![薏仁玉米须饮怎么做-薏仁玉米须饮的做法]( "薏仁玉米须饮怎么做-薏仁玉米须饮的做法")
- “夏季多湿，用掰玉米收集的玉米须煮个祛湿汤饮。薏苡仁，性寒，功效利水渗湿，健脾除痹，可用于泄泻，湿滞痹痛等症，若脾胃虚寒者，宜用炒薏苡仁。玉米须有利尿功效，对于痛风患者而言，还可以加速尿酸的排泄。只有炒薏仁，因为生薏仁不宜长期食用，索性将全部薏仁炒熟存放，用起来也比较方便。炒...
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![赤豆薏米仁怎么做-赤豆薏米仁的做法]( "赤豆薏米仁怎么做-赤豆薏米仁的做法")
- “去湿，利尿。养生汤。”食材明细主料赤豆（200g）薏米仁（200g）干桂花（1g）辅料糖（50g）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）赤豆薏米仁的做法步骤1、薏米仁2、赤豆3、薏米仁,赤豆洗清，浸泡半小时。煮，先大火，开了改小火，煮熟，加糖。4、装碗。5、加点干桂花。...
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![薏仁枣米粥怎么做-薏仁枣米粥的做法]( "薏仁枣米粥怎么做-薏仁枣米粥的做法")
- “薏仁中含有薏苡仁素等物质，可增强机体免疫力，抑制癌细胞生长，具有抗癌防癌的功效，不失为一种很好的抗衰益寿食品，适宜于中老年人常食。薏仁枣米粥，具有健脾养胃利湿之效，适于中老年人，尤其是脾胃虚弱，贫血，慢性胃炎者食用。”食材明细主料薏仁（25克）红枣（3枚）黑米（50克）莲子（15克）辅料水（...
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![玉米须茶的做法 瘦身消肿，玉米须茶 玉米须茶怎么做]( "玉米须茶的做法 瘦身消肿，玉米须茶 玉米须茶怎么做")
- “玉米须茶，是天然食品，零成本，无副作用，消水肿快。玉米须，有利尿消肿;清肝利胆的功效。主治水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，高血压，糖尿病，乳汁不通。做法简单，变废为宝，有玉米的地方就有玉米须，无需要出钱，天然瘦身消肿茶。”食材明细主料玉米须（100克）辅料清水（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小...
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![玉米须翠衣饮怎么做-玉米须翠衣饮的做法]( "玉米须翠衣饮怎么做-玉米须翠衣饮的做法")
- “这是和大美丽（文怡）学的一款茶饮，据原贴介绍：能够降压利尿，还能消肿降血糖。（原贴）需要调节血压和血糖的人群，可以经常饮用此茶，可以在当季的时候将玉米须和西瓜皮处理干净后放在冰箱冷冻，这样就不用担心别的季节食材不好找了。”食材明细主料西瓜皮（100G）玉米须（10G）辅料水（适量）原味（...
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![薏米南瓜玉米粥怎么做-薏米南瓜玉米粥的做法]( "薏米南瓜玉米粥怎么做-薏米南瓜玉米粥的做法")
- “薏米的营养价值很高现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。玉米面含有丰富的营养素，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、...
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![薏米玉米丝瓜汤怎么做-薏米玉米丝瓜汤的做法]( "薏米玉米丝瓜汤怎么做-薏米玉米丝瓜汤的做法")
- “进入秋冬季，各种调理进补进行时。这款薏米玉米丝瓜汤很适合这个季节调理滋补身体。”食材明细主料薏米（80g）鲜玉米（1颗）丝瓜（350g）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）数小时（耗时）普通（难度）薏米玉米丝瓜汤的做法步骤1、薏米洗干净浸泡1个小时2、丝瓜、玉米洗干净3、玉米切成段4、薏米...
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![南瓜玉米薏米糊怎么做-南瓜玉米薏米糊的做法]( "南瓜玉米薏米糊怎么做-南瓜玉米薏米糊的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）玉米（适量）薏米（适量）辅料矿泉水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米薏米糊的做法步骤1、鲜玉米。2、薏米。3、南瓜切小粒。4、放入南瓜。5、放入玉米。6、放入薏米加入适量水。7、选择滋补糊。8、半小时即可。9、开动啦。...
