![苜蓿豆腐汤怎么做-苜蓿豆腐汤的做法]( "苜蓿豆腐汤怎么做-苜蓿豆腐汤的做法")
- “前阵子老公体检查出心血管有点小问题，医生建议多吃点黑豆苗，苜蓿草之类的芽菜，就想着自己做无土栽培来种植一些芽菜，没想到第一次栽种苜蓿居然成功了，因为量少就用来做了一个豆腐汤，感觉相当好。”食材明细主料苜蓿（100g）豆腐（200g）辅料干贝（15g）生姜（10g）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时...
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![苜蓿菜团怎么做-苜蓿菜团的做法]( "苜蓿菜团怎么做-苜蓿菜团的做法")
- “苜蓿草别名三叶草、牧蓿、木粟，除可以当做食物直接食用之外，还具有清热利尿、止咳平喘、改善贫血等功效。”食材明细主料苜蓿（适量）玉米面（适量）白面（适量）酵母（适量）辅料开水（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）苜蓿菜团的做法步骤1、摘取苜蓿比较嫩的尖部。2、洗净控干水分。...
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![苜蓿肉怎么做-苜蓿肉的做法]( "苜蓿肉怎么做-苜蓿肉的做法")
- “这个菜做起来非常的方便简单，在忘记买青菜的时候，它就会成为我的不二选择。”食材明细主料八朵木耳（一小袋。）鸡蛋（四颗）羊角青尖椒（一个）过油肉（适量）花椒粒（5~8粒）葱末（适量）蒜末（适量）姜末（适量）辅料芝麻油（少许）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苜蓿肉的做法步骤1、取一袋八朵木耳，用清...
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![苜蓿饼怎么做-苜蓿饼的做法]( "苜蓿饼怎么做-苜蓿饼的做法")
- “想不起是什么时候吃农家饭时吃过这种饼，发面的，里面掺入了剁碎的苜蓿。再后来就是偶尔想起那个味，却没有实践过。阳春三月，正是苜蓿上市的时节，特意上街买了一小袋，今天咱也仿一把苜蓿饼！”食材明细主料面粉（1000克）辅料酵母（5克）水（适量）配料盐（适量）五香粉（适量）五香（口味）烤（工艺）数小时（...
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![苜蓿水饺的做法 苜蓿水饺~苜蓿肉饺 苜蓿水饺怎么做]( "苜蓿水饺的做法 苜蓿水饺~苜蓿肉饺 苜蓿水饺怎么做")
- “苜蓿饺子，日思夜盼的终于吃上了。妈妈千里迢迢的从河北邮来的，邮过来还很新鲜《世上只有妈妈好》呀！我说想吃，老妈一个快递邮来了，在辽宁这边没有这种蔬菜（苜蓿）我家那边有个说法说是清明之前吃了明目，不知道真假，我是爱吃，啥时候都爱吃，哈哈……相信有不少流口水的吧！”食材明细主...
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![磷虾丸子苜蓿汤怎么做-磷虾丸子苜蓿汤的做法]( "磷虾丸子苜蓿汤怎么做-磷虾丸子苜蓿汤的做法")
- “春天万物上升，树开始发芽，所有的营养从根部向枝干调动；人类也是如此，气血从内脏向四肢调动，以便让紧缩的身体变得舒展开来。相比冬季此时也是小宝宝的生长发育黄金期、那速度就跟小火箭似的；长身体时除了带宝宝走出户外多多享受阳光的自然补钙外，各种高钙类食物如牛奶、鸡蛋、...
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![蒸苜蓿怎么做-蒸苜蓿的做法]( "蒸苜蓿怎么做-蒸苜蓿的做法")
- “今天卖了一些苜蓿换个口味吃个苜蓿。”食材明细主料苜蓿（适量）玉米面（适量）辅料醋（适量）辣椒油（适量）调料盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸苜蓿的做法步骤1、苜蓿洗净备用。2、玉米面放在苜蓿上拌匀。3、这样的。4、锅里加水烧开蒸15分钟。5、出锅后卷饼吃好吃。小窍...
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![苜蓿菜馍的做法 春之食：苜蓿菜馍 苜蓿菜馍怎么做]( "苜蓿菜馍的做法 春之食：苜蓿菜馍 苜蓿菜馍怎么做")
- “苜蓿，春天独有的味道！今来一款苜蓿菜馍，清香冲击味蕾，美味萦绕心头。”食材明细主料苜蓿（适量）面粉（适量）发酵粉（一包）辅料温水（适量）碱粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）苜蓿菜馍的做法步骤1、取适量面粉。2、温水加发酵粉和面，醒制四十分钟。3、苜蓿洗净沥干水分。4、改刀成...
