![家常五彩豆如何做简单又好吃]( "家常五彩豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟今天推荐一个简单的家常五彩豆做法。特别特别简单，材料都可以直接在超市买半成品，然后动动小指头就能做好了。别小看了这小小的家常五彩豆，功效可多了。胡萝卜有养肝明目、健脾、化痰止咳之效，玉米有健脾、利...
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![美丽的五彩豆如何做简单又好吃]( "美丽的五彩豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟五彩豆是一道色香味俱全的美食。它是以黄豆和绿豆为主要食材制作而成，制作方法比较简单，而且食材易得，居家生活可以经常制作，尤其对挑食的小朋友，不亏是一道秀色诱人的美菜。五彩豆，顾名思义，成品颜色五彩缤纷，味...
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![煸炒五彩豆如何做简单又好吃]( "煸炒五彩豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:8分钟五彩豆听名字就是一种很吸引人的菜，五彩豆是由五种颜色的食物组合而成，不同的菜用到的食材不尽相同。这道煸炒五彩豆主要的食材是毛豆、腊肠丁、和胡萝卜。混合葱姜蒜一起煸炒，香味四溢，胡萝卜和毛豆又是极有...
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![多彩多福五彩豆腐的做法 [广州]多彩多福五彩豆腐 多彩多福五彩豆腐怎么做]( "多彩多福五彩豆腐的做法 [广州]多彩多福五彩豆腐 多彩多福五彩豆腐怎么做")
- “豆腐是传统美食，营养美味，价格实惠，家宴、过年必不可少。多彩多福五彩豆腐，最受颜值控的年轻追捧。重要的是，蔬果粒多，营养丰富，美容的好食材，很有满足感。”食材明细主料客家豆腐（300克）胡萝卜（60克）青瓜（60克）玉米粒（60克）香菇（2朵）大葱（30克）红辣椒（1个）青辣椒（1个）辅料花生油（5ml）酱油（2ml）盐（3...
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![五彩甜豌豆的做法 #团圆饭#五彩甜豌豆 五彩甜豌豆怎么做]( "五彩甜豌豆的做法 #团圆饭#五彩甜豌豆 五彩甜豌豆怎么做")
- “梅菜一般都用来搭配扣肉。而我更喜欢梅菜来搭配甜豌豆。豌豆需要油多点来炒熟才香。刚好梅菜又吸油又自带香味。所以让这道菜多了一个味道而不油腻。”食材明细主料甜豌豆（适量）梅菜（适量）香菇（适量）肉末（适量）辅料油（适量）盐（适量）胡萝卜（适量）老抽（适量）葱（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
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![五彩土豆泥怎么做-五彩土豆泥的做法]( "五彩土豆泥怎么做-五彩土豆泥的做法")
- “土豆是一种粮食兼用型的蔬菜，以淀粉为主要成分，含有丰富维生素C和钙、钾，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国，土豆被称为“地下苹果”，土豆营养成分齐全，而且易为人体消化吸收，在欧美享有“第二面包”的称号，在我国，土豆也逐渐成为第四大主粮作物。在我家，土...
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![五彩土豆泥的做法 【重庆】五彩土豆泥 五彩土豆泥怎么做]( "五彩土豆泥的做法 【重庆】五彩土豆泥 五彩土豆泥怎么做")
- “土豆泥的主要原料土豆富含蛋白质，含量甚至优于大豆，最接近动物蛋白。土豆泥还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的，土豆泥还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。土豆泥可搭配蔬菜，鸡蛋等制作成的土豆泥，营养丰富，开胃消食。”食材明细主料鸡蛋（一个...
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![五彩豆腐丝怎么做-五彩豆腐丝的做法]( "五彩豆腐丝怎么做-五彩豆腐丝的做法")
- “拌豆腐皮是一道清爽适口的快手家常凉菜，做法非常简单豆腐皮有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效并且营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素豆腐皮还有易消化、吸收快的优点，是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品豆腐皮可制作多...
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![五彩宫灯豆腐的做法 五福临门-----五彩宫灯豆腐 五彩宫灯豆腐怎么做]( "五彩宫灯豆腐的做法 五福临门-----五彩宫灯豆腐 五彩宫灯豆腐怎么做")
- “上午去菜市场，看到有家店开业，门口挂着灯笼，忽然想起做个宫灯的菜，今天正好又是元旦，祝大家新年快乐！笑口常开！”食材明细主料豆腐（适量）辅料香菇（适量）圣女果（适量）鸡蛋（适量）里脊肉（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）配料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）五彩宫灯豆腐的做法步骤...
