![金枪鱼粢饭糕怎么做-金枪鱼粢饭糕的做法]( "金枪鱼粢饭糕怎么做-金枪鱼粢饭糕的做法")
- “粢饭糕是我们上海最为传统的一道点心，口感外脆里糯，一般都用大米和糯米一起制成的，这次用的“没想稻五常大米”，打开袋子就能闻到一股自然的大米香味，看到这粒粒饱满，晶莹剔透大米，让我坚信这大米可以制粢饭糕的，家里刚好有金枪鱼罐头，所以做了金枪鱼粢饭糕，做好之后迫不及待的送...
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![粢饭糕的做法 金灿灿香喷喷的粢饭糕 粢饭糕怎么做]( "粢饭糕的做法 金灿灿香喷喷的粢饭糕 粢饭糕怎么做")
- “据说上海的早餐界有四大金钢——大饼、油条、粢饭糕、豆浆。我小时候家里虽然经济情况不太好，倒也经常去买早点，不过大多买3分钱一根的油条，粢饭糕已算高级货，偶尔才能买一次。所以我爸会经常自制粢饭糕，将剩米饭用毛巾包住压实，油煎得金灿灿香喷喷，让家里的两个小吃货过过瘾...
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![金枪鱼饭团寿司的做法 【东北】金枪鱼饭团寿司 金枪鱼饭团寿司怎么做]( "金枪鱼饭团寿司的做法 【东北】金枪鱼饭团寿司 金枪鱼饭团寿司怎么做")
- 食材明细主料熟米饭（200g）金枪鱼罐头（50g）辅料小葱（适量）盐（1g）海鲜酱油（2g）鸡粉（0.5g）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼饭团寿司的做法步骤1、米饭蒸熟趁热加入盐、鸡粉拌匀2、取一块保鲜膜铺在手上，放上适量米饭3、用保鲜膜团成饭团4、金枪鱼罐头加入海鲜酱油拌匀5、取适量...
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![海苔金枪鱼饭团怎么做-海苔金枪鱼饭团的做法]( "海苔金枪鱼饭团怎么做-海苔金枪鱼饭团的做法")
- “夏天到了，超喜欢吃各种饭团。今天做的这款金枪鱼饭团里面可是藏有惊喜的哦。海苔、金枪鱼还有胡萝卜等，味道丰富，特别满足。”食材明细主料胡萝卜（20g）玉米粒（10g）午餐肉（20g）香葱（适量）香菇酱（1勺）橄榄油（适量）轻养大米（1罐）清水（1罐）辅料海苔碎（适量）金枪鱼（适量）鱼子酱（适量）其他（口味）其他（工艺...
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![金枪鱼拌饭的做法 韩式料理--金枪鱼拌饭 金枪鱼拌饭怎么做]( "金枪鱼拌饭的做法 韩式料理--金枪鱼拌饭 金枪鱼拌饭怎么做")
- “由于韩剧和韩流的“侵入”。电视上的韩式料理形形色色。韩式料理的简单，材料多样化，口味独特又大众化收到了“吃货”们的青睐。”食材明细主料熟米饭（1碗）鸡蛋（1枚）生菜球（两片叶）海苔（1小包）辅料香甜味沙拉（适量）熟芝麻（适量）金枪鱼罐头（适量）配料白醋（适量）盐（适量）味精（适量）橄榄油（2小勺）咸...
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![金枪鱼饭团的做法 美味金枪鱼饭团 金枪鱼饭团怎么做]( "金枪鱼饭团的做法 美味金枪鱼饭团 金枪鱼饭团怎么做")
- “饭团是很多小朋友喜欢的一种美食。我家的大小朋友也不例外。今天做的的放团里加入了金枪鱼十分鲜美。金枪鱼是一种大型远洋性重要商品食用鱼。金枪鱼中的EPA、蛋白质、牛黄酸均有降低胆固醇的卓效，经常食用，能有效的减少血液中的恶性胆固醇，增加良性胆固醇，从而预防因胆固...
