![红薯杆子炒肉怎么做-红薯杆子炒肉的做法]( "红薯杆子炒肉怎么做-红薯杆子炒肉的做法")
- 食材明细主料红薯杆子（适量）五花肉（适量）辅料姜（适量）干辣椒（适量）蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯杆子炒肉的做法步骤1、食材：五花肉切小片，红薯杆子切小段，姜蒜切片，干辣椒切丝。2、起油锅，下五花肉炒出肥油。3、下姜蒜干辣椒炒出香...
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![小炒番薯杆怎么做-小炒番薯杆的做法]( "小炒番薯杆怎么做-小炒番薯杆的做法")
- “最近高温加干旱，田地里一片枯黄，绿色的蔬菜就变得弥足珍贵起来，特别是儿子最近在贴三伏贴，好多荤腥都被禁掉了。今天看见这一把绿油油的番薯干高兴得忘记拍照，等把外皮撕完了才反应过来，只能从后面接着拍了。”食材明细主料番薯杆（适量）辅料剁椒（适量）配料油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒...
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![家常素炒红薯杆如何做简单又好吃]( "家常素炒红薯杆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟红薯杆中含有多种人体需要的营养物质。有助于预防心血管疾病，还有助于控制血糖。而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效呢。你可以尝试今天素炒红薯杆作为稀饭的下饭菜噢。一...
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![清炒红薯杆如何做简单又好吃]( "清炒红薯杆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清炒红薯杆是一道十分美味的家常菜，不仅美味可口，口感独特，极富营养价值，而且制作方法也是十分简单的。红薯杆是红薯藤的尖，含有大量的纤维素和各种维生素，能够补充机体缺乏的维生素，还能促进肠胃的蠕动，所以是很...
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![香炒泡椒红薯杆儿如何做简单又好吃]( "香炒泡椒红薯杆儿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红薯杆儿是红薯苗的根茎部分，一般我们食用的话会把外面一层膜给撕掉，这样的红薯杆儿嚼起来更有滋味，鲜嫩多汁，而且容易入味。香炒泡椒红薯杆儿吃起来会比较辣，但也是这样能够更好的弥补红薯杆儿不好调味的缺点...
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![蒿子杆炒护心肉怎么做-蒿子杆炒护心肉的做法]( "蒿子杆炒护心肉怎么做-蒿子杆炒护心肉的做法")
- “买了约450克茼蒿，因为天冷，感觉有点冻伤了，赶紧做着吃，估计还有两次就吃完啦。”食材明细主料茼蒿杆（180g）护心肉（50g）辅料食用油（小许）调料大蒜（几瓣）食盐（半克）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒿子杆炒护心肉的做法步骤1、蒿子杆洗净，切段。2、锅烧开水，放蒿子杆焯水。3、变色即可...
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![香甜炒红薯杆头如何做简单又好吃]( "香甜炒红薯杆头如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟炒红薯杆头是一道简易美味的家常菜肴，味甘香甜，并且从营养学角度来说，红薯藤和红薯杆头都含有非常丰富的维生素，是营养价值很高的一道蔬菜，经常使用还可增强人体免疫力、保护视力以及延缓衰老。但红薯叶性寒凉...
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![家常菜清炒红薯杆如何做简单又好吃]( "家常菜清炒红薯杆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红薯杆：400辅料辣椒：2个盐：适量油：适量鸡精：适量具体步骤1.红薯杆去皮切段2.锅中加入油烧热3.放入青椒翻炒4.倒入红薯杆翻炒5.加入适量盐翻炒6.加入鸡精翻炒7.装盘烹饪技巧这个菜要大火快炒...
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![菜心杆子小炒肉怎么做-菜心杆子小炒肉的做法]( "菜心杆子小炒肉怎么做-菜心杆子小炒肉的做法")
- “简单方便的做法青椒，猪肉，菜心杆子碰撞一起的美味，比吃山盟海鲜更好吃！”食材明细主料菜心杆子（50g）猪肉（20g）辅料盐（适量）鸡粉（适量）青椒（4个）老抽（适量）食用油（100ml）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜心杆子小炒肉的做法步骤1、洗净的瘦肉切成薄片待用。2、青椒洗净切斜片。3、菜心...
