![生鱼春菜粥怎么做-生鱼春菜粥的做法]( "生鱼春菜粥怎么做-生鱼春菜粥的做法")
- “生鱼肉质细嫩，口味鲜美，且营养价值颇高,病后、产后以及手术后食用，有生肌补血、加速愈合伤口的作用，也可治疗水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。春菜具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效；用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。所以这两样在我们潮汕本地,坐月子的女人吃得最...
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![柴鱼花生粥怎么做-柴鱼花生粥的做法]( "柴鱼花生粥怎么做-柴鱼花生粥的做法")
- “在广东很常见的一款粥。”食材明细主料香米（1+1/4量米杯）柴鱼（一片）花生（手抓2把）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）柴鱼花生粥的做法步骤1、花生洗一遍。(带皮，不带皮都可。)2、柴鱼用水泡软。(不需要泡很久，基本放入水中一会就软了。)3、撕小块，顺便去掉残余的鱼刺...
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![野生杂鱼粥怎么做-野生杂鱼粥的做法]( "野生杂鱼粥怎么做-野生杂鱼粥的做法")
- “崽崽爸爸搞的。”食材明细主料塘角鱼（一条）猪麻鳝（两条）黄鳝（一条）辅料水（1000毫升）大米（50g）调料油（少量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）野生杂鱼粥的做法步骤1、杂鱼煮软烂（煮开再煲10分钟这样）。2、捞起杂鱼把大米洗干净放入锅中。3、拆鱼刺（崽崽吃的尽可能把鱼刺去掉）。4...
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![野生鲶鱼粥怎么做-野生鲶鱼粥的做法]( "野生鲶鱼粥怎么做-野生鲶鱼粥的做法")
- “喜欢喝粥的人不要错过”食材明细主料鲶鱼（500克）瘦肉（150克）虾（200克）辅料鸡粉（小半汤匙）老姜（4片）咸菜（100克）芝麻香油（一汤匙）胡椒粉（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）野生鲶鱼粥的做法步骤1、咸菜切条用清水加盐洗掉咸味2、鲶鱼切好3、鱼肉再下锅炒下4、各种食材准备好5、准备...
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![生滚鲽鱼粥怎么做-生滚鲽鱼粥的做法]( "生滚鲽鱼粥怎么做-生滚鲽鱼粥的做法")
- ““新鲜的味道源自深海，深海的美味夹带着深海的清新气息席卷而来。来自深海的珍稀鱼种——鲽鱼。煮好的鱼粥鱼香蔓延，嫩滑在嘴边释放开来。”食材明细主料鲽鱼（200克）水煮大米（600克）姜片（两片）胡椒粉（适量）葱花（适量）辅料大米（200克）绿叶菜（几片）料酒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（...
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![生菜鱼粥怎么做-生菜鱼粥的做法]( "生菜鱼粥怎么做-生菜鱼粥的做法")
- 食材明细主料小海鱼（适量）大米（适量）生菜（适量）辅料姜丝（适量）香菜（适量）葱花（适量）冬菜（适量）鱼香（口味）其他（工艺）一小时（耗时）高级（难度）生菜鱼粥的做法步骤1、烧热油锅放入已经用盐、胡椒粉腌过的小海鱼。2、煎至干水打开锅盖放入姜丝。3、注入半锅清水大火煮沸，煮至鱼汤奶白熄火。4、然后将...
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![春天养生粥]( "春天养生粥")
- 一年之季在于春，春天易干燥，这个时候我们的身体也会出现一些小状况，上火、皮肤干燥、肠胃不适，总之小状况不断，所以这个时候我们要好好的滋补一下我的身体了，那怎么滋补呢，让我来教大家做一些养生粥吧，春天养生粥怎么做呢？跟我来吧。一、春天养生粥1、黑米粥做法黑米80克，大米20克...
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![生滚鱼片粥怎么做-生滚鱼片粥的做法]( "生滚鱼片粥怎么做-生滚鱼片粥的做法")
- 食材明细主料鲩鱼腩（1块）大米（150g）辅料干贝（30g）蘑菇（3颗）香菜（适量）香葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）香油（适量）鸡粉（少许）咸香（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）生滚鱼片粥的做法步骤1、准备材料：鱼腩、干贝、蘑菇、香菜、香葱、姜。2、干贝用水浸泡一会儿。3、准备大米...
