![虾籽茭白如何做简单又好吃]( "虾籽茭白如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟虾籽茭白是一道不错的下饭小菜，适合自己在家制作。茭白含有丰富的营养，容易被人体吸收，有着利尿止渴、补虚健体的功效。而且整道菜吃起来味道鲜美，口感又不失爽脆，是营养和美味的最佳结合。主料茭白：300g辅料虾...
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![家常虾籽茭白如何做简单又好吃]( "家常虾籽茭白如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料茭白：400g干虾籽：20g绍兴黄酒：1汤匙（生抽：2茶匙（10ml）盐：1茶匙（5g）白砂糖：2茶匙（10g）香葱：1棵油：2汤匙辅料具体步骤1.茭白剥去外皮，去掉根部老硬部分，切成滚刀块。香葱切成寸段备用。2.大火烧开煮锅中的水，放入茭白汆烫3分...
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![虾籽管廷如何做简单又好吃]( "虾籽管廷如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料绍酒…：15g熟笋片…：15g湿淀粉…：10g小葱末…：10g熟猪油…：250g姜末…：10g精盐…：25g鸡汤…：100g虾籽…：5g酱油…：15g水发冬菇…：3个辅料具体步骤1.先半管廷外面的大油疙瘩择去洗净，以筷子顶住稍细的一头，从另一头把管...
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![美味的茭白炒籽虾如何做简单又好吃]( "美味的茭白炒籽虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟很多人喜欢吃海鲜，我在这里告诉大家一款美味的茭白炒籽虾。不仅制作简单方便而且吃起来营养美味！茭白的营养，籽虾的香味混合着口中久久不曾散去。金黄色的籽虾搭配着白色的茭白，看着就让人很有食欲！可以当做一...
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![茭白炒毛豆籽的做法 初夏时令家常菜—茭白炒毛豆籽 茭白炒毛豆籽怎么做]( "茭白炒毛豆籽的做法 初夏时令家常菜—茭白炒毛豆籽 茭白炒毛豆籽怎么做")
- “茭白，为我国水生蔬菜。古与莼菜、鲈鱼并称为“江南三珍”。主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、草酸、烟酸、维生素C等。有解热毒、除烦渴之功效。毛豆又叫菜用大豆，是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。因茎粗硬而有细毛，它的荚作扁平形，荚上也有细毛，所以人称为毛豆，...
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![好吃的茭白炒籽虾如何做简单又好吃]( "好吃的茭白炒籽虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟茭白炒籽虾既有蔬菜又有虾肉，植物蛋白和动物蛋白丰富。鲜嫩的茭白白白胖胖的惹人爱，香脆可口，海鲜的籽虾含高蛋白，较高含量的虾青素，助阳功效甚佳，肾虚者可常食；老人小孩都可以食用。配料也少，上班族也可以轻易学...
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![茭白炒明虾怎么做-茭白炒明虾的做法]( "茭白炒明虾怎么做-茭白炒明虾的做法")
- “这波买的茭白吃完了，准备买下一波。”食材明细主料茭白（3个）明虾（100克）辅料葱叶（小许）红椒（小许）调料葱白（小许）食盐（1克）生抽（8克）白糖（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白炒明虾的做法步骤1、茭白处理干净。2、切长点的滚刀块，葱叶切丝，葱白切碎，红椒切丝。3、明虾处理干净。4、...
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![毛豆籽炒茭白怎么做-毛豆籽炒茭白的做法]( "毛豆籽炒茭白怎么做-毛豆籽炒茭白的做法")
- “从小吃到大的炒菜，那就是毛豆籽炒茭白。毛豆有清热解毒、润燥和益气的功效，营养价值也非常高，它既富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素含量，维生素B族和膳食纤维也特别的丰富，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，最适合秋天吃。它和茭白一起炒了，特别鲜美，没肉的蔬菜...