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![金枪鱼芝士饭团怎么做-金枪鱼芝士饭团的做法]( "金枪鱼芝士饭团怎么做-金枪鱼芝士饭团的做法")
- “简单几步轻松做出金枪鱼芝士饭团，一份完美的早餐。”食材明细主料米饭（1碗）金枪鱼罐头（适量）拌饭海苔（适量）芝士片（两片）调料盐（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼芝士饭团的做法步骤1、金枪鱼罐头，拌饭海苔，米饭，少量盐，在碗中拌匀。2、团成饭团。3、芝士片切小块，盖子饭团...
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![金枪鱼饭团的做法 【金枪鱼饭团】 金枪鱼饭团怎么做]( "金枪鱼饭团的做法 【金枪鱼饭团】 金枪鱼饭团怎么做")
- “金枪鱼的营养价值1、金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品2、能够保护肝脏，强化肝脏功能3、防止动脉硬化4、有效降低胆固醇含量5、能够激活脑细胞，促进大脑内部活动6、能够有效的预防缺铁性贫血7、提供人体所必需的氨基酸8、有助于人体的新陈代谢，尤其是成长期儿童食品的理想...
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![藜麦金枪鱼饭团怎么做-藜麦金枪鱼饭团的做法]( "藜麦金枪鱼饭团怎么做-藜麦金枪鱼饭团的做法")
- “藜麦是一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食品。金枪鱼藜麦饭团营养丰富，口感也相当不错哦！”食材明细主料米饭（半碗）藜麦君西藏藜麦（适量）金枪鱼罐头（适量）辅料盐（少许）糖（少许）白醋（适量）黑芝麻（适量）寿司海苔（1片）清淡（口味）其他（工艺）廿分...
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![金枪鱼水果饭团怎么做-金枪鱼水果饭团的做法]( "金枪鱼水果饭团怎么做-金枪鱼水果饭团的做法")
- “小耿同学上了中学后明显的要忙很多，但学习的劲头好像更浓了，为了表示对小耿同学刻苦学习的支持，我也是在他吃饭的问题上尽力配合，只要他想吃的，我能做到的一定会做，不能做到的想尽一切去做，这个饭团有耿同学很喜欢的金枪鱼，加了些新鲜的水果，美味的同时也注重营养。”食材明细主...
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![金枪鱼紫菜卷饭怎么做-金枪鱼紫菜卷饭的做法]( "金枪鱼紫菜卷饭怎么做-金枪鱼紫菜卷饭的做法")
- “韩餐中最具代表性就是紫菜卷饭，因为其营养美味制作简单，而深受大家的喜爱。这款金枪鱼紫菜卷饭在基础卷饭中融入金枪鱼的鲜香，可谓是卷饭中的极品！”食材明细主料米饭（1大碗）包饭紫菜（5张）金枪鱼（一盒）黄瓜（半根）胡萝卜（半根）黄萝卜（5根）苏子叶（10张）鸡蛋（1个）辅料沙拉酱（6大勺）盐（1/3勺）胡椒粉...
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![粢饭糕的做法 【上海】粢饭糕 粢饭糕怎么做]( "粢饭糕的做法 【上海】粢饭糕 粢饭糕怎么做")
- “粢饭糕是一种流行于江南一带的传统小吃，属油炸类糕点，因其做法也可称为油氽粢饭糕，南方其他地区称之为炸糍粑。粢饭糕外层呈金黄色，内层为雪白的软糯糍饭，咬起来喷香松脆，吃在口里，且脆、且咸、且鲜。”食材明细主料大米（240g）水（300g）食盐（1茶匙）花椒粉（1/2茶匙）辅料油（适量）咸鲜（口味）煎...