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![拌红薯杆怎么做-拌红薯杆的做法]( "拌红薯杆怎么做-拌红薯杆的做法")
- 食材明细主料红薯杆（适量）辅料胡萝卜（适量）辣酱（适量）白芝麻（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）香醋（适量）白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌红薯杆的做法步骤1、红薯杆子切段，胡萝卜切丝。2、锅中加水烧开，放入一小勺盐和油，倒入红薯杆和胡萝卜，焯水一分钟捞出过凉水。3、...
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![我的红薯杆炒火腿如何做简单又好吃]( "我的红薯杆炒火腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟大家都喜欢吃红薯，但是却忘了，红薯杆炒菜也特别好吃哦，所以大家不要忽略。火腿含有丰富的营养，不论做任何饭的时候，加上火腿，都会给这些菜增添不一样的风味，红薯杆炒火腿是用红薯杆和火腿炒制而成的，再配上一碗粥...
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![腐乳红薯杆怎么做-腐乳红薯杆的做法]( "腐乳红薯杆怎么做-腐乳红薯杆的做法")
- 食材明细主料红薯杆（适量）辅料腐乳汁（适量）盐（适量）大蒜（适量）葱（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳红薯杆的做法步骤1、红薯杆切段，大蒜葱切好。2、锅中放油烧热，放入葱蒜爆香，放入红薯杆翻炒。3、翻炒片刻放入一勺腐乳汁。4、炒至翠绿放盐，拌匀关火。5、装盘。...
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![红薯杆炒之前用焯水吗]( "红薯杆炒之前用焯水吗")
- 需要。红薯杆焯水可以使它保持脆嫩的口感。注意在焯水时可以滴几滴食用油，这样焯水后的红薯杆仍旧可以保持它的翠绿。红薯杆可以用于制作凉拌红薯杆。注意在处理红薯杆之前，要把红薯杆表面的皮撕干净，这样吃起来的红薯杆不至于太老，难嚼。还可以搭配蒜汁，丰富其口感。...
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![蒿子杆炒牛肉怎么做-蒿子杆炒牛肉的做法]( "蒿子杆炒牛肉怎么做-蒿子杆炒牛肉的做法")
- “继续吃牛肉补能量。茼蒿又名皇帝菜，据说营养价值很高。这样做了牛肉鲜嫩，挑食的某人也说好吃。”食材明细主料牛肉（100克）蒿子杆（250克）食用油（2汤匙）大蒜（3瓣）食盐（1克）鸡精（小许）料酒（小许）辅料生抽（小许）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）蒿子杆炒牛肉的做法步骤1、新鲜牛肉2、切薄片3...
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![凉拌红薯杆红薯叶怎么做-凉拌红薯杆红薯叶的做法]( "凉拌红薯杆红薯叶怎么做-凉拌红薯杆红薯叶的做法")
- “红薯杆又叫红薯梗，做法简单，营养美味，酸脆爽口快手菜。”食材明细主料红薯杆（一把）红薯叶（一把）辅料蒜（少许）调料盐（少许）醋（少许）香油（几滴）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌红薯杆红薯叶的做法步骤1、红薯杆洗净，淖一下，切寸段。2、红薯叶洗净，淖一下，切一下。3、捣好的蒜泥，备用。4...
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![蒿子杆炒香干怎么做-蒿子杆炒香干的做法]( "蒿子杆炒香干怎么做-蒿子杆炒香干的做法")
- 食材明细主料茼蒿杆（80克）香干（100克）花生油（3克）辅料红椒圈（小许）食盐（小许）鸡精（小许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒿子杆炒香干的做法步骤1、茼蒿洗净。2、叶子摘掉准备凉拌，只留蒿子杆。3、香干和蒿子杆改刀。4、红椒切圈。5、热锅冷油。6、油热倒入所有食材，大火翻炒，放食盐。...
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![家常红薯杆炒肉片如何做简单又好吃]( "家常红薯杆炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红薯杆炒肉片不仅含有较高的营养价值，并且制作过程并不复杂，按照下面的介绍去处理即可，这道菜做好之后不仅可以当作正餐，亦可以用来夜宵，极具吸引力的味道加上简易的制作，让这道菜成为你家中必不可少的一道美味...
