![雪莲果和雪莲有什么联系-雪莲果营养价值有哪些]( "雪莲果和雪莲有什么联系-雪莲果营养价值有哪些")
- 我们不知道有没有发现，在超市中有一种叫雪莲果的东东，长得和红薯很像，但价格要高出红薯很多，那雪莲果的营养价值有哪些呢？我们经常看武侠小说，往往大侠都会找一种冰山雪莲的东西，那雪莲果和雪莲是什么关系，是不是雪莲结出的果实呢？一、雪莲果营养价值1、润肠通便雪莲果中富含纤维，...
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![黑木耳炒雪莲果怎么做-黑木耳炒雪莲果的做法]( "黑木耳炒雪莲果怎么做-黑木耳炒雪莲果的做法")
- “雪莲果是纯天然绿色保健食品，属地下水果，富含20多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质。果实外观像红薯，果肉粘稠、多汁而晶莹剔透，口味鲜美,不输北方的雪梨!具有清凉退火、清热解毒、健胃润肠、软化血管的保健作用，可以帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。”食材明细主料雪...
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![雪莲果可以直接食用吗]( "雪莲果可以直接食用吗")
- 可以。雪莲果别名雪莲薯、地参果等，在中国种植于云南、福建、贵州、湖南、湖北、陕西、山东、河北等地。雪莲果可以生吃，将雪莲果清洗干净，去掉表皮，直接食用即可。雪莲果也可以用于制作沙拉、炖汤、制作点心等。保存雪莲果时，可以将雪莲果用保鲜膜包好，放在低温环境中存放。...
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![珊瑚雪莲如何做简单又好吃]( "珊瑚雪莲如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟珊瑚雪莲是将红辣椒和莲菜焯水凉拌后而制做成的，雪白的莲菜肉质脆嫩多汁，甜味浓郁，清爽可口。可以清热解毒，健脾开胃，其性味甘甜温和，有消食，止渴，生肌功效。将莲菜和红甜椒搭配色彩独特，白里透红，营养丰富，也可以加...
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![蜂蜜雪莲果拌梨怎么做-蜂蜜雪莲果拌梨的做法]( "蜂蜜雪莲果拌梨怎么做-蜂蜜雪莲果拌梨的做法")
- “秋天干燥，做一道去火的甜菜。选用的丰水梨，脆嫩多汁，雪莲果爽脆清爽。”食材明细主料雪莲果（适量）丰水梨（适量）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜雪莲果拌梨的做法步骤1、主要原料。2、雪莲果去皮洗净，丰水梨去皮洗净备用。3、丰水梨去核，切滚刀块备用。4、雪莲...
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![让你食欲十足的雪莲果汤如何做简单又好吃]( "让你食欲十足的雪莲果汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时听名字像是一道水果汤，但是看到配料就发现原来是一道荤菜。有没有被这道菜的名字欺骗到！看配料就会发现又是一道对身体好的菜，牛肉鸡爪红萝卜雪莲果，个人认为这道菜还是有些难度的，毕竟炖菜火候很重要！主料雪莲...
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![脆爽的雪莲果炒木耳如何做简单又好吃]( "脆爽的雪莲果炒木耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟我们平时见到的雪莲果形似番薯，而口感则又脆又甜，可以当做水果来吃。雪莲果炒木耳，这道菜的主料一白一黑，又都都很脆很滑，口感清爽，唇齿留香，尤其适合夏天食用。在炎炎夏日，吃一盘雪莲果炒木耳，做菜肴食用，不会闷热...
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![你知道吗？-天山雪莲果是什么？长的像地瓜的水果]( "你知道吗？-天山雪莲果是什么？长的像地瓜的水果")
- 天山雪莲果在外形上和颜色都很像地瓜，没有见过天山雪莲果的人都会以为这是一个地瓜，但它并不是。天山雪莲果生长在高海拔地区，习性也和地瓜差不多，地下的是果实，地上的是植物，是一种根茎类水果，吃起来口感很像梨，甘甜可口，味道鲜美，并且富含汁水，口感很像冬天的大雪梨，在冬天吃很不错...
