![香菇焖白扁豆怎么做-香菇焖白扁豆的做法]( "香菇焖白扁豆怎么做-香菇焖白扁豆的做法")
- ““白扁豆”是一种食药两用的蔬菜，它具有抗菌、抗病毒和提高细胞的免疫功能等作用。另外，凡是豆类都对男性肾功能或多或少的有补益作用，因此，多吃豆类蔬菜对人体是很有好处的。今天用白扁豆制作一款很普通的家常菜，里面配以香菇因此叫做“香菇焖白扁豆”，做法如下；”食材明细主...
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![扁豆焖面怎么做-扁豆焖面的做法]( "扁豆焖面怎么做-扁豆焖面的做法")
- 食材明细主料扁豆（300克）干面条（500克）五花肉（50克）辅料大蒜（4瓣）生姜（一块）调料盐（一勺）南德（半勺）蚝油（一勺）生抽（一勺）五香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扁豆焖面的做法步骤1、扁豆去茎后掰成块，五花肉切成薄片。生姜切薄片，大蒜剥好。2、炒锅预热后加入少许的油，油温升起后倒入五花肉。3、...
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![猪肉焖扁豆的做法 家常猪肉焖扁豆 猪肉焖扁豆怎么做]( "猪肉焖扁豆的做法 家常猪肉焖扁豆 猪肉焖扁豆怎么做")
- “今天做一道家常菜，叫做“家常猪肉焖扁豆”。此菜做法十分简单，吃起来很香也很下饭。这道菜比较适合上班族在繁忙一天后，回到家做一顿可口的饭菜。由于是焖扁豆需要一点时间，因此，可边焖扁豆边烧饭，很快饭熟菜也熟，一菜一饭再配一碟小菜和一碗汤便可解决一顿简单的晚餐。主要做...
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![蚝油香菇焖扁豆的做法 家常小炒“蚝油香菇焖扁豆” 蚝油香菇焖扁豆怎么做]( "蚝油香菇焖扁豆的做法 家常小炒“蚝油香菇焖扁豆” 蚝油香菇焖扁豆怎么做")
- “春季饮食，最好每日多食一些素食和新鲜蔬菜比较好，可保持肠胃通畅。此时和冬季相比较，肉类要减半，在这个季节不宜食肉太多或过于油腻的菜肴。今天做一款家常小炒，叫做“蚝油香菇焖扁豆”，具体做法如下；”食材明细主料水发香菇（100克）四季豆（500克）辅料水淀粉（适量）配料蚝油（20克）酱油（5...
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![酿焖扁豆的做法 家常下饭菜---酿焖扁豆 酿焖扁豆怎么做]( "酿焖扁豆的做法 家常下饭菜---酿焖扁豆 酿焖扁豆怎么做")
- “扁豆味甘，性平，健脾，和中益气，有化湿消暑的功效对于治疗消化不良，急慢性肠胃炎，腹泻都有很不错的食疗作用扁豆是节令性很强的蔬菜，当令时食用风味甚佳，过时再食，风味则如嚼蜡”食材明细主料扁豆角（300克）猪肉末（100克）辅料甜面酱（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）水淀粉（适量）白糖（适量）料酒（适量）酱...
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![酱焖扁豆怎么做-酱焖扁豆的做法]( "酱焖扁豆怎么做-酱焖扁豆的做法")
- “这道酱焖扁豆虽然是一道素菜，但是酱香浓郁，超级下饭哦。”食材明细主料扁豆（适量）辅料甜面酱（适量）食用油（适量）葱段（适量）蒜片（适量）酱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱焖扁豆的做法步骤1、扁豆。2、扁豆洗净切丝。3、炒锅倒油，炒香葱段，蒜片。4、放入扁豆煸炒。5、炒至扁豆变软后...
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![扁豆焖饭怎么做-扁豆焖饭的做法]( "扁豆焖饭怎么做-扁豆焖饭的做法")
- “秋天扁豆长得正好，最喜欢与肉焖饭，咸鲜味美，不用菜也能吃两在碗了。五花肉扁豆焖饭做法食材：扁豆200克、大米500克、姜适量、葱适量、蒜头2粒、红烧汁适量、精盐少许、食用油适量”食材明细主料扁豆（200克）大米（500克）辅料姜（适量）葱（适量）蒜头（2粒）红烧汁（适量）精盐（少许）食用油（适量）咸鲜...
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![酿焖扁豆怎么做-酿焖扁豆的做法]( "酿焖扁豆怎么做-酿焖扁豆的做法")
- “四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，即有抗肿瘤作用。豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的...
