![青椒胡萝卜炒猪肝怎么做-青椒胡萝卜炒猪肝的做法]( "青椒胡萝卜炒猪肝怎么做-青椒胡萝卜炒猪肝的做法")
- “青椒胡萝卜炒猪肝，猪肝不是生猪肝，而是已经卤好的猪肝，这三种食材搭配味道非常鲜美，可以说是色香味俱全。而且这三种食材都含有丰富的维生素A，经常食用对我们的眼睛很有好处。”食材明细主料青椒（半个）辣椒（1个）卤猪肝（1页）胡萝卜（半个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）蒜（适量）生抽（适量）原...
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![青椒胡萝卜猪肉馄饨怎么做-青椒胡萝卜猪肉馄饨的做法]( "青椒胡萝卜猪肉馄饨怎么做-青椒胡萝卜猪肉馄饨的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）青椒（2个）猪肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）酱油（适量）五香粉（适量）盐（适量）味精（适量）油（适量）调汤一品鲜（适量）醋（适量）葱（适量）香菜（适量）虾皮（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青椒胡萝卜猪肉馄饨的做法步骤1、准备食材2、猪肉放上葱姜，酱油，玉米油，五香粉，酱油，盐，味精...
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![猪肝炒胡萝卜怎么做-猪肝炒胡萝卜的做法]( "猪肝炒胡萝卜怎么做-猪肝炒胡萝卜的做法")
- 食材明细主料猪肝（200g）辅料胡萝卜（200g）配料油（适量）盐（适量）姜（适量）料酒（适量）酱油（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肝炒胡萝卜的做法步骤1、猪肝用淀粉、盐、料酒腌好，胡萝卜切好备用2、锅烧热放油爆姜后加入猪肝煸炒3、加胡萝卜4、加胡萝卜5、最后装盘即可...
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![胡萝卜炒猪肝怎么做-胡萝卜炒猪肝的做法]( "胡萝卜炒猪肝怎么做-胡萝卜炒猪肝的做法")
- 食材明细主料猪肝（适量）胡萝卜（些许）辅料猪油（小许）花生油（小许）调料葱姜（小许）食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒猪肝的做法步骤1、胡萝卜洗净切片。2、切葱姜。3、滑炒好的猪肝取一些备用。4、热锅冷油，油热放胡萝卜翻炒。5、放小许猪油。6、炒至胡萝卜变色放食盐...
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![青椒胡萝卜炒肉怎么做-青椒胡萝卜炒肉的做法]( "青椒胡萝卜炒肉怎么做-青椒胡萝卜炒肉的做法")
- 食材明细主料青椒（2个）胡萝卜（半根）瘦肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）十三香（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒胡萝卜炒肉的做法步骤1、成品图。2、制作方法：青椒洗干净备用。3、青椒改刀切小块备用。4、胡萝卜半根去皮，改刀切片备用。5、瘦肉...
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![胡萝卜猪肝怎么做-胡萝卜猪肝的做法]( "胡萝卜猪肝怎么做-胡萝卜猪肝的做法")
- “女儿从小不挑食，就是吃得很少，加之早产，看起来总是比同龄的孩子小瘦小些，这一次住院查微量元素，说缺铁缺锌，出院带了不少的药，天天吃，别说孩子了，我都有点受不了。怎么着，这当妈的也算会做饭，还是在饭菜上多下点工夫吧！”食材明细主料猪肝（适量）辅料胡萝卜（适量）葱姜（适量）配料料酒（适量）生...
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![青椒胡萝卜丝的做法 家常小炒----青椒胡萝卜丝 青椒胡萝卜丝怎么做]( "青椒胡萝卜丝的做法 家常小炒----青椒胡萝卜丝 青椒胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）辅料青椒（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）十三香（适量）鸡精（适量）陈醋（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒胡萝卜丝的做法步骤1、青椒切丝。2、胡萝卜切丝。3、锅中油热后，爆香青椒。4、下胡萝卜丝翻炒，沿锅边烹适量陈醋，加适量的调料。5、胡萝卜不易成熟，...
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![胡萝卜青椒炒饭的做法 “米饭”胡萝卜青椒炒饭 胡萝卜青椒炒饭怎么做]( "胡萝卜青椒炒饭的做法 “米饭”胡萝卜青椒炒饭 胡萝卜青椒炒饭怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）葱（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒炒饭的做法步骤1、青椒，胡萝卜切碎，葱切好。2、锅中放油烧热放入葱爆香。3、放入胡萝卜翻炒一分钟。4、放入米饭翻炒至粒粒分明。5、放入青椒，盐，生抽，再炒两分...