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![蒜烧红薯杆怎么做-蒜烧红薯杆的做法]( "蒜烧红薯杆怎么做-蒜烧红薯杆的做法")
- 食材明细主料红薯杆（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蒜香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜烧红薯杆的做法步骤1、大蒜切块。2、红薯杆洗净切段。3、锅中放油烧热爆香大蒜。4、放入红薯杆翻炒。5、红薯杆外皮起皱，放盐和鸡精翻炒片刻，再放入鸡精关火。6、盛出。...
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![蒿子杆肉丸子怎么做-蒿子杆肉丸子的做法]( "蒿子杆肉丸子怎么做-蒿子杆肉丸子的做法")
- “蒸茼蒿剩了点蒿子杆，加了点猪肉和胡萝卜，用它炸成了丸子。外壳酥脆，内里茼蒿味道很浓郁。”食材明细主料蒿子杆（125g）猪肉（65g）红萝卜（30g）鸡蛋（40g）面粉（45g）调料生姜粉（适量）白胡椒粉（适量）盐（2g）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒿子杆肉丸子的做法步骤1、烘干水分的蒿子杆125g。2、将...
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![美味的炒红薯杆如何做简单又好吃]( "美味的炒红薯杆如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:5分钟我是农村出身的，什么红薯杆啊，番薯叶什么的，那样没吃过啊。不过这红薯杆也好久没吃了，随着时间和物质的进步和改变，这些东西也差不多被人们遗忘了吧！那天出去走走，拿了好多红薯杆回来呢，于是老爸就给我弄了一个炒红...
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![蒿子杆炒蛏子怎么做-蒿子杆炒蛏子的做法]( "蒿子杆炒蛏子怎么做-蒿子杆炒蛏子的做法")
- 食材明细主料茼蒿杆（160g）蛏子肉（130g）辅料姜丝（适量）红辣椒丝（适量）蒜末（适量）调料一品鲜酱油（1小勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒿子杆炒蛏子的做法步骤1、吐过泥的蛏子开水入锅，上下翻动一下，让它受热均匀。关火捞出。2、拔去外壳。3、茼蒿菜摘去嫩叶，只留杆。嫩叶可蒸食...
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![炒滕问杆子怎么做-炒滕问杆子的做法]( "炒滕问杆子怎么做-炒滕问杆子的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴！滕问是空心菜的一种，比普通的空心菜口感好。”食材明细主料滕问杆子（200g）辅料大蒜（3颗）黄辣椒（2个）青辣椒（2个）调料植物油（3g）盐（3g）生抽（1勺）香醋（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒滕问杆子的做法步骤1、食材准备好。2、植物...
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![好吃的红薯杆炒肉片如何做简单又好吃]( "好吃的红薯杆炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红薯杆是一个有营养的蔬菜，富有大量的粗纤维，促进排毒养颜，还能增强免疫力，保护视力。今天小编介绍的这道菜就是红薯杆炒肉片，将清爽的红薯杆搭配瘦肉和青椒，进行清炒，清爽不油腻，是一道值得一试的家常菜。跟着小...
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![可口红薯杆炒肉片如何做简单又好吃]( "可口红薯杆炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红薯杆炒肉片是一道地道的农家菜，来自于大自然既绿色营养又美味，高颜值、高营养让人垂涎三尺。红薯杆是个预防高血压、高血脂的好食物，所以非常适合一些中老年的人食用，既可以让他们吃到美味的食物又可以安全...
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![茼子杆炒风肉怎么做-茼子杆炒风肉的做法]( "茼子杆炒风肉怎么做-茼子杆炒风肉的做法")
- “南风肉是江南一带的传统名菜。介于火腿和咸肉之间的一种腌制猪肉，可用作佳肴的佐料。只有江南一带生产，特别是金华、兰溪盛产风肉。北风肉产于江苏如皋等地，是季节的腌肉制品（一般在黄梅期间腌制），一年中的7-9月可以品尝到此物。其肉肌细嫩，脂肪丰满，爽口不腻，最宜夏季煮食。家...
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味味甜