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![虾米春菜粥怎么做-虾米春菜粥的做法]( "虾米春菜粥怎么做-虾米春菜粥的做法")
- “清淡，营养，暖心，养胃，早餐喝粥最舒服。”食材明细主料虾米（适量）五常大米（大半杯）春菜（1棵）辅料姜丝（少许）盐（少许）油（少许）米酒（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）虾米春菜粥的做法步骤1、虾米洗净，姜切丝2、米大半杯洗净，放入电饭煲加适量的水3、把姜丝，虾米也放下去，放几滴...
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![生滚黑鱼片粥怎么做-生滚黑鱼片粥的做法]( "生滚黑鱼片粥怎么做-生滚黑鱼片粥的做法")
- “鲜美的粥，早餐来一份。”食材明细主料白粥（一碗）黑鱼肉（适量）辅料姜丝（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生滚黑鱼片粥的做法步骤1、准备:白粥一人份。2、黑鱼肉，姜，葱。3、将鱼肉改刀切片，加点盐抓匀清洗一下有效去腥，切点姜丝，葱花。4、把洗干净的鱼片放入碗面，加生...
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![生滚鲜鱿鱼粥怎么做-生滚鲜鱿鱼粥的做法]( "生滚鲜鱿鱼粥怎么做-生滚鲜鱿鱼粥的做法")
- “生滚鲜鱿鱼粥以前在家妈妈经常做，在我们家颇受欢迎，特别是其具有补血，滋阴养胃的功效，明目调理，很适合接触电离辐射人员的营养粥，也是夏季具有养生调理的养生粥，实在是受广大人的喜好。其做法简单,但怎么做生滚鲜鱿鱼粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉...
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![春季养生粥的做法 【春季养生粥】 春季养生粥怎么做]( "春季养生粥的做法 【春季养生粥】 春季养生粥怎么做")
- “春天真是个容易生病的季节，小家伙这些日子就一直有些小毛病，不严重，但是也不是正常的状态，总是会有些咳，或者轻微的流鼻涕。。。平时一天三顿他都是在幼儿园吃的，晚上回来基本上也只是给他吃些水果，害怕吃了别的积食。。。周末的时候才会做些适合他吃的东西，所以之前在他咳得相...
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![生菜鱼片粥怎么做-生菜鱼片粥的做法]( "生菜鱼片粥怎么做-生菜鱼片粥的做法")
- 食材明细主料鲩鱼肉片（适量）生菜（适量）米（适量）辅料姜丝（适量）干贝（适量）香菜（适量）水（适量）配料盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）生粉（适量）油（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）生菜鱼片粥的做法步骤1、鲩鱼肉片、米、生菜、干贝等材料2、鲩鱼肉用调味料腌过后拌入姜丝，生菜切丝，香菜切...
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![鱼生粥怎么做-鱼生粥的做法]( "鱼生粥怎么做-鱼生粥的做法")
- “新鲜海鱼，我用的是少杂骨的泥猛鱼。两边起肉后，鱼骨煲汤。鲜美无边阿！”食材明细主料大米（适量）泥猛鱼（适量）辅料干贝（适量）香菜（适量）米酒（适量）盐（适量）姜（适量）鱼香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱼生粥的做法步骤1、干贝，大米洗净下压力锅，少许水，刚没过米就好，一上气就关火，闷到气消后，...
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![生滚鱿鱼粥怎么做-生滚鱿鱼粥的做法]( "生滚鱿鱼粥怎么做-生滚鱿鱼粥的做法")
- “鱿鱼富含人体所需的蛋白质与氨基酸，而且还是一种含有大量牛磺酸的低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，对于预防血管硬化、胆结石的形成和老年痴呆都有很好食疗效果，同时多食鱿鱼还能补充脑力、缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏功能等作用。因此对容易罹患心血管疾病的中老年...
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![生菜鸡粥怎么做-生菜鸡粥的做法]( "生菜鸡粥怎么做-生菜鸡粥的做法")
- “鸡肉：黄母鸡肉能助阳气、暧小肠、止泄精；母鸡肉可治风寒湿痹、病后产后体弱身虚；公鸡肉有益于肾虚阳痿者服用。生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所发挥的功效是不...
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![生菜蛋粥怎么做-生菜蛋粥的做法]( "生菜蛋粥怎么做-生菜蛋粥的做法")
- 食材明细主料生菜（5片）糯米（适量）鸭蛋（1个）辅料麻油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）生菜蛋粥的做法步骤1、糯米淘洗干净后，用加少许盐和麻油的水泡20分钟左右（也可以不泡直接煮)2、泡好的糯米倒入电饭锅中加适量的热水，煮开后把掉电源半个小时之后糯米就会开花了3、生...