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![薏米仁怎么吃]( "薏米仁怎么吃")
- 可以煮粥、煲汤、泡茶等等，薏米和粳米一起煮粥，咸甜皆可。也可以和赤小豆、冬瓜、猪骨一起煲汤，还可以和百合、沙参、莲子等一起煲汤，清凉解暑。薏米经过慢火炒制，海可以用来泡茶，味道甘甜可口。值得注意的是，买回来的薏米要挑一下，里面有沙子或者是被虫蛀的薏米仁。...
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![玉米须茶怎么做-玉米须茶的做法]( "玉米须茶怎么做-玉米须茶的做法")
- “玉米须，一味中药，鲜用或晒干用，味甘、淡，性平。有祛湿健脾，利尿消肿;清肝利胆的功效。很适合夏天饮用。玉米须也可以用来泡茶，好的不只是营养，还有口感，喝下去甜丝丝的，味道很不错，都说你熟悉的味道，懂得养生的人大多都喝过了，可以很好的降血糖,消除水肿,清热祛火。”食材明细主料...
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![薏仁米的功效作用-孕妇能吃薏仁米吗]( "薏仁米的功效作用-孕妇能吃薏仁米吗")
- 怀孕是几乎每位女性都必须经历的事情，怀孕是一个非常难熬的过程，因为在此期间孕妇需要非常特别的照料，特别是在饮食这一块，有许多东西是不能吃的，不然对宝宝的健康也是非常有影响的。那么，孕妇能吃薏仁米吗？一起来看看薏仁米的功效作用吧。一、孕妇能吃薏仁米吗薏米的美容价值是...
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![薏米仁大米粥怎么做-薏米仁大米粥的做法]( "薏米仁大米粥怎么做-薏米仁大米粥的做法")
- “薏米去湿，早餐来一碗简简单单的薏米仁大米粥也是挺不错的哦”食材明细主料大米（适量）薏米仁（适量）辅料食用碱（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薏米仁大米粥的做法步骤1、准备好大米和薏米仁2、清洗干净3、转入高压锅，大火煮至出汽，转最小火焖煮8分钟就可以了，用高压锅煮好...
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![薏米红豆饮怎么做-薏米红豆饮的做法]( "薏米红豆饮怎么做-薏米红豆饮的做法")
- 食材明细主料薏米（20克）辅料红小豆（20克）红枣（适量）配料红糖（适量）姜片（少许）清水（800克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏米红豆饮的做法步骤1、将浸泡1小时后的薏米，红小豆清洗干净，放入锅中。2、加水，大火烧开，煮5分钟。3、关火，焖一会儿。4、开火，再煮3分钟。5、反复3次，再煮开，加入红...
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![薏米茶饮怎么做-薏米茶饮的做法]( "薏米茶饮怎么做-薏米茶饮的做法")
- 食材明细主料薏米（500g）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薏米茶饮的做法步骤1、薏米洗干净2、放在铺有厨房纸巾的盘子上吸干水分3、中间建议更换一次纸巾4、倒入锅中，小火进行翻炒，直至成金黄色可出锅，放入密封袋或者罐子内，当做茶喝。冲泡时可放入焖烧杯或者保温杯内充分浸泡...
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![薏仁冬瓜玉米排骨汤如何做简单又好吃]( "薏仁冬瓜玉米排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料排骨：200冬瓜：250薏仁：两把玉米：一根香菇：5朵辅料姜：适量盐：适量香葱：一根具体步骤1.排骨洗净，切小块。姜切成小片。放入锅中，加水煮。2.将玉米切成小段。冬瓜削皮，切成小块，冬瓜皮切成小片。香菇正面可以切十字...
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![薏仁米怎么吃]( "薏仁米怎么吃")
- 1、薏仁米可以煮粥。薏仁米一般被用于和糙米一起煮成薏米粥，也可以加入红枣、枸杞等丰富薏仁米粥的味道。2、薏仁米可以做成广式甜品汤。广式甜品菜谱中有把薏仁米和百合子、梨、冰糖等炖煮成甜汤的做法。...
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![薏仁玉米小米粥怎么做-薏仁玉米小米粥的做法]( "薏仁玉米小米粥怎么做-薏仁玉米小米粥的做法")
- “薏仁、玉米、小米都是很利好的食材，三种利好食材搭配煲粥，口感好，功效多，滋补养生。”食材明细主料薏米仁（100g）玉米粒（100g）小米（80g）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薏仁玉米小米粥的做法步骤1、备好薏米仁，薏米仁洗干净用冷水浸泡2个小时。2、玉米粒洗干净。3、薏...