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![煎金枪鱼饭团怎么做-煎金枪鱼饭团的做法]( "煎金枪鱼饭团怎么做-煎金枪鱼饭团的做法")
- “以金枪鱼罐头与米饭为主要食材所制作的日式饭团，金枪鱼味道鲜美，配以软糯米饭，经常食用，利于脑细胞的再生，提高记忆力。”食材明细主料米饭（1碗）金枪鱼罐头（1罐）鸡蛋（1个）辅料油（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）煎金枪鱼饭团的做法步骤1、准备材料:一碗米饭，一罐金枪鱼和三角...
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![炸粢饭糕怎么做-炸粢饭糕的做法]( "炸粢饭糕怎么做-炸粢饭糕的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炸粢饭糕的做法步骤1、在米饭中加入少量的盐，搅拌均匀。2、在案板上铺上一层保鲜膜，在保鲜膜表面刷上少许的食用油。3、把保鲜膜放在方形的容器里，倒入拌匀的米饭。4、把米饭压平整，压紧，放入冰箱冷...
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![金枪鱼手抓饭团怎么做-金枪鱼手抓饭团的做法]( "金枪鱼手抓饭团怎么做-金枪鱼手抓饭团的做法")
- “家里现有的材料，在外面吃一小份就得30块，自己做的话就还算合适哈哈。”食材明细主料新米饭（2小碗）蛋黄酱金枪鱼罐头（1个）紫菜（2包）蛋黄酱（1小袋）辅料熟芝麻（适量）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼手抓饭团的做法步骤1、新米饭盛出来晾凉。2、材料准备，海苔不够用了，用了...
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![金枪鱼焗饭的做法 简单、营养、美味的“金枪鱼焗饭” 金枪鱼焗饭怎么做]( "金枪鱼焗饭的做法 简单、营养、美味的“金枪鱼焗饭” 金枪鱼焗饭怎么做")
- “上个周六朋友要来，结果，临时有急事来不了，我蒸的米饭多了，就把它速冻起来保存。今天，就用这些剩米饭做道西餐美食，叫做“金枪鱼焗饭”。很简单，用家里现有的食材，就可做出香喷喷的焗饭，吃起来美极了！我以前和现在，为朋友们介绍西餐的几种做法，绝大部分食材都是可以随意变动的。在制...
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![粢饭糕怎么做-粢饭糕的做法]( "粢饭糕怎么做-粢饭糕的做法")
- “很香的一种传统的上海早点，儿子后我都很喜欢吃，虽是油炸的，偶尔吃一下也不为过。”食材明细主料大米（适量）糯米（适量）辅料火腿肠（适量）海苔（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）一天（耗时）简单（难度）粢饭糕的做法步骤1、将大米和糯米（糯米可与大米1：1或稍少于大米）混合浸泡4小时左右。2、海苔...
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![糙米金枪鱼炒饭的做法 粮品五谷·糙米金枪鱼炒饭 糙米金枪鱼炒饭怎么做]( "糙米金枪鱼炒饭的做法 粮品五谷·糙米金枪鱼炒饭 糙米金枪鱼炒饭怎么做")
- “糙米：稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。”食材明细主料清高粮品五谷糙米（适量）鸡蛋（适量）金枪鱼罐头（适量）辅料青菜...
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![金枪鱼饭团怎么做-金枪鱼饭团的做法]( "金枪鱼饭团怎么做-金枪鱼饭团的做法")
- “简单美味又营养”食材明细主料米饭（适量）辅料黄瓜（适量）金枪鱼罐头（个）沙拉酱（适量）生菜（1片）鹌鹑蛋（5个）火腿（适量）原味（口味）未知（难度）金枪鱼饭团的做法步骤1、保鲜膜上铺上米饭，压匀2、多多涂抹沙拉酱或者蛋黄酱也可以3、铺上金枪鱼4、黄瓜、鹌鹑蛋、火腿、生菜通通摆好5、再盖上一片...
