![简单好吃南瓜尖的做法 简单好吃南瓜尖（有小秘诀哦） 简单好吃南瓜尖怎么做]( "简单好吃南瓜尖的做法 简单好吃南瓜尖（有小秘诀哦） 简单好吃南瓜尖怎么做")
- 食材明细主料南瓜尖（适量）调料蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简单好吃南瓜尖的做法步骤1、把筋撕好，洗干净过水。2、过冷水切碎。3、放植物油，加多一点猪油，这个猪油一定要多，才好吃，放蒜爆一下。4、南瓜尖放入锅中调味炒均匀。5、加入米汤水，不要米，会让南瓜尖口感细滑，...
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![好吃的凉拌南瓜尖如何做简单又好吃]( "好吃的凉拌南瓜尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:36分钟　　　　烹饪时间:1小时6分钟凉拌南瓜尖是一款制作起来非常简单方便的菜肴，喜欢吃青菜的朋友们，可不要错过这款菜肴，要不然，你们会感到非常遗憾的。都说美食要和心爱的人一起分享，才会有幸福的味道，我们这款美食不仅为你提供了美味的味...
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![美味蒜蓉南瓜尖儿如何做简单又好吃]( "美味蒜蓉南瓜尖儿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜蓉南瓜尖儿是一道很清香的菜，只可惜食材南瓜尖儿不好准备。超市和集市上一般没有卖的，只有在南瓜成熟的时候去现场采集一些才能够吃到这道菜。绿绿的南瓜尖儿配上红椒，色泽没得说；南瓜尖儿的清香再配上辣椒...
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![清炒南瓜尖怎么做-清炒南瓜尖的做法]( "清炒南瓜尖怎么做-清炒南瓜尖的做法")
- “现在正是食用南瓜尖的季节。南瓜尖鲜嫩多汁，味道甜美，富含多种维生素和矿物质，有清热解暑、缓解便秘、治虚劳内热的作用。”食材明细主料南瓜尖（300g）辅料大蒜（2颗）调料油（适量）盐（少许）味精（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒南瓜尖的做法步骤1、将南瓜尖外面的筋膜全部撕...
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![爆炒南瓜尖如何做简单又好吃-清淡的]( "爆炒南瓜尖如何做简单又好吃-清淡的")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜尖：500瘦肉丝：100辅料洋葱：50葱、姜、蒜：适量具体步骤1.新鲜南瓜尖用手撕去毛皮，掐成段；瘦肉丝用盐、嫩肉粉调匀；洋葱切丝，葱、姜、蒜切碎备用。2.炒锅内放油烧热，放入洋葱、姜、蒜爆香，下南瓜尖快速翻炒，放盐，胡...
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![素炒南瓜尖怎么做-素炒南瓜尖的做法]( "素炒南瓜尖怎么做-素炒南瓜尖的做法")
- “南瓜尖炒来吃很清香的，南瓜秧中富含的蛋白质及多种氨基酸都是人体肠胃所需的，且南瓜秧中含有的粗纤维能使肠道的蠕动增强，加强胃消化。”食材明细主料南瓜尖（500克）辅料姜（2片）蒜（1个）辣椒（1个）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒南瓜尖的做法步骤1、备好食材2、南瓜尖撕掉上面...
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![南瓜尖大虾汤如何做简单又好吃]( "南瓜尖大虾汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料瓜尖：100海虾：50食用油：10ml姜：3蒜：10辅料黄酒：10ml白糖：1盐：4清水：600ml香油：3ml具体步骤1.南瓜尖洗净后，用盐水浸泡15分钟，再次冲洗干净，大虾去虾线、虾头洗净备用2.锅中放入油，下姜、蒜片煸香3.放入南瓜尖翻炒片刻4....
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![自制南瓜尖鸡蛋饼如何做简单又好吃]( "自制南瓜尖鸡蛋饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟南瓜尖鸡蛋饼是一道简单易学的菜式，更是你早餐的不二之选，新鲜的南瓜和鸡蛋绝对是完美的组合，南瓜香甜软糯，和鸡蛋面粉融合，软软黏黏，非常香口开胃，而且鸡蛋富含蛋白质，南瓜又富含维生素C和纤维素，热量低，营养丰富，...