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![虾仁茭白怎么做-虾仁茭白的做法]( "虾仁茭白怎么做-虾仁茭白的做法")
- “今来一款：虾仁茭白，好吃的家常菜，鲜美至极。”食材明细主料茭白（4小根）青虾（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）盐（适量）姜粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁茭白的做法步骤1、茭白洗净切片。2、虾仁处理干净，葱蒜改刀。3、锅中入油爆香葱蒜，带入虾仁翻炒。4、放入茭...
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![茭白炒小白虾怎么做-茭白炒小白虾的做法]( "茭白炒小白虾怎么做-茭白炒小白虾的做法")
- 食材明细主料小白虾（适量）茭白（适量）辅料盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）生抽（适量）料酒（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白炒小白虾的做法步骤1、食材：小百虾,茭白2、茭白洗净切成丝和片备用.3、小白虾冲洗干净备用4、锅中加水,同时放入姜片烧开。5、倒入小白虾,加适量盐和...
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![茭白爆虾怎么做-茭白爆虾的做法]( "茭白爆虾怎么做-茭白爆虾的做法")
- “自言本是京城女，家在虾蟆陵下住。十三学得琵琶成，名属教坊第一部。——白居易老人常说，杜康河上有三奇：河雾平不及岸；鸭蛋黄鲜血样红；虾米俩俩相抱蜷腰横行。据说，这三奇是王母娘娘贬金童玉女到杜康河以后才有的。1.虾营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是...
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![茭白油焖虾怎么做-茭白油焖虾的做法]( "茭白油焖虾怎么做-茭白油焖虾的做法")
- “舌尖贰有一集推荐虾子焖茭白，鲜嫩的茭白白白胖胖的煞是惹人喜爱，裹上具有浓厚河鲜味道的干虾籽令人食指大动，这是一道地道的江南下饭小菜。找遍市场也没有虾子，只能用大虾来代替。”食材明细主料虾（300克）茭白（150克）辅料青辣椒（2根）蒜（2瓣）食用油（适量）酱油（适量）料酒（适量）微辣（口味）焖（工...
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![茭白烩虾球怎么做-茭白烩虾球的做法]( "茭白烩虾球怎么做-茭白烩虾球的做法")
- 食材明细主料鲜虾（500g）茭白（四个）红椒（一只）火腿肠（一根）辅料生姜（适量）配料料酒（适量）白酒（适量）生粉（适量）盐（适量）生抽（适量）柠檬汁（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）茭白烩虾球的做法步骤1、原料图。2、将虾去除虾线，剥成虾仁，虾头处理干净，装入碗中，一旁备用。3、虾仁洗净后，用少量盐，料...
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![茭白炒虾怎么做-茭白炒虾的做法]( "茭白炒虾怎么做-茭白炒虾的做法")
- “康铃康铃马来哉,噶壁大姐转来哉。买点啥个小菜?茭白炒虾，田鸡踏杀老wo，老wo告状，告备和尚，和尚念经，念备观音，观音买布，买备姐夫，姐夫关门，关着一只苍蝇，苍蝇扒灰，扒着一只乌龟，乌龟搽屁，搽了我格手里，摊了奈个嘴里。在苏州这首童谣几乎每个人都会唱，一代代传下来，小时候一直唱这首童谣...
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![虾籽大白菜的做法 海鲜味素菜——虾籽大白菜 虾籽大白菜怎么做]( "虾籽大白菜的做法 海鲜味素菜——虾籽大白菜 虾籽大白菜怎么做")
- “这是什么？乍一看像泡菜，但是吃着右一点都不辣，反而有股浓郁的海鲜味。其实这红红的就是虾籽酱，由虾籽为原料制作而成，在我们沿海城市非常的常见，超市没的卖就是网上买，很便宜，六七块一瓶。炒素菜的时候放一点，味道就超级鲜~”食材明细主料大白菜（半颗）辅料虾籽酱（三大勺）配料料酒（适...
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![茭白炒河虾 怎么做-茭白炒河虾 的做法]( "茭白炒河虾 怎么做-茭白炒河虾 的做法")
- “家常菜~~~~~~茭白炒河虾”食材明细主料河虾（245克）茭白（180克）辅料香葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭白炒河虾的做法步骤1、食材：河虾（已清洗）、茭白（已剥壳清洗）、香葱2、将已清洗好的茭白放在案板上切片。3、烧锅倒油烧热，下入切好的...
