![苦瓜蜂蜜水怎么做-苦瓜蜂蜜水的做法]( "苦瓜蜂蜜水怎么做-苦瓜蜂蜜水的做法")
- “苦瓜清热除火，祛脂降压，利尿消肿，止血凉血，减肥.明目.润肠.养颜护肤，降糖消渴，仰癌抗瘤。简单清热解毒良方的苦瓜蜂蜜水。”食材明细主料苦瓜（一个）辅料纯净水（适量）调料蜂蜜（少许）苦味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜蜂蜜水的做法步骤1、苦瓜洗净，去瓤，切段。2、纯净水和苦瓜倒入...
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![蜂蜜水晶凉瓜怎么做-蜂蜜水晶凉瓜的做法]( "蜂蜜水晶凉瓜怎么做-蜂蜜水晶凉瓜的做法")
- “夏日炎炎，清凉爽口又能去火的凉瓜成为首选，南方的这种凉瓜与北方的苦瓜还是略微有些区别，虽然北方也被叫做苦瓜，但是，这种苦瓜肉厚，苦味不太大，适合煲汤，清炒和凉拌。今日这款凉拌苦瓜，晶莹剔透，颜色靓丽，苦味被蜂蜜中和，十分爽口。”食材明细主料苦瓜（一根）黄色彩椒（小半个）辅料大蒜（适...
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![鲜榨蜂蜜柠檬苦瓜汁如何做简单又好吃]( "鲜榨蜂蜜柠檬苦瓜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道鲜榨蜂蜜柠檬苦瓜汁，可以有效的减肥瘦身哦，尤其是针对有部分下身肥胖臃肿的人群，可以榨出一杯喝来试试。柠檬味酸，苦瓜味苦，许多人可能喝不惯这种饮品，但是可以加入甜甜的蜂蜜。炎炎夏日来上这样一杯，既瘦了...
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![百香果黄瓜蜂蜜水怎么做-百香果黄瓜蜂蜜水的做法]( "百香果黄瓜蜂蜜水怎么做-百香果黄瓜蜂蜜水的做法")
- 食材明细主料黄瓜（5片）百香果（1个）辅料蜂蜜（适量）凉白开（适量）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百香果黄瓜蜂蜜水的做法步骤1、黄瓜切片，百香果切开把果肉加入玻璃杯。2、加入凉白开，再加入适量的蜂蜜。3、放上薄荷叶加以装饰。4、一杯补C美白的夏日饮品就做好了ᵒ̴̶̷̤😊ᵒ...
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![简易版苦瓜蜂蜜红枣如何做简单又好吃]( "简易版苦瓜蜂蜜红枣如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：200辅料蜂蜜：适量红枣：9颗具体步骤1.准备材料,苦瓜同红枣2.苦瓜切五公分厚,去瓜囊3.红枣去核,切片4.开水烫苦瓜,不加盖,以免苦瓜变黄,烫熟苦瓜再出锅5.红枣皮朝外,几个红枣片在一起,往苦瓜里塞6.塞好苦...
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![苦瓜蜂蜜汁怎么做-苦瓜蜂蜜汁的做法]( "苦瓜蜂蜜汁怎么做-苦瓜蜂蜜汁的做法")
- “苦瓜蜂蜜汁、苦瓜和蜂蜜它们都可以清热解毒、祛痘除斑、减肥美容的功效。苦瓜有清暑除烦、解毒、明目、益气壮阳的功效。近年来的药理分析表明，苦瓜所含有的苦瓜多肽类物质有快速降低血糖的功能，能够预防和改善糖尿病的并发症，具有调节血脂，提高免疫力的作用。”食材明细主...
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![蜂蜜香蕉酿苦瓜怎么做-蜂蜜香蕉酿苦瓜的做法]( "蜂蜜香蕉酿苦瓜怎么做-蜂蜜香蕉酿苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（1根）香蕉（2根）枸杞（适量）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜香蕉酿苦瓜的做法步骤1、准备食材2、先用些水跑枸杞备用3、苦瓜洗干净，把两头切掉，从中间切断4、然后把中间的瓤给扣掉5、准备一锅水，开了以后把苦瓜丢进去煮3分钟左右6、香蕉剥皮备用7...
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![蜂蜜拌软苦瓜怎么做-蜂蜜拌软苦瓜的做法]( "蜂蜜拌软苦瓜怎么做-蜂蜜拌软苦瓜的做法")
- “成熟透的苦瓜是黄色的，软软的，不太苦。种子外皮是红色的，甜甜的，很好吃。熟透的苦瓜不适合炒菜，我直接用蜂蜜拌来吃。”食材明细主料苦瓜（一个（熟透的））辅料苦瓜籽（一个）调料蜂蜜（1匙）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜拌软苦瓜的做法步骤1、熟透的苦瓜洗净，因为软软的，洗的时候就...