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![玉米须薄荷饮如何做简单又好吃-乐乐自家菜]( "玉米须薄荷饮如何做简单又好吃-乐乐自家菜")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料带须玉米：适量辅料薄荷：适量枸杞：适量具体步骤1.玉米带须，带一层嫩皮煮熟后取汤。2.摘薄荷叶2片，洗净，切丝。枸杞洗净，一起放入已经放凉后的玉米须汤里。移至冰箱冷冻。3.冰透后，要慢慢的饮用。清凉解暑没得...
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![红豆薏仁饮怎么做-红豆薏仁饮的做法]( "红豆薏仁饮怎么做-红豆薏仁饮的做法")
- “这款汤饮对身体身有好处，可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤，是夏天饮用的佳品，个人强烈推荐。”食材明细主料红豆（适量）薏仁（适量）辅料水（适量）冰糖（1至2颗）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆薏仁饮的做法步骤1、原料图，...
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![红米薏仁粥的做法 补血养颜——红米薏仁粥 红米薏仁粥怎么做]( "红米薏仁粥的做法 补血养颜——红米薏仁粥 红米薏仁粥怎么做")
- “最近早餐都会煮样粗粮粥，配个刀切做早餐营养又健康，今天采用了补血的红米煮粥，配了薏仁米可以除斑、美白，红枣可以补中益气、养血生津，加点白糯米增加粥的粘性。”食材明细主料江西红米（适量）薏仁米（适量）白糯米（适量）红枣（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红米薏仁粥...
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![糙米薏仁汤怎么做-糙米薏仁汤的做法]( "糙米薏仁汤怎么做-糙米薏仁汤的做法")
- “甄嬛赏的糙米薏仁汤，我们来把它变美味。其实糙米和薏仁都是营养丰富、美容养颜的佳品，稍稍用心就可以很好吃，娘娘你get没？糙米由于保留了更多米的外皮，营养更加丰富，各种维生素含量明显高于精米，但相应的农药残留会更多，所以建议大家购买有机种植的，安全放心，也贵不到哪去。”食...
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![芡实薏仁米糊怎么做-芡实薏仁米糊的做法]( "芡实薏仁米糊怎么做-芡实薏仁米糊的做法")
- “此米糊具有健脾祛湿功效，经过破壁后食材的营养充分释放，人体更易吸收，口感很细腻。”食材明细主料芡实（适量）薏仁（适量）辅料小米（少许）红枣（3粒）调料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芡实薏仁米糊的做法步骤1、备好食材：如图，冰糖没入镜。2、清洗下食材。3、将食材放入破...
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![家常薏仁山药玉米粥如何做简单又好吃]( "家常薏仁山药玉米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米面：2勺山药粉：2勺薏仁粉：1勺辅料水：适量具体步骤1.玉米面，山药粉，薏仁粉按照2:2:1混合在一起，搅拌均匀。因为我做的是两人份，从混合好的面粉里面取3勺，用凉水调成面糊，待用。2.两人份，锅里添三碗水，锅开以后，...
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![薏米仁绿豆汤怎么做-薏米仁绿豆汤的做法]( "薏米仁绿豆汤怎么做-薏米仁绿豆汤的做法")
- 食材明细主料薏米仁（82克）绿豆（100克）冰糖（100克）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薏米仁绿豆汤的做法步骤1、材料：薏米仁（已泡发）、绿豆、冰糖2、将薏米仁和绿豆分别淘洗干净放入高压锅中。3、加入4碗清水。4、盖上盖、用中小火烧煮10后分钟后关火。5、焖至没气后开盖，加入冰糖。...
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![玉米薏仁老鸭汤如何做简单又好吃]( "玉米薏仁老鸭汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料老鸭：半只辅料玉米：两根薏仁：适量盐：适量料酒：适量青菜：适量具体步骤1.老鸭切块，焯水。2.玉米切块3.薏仁前一天晚上泡好。不然不熟啊亲！！4.把鸭子块放适量料酒拌拌去腥。然后把料酒和鸭子块一起丢锅里。还有玉米...
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味味甜