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![五彩甜豌豆 五彩甜豌豆怎么做-五彩甜豌豆的做法 超级减肥菜]( "五彩甜豌豆 五彩甜豌豆怎么做-五彩甜豌豆的做法 超级减肥菜")
- 食材明细主料豌豆（适量）黄柿子椒（适量）红柿子椒（适量）辅料盐（适量）水淀粉（适量）姜末（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩甜豌豆的做法步骤1、原料。2、黄红柿子椒切粒。3、热锅冷油爆姜末。4、放如豌豆翻炒1分钟。5、放入红黄柿子椒翻炒1分钟，放盐。6、在放入水淀粉和...
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![五彩水豆腐怎么做-五彩水豆腐的做法]( "五彩水豆腐怎么做-五彩水豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（一块）辅料彩椒（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）配料盐（适量）香油（适量）甜面酱（适量）鸡精（适量）肉（适量）蒜（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩水豆腐的做法步骤1、一块水豆腐。抓碎。2、胡萝卜，黄红彩椒，青椒，切成小丁。肉切丁。3、起油锅爆香蒜末，加入、配料一起翻炒，4、加...
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![五彩豆丁的做法 色泽诱人的五彩豆丁 五彩豆丁怎么做]( "五彩豆丁的做法 色泽诱人的五彩豆丁 五彩豆丁怎么做")
- “色彩斑斓，颜色诱人的五彩豆丁是一道以青豆和甜玉米粒为主料的素菜。非常深受小朋友的喜爱。青豆为鲜豆类，蛋白质、钙质丰富；又名青大豆。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌...
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![五彩土豆丝怎么做-五彩土豆丝的做法]( "五彩土豆丝怎么做-五彩土豆丝的做法")
- 食材明细主料土豆（2个）胡萝卜（1个）尖椒（1个）黄瓜（五分之一根）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料食用油（适量）十三香（适量）海鲜酱油（适量）盐（适量）味精（适量）鸡精（适量）原味（口味）未知（难度）五彩土豆丝的做法步骤1、葱姜蒜切末，土豆，胡萝卜，青椒，黄瓜切丝备用。2、土豆丝焯水30秒。3、胡萝卜焯水30秒。4、起锅烧...
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![五彩豆腐丁的做法 【五彩豆腐丁】健康美丽吃出来 五彩豆腐丁怎么做]( "五彩豆腐丁的做法 【五彩豆腐丁】健康美丽吃出来 五彩豆腐丁怎么做")
- “女孩子的青春期一般比男孩子早一些，发育更快一些。据有关青春期体态变化数据显示：女孩子8-9岁身高开始明显增长，10-11岁乳房开始发育，13-14岁月经初潮出现，15-16岁脂肪积累丰满，17-18岁，骨骼基本愈合。而男孩子10-11岁才开始出现身高增长，12-13岁出现喉结，13-14岁**睾丸增大，15-1...
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![五彩豆腐怎么做-五彩豆腐的做法]( "五彩豆腐怎么做-五彩豆腐的做法")
- 食材明细主料日本豆腐（2条）胡萝卜（适量）火腿（适量）盐（适量）清水（适量）辅料豌豆粒（适量）玉米粒（适量）肉末（适量）蚝油（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五彩豆腐的做法步骤1、取一只小碗，加半勺生粉，加入清水，加入少量盐。调制成生粉水。待用2、胡萝卜洗净去皮。切成丁。锅里下...
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![五彩豆腐的做法 5块钱，吃什么？——五彩豆腐 五彩豆腐怎么做]( "五彩豆腐的做法 5块钱，吃什么？——五彩豆腐 五彩豆腐怎么做")
- “所有的主妇都在感叹，如今的菜价真是越来越贵了。真的呢，剥好的毛豆居然10元1斤。怎么办呢，有没有便宜的美食呢？看，我今天花2.5元买了一块老豆腐，2只青椒9毛，1只剁椒4毛，青豆和玉米是冰箱里剩货，全部算上也就差不多5元钱。”食材明细主料老豆腐（适量）辅料玉米青豆（适量）青椒（适量）配料...
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![五彩豆腐丁怎么做-五彩豆腐丁的做法]( "五彩豆腐丁怎么做-五彩豆腐丁的做法")
- 食材明细主料豆腐（200克）辅料红椒丁（30克）玉米粒（40克）胡萝卜丁（70克）青豌豆（45克）藕丁（120克）配料玉米油（适量）姜粒（适量）蒜粒（适量）葱粒（适量）白胡椒粉（适量）盐（少许）生抽（少许）鸡精（少许）水淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩豆腐丁的做法步骤1、准备好所需要的原料，洗净切成小丁待用。2...