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![冰山雪莲的功效与作用是什么-冰山雪莲是怎么吃的]( "冰山雪莲的功效与作用是什么-冰山雪莲是怎么吃的")
- 武侠的世界里，若是有人受伤了，定会有人拿出一朵冰山雪莲来将其食用，可以起到疗伤的效果。那么冰山雪莲是怎么吃的呢？生吃？还有熟吃，对人体带来的功效与作用有哪些呢？以下小编便有整理到有关于冰山雪莲的常识，一起来了解一下吧！一、冰山雪莲的功效与作用冰山雪莲花是西藏地区的一种...
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![龙眼雪莲柠檬酵素怎么做-龙眼雪莲柠檬酵素的做法]( "龙眼雪莲柠檬酵素怎么做-龙眼雪莲柠檬酵素的做法")
- “营养价值：龙眼具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等，雪莲果具有调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病等，柠檬具有止渴生津、祛暑清热、化痰止咳、健胃健脾、止痛杀菌等功能”食材明细主料柠檬（100g）纯净水（3L）雪莲（180g）冰糖（400g）十度良品酵素桶（5L...
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![雪莲果的正确吃法你都知道吗]( "雪莲果的正确吃法你都知道吗")
- 雪莲果属于菊科水果一直以来都非常受大家喜爱，而且雪莲果本身的营养价值也非常高，是一种适合大部分人都可以食用的水果。可能对于不常吃的朋友来说有些吃法没有尝试过，接下来为大家介绍一下雪莲果的正确吃法，还没有了解的朋友赶紧学起来吧，学会了可以体验全新的食用体验也是非...
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![雪莲的功效]( "雪莲的功效")
- 很多人都不知道雪莲花是什么东西，其实雪莲花就是一种可以食用的食物，对人体的身体健康有好处的。那么雪莲的功效有哪些呢？下面就由小编辑来带大家一起了解一下这方面的知识吧，希望对大家有帮助。一、雪莲的介绍雪莲，又叫雪莲花，因其顶形似莲花，故得名雪莲花，简称雪莲。为多年生草...
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![雪莲果能不能蒸着吃吗]( "雪莲果能不能蒸着吃吗")
- 可以。但蒸过的雪莲果口感不会特别好，因为内部的淀粉含量比较少，蒸熟后食用起来不会像土豆般绵密，反而会比较像蒸梨一样脆脆的。雪莲果除了蒸熟后食用，也可以将其去皮后直接生食清甜多汁。去皮后的雪莲果需要尽快使用以免氧化发黑。...
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![很有营养的雪莲果排骨汤如何做简单又好吃]( "很有营养的雪莲果排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：500雪莲果：中等粗细1根辅料葱：适量盐：适量姜：适量料酒：适量鸡精：适量具体步骤1.先把排骨焯水2.雪莲果切成滚刀块3.焯过水的排骨放进锅加水加姜和料酒烧开关小火4.等排骨微穌烂时加入雪莲果加盖闷。5.肉...
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![吃雪莲果有什么好处呢？-3月份的雪莲果可以吃吗]( "吃雪莲果有什么好处呢？-3月份的雪莲果可以吃吗")
- 雪莲果是一种人们不太常见的水果，由于这几年大家对于养生的概念有所增强，故而雪莲果逐渐走入人们的日常生活中，雪莲果外表其貌不扬但其实它的果肉十分具有营养适合大家食用，那么3月份的雪莲果可以吃吗，吃雪莲果有什么好处呢？一、3月份的雪莲果可以吃吗到10月前后，植株茎尖的束状...
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![雪莲果发芽紫米糊怎么做-雪莲果发芽紫米糊的做法]( "雪莲果发芽紫米糊怎么做-雪莲果发芽紫米糊的做法")
- “秋冬季正是雪莲果上市时期，这秋冬气候皮肤很干燥；再加上家里偶尔会开暖空调，除了表面的保养要做足而体内的保养更不能忽略。在中国住了五年，发现中国人都很爱喝米糊；不管是小米、大米、黑米、紫米等都会用来做米糊。米糊的养分由维生素、矿物质和膳食纤维组成，磨成粉后能保持...