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![猪肝炖胡萝卜怎么做-猪肝炖胡萝卜的做法]( "猪肝炖胡萝卜怎么做-猪肝炖胡萝卜的做法")
- “肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血、营养保健等作用，可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等...
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![尖椒胡萝卜炒猪肝怎么做-尖椒胡萝卜炒猪肝的做法]( "尖椒胡萝卜炒猪肝怎么做-尖椒胡萝卜炒猪肝的做法")
- “而猪肝中除了丰富的维生素A可明目外，就是铁元素含量极高了。每100克猪肝中铁元素25毫克。而成年女性每日对铁元素的摄入量应为20毫克左右。所以在月事这几天，每天有吃点猪肝能及时补充铁元素了。”食材明细主料猪肝（适量）尖椒（一根）胡萝卜（一段）辅料大蒜（4瓣）植物油（适量）淀粉（一小...
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![青椒胡萝卜炒蛋怎么做-青椒胡萝卜炒蛋的做法]( "青椒胡萝卜炒蛋怎么做-青椒胡萝卜炒蛋的做法")
- “天然绿色无添加操作简单好美味”食材明细主料鸡蛋（3）青椒（适量）胡萝卜（1）辅料油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）青椒胡萝卜炒蛋的做法步骤1、鸡蛋打散，青椒切块，胡萝卜切丝2、热锅下油，倒入鸡蛋，翻炒到金黄色，盛出3、放入胡萝卜煸炒至熟（炒出胡萝卜素），加入青椒，盐适量，翻...
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![胡萝卜青椒炒肉怎么做-胡萝卜青椒炒肉的做法]( "胡萝卜青椒炒肉怎么做-胡萝卜青椒炒肉的做法")
- 食材明细主料青椒（适量）胡萝卜（适量）猪肉（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）料酒（适量）味精（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒炒肉的做法步骤1、猪肉切片。2、胡萝卜青椒切片。3、起锅下肥肉炼出油。4、下姜蒜。5、下瘦肉，翻炒均匀。6、下胡萝卜青椒片。7、翻炒均匀，...
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![胡萝卜青椒炒猪肚怎么做-胡萝卜青椒炒猪肚的做法]( "胡萝卜青椒炒猪肚怎么做-胡萝卜青椒炒猪肚的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）青椒（适量）猪肚（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）红酒（（或料酒）适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒炒猪肚的做法步骤1、胡萝卜、青椒、猪肚切丝。2、锅中放入适量油烧热后放入胡萝卜、青椒、和猪肚翻炒。3、炒至断生后放入红酒、盐、生抽翻炒...
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![胡萝卜炒青椒丝怎么做-胡萝卜炒青椒丝的做法]( "胡萝卜炒青椒丝怎么做-胡萝卜炒青椒丝的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）食用油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒青椒丝的做法步骤1、胡萝卜青椒洗净。2、切成细丝。3、同样改刀。4、锅内放少许油烧热然后放入葱花爆香，放入胡萝卜丝翻炒均匀。5、放入青椒丝继续翻炒均匀...
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![胡萝卜猪肝汤怎么做-胡萝卜猪肝汤的做法]( "胡萝卜猪肝汤怎么做-胡萝卜猪肝汤的做法")
- “胡萝卜猪肝汤适宜体质：痰湿、阳虚体质功效：养肝明目滋补食材：胡萝卜——胡萝卜含有大量胡萝卜素，在肝脏及小肠黏膜内经过发酵的作用，可以变成维生素A，而维生素A是孩子骨骼正常生长发育的必须物质,有助于细胞增殖与生长，对促进孩子的生长发育具有重要意义。备注：胡萝卜猪肝汤也...
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![青椒胡萝卜炒卤猪肉怎么做-青椒胡萝卜炒卤猪肉的做法]( "青椒胡萝卜炒卤猪肉怎么做-青椒胡萝卜炒卤猪肉的做法")
- 食材明细主料卤猪肉（适量）辅料胡萝卜（适量）青椒（适量）调料蒜头（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒胡萝卜炒卤猪肉的做法步骤1、食材洗好切好。2、锅预热，放油，胡萝卜片先炒二分钟。3、再下辣椒大蒜翻炒二分钟。放少量盐。4、放入卤猪肉片翻炒。5、...
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![猪肝胡萝卜面怎么做-猪肝胡萝卜面的做法]( "猪肝胡萝卜面怎么做-猪肝胡萝卜面的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（50g）面粉（200g）青菜（150g）香菇（200g）猪肝（150g）辅料盐（适量）姜（适量）酱油（适量）麻油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肝胡萝卜面的做法步骤1、胡萝卜泥加入面粉再加盐和成面团醒20分钟。2、用面条机做面条。3、锅里烧开水（加点盐防粘），水开后把面下入锅里煮熟后捞...
