也可以制糊时放。3、将红枣去核，黑豆滤去泡的水，冲洗两遍。4、将黑豆、黑米、红枣...
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![薏米黑豆糊怎么做-薏米黑豆糊的做法]( "薏米黑豆糊怎么做-薏米黑豆糊的做法")
- 食材明细主料薏米（适量）黑豆（适量）冰糖（几块）调料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏米黑豆糊的做法步骤1、黑豆，薏米准备一些。2、黑豆，薏米洗干净倒入料理机，加入少许冰糖。3、按五谷浆档。4、36分钟就可以了。5、成品图。6、早餐来一份不错。...
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![营养的雪梨黑豆米糊如何做简单又好吃]( "营养的雪梨黑豆米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:8分钟营养的雪梨黑豆米糊是一款养身迷糊，它不仅能在你每日的清晨给你补充营养，也能在中午充饥，同样也是可以在晚上安眠的哦，这款迷糊中含有雪梨有润肺的功效，黑豆有补肾的作用。可以说这款营养的雪梨黑豆米糊是老少皆...
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![蜜豆黑米糊怎么做-蜜豆黑米糊的做法]( "蜜豆黑米糊怎么做-蜜豆黑米糊的做法")
- “最近，我家小朋友死活不愿去学校吃早餐了，只好，劳烦我在家侯着。黑米糊，是我经常做的，早上定好闹钟，起来洗把米扔进豆浆机，然后还能回床上再休息二十分钟。等小朋友起床时，这米糊的温度刚好。这个搭配，是那天我晚起了十分钟想出来的，那天，小朋友急着喝进肚，却太烫，我看到放在一旁的蜜...
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![黑豆雪梨汤的做法 黑豆雪梨汤（食疗） 黑豆雪梨汤怎么做]( "黑豆雪梨汤的做法 黑豆雪梨汤（食疗） 黑豆雪梨汤怎么做")
- “黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题。同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白、倦怠乏力易感冒者”食材明细主料黑豆（50g）雪梨（1个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑豆雪梨汤的做法步骤...
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![黑芝麻黑豆黑米糊怎么做-黑芝麻黑豆黑米糊的做法]( "黑芝麻黑豆黑米糊怎么做-黑芝麻黑豆黑米糊的做法")
- “提到食物补钙，是不是就想到牛奶和鸡蛋了？其实黑芝麻的钙含量远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，所以黑芝麻才是补钙佳品。黑芝麻中富含天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充能起到润肤养颜的...
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![黑米黑豆黑芝麻米糊怎么做-黑米黑豆黑芝麻米糊的做法]( "黑米黑豆黑芝麻米糊怎么做-黑米黑豆黑芝麻米糊的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）黑米（适量）黑芝麻（适量）花生（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑米黑豆黑芝麻米糊的做法步骤1、黑米、黑豆、黑芝麻、花生。2、黑米、黑豆和花生提前一晚清洗浸泡。3、全部食材放入破壁机中，加适量水启动滋补糊程序。4、香滑米糊喝起。...
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![黑豆米糊怎么做-黑豆米糊的做法]( "黑豆米糊怎么做-黑豆米糊的做法")
- “今早来一款：黑豆米糊，有营养暖暖哒！”食材明细主料黑豆（适量）糯米（适量）辅料开水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆米糊的做法步骤1、黑豆提前浸泡，天冷可以隔夜浸泡。2、糯米提前浸泡。3、黑豆放入豆浆机中。4、糯米依次放入豆浆机中。5、加入适量开水。6、开启豆浆...
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![雪梨玉米黑芝麻糊怎么做-雪梨玉米黑芝麻糊的做法]( "雪梨玉米黑芝麻糊怎么做-雪梨玉米黑芝麻糊的做法")
- 食材明细主料雪梨（2个）玉米（60g）黑芝麻（30g）辅料白开水（900g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）雪梨玉米黑芝麻糊的做法步骤1、准备材料，将雪梨去皮切小块。2、将梨、玉米、黑芝麻全部倒入豆浆机中。3、加入900g白开水，盖盖。4、开启米糊功能。5、大约25分钟即可食用。6、倒出晾凉...
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![黑豆黑米米糊怎么做-黑豆黑米米糊的做法]( "黑豆黑米米糊怎么做-黑豆黑米米糊的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）黑米（适量）辅料黑花生（适量）枸杞（适量）红枣（适量）甜香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑豆黑米米糊的做法步骤1、黑豆.黑花生.黑米。2、放入清水洗净。3、红枣.枸杞放入清水洗净。4、所有食材放入豆浆机，加入适量清水。5、按下面糊功能。6、米糊做好了。7、香...
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![雪梨银耳米糊怎么做-雪梨银耳米糊的做法]( "雪梨银耳米糊怎么做-雪梨银耳米糊的做法")
- 食材明细主料雪梨（半个）银耳（1朵）辅料大米（半杯）调料水（1200ml）原味（口味）榨（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雪梨银耳米糊的做法步骤1、银耳，大米提前用水泡发。2、雪梨去皮核切块，银耳切去根部切块。3、把雪梨，银耳，大米放破壁机里。4、加水，启动米糊功能。5、程序结束即可。6、成品图。...
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味味甜
