![虾米菠菜粥怎么做-虾米菠菜粥的做法]( "虾米菠菜粥怎么做-虾米菠菜粥的做法")
- “养生粥”食材明细主料肉卷粒（一块）菠菜（适量）虾米（一把）辅料鱼露（一勺）味精（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾米菠菜粥的做法步骤1、把水煮开，加入干饭2、在加肉卷，虾米，煮开3、加入菠菜，调味品小窍门个人觉得干饭煮粥比较好吃，不会太烂，比较有口感...
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![虾米春菜粥怎么做-虾米春菜粥的做法]( "虾米春菜粥怎么做-虾米春菜粥的做法")
- “清淡，营养，暖心，养胃，早餐喝粥最舒服。”食材明细主料虾米（适量）五常大米（大半杯）春菜（1棵）辅料姜丝（少许）盐（少许）油（少许）米酒（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）虾米春菜粥的做法步骤1、虾米洗净，姜切丝2、米大半杯洗净，放入电饭煲加适量的水3、把姜丝，虾米也放下去，放几滴...
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![豆渣小米菠菜粥的做法 豆渣好去处------【豆渣小米菠菜粥】 豆渣小米菠菜粥怎么做]( "豆渣小米菠菜粥的做法 豆渣好去处------【豆渣小米菠菜粥】 豆渣小米菠菜粥怎么做")
- “很喜欢喝菜粥，平时用玉米面煮粥喝，喜欢放一点蔬菜末，调上点儿盐，一点胡椒粉，几滴香油，最后撒上香葱，一碗暖暖的粥就做好了。前天中午我用打豆浆剩下的豆渣，加上玉米面，小米，菠菜，煮了一锅{豆渣小米菠菜粥}哇！真的很好喝，虽然放了豆渣，可是口感一点都不粗糙，而且有淡淡的豆香味，赶快来上...
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![菠菜蛋黄小米粥怎么做-菠菜蛋黄小米粥的做法]( "菠菜蛋黄小米粥怎么做-菠菜蛋黄小米粥的做法")
- “宝宝辅食”食材明细主料小米（适量）菠菜（适量）熟蛋黄（1个）辅料黑芝麻粉（适量）亚麻籽油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜蛋黄小米粥的做法步骤1、准备好所有食材。2、小米提前泡一个小时。3、菠菜焯水。4、小米下锅煮制粘稠。5、小米粥，蛋黄，菠菜都放入料理机，打成粥。6、...
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![玉米菠菜粥怎么做-玉米菠菜粥的做法]( "玉米菠菜粥怎么做-玉米菠菜粥的做法")
- “每天吃一些粗粮有益健康，众所周知的玉米内含维生素B6，能促进脂肪代谢，降低血液中的胆固醇。玉米还含有亚油酸、胡萝卜素、维E、卵磷脂等成分，具有调中开胃，降脂的功效。”食材明细主料玉米面（100克）菠菜（50克）辅料香油（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米菠...
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![婴儿宝宝辅食鲜虾泥菠菜粥的做法 婴儿宝宝辅食——鲜虾泥菠菜粥 婴儿宝宝辅食鲜虾泥菠菜粥怎么做]( "婴儿宝宝辅食鲜虾泥菠菜粥的做法 婴儿宝宝辅食——鲜虾泥菠菜粥 婴儿宝宝辅食鲜虾泥菠菜粥怎么做")
- 食材明细主料虾（适量）菠菜（适量）大米（适量）奶香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）婴儿宝宝辅食鲜虾泥菠菜粥的做法步骤1、将买来的虾洗净，用开水烫熟，剥皮切成丁块2、放料理杯里用欧贝尔料理棒搅碎成虾泥3、将小分量的米淘干净，跟虾一起放入碗里4、加入开水，加几片姜片去腥味，用筷子搅...
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![菠萝大米粥的做法 #粥#菠萝大米粥 菠萝大米粥怎么做]( "菠萝大米粥的做法 #粥#菠萝大米粥 菠萝大米粥怎么做")
- “这款粥很开胃”食材明细主料菠萝干（适量）大米（适量）辅料水（适量）果味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠萝大米粥的做法步骤1、菠萝干切丁2、大米淘洗干净，加入适量的水后，加入菠萝干，放入高压锅中，按煮粥键3、出锅后搅拌均匀即可...
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![菠菜玉米面粥怎么做-菠菜玉米面粥的做法]( "菠菜玉米面粥怎么做-菠菜玉米面粥的做法")
- 食材明细主料菠菜（一根）玉米面（80ml）辅料水（两大碗）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜玉米面粥的做法步骤1、菠菜洗净去根用开水焯一下2、凉水浸泡一会儿3、沥干水分切碎4、水开后将菠菜倒进去5、玉米面加适量冷水搅拌均匀6、水开后将玉米面糊倒进去搅拌均匀，等再次烧开后转...