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![青椒炒猪肝的做法 【青椒炒猪肝】 青椒炒猪肝怎么做]( "青椒炒猪肝的做法 【青椒炒猪肝】 青椒炒猪肝怎么做")
- “为什么猪肝能补血，并不是因为它看起来血乎拉唧，所以补血效果好。恰恰相反，猪肝里的血是最不能要的，因为猪肝是猪体内最大的解毒器官，它里面的大量血液是含有部分有害物质的，因此买回来的猪肝应用自来水反复冲洗，再放在水中浸泡30分钟以上，直至洗猪肝的水基本没有血色，才可烹调食...
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![胡萝卜猪肝粥怎么做-胡萝卜猪肝粥的做法]( "胡萝卜猪肝粥怎么做-胡萝卜猪肝粥的做法")
- “宝宝辅食篇-胡萝卜猪肝粥。猪肝补血，补铁，胡萝卜有多种维生素，胡萝卜素，非常营养的一款辅食哦。”食材明细主料猪肝（1块）胡萝卜（半个）白粥（适量）辅料姜丝（适量）盐（少许）葱花（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜猪肝粥的做法步骤1、准备好材料有猪肝(切碎)，猪肝提前用清水泡半...
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![胡萝卜青椒炒蛋的做法 快手家常菜-胡萝卜青椒炒蛋 胡萝卜青椒炒蛋怎么做]( "胡萝卜青椒炒蛋的做法 快手家常菜-胡萝卜青椒炒蛋 胡萝卜青椒炒蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（4个）青椒（1个）胡萝卜（1段）辅料小葱（适量）油（适量）配料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒炒蛋的做法步骤1、胡萝卜擦丝，青椒切片，小葱切末备用。2、鸡蛋打入容器中，加入适量食盐并搅拌均匀。3、锅中放少量油，倒入搅拌好的鸡蛋液。4、待一面稍微凝固后，...
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![青椒炒胡萝卜丝怎么做-青椒炒胡萝卜丝的做法]( "青椒炒胡萝卜丝怎么做-青椒炒胡萝卜丝的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）辅料青椒（1个）蒜子（适量）调料食用油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒胡萝卜丝的做法步骤1、锅中油预热，放入蒜子炒香。2、放入胡萝卜丝，青椒翻炒。3、放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。4、成品图。...
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![胡萝卜炒青椒的做法 青红丝 胡萝卜炒青椒怎么做]( "胡萝卜炒青椒的做法 青红丝 胡萝卜炒青椒怎么做")
- “今天中午给大小宝做米饭吃，荤菜做的是红烧鸡翅，汤做了西红柿蛋汤，素菜翻翻冰箱不知道吃什么好，后来想想小宝这两天没有吃胡萝卜了，所以就决定做这道青红丝了。。。”食材明细主料胡萝卜（一个）辅料青椒（一个）配料食盐（适量）鸡精（少许）米醋（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![胡萝卜猪肉青椒饺子的做法 胡萝卜汁猪肉青椒馅饺子 胡萝卜猪肉青椒饺子怎么做]( "胡萝卜猪肉青椒饺子的做法 胡萝卜汁猪肉青椒馅饺子 胡萝卜猪肉青椒饺子怎么做")
- “青椒馅饺子家人都喜欢吃，味道很清新，因为儿子小怕吃辣的，所以我都是用甜椒做的，喜欢吃辣的可以放一些青椒，或麻辣椒味道更好。”食材明细主料猪肉（适量）油（适量）盐（适量）味精（少许）姜（适量）辅料面粉（适量）酱油（少许）十三香（适量）葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜猪肉青椒饺子的...
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![胡萝卜炒猪肝的做法 爱护我们的双眼——胡萝卜炒猪肝 胡萝卜炒猪肝怎么做]( "胡萝卜炒猪肝的做法 爱护我们的双眼——胡萝卜炒猪肝 胡萝卜炒猪肝怎么做")
- “肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。尤其是猪肝，其营养含量是猪肉的十多倍。食用肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。 动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳；维...
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![胡萝卜青椒猪血丁怎么做-胡萝卜青椒猪血丁的做法]( "胡萝卜青椒猪血丁怎么做-胡萝卜青椒猪血丁的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（一个）猪血（150克）青椒（一个）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）调味鲜（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜青椒猪血丁的做法步骤1、胡萝卜切丁，猪血切块，辣椒切碎2、烧油下入胡萝卜和青椒丁炒匀3、放盐4、翻炒均匀5、放进猪血6、炒匀7、淋上生抽8、撒上调味鲜9...
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味味甜
