- “色泽艳丽,青瓜口感清甜爽口,鸡蛋鲜香,非常的营养美味!”食材明细主料青瓜(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(四个)辅料稻米油(适量)盐(适量)蚝油(适量)料酒(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、备好食材:如图,青瓜,胡萝卜去皮洗净切成薄片备用,鸡蛋备好。2、鸡蛋打散加...
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- “前段时间去外面打包快餐,里面就一小条胡萝卜卷鸡蛋饼,很小一条一块钱,我说还是自己做的便宜,所以,开始自己尝试着做一次,还不错,就是味道还不够,下次继续改进。”食材明细主料胡萝卜(适量)青瓜(适量)鸡蛋(适量)面粉(适量)辅料植物油(适量)配料盐(适量)味精(适量)椒盐粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分...
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- “胡萝卜丝炒鸡蛋是营养极高的菜哦!我又加了黄瓜丝很清香的一道素菜简单好吃营养健康”食材明细主料胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)辅料黄瓜(适量)配料盐(适量)味素(适量)鸡精(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜黄瓜丝炒鸡蛋的做法步骤1、胡萝卜黄瓜切丝,(我用了一根黄瓜还有一根很...
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- “咸瓜青椒胡萝卜炒鸡蛋---送给中高考的孩子的早餐记得儿子高考的前期,我也是换着花样绞尽脑汁给他做饭,那时候对营养搭配理解也不深,只是做些他爱吃的东西。这道小菜很适合早餐搭配粥来食用,可以热吃也可以凉吃。鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物...
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- 食材明细主料胡萝卜(1根)青椒(1根)鸡蛋(2个)调料生抽(2勺)蚝油(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青椒胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、青椒切块,胡萝卜切片、鸡蛋打入碗中搅散备用。2、锅中少许底油,倒入打散的鸡蛋,炒好盛出备用,另起锅放少许油,加入青椒、胡萝卜炒熟。3、放入鸡蛋后,加一...
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- 食材明细主料胡萝卜(适量)青椒(适量)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜青椒炒鸡蛋的做法步骤1、青椒、胡萝卜切丝。2、鸡蛋加入一勺料酒打散。3、锅内加烧热,倒入蛋液煎至定型后,然后用铲子铲成小块盛出备用。4、锅内重新加油烧热,下胡萝卜丝炒...
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- 食材明细主料牛肉(适量)青瓜(一条)辅料胡萝卜(少许)蒜末(少许)姜丝(少许)油(适量)盐(少许)腌料蚝油(少许)胡椒粉(少许)糖(少许)生粉(少许)花生油(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青瓜胡萝卜炒牛肉的做法步骤1、准备:青瓜削去部分的皮改刀切成片,胡萝卜也切片,备点姜丝,蒜末。2、牛肉切薄片放...
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- “【胡萝卜炒青瓜】是一道简单的家常素菜,炒的时间还是前期准备的时间长。。。”食材明细主料青瓜(220克)胡萝卜(80克)辅料酱油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒青瓜的做法步骤1、食材:青瓜(已清洗切片)、胡萝卜(已清洗去皮切片)。2、烧锅倒油烧热,下入...
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- 食材明细主料鸡翅根(4只)青瓜(1根)胡萝卜(半个)辅料盐(2克)鸡精(2克)生抽(3勺)蚝油(1勺)胡椒粉(2克)生粉(2克)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)胡萝卜青瓜炒鸡丁的做法步骤1、鸡翅根4只用刀挑去骨头,然后将鸡肉切成小块。2、鸡肉加入生粉、胡椒粉、生抽、花生油抓匀腌制15分钟。3、胡萝卜切...
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- “青椒胡萝卜炒冬瓜,美味素炒家常菜。吃冬瓜的好处有很多,清热解暑、降脂减肥、利尿通便等,特别是在夏天,可以多吃冬瓜。做起来非常简单,清爽美味。”食材明细主料冬瓜(1斤)青椒(1个)胡萝卜(1根)辅料葱(1段)姜(1块)蒜(2瓣)调料油(少许)盐(少许)糖(少许)淀粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度...
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- “清爽的嫩绿的丝瓜配上红红的胡萝卜加上鸡蛋营养健康红黄绿跟信号灯一样”食材明细主料丝瓜(两根)胡萝卜(一根)鸡蛋(两个)辅料蚝油(1匙)盐(少许)鸡精(少许)葱花(少许)料酒(5ml)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)丝瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打散加入少许料酒,盐,鸡精调味拌匀.2、丝...
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- 食材明细主料鸡蛋(4个)青椒(1个)胡萝卜(1段)辅料小葱(适量)油(适量)配料盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜青椒炒蛋的做法步骤1、胡萝卜擦丝,青椒切片,小葱切末备用。2、鸡蛋打入容器中,加入适量食盐并搅拌均匀。3、锅中放少量油,倒入搅拌好的鸡蛋液。4、待一面稍微凝固后,...