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![凉拌南瓜尖怎么做-凉拌南瓜尖的做法]( "凉拌南瓜尖怎么做-凉拌南瓜尖的做法")
- “这道菜在饭店吃过，一直对它的美味念念不忘，昨天回家，看到家里种的南瓜藤很是旺盛，全身长满了南瓜尖，顺手摘了一把，简单的焯水后，都说好吃爽口。”食材明细主料南瓜尖（1把）辅料大蒜（3粒）调料盐（半勺）花椒粉（适量）鸡精（少许）凉拌醋（1勺）生抽（半勺）芝麻香油（少许）花生油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（...
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![美味的蒜蓉南瓜尖儿如何做简单又好吃]( "美味的蒜蓉南瓜尖儿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟美味的蒜蓉南瓜尖儿，香气十足，让你的嘴巴踏上美食的浪潮。南瓜尖儿其实还是很好获取的哦。老家里的菜园有很多种南瓜的，只要把新鲜的南瓜尖尖摘掉就可以啦。南瓜尖和辣椒混在一起炒，是绝配哦。美味的蒜蓉南瓜...
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![拌南瓜尖怎么做-拌南瓜尖的做法]( "拌南瓜尖怎么做-拌南瓜尖的做法")
- 食材明细主料南瓜尖（适量）辅料盐（少量）生抽（适量）蚝油（适量）白糖（适量）蒜末（适量）干辣椒（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌南瓜尖的做法步骤1、锅中水烧开，放入一小勺盐和油。2、下南瓜尖焯烫两分钟。3、捞出沥干水分。4、装入盘中。5、碗入放入蒜末和干辣椒。6、浇入热油、激出...
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![南瓜尖蛋羹怎么做-南瓜尖蛋羹的做法]( "南瓜尖蛋羹怎么做-南瓜尖蛋羹的做法")
- “夏天湿热又没有食欲，吃点羹汤又美味又营养还不占肚子，老少特别适合。想排毒的宝宝就更加匹配了。南瓜的嫩苗尖富含纤维素清肠道，对降血脂血压也有不错的功效。”食材明细主料南瓜尖（100g）辅料葱（少许）姜（少许）盐（少许）鸡精（少许）鸡蛋（2只）红薯粉（3勺）瑶柱（10g）虾皮（3g）鹌鹑蛋（6个（鲜））清淡（口味）煮...
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![尖椒南瓜片怎么做-尖椒南瓜片的做法]( "尖椒南瓜片怎么做-尖椒南瓜片的做法")
- 食材明细主料南瓜（一个）尖椒（2个）辅料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒南瓜片的做法步骤1、准备材料.2、南瓜去皮去瓤切片.3、尖椒洗净斜切成片.4、热锅入油,放入尖椒.5、炒出香味.6、倒入南瓜片.7、加一勺盐翻炒至软.8、在放半勺鸡精翻炒均匀即可....
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![家常菜素炒南瓜尖如何做简单又好吃]( "家常菜素炒南瓜尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜尖：适量辅料姜，蒜：适量豆豉：适量具体步骤1.南瓜尖洗净2.姜蒜切片3.豆豉鱼块，还剩些豆豉，拿来炒菜4.坐锅放油，油热后放入南瓜尖，姜蒜，翻炒几下放入豆豉，继续翻炒，菜叶变软时下盐味精，起锅...
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![吃南瓜尖有什么好处]( "吃南瓜尖有什么好处")
- 众所周知，南瓜是一道非常好吃的食物，它所富含的营养价值也很高，可以达到清热解毒的效果呢。但是很多人不知道南瓜尖是什么，也不知道吃南瓜尖有什么好处?那么，现在就由小编辑来带大家一起了解一下吧。希望能够帮助到大家。吃南瓜尖有什么好处1、通便南瓜秧中富含的蛋白质及多种...
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![美味的凉拌南瓜尖如何做简单又好吃]( "美味的凉拌南瓜尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟凉拌南瓜尖是一款制作起来非常简单的菜肴，特别适合在夏天来食用，这种凉拌菜的口感特别的脆。而且在炎热的夏季，吃上这样一份凉凉的凉菜，一下子就赶走了热气。这是夏季最好的选择，喜欢吃青菜的朋友们，也可以试一...