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![红焖扁豆怎么做-红焖扁豆的做法]( "红焖扁豆怎么做-红焖扁豆的做法")
- 食材明细主料青扁豆（适量）辅料生抽（适量）白糖（适量）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红焖扁豆的做法步骤1、准备青扁豆适量2、锅中加水加少许盐煮开后将摘洗干净的扁豆放入锅中大火煮开，小火焯水2分钟后放入凉水中过凉3、将沥干水分的扁豆放入锅中，将生抽、盐、鸡...
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![扁豆香菇焖饭怎么做-扁豆香菇焖饭的做法]( "扁豆香菇焖饭怎么做-扁豆香菇焖饭的做法")
- “同事家的院子里种的紫扁豆大丰收，中午给我带了一袋！晚上回家就想到做扁豆焖饭啦！”食材明细主料大米（250克）紫扁豆（150克）干香菇（6个）猪肉末（50克）辅料橄榄油（适量）蒜瓣（2个）生抽（2勺）老抽（2勺）蚝油（1勺）砂糖（1小勺）料酒（1勺）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）扁豆香菇焖饭的做法步骤1、干...
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![扁豆蘑菇焖面如何做简单又好吃]( "扁豆蘑菇焖面如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料面条：2人份扁豆：15根蘑菇：1盒辅料老抽：2勺胡椒粉：适量干辣椒：4个蒜瓣：6个具体步骤1.洗净的扁豆揪成段，蘑菇洗净焯水后备用。油锅里放适量的油，油热后放入干辣椒、扁豆和焯好的蘑菇，翻炒至半熟。2.从市场买新鲜的切...
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![白豆角香菇焖面怎么做-白豆角香菇焖面的做法]( "白豆角香菇焖面怎么做-白豆角香菇焖面的做法")
- 食材明细主料切面（适量）白豆角（适量）香菇（适量）五花肉（适量）八角（适量）小葱（适量）辅料生抽（适量）料酒（适量）香醋（适量）胡椒（适量）味精（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白豆角香菇焖面的做法步骤1、五花切粗条.2、豆角洗净掐段.3、泡好的香菇切条,小葱切段.4、炒锅烧热,放入...
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![家常菜香菇焖扁豆如何做简单又好吃]( "家常菜香菇焖扁豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料扁豆：1把辅料干香菇：适量鸡精：少许油：适量盐：适量具体步骤1.干香菇随便几个，洗净后用清水泡发；扁豆去丝掰成寸段、洗净、控水；香菇切花刀或是改刀切小块。俺手笨，不会切花刀，随便切两刀算了；泡香菇的水留着，一会儿还...
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![酱香肉末焖扁豆的做法 #下饭菜#酱香肉末焖扁豆 酱香肉末焖扁豆怎么做]( "酱香肉末焖扁豆的做法 #下饭菜#酱香肉末焖扁豆 酱香肉末焖扁豆怎么做")
- “初秋扁豆正嫩，与肉末或是肉片焖为酱香味最下饭了，一直是当地经典家常菜，百吃不厌，喜欢辣的加一勺郫县豆瓣酱更是让你的米一扫光。食材：扁豆150克、肉末100克配料：蒜头适量、姜适量、香葱适量、海鲜酱1匙、蚝油少许、郫县豆瓣酱少许、精盐适量、食用油适量”食材明细主料扁豆（1...
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![扁豆焖面的做法 爸爸的味道：扁豆焖面 扁豆焖面怎么做]( "扁豆焖面的做法 爸爸的味道：扁豆焖面 扁豆焖面怎么做")
- “记得小时候，爸爸最喜欢给我们在夏天里做扁豆焖面，我们总是一碗接一碗的吃不够。那个时候似乎冬天里就很少见到夏季的蔬菜了，爸爸就在冬天给我们用蒜苔做焖面，味道也是一样的赞哦。现在好了，一年四季各种蔬菜都应有尽有，这真是一件挺幸福的事情了。后来结婚生子，我也学会了做豆...
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![京酱焖白扁豆怎么做-京酱焖白扁豆的做法]( "京酱焖白扁豆怎么做-京酱焖白扁豆的做法")
- ““白扁豆”通常指的是蔬菜中的一种白皮扁豆，把它干制后可用来入药，这种干货各中草药店都有出售。白扁豆在夏季食用可健脾、祛湿、消暑。白扁豆主治，脾虚生湿，暑湿吐泻，烦渴胸闷等夏季常见病症。无病食用白扁豆可起到预防暑热的作用，预防暑热的食用方法为，用白扁豆煮粥、煲汤，或...