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![生菜春卷怎么做-生菜春卷的做法]( "生菜春卷怎么做-生菜春卷的做法")
- “生菜春卷，一张豆腐皮过一下水，一棵生菜，成本加在一起花了一块钱，灰常经济实惠。不过蘸料是很有说道的，那是俺自己做的辣椒，这个吗？多少钱你买不到噢。”食材明细主料豆腐皮（1张）生菜（4片）辅料辣酱（适量）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜春卷的做法步骤1、原料如图；2、豆腐皮焯...
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![春菜鱼丸汤怎么做-春菜鱼丸汤的做法]( "春菜鱼丸汤怎么做-春菜鱼丸汤的做法")
- 食材明细主料春菜（适量）墨鱼丸（适量）辅料生粉（适量）青蒜叶（适量）调料姜（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）春菜鱼丸汤的做法步骤1、材料如下。2、春菜切段。3、青蒜姜备好。4、锅子烧热放油炒软春菜梗。5、放入叶子。6、放入适量开水，保持中火煮。7、放入墨鱼丸。8、...
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![春菜龙骨粥怎么做-春菜龙骨粥的做法]( "春菜龙骨粥怎么做-春菜龙骨粥的做法")
- 食材明细主料龙骨（适量）春菜（适量）大米（1杯）辅料盐（适量）姜片（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）春菜龙骨粥的做法步骤1、大米洗净后浸泡一下。2、龙骨冷水下锅焯烫后捞出洗净。3、春菜将叶子部份和根部切好分开放。4、砂锅水煲开后放入龙骨和几片姜片，大火煮开转中小火煲30分...
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![生滚鱼片粥的做法 生滚鱼片粥#粥# 生滚鱼片粥怎么做]( "生滚鱼片粥的做法 生滚鱼片粥#粥# 生滚鱼片粥怎么做")
- “斑鱼又称黑鱼、团鱼、乌棒、生鱼、蛇头鱼、孝鱼、墨头鱼等，其肉质细腻，肉味鲜美，刺少肉多，每百克鱼肉含蛋白19、8克，脂肪1、4克，碳水化合物1、2克。营养价值是很高，有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。加之斑鱼肉煲汤鲜甜无腥味，在我国南方地区，斑鱼汤一向被视为...
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![墨鱼花生粥怎么做-墨鱼花生粥的做法]( "墨鱼花生粥怎么做-墨鱼花生粥的做法")
- 食材明细主料墨鱼干（125g）生花生米（70g）大米（1.5杯）清水（15杯）辅料姜片（适量）玉米油（适量）调料盐（适量）咸香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）墨鱼花生粥的做法步骤1、m墨鱼干提前一晚泡发。花生米也提前一晚泡。2、大米淘洗好，加清水，加玉米油和盐，提前一晚浸泡。3、泡好的墨鱼去皮去骨，切成小...
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![干贝生鱼片粥怎么做-干贝生鱼片粥的做法]( "干贝生鱼片粥怎么做-干贝生鱼片粥的做法")
- 食材明细主料生鱼（1条）干贝（适量）香米（适量）辅料盐（适量）冬菜（适量）香芹（适量）香葱（适量）猪油（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）干贝生鱼片粥的做法步骤1、生鱼宰杀好洗净血水，片出两片鱼肉。2、将鱼肉片出薄片。3、一小包冬菜，少许姜丝备用。4、香葱和香芹洗净切沫。5、干贝用清水清...
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![鲜虾春菜粥怎么做-鲜虾春菜粥的做法]( "鲜虾春菜粥怎么做-鲜虾春菜粥的做法")
- 食材明细主料鲜虾（适量）春菜（适量）章鱼须（适量）珍珠米（适量）辅料姜片（适量）调料盐（适量）花生油（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜虾春菜粥的做法步骤1、大米清水淘洗干净。2、加入适量的清水大火煮开后转小火煲。3、干章鱼须泡发后切段备用。4、生姜洗净切片。5、春菜洗净切小...
- 10201
![红萝卜生菜鱼片粥怎么做-红萝卜生菜鱼片粥的做法]( "红萝卜生菜鱼片粥怎么做-红萝卜生菜鱼片粥的做法")
- 食材明细主料生鱼片（适量（草鱼））大米（适量）辅料胡萝卜（适量）生菜（适量）香葱（适量）姜丝（适量）配料调和油（适量）盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红萝卜生菜鱼片粥的做法步骤1、首先洗净所有材料，然后把草鱼切细片，红萝卜切丁，生菜切细片，生姜切细丝，香葱切细丁2、先将大米和红萝...
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味味甜