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- “家常小炒,青瓜清甜,香干入味,是一道快手美味菜!”食材明细主料青瓜(适量)胡萝卜(适量)香干(适量)辅料稻米油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青瓜胡萝卜炒香干的做法步骤1、备好食材:如图,青瓜胡萝卜去皮切成薄片备用,香干切成块备用。2、热锅冷油,下胡萝卜翻炒一...
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- “一种营养丰富又好吃的炒鸡蛋做法,而且做起来超级简单~”食材明细主料鸡蛋(2个)黄瓜(1根)胡萝卜(1根)木耳(适量)辅料葱(少量)配料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、把胡萝卜和黄瓜洗净,胡萝卜去皮与黄瓜一起切成薄片2、木耳发好处理干净3、鸡蛋...
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- “天然绿色无添加操作简单好美味”食材明细主料鸡蛋(3)青椒(适量)胡萝卜(1)辅料油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)青椒胡萝卜炒蛋的做法步骤1、鸡蛋打散,青椒切块,胡萝卜切丝2、热锅下油,倒入鸡蛋,翻炒到金黄色,盛出3、放入胡萝卜煸炒至熟(炒出胡萝卜素),加入青椒,盐适量,翻...
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- “中医认为胡萝卜性温味甘,性平。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效!鸡蛋有很高的营养价值,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质,是各种食物中所含蛋白质...
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- “家常小炒,色泽艳丽,看着蛮有食欲的~”食材明细主料黄瓜(两条)鸡蛋(三个)辅料胡萝卜(半根)调料稻米油(适量)盐(适量)鸡精(少许)白醋(几滴)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黄瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、黄瓜洗净剥去外皮上的刺,切成薄片备用。2、胡萝卜去皮切成薄片备用。3、鸡蛋备用。4...
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- “家常小炒~俱色,香,味于一体,看着蛮有食欲的~”食材明细主料薄皮青椒(两个)胡萝卜(半根)鸡蛋(两个)辅料金龙鱼稻米油(适量)盐(适量)蚝油(适量)料酒(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋炒青椒胡萝卜丝的做法步骤1、备好食材:如图。2、改刀切成丝。3、青椒切成丝。4、鸡蛋洗净备用。5...
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- “色泽艳丽,鲜香味美,简单又不失营养美味!”食材明细主料柴鸡蛋(三个)青椒(适量)胡萝卜(半根)辅料食用油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)柴鸡蛋炒青椒胡萝卜的做法步骤1、备好食材:如图,改刀切好。2、鸡蛋备好。3、鸡蛋打散加入适量盐搅拌均匀备用。4、热锅冷油...
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- 食材明细主料胡萝卜(少许)黄瓜(少许)鸡蛋(1个)辅料葱末(少许)姜末(少许)配料色拉油(适量)精盐(2克)味精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜黄瓜鸡蛋炒饭的做法步骤1、将胡萝卜清洗干净,切成小丁,黄瓜清洗干净,切成小丁,葱姜切成末装入盘中待用。2、将剩米饭盛入碗中待用。3、热锅...
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- “素菜也能登上大雅之堂。随着生活水平的提高,由于营养过剩而产生的各种疾病令人担忧,因此,大鱼大肉已不再是大家追求的目标,人们更倾向于清淡健康的饮食。木耳胡萝卜黄瓜炒鸡蛋,色、香、味俱全,堪称营养健康美食。”食材明细主料鸡蛋(3个)胡萝卜(1根)黄瓜(2根)木耳(适量)辅料葱(少许)盐(...
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- “很健康也很美味的一道家常菜。操作简单,低油低脂。”食材明细主料苦瓜(150g)鸡蛋(120g)胡萝卜(50g)辅料葱(适量)姜(适量)调料油(适量)盐(适量)白砂糖(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苦瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、苦瓜去瓤洗干净切成厚片。2、胡萝卜洗干净切成片。3、苦瓜人锅焯...
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- “用青蒜一起炒着吃味道还不错啦!我还加了鸡蛋,很适合老人孩子吃哦。”食材明细主料胡萝卜(280克)青蒜(150克)鸡蛋(100克)辅料盐(3克)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜鸡蛋炒青蒜的做法步骤1、准备材料。2、将胡萝卜用擦丝器擦成丝。3、将青蒜切段备用。4、炒锅中加油将鸡蛋...
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- “一个人吃饭的时候不想那么单调,可以这样搭配,一盘菜有三食材,营养足够,口感清爽可口。”食材明细主料胡萝卜(适量)上海青(适量)鸡蛋(一个)辅料蒜末(少许)调料茶油(适量)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜鸡蛋炒上海青的做法步骤1、上海青泡洗干净。2、胡萝卜改刀切片,剁点...
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- “很美味的家常小炒,很下饭荤素都有。”食材明细主料腊肉(适量)青瓜(少许)胡萝卜(少许)辅料洋葱(少许)蒜头(少许)盐(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)腊肉炒青瓜胡萝卜的做法步骤1、备好食材如图。2、青瓜,胡萝卜,洋葱切片,腊肉用热水洗净切薄片,切点蒜末。3、热锅放腊肉下锅小火煸...
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