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![菠菜虾米拌粉丝怎么做-菠菜虾米拌粉丝的做法]( "菠菜虾米拌粉丝怎么做-菠菜虾米拌粉丝的做法")
- “菠菜为春天的应季菜，冬去春来，春天应多食菠菜可防春燥，具有舒肝养血作用，而且菠菜还被称为男人的最佳食物，脸色不好的女士也要多吃菠菜，它对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，被推崇为养颜佳品。”食材明细主料菠菜（适量）辅料粉丝（适量）红椒（适量）大蒜（适量）干海米（适量）配料...
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![虾米卷心菜粥怎么做-虾米卷心菜粥的做法]( "虾米卷心菜粥怎么做-虾米卷心菜粥的做法")
- “虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。卷心菜含有纤维素、碳水化合物及各种矿物质，含有大量抗溃疡因子的维生素U，具有分解亚硝酸铵的作用。卷心...
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![菠菜粥怎么做-菠菜粥的做法]( "菠菜粥怎么做-菠菜粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）菠菜（适量）盐（适量）香油（适量）辅料芝麻（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）菠菜粥的做法步骤1、菠菜洗干净。2、菠菜焯水。3、锅中放米加水按煲粥键。4、粥煲好了。5、焯好的菠菜切沫，放到粥里，加盐香油，调味。6、装碗，表面撒芝麻。...
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![香蒜虾米拌菠菜怎么做-香蒜虾米拌菠菜的做法]( "香蒜虾米拌菠菜怎么做-香蒜虾米拌菠菜的做法")
- “菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富，可以促进人体健康，防止衰老，可以增强产妇对铁元素的吸收力，是缺铁性贫血的理想食物；菠菜中的膳食纤维还能起到很好的通便作用。”食材明细主料菠菜（适量）虾米（适量）辅料蒜（适量）姜（适量）油（适量）麻油（适量）配料海鲜酱油（适量）糖（适量）酒（适量）原味（口味）煮（工艺）廿...
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![小米菠菜粥怎么做-小米菠菜粥的做法]( "小米菠菜粥怎么做-小米菠菜粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）菠菜（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）葱末（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米菠菜粥的做法步骤1、小米提前泡2小时。2、放入料理杯打成米浆。3、菠菜洗净切好。4、锅内放油烧热，放入葱花炒出香味。5、倒入清水。6、烧开倒入米浆。7、这样烧开转小火煮...
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![虾米菠菜鸡蛋汤怎么做-虾米菠菜鸡蛋汤的做法]( "虾米菠菜鸡蛋汤怎么做-虾米菠菜鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料菠菜（一小把）虾米（适量）鸡蛋（一个）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米菠菜鸡蛋汤的做法步骤1、准备好需要的材料。2、虾米用水洗一下，然后浸泡15分钟。3、蛋黄蛋清分开。4、菠菜洗净，在沸水里烫一下。5、捞出烫好的菠菜，过凉水后切段。6、泡好的虾...
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![菠菜胡萝卜牛肉大米粥怎么做-菠菜胡萝卜牛肉大米粥的做法]( "菠菜胡萝卜牛肉大米粥怎么做-菠菜胡萝卜牛肉大米粥的做法")
- 食材明细主料剩米饭（一碗）辅料牛肉块（50克）胡萝卜（少许）菠菜（两根）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜胡萝卜牛肉大米粥的做法步骤1、准备好食材，把他们切丁备用2、把剩米饭和胡萝卜丁放少许盐一起煮3、然后把牛肉碎放进去4、最后把菠菜丁放进去搅拌均匀，关火5、色香味美...
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![菠菜米粥怎么做-菠菜米粥的做法]( "菠菜米粥怎么做-菠菜米粥的做法")
- “菠菜有养血止血、滋阴润燥、促进新陈代谢的作用；粳米有补中益气、滋阴止渴的作用，大米和菠菜相结合，增强了养血润燥的功效。冬季，给家人来碗菠菜米粥，好吃又营养。”食材明细主料大米（40克）菠菜（20克）辅料盐（2克）清水（500克）食用油（3克）葱（1段）姜粉（1克）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）...
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![红萝卜菠菜小米粥怎么做-红萝卜菠菜小米粥的做法]( "红萝卜菠菜小米粥怎么做-红萝卜菠菜小米粥的做法")
- “简单易学，健康营养粥。”食材明细主料小米（两小勺）红萝卜（少许）菠菜（少许）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红萝卜菠菜小米粥的做法步骤1、红萝卜洗净，削皮，切丁，备用。2、摘好的菠菜，洗净，淖一下，捞出，控干水分，切碎，备用。3、小米淘洗干净，备用。4、锅中放适量水，烧开，倒...