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![扁豆焖面的做法 香喷喷“扁豆焖面” 扁豆焖面怎么做]( "扁豆焖面的做法 香喷喷“扁豆焖面” 扁豆焖面怎么做")
- ““扁豆焖面”是北京人喜爱的一道面食，做法虽简单，但吃起来却奇香！现在各种调味品非常齐全，在制作这道面食的时候，如再加一些蚝油或鲍汁之类的增鲜酱料，那味道又会平添了更加诱人的香味，呵呵！蚝油、鲍汁这类的调味品是一分钱一分货，贵一些的味道就是不一样，我的经验是，便宜的绝对不...
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![酱香土豆焖长扁豆怎么做-酱香土豆焖长扁豆的做法]( "酱香土豆焖长扁豆怎么做-酱香土豆焖长扁豆的做法")
- 食材明细主料长扁豆（适量）土豆（适量）辅料柱候酱（适量）酱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱香土豆焖长扁豆的做法步骤1、长扁豆洗净备用。2、不用刀切直接手掰开。3、土豆滚刀块。4、酱料。5、爆香葱花后加入酱炒香。6、放入长扁豆加水焖15分钟。7、放入土豆继续炖10分钟。8、不...
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![扁豆焖面的做法 素扁豆焖面 扁豆焖面怎么做]( "扁豆焖面的做法 素扁豆焖面 扁豆焖面怎么做")
- 食材明细主料扁豆（500克）面条（300克）辅料蒜（5头）葱（适量）配料酱油（适量）盐（适量）糖（适量）香油（适量）醋（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆焖面的做法步骤1、扁豆用清水泡30分钟后洗净（泡3分钟的目的是去农药），两头去尾去丝，掰成段2、准备好5头蒜，拍扁切成末。大葱切成葱花3、热锅做油，稍...
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![香菇炒扁豆怎么做-香菇炒扁豆的做法]( "香菇炒扁豆怎么做-香菇炒扁豆的做法")
- 食材明细主料新鲜香菇（45克）扁豆（155克）调料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒扁豆的做法步骤1、食材：新鲜香菇（已洗净）、扁豆（已去筋清洗）。2、将新鲜香菇放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下入切好的新鲜香菇翻炒翻炒。4、接着，合入扁豆，加适量的清水。5、翻...
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![肉焖扁豆怎么做-肉焖扁豆的做法]( "肉焖扁豆怎么做-肉焖扁豆的做法")
- “制作过程中，一手拿相机，一手拿酱油，手抖了，倒多了5555555555”食材明细主料扁豆（适量）辅料葱丝（适量）五花肉（适量）姜丝（适量）配料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉焖扁豆的做法步骤1、洗好的扁豆，斜刀切一下肉切片葱姜切丝2、热锅，倒油，油热，倒入肉...
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![酱焖肉片扁豆的做法 酱香浓郁的--酱焖肉片扁豆 酱焖肉片扁豆怎么做]( "酱焖肉片扁豆的做法 酱香浓郁的--酱焖肉片扁豆 酱焖肉片扁豆怎么做")
- “扁豆的营养成分相当丰富，扁豆中还含有血球凝集素，这是一种蛋白质类物质，可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动，故能激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴毒素，对肌体细胞有非特异性的伤害作用，故有显著的消退肿瘤的作用。肿瘤患者宜常吃扁豆，有...
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![焖扁豆怎么做-焖扁豆的做法]( "焖扁豆怎么做-焖扁豆的做法")
- “扁豆是这个季节最常看到的，有人说不好做，但我做的不汤汤水水，也不是干煸那样油大，反而带一点点肉香！”食材明细主料扁豆（1斤）蒜末（少许）大料（1整个）辅料老抽（半勺）蚝油（1勺）盐（半勺）食用油（1勺）清淡（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）焖扁豆的做法步骤1、手掰扁豆。2、把大料炸香。3、下扁豆翻...
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![香菇焖扁豆如何做简单又好吃]( "香菇焖扁豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.干香菇随便几个，洗净后用清水泡发；扁豆去丝掰成寸段、洗净、控水；香菇切花刀或是改刀切小块。俺手笨，不会切花刀，随便切两刀算了；泡香菇的水留着，一会儿还要用。2.炒锅倒油，点火，油热后下扁豆大火翻...
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![家常扁豆番茄焖香菇如何做简单又好吃]( "家常扁豆番茄焖香菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料干香菇：8朵胡萝卜：3根扁豆：112罐装碎番茄：180小茴香粉：3/4茶匙冷冻豌豆（青豆）：227辅料橄榄油：4茶匙沸水：240毫升糖：2茶匙大洋葱：1个干洋苏叶末：1/2茶匙姜粉：3/4茶匙盐：3/4茶匙大蒜：8瓣具体步骤1.香菇用沸水浸泡20分钟，泡软...
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味味甜