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![醋溜苜蓿怎么做-醋溜苜蓿的做法]( "醋溜苜蓿怎么做-醋溜苜蓿的做法")
- “醋溜苜蓿，是一道清真菜肴，羊肉和鸡蛋，加上料汁的烹制，鲜香下饭的好菜。用“九三”牌玉米胚芽油烹制，“九三”牌玉米胚芽油含有天然维生素E和不饱和脂肪酸，含有独特的玉米的清香，适合煎、炒、烹、炸等多种烹饪方式，食用口感最佳。”食材明细主料羊里脊肉（100克）鸡蛋（2个）干淀粉（1小勺...
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![苜蓿菜怎么做-苜蓿菜的做法]( "苜蓿菜怎么做-苜蓿菜的做法")
- 食材明细主料苜蓿菜（适量）辅料鸡蛋（两个）调料盐（适量）食用碱（小半勺）食用油（适量）酸辣（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）苜蓿菜的做法步骤1、苜蓿菜摘洗干净。切碎。2、加盐适量，少许碱面，十三香少许。搅拌均匀。3、加鸡蛋，面粉调成粘稠状。4、团成团。5、上锅蒸十五分钟。6、出锅，配上小粘...
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![苜蓿水饺怎么做-苜蓿水饺的做法]( "苜蓿水饺怎么做-苜蓿水饺的做法")
- “苜蓿芽是一种低热量且营养丰富的天然碱性食物，可帮助荤素者中和体内血液之酸性，苜蓿芽所含蛋白质是小麦的l，5倍并含有矿物质（钙镁钾铁磷）维生素（A，B群CDEK）菸碱酸，冷酸，叶绿素及多种酵素”食材明细主料苜蓿芽（适量）猪肉馅（适量）韭菜（适量）面粉（适量）辅料黑木耳（适量）姜末（适量）花生油（适量）料酒...
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![简单易学 苜蓿肉怎么做-苜蓿肉的做法 家庭苜蓿肉]( "简单易学 苜蓿肉怎么做-苜蓿肉的做法 家庭苜蓿肉")
- “这道菜，既健康又下饭。是我家的主打菜哦。不过我做的没有外头餐厅那么繁琐，那么油腻，更有家庭的味道哦。O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料牛里脊（适量）辅料红辣椒（适量）葱（适量）木耳（适量）鸡蛋（适量）配料盐（适量）老抽（适量）辣椒面（适量）十三香（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苜蓿肉的做...
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![凉拌苜蓿的做法 春季野菜：凉拌苜蓿 凉拌苜蓿怎么做]( "凉拌苜蓿的做法 春季野菜：凉拌苜蓿 凉拌苜蓿怎么做")
- “春天之所以令人向往，是她能孕育希望，能孕育美味！时令野菜更赋予这个季节独特的魅力！今来一款凉拌苜蓿，翠翠的绿，浅浅的香，有美有颜值哦！”食材明细主料苜蓿（适量）蒜泥（适量）红椒丝（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌苜蓿的做法步骤1、苜蓿洗净备用2...
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![也叫土豆苜蓿芽然然菜 土豆泥苜蓿芽菜怎么做-土豆泥苜蓿芽菜的做法 土豆泥苜蓿芽菜]( "也叫土豆苜蓿芽然然菜 土豆泥苜蓿芽菜怎么做-土豆泥苜蓿芽菜的做法 土豆泥苜蓿芽菜")
- “去菜市场买菜看到有买苜蓿芽的就想着做做看看找到小时候的味道不！”食材明细主料土豆（适量）苜蓿芽（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）配料精盐（适量）鸡粉（适量）孜然粉（适量）黑胡椒粉（适量）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆泥苜蓿芽菜的做法步骤1、切块的土豆要放在锅里蒸，...
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![苜蓿蒸菜的做法 寻味春天－苜蓿蒸菜 苜蓿蒸菜怎么做]( "苜蓿蒸菜的做法 寻味春天－苜蓿蒸菜 苜蓿蒸菜怎么做")
- “这个季节，苜蓿刚刚长出来，蒸苜蓿，保留野菜最鲜美的味道～”食材明细主料苜蓿（适量）辅料面粉（适量）食盐（少量）大蒜（少量）干辣椒（少量）食用油（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苜蓿蒸菜的做法步骤1、现摘的苜蓿，现在苜蓿比较嫩2、洗干净后，沥去水分，不然蒸菜会粘3、加面粉，少量盐拌均匀，...
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![淡菜苜蓿汤怎么做-淡菜苜蓿汤的做法]( "淡菜苜蓿汤怎么做-淡菜苜蓿汤的做法")
- “淡菜，是贻贝科动物的贝肉，也叫青口，雅号"东海夫人"。味道鲜美，营养丰富哦。”食材明细主料淡菜（20克）土豆（15克）苜蓿（8克）辅料生抽（4克）姜汁（6克）葱花（1克）胡椒粉（1克）食用油（3克）清水（450克）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）淡菜苜蓿汤的做法步骤1、原料：淡菜、苜蓿、土豆、葱花。2、土豆...