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![雪莲果怎样才算成熟]( "雪莲果怎样才算成熟")
- 1、闻气味。雪莲果带有淡淡的清香味，说明雪莲果成熟度比较好，口感也会更甜。雪莲果闻起来没有味道，说明雪莲果口感稍差。2、看外形。选购雪莲果时，可以选择外形比较肥胖的雪莲果，这样的雪莲果甘甜爽口。3、看果肉颜色。雪莲果的果肉呈金黄色，说明雪莲果口感甘甜。...
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![雪莲果能煲汤喝吗]( "雪莲果能煲汤喝吗")
- 能。雪莲果可以搭配鸡肉、胡萝卜、猪肉、玉米、银耳、红枣、枸杞等食材一起煲汤。雪莲果可以搭配银耳、红枣、枸杞、清水、冰糖制作雪莲果银耳汤，雪莲果可以搭配猪肉、胡萝卜、玉米、生姜片制作雪莲果瘦肉汤。雪莲果可以搭配鸡肉、胡萝卜、生姜片、食用盐，制作雪莲果炖鸡汤...
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![雪莲果大米粥怎么做-雪莲果大米粥的做法]( "雪莲果大米粥怎么做-雪莲果大米粥的做法")
- “雪莲果薯块多汁，不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩，味微甜，爽口，且富含人体所需的多种氨基酸及维生素、矿物质，特别是寡糖含量较高，能促进有益微生物的生长，促进消化。具有润肠通便、排毒降火的功效。1、润肠通便雪莲果中富含纤维，可以有效促进肠道蠕动，改善便秘，防止腹泻，改善肠...
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![雪莲果汤如何做简单又好吃]( "雪莲果汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟雪莲果汤制作非常的简单，需要准备雪莲果等等的食材，这道美食可以清热解毒，想要做好这雪莲果汤需要准备一些新鲜的雪莲果，这样做出来的雪莲果汤才美味，而且香蕉中的营养十分的高，可以有助于人体的消化和新陈代谢...
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![云南雪莲果上市时间是什么时候]( "云南雪莲果上市时间是什么时候")
- 10-11月份。不同地区上市的时间可能存在一些差距。雪莲果可以用温度低清水浸泡，保存的时间可以长一些；放在比较阴凉的地方，这样可以保存一个星期左右；也可以用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏保鲜，可以存放8~10天。雪莲果保存时一定不要把皮削掉。...
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![苹果汤的做法 天山雪莲，苹果汤 苹果汤怎么做]( "苹果汤的做法 天山雪莲，苹果汤 苹果汤怎么做")
- “整个汤香甜滋润，口感非常好天山雪莲果：原产于南美安第斯山，长得像地瓜又像山药的根茎植物，虽然十分不显眼，但将其外皮削去，果实粘稠,多汁而晶莹剔透，口味鲜美,天山雪莲果是纯天然的绿色保健食品，不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，富含蛋白质、藻角质、...
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![雪莲果蜜梨红枣汤怎么做-雪莲果蜜梨红枣汤的做法]( "雪莲果蜜梨红枣汤怎么做-雪莲果蜜梨红枣汤的做法")
- “天气冷，换种方式吃水果😄”食材明细主料雪莲果（适量）蜜梨（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）雪莲果蜜梨红枣汤的做法步骤1、所需食材，雪莲果我用了半个，红枣洗净2、雪莲果、蜜梨去皮切丁3、放到养生壶中，加适量水，选择水果茶烧煮4、加适量冰糖即可...
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![雪莲果的营养价值你了解多少？]( "雪莲果的营养价值你了解多少？")
- 雪莲果是我们平时非常喜爱的一种水果，它的口感脆爽、味道清香微甜，一般人们只知道它非常好吃，却不知道它的营养价值在哪里，下面小编就介绍一下雪莲果的营养价值和怎么做才更好吃，喜欢吃雪莲果的小伙伴可以学起来啦~不要偷懒哦~一、雪莲果的营养价值雪莲果里面含有非常丰富的硒...
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![清爽的雪莲果炒木耳如何做简单又好吃]( "清爽的雪莲果炒木耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟雪莲果一开始只当水果买过吃起来口感像梨子，皮薄汁多，香甜脆爽。卖水果的告诉说雪莲果营养非常丰富，可以调理肠胃，降三高。后来才知道原来雪莲果不仅可以生吃还可以炖、煲汤、炒都特别的好吃。雪莲果炒木耳是...
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味味甜