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![青提苦瓜蜂蜜汁怎么做-青提苦瓜蜂蜜汁的做法]( "青提苦瓜蜂蜜汁怎么做-青提苦瓜蜂蜜汁的做法")
- “有想要减肥瘦身的MM吗，请这里看过来：青提苦瓜蜂蜜汁；如能坚持经常饮用，排毒养颜抗衰老、不仅会令皮肤细嫩光滑光，就连身材也会美美哒。青提子、红提子都是葡萄中的一种，一度被称为美国葡萄；相比一般葡萄果肉大且厚实、味道也很甜、含有较多营养元素对身体很有益处；如含有一种抗...
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![蜂蜜苦瓜汁煎饼怎么做-蜂蜜苦瓜汁煎饼的做法]( "蜂蜜苦瓜汁煎饼怎么做-蜂蜜苦瓜汁煎饼的做法")
- 食材明细主料苦瓜汁（适量）面粉（适量）辅料蜂蜜（适量）配料油（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜苦瓜汁煎饼的做法步骤1、备蜂蜜，苦瓜汁，面粉。2、将苦瓜汁倒进面粉里，。3、放上蜂蜜。4、做饼的时候没有白糖，只好用蜂蜜代替了。5、拌匀。6、不粘锅里烧油。倒进拌好的面糊。7、...
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![蜂蜜柠檬水的做法 [蜂蜜柠檬水] 蜂蜜柠檬水怎么做]( "蜂蜜柠檬水的做法 [蜂蜜柠檬水] 蜂蜜柠檬水怎么做")
- “蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。”食材明细主料柠檬（2个）蜂蜜（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜柠檬水的做法步骤1、原材料柠檬2个。2、蜂蜜。3、将柠檬用盐反复搓洗，然后用水冲干净。4...
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![蜂蜜苦瓜汁怎么做-蜂蜜苦瓜汁的做法]( "蜂蜜苦瓜汁怎么做-蜂蜜苦瓜汁的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）辅料蜂蜜（适量）调料温开水（适量）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜苦瓜汁的做法步骤1、苦瓜洗净去籽后切块备用。2、将苦瓜块放入破壁机杯中。3、加入少量的温开水。4、通电后按果蔬汁功能键启动，两分半钟结束。5、成品杯中加入适量的蜂蜜。6、倒入苦...
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![青瓜蜂蜜水怎么做-青瓜蜂蜜水的做法]( "青瓜蜂蜜水怎么做-青瓜蜂蜜水的做法")
- 食材明细主料青瓜（适量）蜂蜜（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜蜂蜜水的做法步骤1、食材:青瓜、蜂蜜。2、青瓜对半切开去掉瓜瓤切段。3、放入破壁机中，加入800毫升的纯净水。4、启动果汁键榨汁。5、加入适量的蜂蜜拌匀，放入冰箱冷藏后味道更佳。6、成品...
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![雪梨蜂蜜苦瓜汁如何做简单又好吃]( "雪梨蜂蜜苦瓜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1个雪梨：1个凉开水：1杯辅料蜂蜜：1茶匙具体步骤1.将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下，这样做出的苦瓜汁味道没那么苦。2.苦瓜洗净后对半切开，用勺子将瓜子和瓜瓤去掉。3.将苦瓜切成小块，然后放入料理机中，加两...
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![甜蜜蜜苦瓜怎么做-甜蜜蜜苦瓜的做法]( "甜蜜蜜苦瓜怎么做-甜蜜蜜苦瓜的做法")
- “苦瓜有清热解毒作用，但一般因为怕苦不爱吃，但如果加点蜜糖水，就感觉不太苦，容易入口。”食材明细主料苦瓜（1条）辅料蜜糖（1匙）砂糖（1匙）凉开水（4匙）甜味（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜蜜蜜苦瓜的做法步骤1、预备材料，清洗干净，将苦瓜去瓤。2、苦瓜切薄片。3、下小小油，汆水，保持翠绿。4...
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![苹果苦瓜蜂蜜柠檬汁怎么做-苹果苦瓜蜂蜜柠檬汁的做法]( "苹果苦瓜蜂蜜柠檬汁怎么做-苹果苦瓜蜂蜜柠檬汁的做法")
- “炎炎夏日，来一杯酸甜清凉的苦瓜汁，即下火解暑，又清脂减肥。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料苹果（1个）蜂蜜柠檬（1勺）盐（适量）凉白开（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果苦瓜蜂蜜柠檬汁的做法步骤1、苦瓜1根，苹果1个，腌制的柠檬蜜（没有腌制的可以在榨好汁后加入柠檬和蜂蜜，不喜欢酸...
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![鲜榨蜂蜜苦瓜芹菜汁如何做简单又好吃]( "鲜榨蜂蜜苦瓜芹菜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鲜榨蜂蜜苦瓜芹菜汁，是一道消暑的绝佳饮品，芹菜去火，清透的绿色看着就觉得眼前一亮，苦瓜明目，刚好可以解太阳灼热的毒。再加上蜂蜜丝滑的鲜甜口感，正好是新鲜的菜汁，又是夏天正当时候，可以做出一道精美的食物，但又...