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![茭白炒籽虾怎么做-茭白炒籽虾的做法]( "茭白炒籽虾怎么做-茭白炒籽虾的做法")
- 食材明细主料茭白（210克）籽虾（200克）辅料姜片（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭白炒籽虾的做法步骤1、食材：茭白、籽虾（已清洗）、姜片2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切开。4、随后，将切好的茭白下入清水锅中焯开1——2分钟捞...
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![虾皮炒茭白怎么做-虾皮炒茭白的做法]( "虾皮炒茭白怎么做-虾皮炒茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（160克）虾皮（30克）辅料葱花（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒茭白的做法步骤1、食材：茭白、虾皮、葱花2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成丝。4、烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒一下。5、接着，合入虾皮，加适量的清水。6、翻炒...
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![酸菜茭白虾怎么做-酸菜茭白虾的做法]( "酸菜茭白虾怎么做-酸菜茭白虾的做法")
- 食材明细主料茭白（260克）酸菜（250克）鲜虾（280克）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸菜茭白虾的做法步骤1、材料：茭白、酸菜、鲜虾（已清洗）、姜片2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将酸菜放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油...
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![鲜虾茭白怎么做-鲜虾茭白的做法]( "鲜虾茭白怎么做-鲜虾茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（适量）鲜虾（适量）辅料姜（适量）油（适量）盐（适量）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾茭白的做法步骤1、鲜虾洗净剥去虾头，茭白生姜切丝2、爆香姜丝，放入虾翻炒3、加入茭白翻炒4、加入适量盐，放入葱段5、装盘...
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![茭白烧鲜虾怎么做-茭白烧鲜虾的做法]( "茭白烧鲜虾怎么做-茭白烧鲜虾的做法")
- 食材明细主料茭白（4株）鲜虾（305克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）茭白烧鲜虾的做法步骤1、食材：茭白、鲜虾（已去虾须虾线清洗）、姜片。2、将茭白剥壳清洗清洗捞出。3、放在案板上切成滚刀块。4、起锅倒油烧热，下入切好的茭白...
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![虾焖茭白怎么做-虾焖茭白的做法]( "虾焖茭白怎么做-虾焖茭白的做法")
- “喜欢吃茭白，炒肉丝最下饭。在“舌尖”看到虾焖茭白，是要试试的，嘻嘻。脆嫩的茭白，和鲜美的虾子，这菜菜能不美么？”食材明细主料河虾（110克）茭白（160克）辅料姜（适量）葱（适量）配料老抽酱油（适量）菜籽油（适量）精盐（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾焖茭白的做法步骤1、准备...
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![茭白炒虾仁怎么做-茭白炒虾仁的做法]( "茭白炒虾仁怎么做-茭白炒虾仁的做法")
- “茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。配上虾仁同炒，营养加倍，好吃下饭😋”食材明细主料茭白（2根）鲜虾（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料花...
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![江白虾炒茭白怎么做-江白虾炒茭白的做法]( "江白虾炒茭白怎么做-江白虾炒茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（2株）江白虾（195克）辅料香葱（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）江白虾炒茭白的做法步骤1、食材：茭白、江白虾（已剪去虾须清洗）、香葱。2、将茭白剥壳清洗清洗捞出。3、放在案板上切成丝。4、起锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒翻炒。5、接着，...
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![海白虾炒茭白怎么做-海白虾炒茭白的做法]( "海白虾炒茭白怎么做-海白虾炒茭白的做法")
- 食材明细主料海白虾（175克）茭白（2株）辅料香葱（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）海白虾炒茭白的做法步骤1、食材：茭白、海白虾（已去虾须清洗）、香葱。2、将茭白剥壳清洗清洗捞出。3、放在案板上切成片。4、起锅倒油烧热，下入切好的茭白翻...
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味味甜