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![苜蓿饺子的做法 苜蓿饺子的两种人生路 苜蓿饺子怎么做]( "苜蓿饺子的做法 苜蓿饺子的两种人生路 苜蓿饺子怎么做")
- “在美天上看到有食友晒随拍，说好吃，与食友交流后，来一场说做就做的美食之旅。”食材明细主料苜蓿（500克）猪五花肉粒（150克）鸡蛋（1个）辅料葱（1段）蒜（4个）老抽（1勺）料酒（1汤匙）五香粉（2克）生姜粉（2克）花生油（30ml）花椒粒（8个）盐（4克）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苜蓿饺子的做法步骤1、择去老茎、...
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![苜蓿蛋汤怎么做-苜蓿蛋汤的做法]( "苜蓿蛋汤怎么做-苜蓿蛋汤的做法")
- “最近上火严重，只能吃口清淡的。来一款：苜蓿蛋汤，清淡可口，美美的颜值令人赏心悦目！”食材明细主料苜蓿（适量）鸡蛋（一个）水（适量）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苜蓿蛋汤的做法步骤1、苜蓿鸡蛋备用。2、苜蓿切碎。3、鸡蛋磕入碗里。4、炒锅入水煮沸，加入苜蓿煮沸。5、...
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![苜蓿饺子怎么做-苜蓿饺子的做法]( "苜蓿饺子怎么做-苜蓿饺子的做法")
- 食材明细主料苜蓿（500g）鸡蛋（6个）辅料盐（3g）橄榄油（5g）葱（5g）姜（3g）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苜蓿饺子的做法步骤1、自己采摘的苜蓿，清水中泡洗干净～2、锅中加入开水，将洗好的苜蓿稍焯～3、焯好的苜蓿沥干水分后，切末备用～4、锅中倒油，炒鸡蛋，放入适量的橄榄油，盐，姜，葱和切好的苜蓿末搅...
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![苜蓿蒸蛋怎么做-苜蓿蒸蛋的做法]( "苜蓿蒸蛋怎么做-苜蓿蒸蛋的做法")
- “春食野菜，时令美味。今来一款：苜蓿蒸蛋。鲜美营养，滑嫩可口，美美好滋味！”食材明细主料鸡蛋（三个）苜蓿（适量）温水（适量）辅料香油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苜蓿蒸蛋的做法步骤1、苜蓿洗净备用。2、鸡蛋磕入碗中。3、苜蓿改刀切碎。4、放入蛋液中，加少许水...
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![蒸苜蓿芽怎么做-蒸苜蓿芽的做法]( "蒸苜蓿芽怎么做-蒸苜蓿芽的做法")
- “今来一款时令美味：蒸苜蓿芽，鲜美营养，清香扑鼻，家常做法，请多指教。”食材明细主料苜蓿芽（适量）面粉（适量）五香粉（适量）青蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸苜蓿芽的做法步骤1、苜蓿芽洗净备用。2、改刀剁碎。3、放入适量面粉。4、拌匀后加入五香粉。5、...
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![苜蓿团子怎么做-苜蓿团子的做法]( "苜蓿团子怎么做-苜蓿团子的做法")
- “草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。春色撩人，鲜美的苜蓿芽叶水灵灵的呈现出来！今来一款：苜蓿团子，搭配红油蒜汁，怎一个鲜字了得！”食材明细主料苜蓿芽（适量）玉米面（适量）面粉（适量）辅料五香粉（适量）盐（适量）蒜（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）酸辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苜蓿团子的做法...
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![苜蓿炒豆皮怎么做-苜蓿炒豆皮的做法]( "苜蓿炒豆皮怎么做-苜蓿炒豆皮的做法")
- “春天美味太多了，看着简单，我觉得比肉都好吃，抓紧吃起来。”食材明细主料苜蓿（适量）豆皮（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）蒜末（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苜蓿炒豆皮的做法步骤1、苜蓿洗净。2、豆皮泡好。3、苜蓿切好。4、锅内放油烧热，放蒜末炒香。5、倒入豆皮，苜...
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![素苜蓿肉怎么做-素苜蓿肉的做法]( "素苜蓿肉怎么做-素苜蓿肉的做法")
- “喜欢苜蓿肉，它是米饭的一个良配，对素食主义者的我只能做素苜蓿肉。”食材明细主料鸡蛋（两个）蒜苔（三两）木耳（十几片）辅料生抽（一勺）盐（一勺）原味（口味）未知（难度）素苜蓿肉的做法步骤1、蒜苔洗净，去头尾。木耳洗净撕成片。2、备好的食材。3、油热后，先放入蛋液。4、鸡蛋成块状。5、加入蒜...
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![苜蓿麦饭怎么做-苜蓿麦饭的做法]( "苜蓿麦饭怎么做-苜蓿麦饭的做法")
- “春天来了，春天的味道也来了……时令美味，苜蓿芽。今就来款：苜蓿麦饭，绵软清香，真是棒极了！”食材明细主料苜蓿（适量）辅料面粉（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）苜蓿麦饭的做法步骤1、苜蓿芽洗净控水。2、改刀切碎。3、加入适量面粉。4、搅拌均匀...
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味味甜