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![虾仁菠菜粥怎么做-虾仁菠菜粥的做法]( "虾仁菠菜粥怎么做-虾仁菠菜粥的做法")
- “开学了，春天也到了，是孩子长的最快的季节，要多给孩子煲虾仁菠菜粥。菠菜是冬季和春节最好吃的季节，含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质等营养。阿根廷红虾仁，这种虾仁肥大，在无污染环境下虾长大，肉质鲜嫩紧实，含有丰富的蛋白质，二种食材搭配熬煮的粥营养翻倍。”食材明细主料大...
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![小米鸡肉菠菜粥怎么做-小米鸡肉菠菜粥的做法]( "小米鸡肉菠菜粥怎么做-小米鸡肉菠菜粥的做法")
- 食材明细主料糯小米（100克）清水（800克）菠菜（3颗）鸡肉（100克）淀粉（1匙）酱油（1匙）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）姜丝（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小米鸡肉菠菜粥的做法步骤1、准备好100克小米。2、取个煮锅，将小米淘洗干净入锅。3、加入800克清水。4、放上炉盖上锅盖，大火煮开后...
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![菠菜粥的做法 补钙营养菠菜粥 菠菜粥怎么做]( "菠菜粥的做法 补钙营养菠菜粥 菠菜粥怎么做")
- “菠菜是有一种很有营养的蔬菜。艳艳夏日的晚餐、来一碗不油腻而不失营养的菠菜粥。是不错的选择哦~~”食材明细主料大米（适量）水（适量）辅料腊肠（一根）虾皮（30g）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜粥的做法步骤1、电饭煲里放入大米和水，和平时煮大米粥一样，煮好...
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![菜心粒肉丸粥的做法 菜心粒肉丸粥＋虾虾菠菜粥~ 菜心粒肉丸粥怎么做]( "菜心粒肉丸粥的做法 菜心粒肉丸粥＋虾虾菠菜粥~ 菜心粒肉丸粥怎么做")
- “哈哈，万物皆可粥~”食材明细主料白粥（适量）辅料菜心（3颗）肉丸（6个）葱（适量（葱姜共5g））姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜心粒肉丸粥的做法步骤1、菜心三颗洗净备用~2、菜心切粒，肉丸、姜、葱备用~3、准备稍微黏稠一点的白粥一碗~4、小锅里烧少许开水，水开后依次放入粥、姜、...
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![虾米青菜粥怎么做-虾米青菜粥的做法]( "虾米青菜粥怎么做-虾米青菜粥的做法")
- “夏天味口不好，喝粥吧……”食材明细主料上海青（适量）虾米（适量）大米（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虾米青菜粥的做法步骤1、上海青洗净后，放入沸水中焯烫半分钟2、捞出，用冷水浸泡3、待冷却后沥干切碎备用4、虾米洗净用点料酒浸泡一...
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![白菜虾米粥怎么做-白菜虾米粥的做法]( "白菜虾米粥怎么做-白菜虾米粥的做法")
- “最近热衷于学习厨艺，哈哈，以前的我不会做饭呢——”食材明细主料大米（100g）玉米碎（20g）菠菜叶（6片）辅料绿豆（20g）白菜叶（一片）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）白菜虾米粥的做法步骤1、大米、绿豆、玉米碎、虾米提前浸泡2、把大米、绿豆、玉米碎倒入砂锅，加入适量的清水，小火煮就行...
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![海参鲜虾菠菜粥怎么做-海参鲜虾菠菜粥的做法]( "海参鲜虾菠菜粥怎么做-海参鲜虾菠菜粥的做法")
- “本来准备用海参和鲜虾做面来的。看到昨晚的剩粥，就做成粥了。”食材明细主料海参（1个）对虾（2个）菠菜（2棵）烧肉（1块）葱（适量）食用油（1汤匙）食盐（1克）生抽（5克）鸡精（小许）辅料白菜叶（1片）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参鲜虾菠菜粥的做法步骤1、剩粥2、大虾和海参化冻，大虾去壳去虾线3、...
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![菠菜虾米鸡蛋饺子怎么做-菠菜虾米鸡蛋饺子的做法]( "菠菜虾米鸡蛋饺子怎么做-菠菜虾米鸡蛋饺子的做法")
- “菠菜鸡蛋饺子还是第一次做，吃起来还不错”食材明细主料面粉（适量）菠菜（一把）鸡蛋（一个）虾米（适量）辅料盐（一茶匙）生抽（适量）十三香（适量）鸡精（适量）芝麻油（适量）原味（口味）未知（难度）菠菜虾米鸡蛋饺子的做法步骤1、面粉加温水搅拌成絮状2、在和成一个光滑的面团3、菠菜摘掉根洗净4、菠菜切碎，放...
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味味甜