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![金枪鱼炒饭怎么做-金枪鱼炒饭的做法]( "金枪鱼炒饭怎么做-金枪鱼炒饭的做法")
- “年前，囤了不少吃食，想着过年期间好好发挥下，可做多了就会剩，虽说“年年有余”是个好吉兆，但吃了两天剩饭剩菜就开始厌烦，即便白米饭也要换换花头。”食材明细主料隔夜米饭（1碗）黄瓜（半根）胡萝卜（1根）油浸金枪鱼（1罐）辅料葱（适量）油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼炒...
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![金枪鱼紫菜包饭的做法 金枪鱼紫菜包饭（懒人版） 金枪鱼紫菜包饭怎么做]( "金枪鱼紫菜包饭的做法 金枪鱼紫菜包饭（懒人版） 金枪鱼紫菜包饭怎么做")
- “有朋友突然来访不知道做点什么，就用最懒人的方法做了个紫菜包饭。虽然不是很好看，但味道还是很靠谱的。1个200g的金枪鱼罐头差不多够做6卷紫菜包饭。”食材明细主料金枪鱼罐头（200g）沙拉酱（200g）米饭（600g）黄瓜（1根）寿司海苔（适量）辅料香油（1勺）盐（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![粢饭糕的做法 DIY粢饭糕 粢饭糕怎么做]( "粢饭糕的做法 DIY粢饭糕 粢饭糕怎么做")
- “小时候最爱吃粢饭糕，软软的内在，脆脆的皮是我的最爱。再配上一杯豆浆，去去油腻。一天的好心情由此开始！”食材明细主料糯米（适量）大米（适量）辅料盐（适量）其他（口味）炸（工艺）一天（耗时）简单（难度）粢饭糕的做法步骤1、糯米和大米按1：2的比例洗净，加入适量的水和适量的盐，放电饭煲内煮熟（按煮饭...
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![easy－－－－－金枪鱼饭团 金枪鱼饭团怎么做-金枪鱼饭团的做法 美味so]( "easy－－－－－金枪鱼饭团 金枪鱼饭团怎么做-金枪鱼饭团的做法 美味so")
- “简单又美味的饭团，大家孩子都喜欢，妈妈再也不用担心我不会做饭了：）。饭团不仅美味而且可以千变万化，不拘泥于某一种配方，这种感觉是不是很棒呢。”食材明细主料米饭（适量）金枪鱼罐头（适量）鸡蛋（适量）黄瓜（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）芝麻油（适量）白醋（适量）糖（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口...
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![辣炒年糕金枪鱼饭团的做法 辣炒年糕配金枪鱼饭团 辣炒年糕金枪鱼饭团怎么做]( "辣炒年糕金枪鱼饭团的做法 辣炒年糕配金枪鱼饭团 辣炒年糕金枪鱼饭团怎么做")
- “很喜欢店里面的韩式辣炒年糕和饭团，但是老去饭馆成本太高啦所以自己动手凭感觉试了一次味道还可以但是也有待改进”食材明细主料米饭（适量）胡萝卜（一根）鸡蛋（2颗）年糕（500）生姜（3片）辅料盐（适量）白醋（适量）寿司醋（适量）糖（适量）韩国辣酱（2大勺）胡椒粉（适量）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）辣...
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![粢饭糕的做法 升级版粢饭糕 粢饭糕怎么做]( "粢饭糕的做法 升级版粢饭糕 粢饭糕怎么做")
- 食材明细主料大米（500克）QQ肠（3根）辅料油（适量）葱（适量）盐（少许）葱香（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）粢饭糕的做法步骤1、大米淘洗干净放少许盐2、再加入水放入电饭煲内，按煮饭键3、QQ肠切小丁备用4、饭煮好后放凉，放入备用的QQ肠5、再放适量的葱拌匀6、拌好的饭放在不粘盘里放入冰箱冷藏...
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味味甜