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![五彩豆浆怎么做-五彩豆浆的做法]( "五彩豆浆怎么做-五彩豆浆的做法")
- “简单的各种豆子都来一点，早上来杯热乎乎的豆浆，配个油条烧卖，开启美好一天。”食材明细主料各种豆类（适量）辅料花生（少许）调料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五彩豆浆的做法步骤1、各种豆子都来点，混合一起，加水浸泡过夜。2、泡好的豆子，清洗干净。3、倒入豆浆机，加...
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![五彩豆皮卷的做法 爽口凉菜系列---五彩豆皮卷 五彩豆皮卷怎么做]( "五彩豆皮卷的做法 爽口凉菜系列---五彩豆皮卷 五彩豆皮卷怎么做")
- “换个方法吃蘸酱菜---不信你不喜欢豆皮经过简单的处理一下，卷上我们喜欢吃的蔬菜，用小葱尾叶系上，就可以吃的方便也可以华丽变身，它让我们的餐桌更加丰富，我相信这款简单的蘸酱菜，如果家里有客人来，来上一盘，一定是大家喜欢的下酒好凉菜。”食材明细主料豆皮（2张）辅料彩椒（适量）尖椒...
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![腊味五彩豆怎么做-腊味五彩豆的做法]( "腊味五彩豆怎么做-腊味五彩豆的做法")
- “用腊肉炒这个菜。真的特别的香。”食材明细主料香肠（适量）豌豆（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）生抽（适量）香干（适量）五香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）腊味五彩豆的做法步骤1、菜切丁2、豌豆洗好3、起锅放油。下入豌豆翻炒4、豌豆变色时加盐。中火翻炒5、下入胡萝卜丁...
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![五彩蚕豆怎么做-五彩蚕豆的做法]( "五彩蚕豆怎么做-五彩蚕豆的做法")
- “蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。如果你是正在应付考...
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![五彩土豆饼怎么做-五彩土豆饼的做法]( "五彩土豆饼怎么做-五彩土豆饼的做法")
- “做法简单，颜值有保证，对自己好一些做个早餐很美好~”食材明细主料土豆（1个）鸡蛋（1个）香菇（1个）胡萝卜（少量）火腿片（少量）菠菜（少量）辅料盐（少量）胡椒粉（少量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩土豆饼的做法步骤1、准备好食材，火腿切片、胡萝卜切丁、香菇切片、菠菜切段~2、土豆切丝并...
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![五彩煎豆腐怎么做-五彩煎豆腐的做法]( "五彩煎豆腐怎么做-五彩煎豆腐的做法")
- “豆腐营养丰富，可以和很多食材进行搭配，最重要的是它还有个多福的好口彩，春节的餐桌怎么能少得了它呢~~~”食材明细主料北豆腐（适量）猪肉馅（适量）彩椒（适量）黄瓜（适量）玉米粒（适量）火腿（适量）辅料葱（适量）姜末（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）糖（少许）香油（适量）水淀粉（适量）蛋液（适量）五香粉（适量）...
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![海鲜五彩豆怎么做-海鲜五彩豆的做法]( "海鲜五彩豆怎么做-海鲜五彩豆的做法")
- “黑芸豆是营养丰富的食品，其籽粒中含有一种毒蛋白。黑色云豆补脑，营养价值极高。黃豆具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效；”食材明细主料黄豆（适量）黑云豆（适量）辅料鲜虾（适量）火腿（适量）胡萝卜（适量）蘑菇（适量）青椒（适量）配料油（适量）盐（适量）料酒（适量）鸡粉（适量）大蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工...
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![五彩豌豆怎么做-五彩豌豆的做法]( "五彩豌豆怎么做-五彩豌豆的做法")
- 食材明细主料豌豆米（150克）胡萝卜（半只）玉米粒（50克）火腿肠（1只）辅料黑芝麻（少许）调料食用盐（适量）食用油（适量）蚝油（适量）生粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩豌豆的做法步骤1、主料这样准备好了备用。2、锅里热水倒入几滴食用油，再把豌豆和胡萝卜倒入戳一下水，第一炒起来比较容...
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味味甜
![多彩多福五彩豆腐的做法 [广州]多彩多福五彩豆腐 多彩多福五彩豆腐怎么做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fe/27f8/25fcebfb10b0dcd8e4711289d38d8579274cec7600425ccc54844416-s.jpg "多彩多福五彩豆腐的做法 [广州]多彩多福五彩豆腐 多彩多福五彩豆腐怎么做")