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![蜂蜜香蕉苦瓜怎么做-蜂蜜香蕉苦瓜的做法]( "蜂蜜香蕉苦瓜怎么做-蜂蜜香蕉苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（1个）香蕉（1个）蜂蜜（适量）辅料枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜂蜜香蕉苦瓜的做法步骤1、苦瓜切去两头，中间掏空。2、下锅焯水。3、用水冲凉。4、香蕉去皮粘上蜂蜜。5、插入苦瓜里。6、切片。7、浇上蜂蜜。8、放上枸杞完成。...
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![蜂蜜水怎么做-蜂蜜水的做法]( "蜂蜜水怎么做-蜂蜜水的做法")
- “美容养颜必备品！❤️”食材明细主料蜂蜜（适量）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜水的做法步骤1、烧水---------------------2、水开后，放入适量蜂蜜别太多3、静候几分钟，大功告成！！！...
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![蜂蜜苦瓜的做法 【夏日小凉菜】--蜂蜜苦瓜 蜂蜜苦瓜怎么做]( "蜂蜜苦瓜的做法 【夏日小凉菜】--蜂蜜苦瓜 蜂蜜苦瓜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（1个）辅料蜂蜜（30毫升）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜苦瓜的做法步骤1、先将苦瓜洗净。2、竖着顺切一刀。3、切成薄片。4、放入热水中淖一下，捞出来过凉水。5、盛入盘中。6、倒入蜂蜜调匀。7、端上桌即可享用。...
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![美味苦瓜蜂蜜汁如何做简单又好吃]( "美味苦瓜蜂蜜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟苦瓜是一种富含营养物质的蔬菜，苦瓜可以清凉解暑，多吃苦瓜还可以减肥，它深受广大人民群众的喜爱。蜂蜜是一种富含营养的食物，深受人们的喜爱，蜂蜜可以美容养颜，通便有利于人们的身体健康。苦瓜蜂蜜汁将二者的美...
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![蜂蜜柠檬水怎么保存-蜂蜜柠檬水怎么是苦的]( "蜂蜜柠檬水怎么保存-蜂蜜柠檬水怎么是苦的")
- 柠檬，也被称为柠果、洋柠檬、益母果等。柠檬一般味道很酸，果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气，还含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬最常见的食用方法就是冲调蜂蜜柠檬水了，不过有些人可能会奇怪自己调出的蜂蜜柠檬水怎么是苦的，那这是怎么回事呢？蜂蜜柠檬水怎样保存呢？一...
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![蜂蜜水地瓜干怎么做-蜂蜜水地瓜干的做法]( "蜂蜜水地瓜干怎么做-蜂蜜水地瓜干的做法")
- “每到冬天就想吃地瓜干，还有不到一个月春节了，做点零售低热量的地瓜干，买了地瓜做起来吧！”食材明细主料地瓜（600克）辅料蜂蜜（一勺）甜味（口味）蒸（工艺）数天（耗时）简单（难度）蜂蜜水地瓜干的做法步骤1、地瓜蒸三分熟（不用蒸熟）2、让后入烤箱120℃上下烤70分钟，拿出口太阳光下晒干3、蜂蜜用一...
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![蜂蜜苦瓜怎么做-蜂蜜苦瓜的做法]( "蜂蜜苦瓜怎么做-蜂蜜苦瓜的做法")
- “天干物燥来个不苦的蜂蜜苦瓜败火呦～”食材明细主料苦瓜（半根）调料蜂蜜（3匙）盐（2匙）苦味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜苦瓜的做法步骤1、帅气的苦瓜半根。2、苦瓜瓤一定要把白膜刮干净。这是不苦的关键要素。3、少许盐抓匀腌制3-5分。4、煮开水后放入苦瓜焯1-2分。不要太久...
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![黄瓜蜂蜜水怎么做-黄瓜蜂蜜水的做法]( "黄瓜蜂蜜水怎么做-黄瓜蜂蜜水的做法")
- “蜂蜜具有益气补中，止痛解毒，润肠通便的功效，适用于人体气虚引起的便秘或大便干燥现象。黄瓜是常见的蔬菜，黄瓜有降火气，排毒养颜的功效，主要可以美容养颜，也可以用作减肥的食材。”食材明细主料黄瓜（一根）辅料凉白开（适量）调料蜂蜜（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜蜂蜜...
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味味甜
![蜂蜜柠檬水的做法 [蜂蜜柠檬水] 蜂蜜柠檬水怎么做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f4/26fe/25fcebf810badddee4711a88da808d78244bec7c03-s.jpg "蜂蜜柠檬水的做法 [蜂蜜柠檬水] 蜂蜜柠檬水怎么做")