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![尖椒嫩南瓜怎么做-尖椒嫩南瓜的做法]( "尖椒嫩南瓜怎么做-尖椒嫩南瓜的做法")
- “秋天气候干燥，特别适合吃南瓜，因为南瓜能改善秋燥症状，且含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源，营养价值较高，特别适合孩子。南瓜的做法也很多，煎、炒、蒸、煮都适合。”食材明细主料嫩南瓜（适量）辅料青红尖椒（适量）姜（适量）配料菜籽油（适量）盐（适量）花椒（适量）鸡精（适量）...
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![家常菜清炒南瓜尖如何做简单又好吃]( "家常菜清炒南瓜尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜尖：150辅料花椒：30粒辣椒：6个盐：适量油：适量蒜：10粒具体步骤1.准备食材。2.撕掉南瓜藤毛毛的外皮。3.充分清洗干净。4.蒜切成片，花椒和辣椒用水洗过后备用。5.将蒜片先放入炒至微黄。6.再加入花椒和辣椒...
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![南瓜芽尖的做法 蒸菜——南瓜芽尖 南瓜芽尖怎么做]( "南瓜芽尖的做法 蒸菜——南瓜芽尖 南瓜芽尖怎么做")
- “碧绿碧绿的南瓜芽尖，是南瓜秧最末端的嫩芽，是无公害，无污染，不施肥，不打农药，自然生长的有机蔬菜，可放心食用。南瓜芽尖是一道纯天然无污染美味营养的蒸菜，清嫩爽口。”食材明细主料南瓜芽尖（适量）辅料面粉（适量）蒜（少许）线椒（少许）调料花生油（少许）盐（少许）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![辣炒南瓜尖怎么做-辣炒南瓜尖的做法]( "辣炒南瓜尖怎么做-辣炒南瓜尖的做法")
- 食材明细主料南瓜尖（300g）辅料大蒜（3个）干辣椒（6个）食盐（半勺）味精（少许）酱油（半勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣炒南瓜尖的做法步骤1、大蒜切片，辣椒切圈。2、购买的南瓜尖。3、去皮。4、去掉老的掐不断的部分，还有去掉嫩滕。5、摘小段。6、洗净。7、梗和叶分开放。8、锅里放适...
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![爽口的凉拌南瓜尖如何做简单又好吃]( "爽口的凉拌南瓜尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟炎热的夏天来临了，都不知道吃什么菜好了！我在这里告诉大家一款爽口的凉拌南瓜尖。不仅制作简单方便而且吃起来营养美味！这是一道素食，可以凉拌着吃。可以根据自己喜好来调制凉拌汁！在炎热的夏天吃一口凉拌菜，酸...
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![家常菜南瓜尖鸡蛋饼如何做简单又好吃]( "家常菜南瓜尖鸡蛋饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:36分钟这道南瓜尖鸡蛋饼是一道有着自己独特味道的美食，一听这名字就知道这道美食的主要的食材就是南瓜和鸡蛋，无论是南瓜还是鸡蛋，都是人们日常生活中最常见的食材，而且这两种食材的价格也十分便宜，所以如果你想做这...
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![家常蒜蓉南瓜尖儿如何做简单又好吃]( "家常蒜蓉南瓜尖儿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜蓉南瓜尖儿，南瓜尖儿的功效是非常高的，日常多吃南瓜尖儿可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，南瓜尖是只有夏季才有的一道绿色蔬菜，南瓜叶提出的新鲜绿色汁液混合鲜奶食用有助于提高男性的精子质量。...
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![家常焯拌南瓜尖如何做简单又好吃]( "家常焯拌南瓜尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:6分钟主料南瓜尖：300辅料具体步骤1.把南瓜尖洗净2.烧一锅开水，待水沸腾后将南瓜尖倒入3.焯烫一分钟后捞出，摊开晾凉4.用醋、生抽、香油、小红辣椒碎调个汁，淋在南瓜尖上即可烹饪技巧这里用的是南瓜藤顶头的南瓜尖，非...
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![尖椒炒南瓜怎么做-尖椒炒南瓜的做法]( "尖椒炒南瓜怎么做-尖椒炒南瓜的做法")
- 食材明细主料尖椒（适量）南瓜（适量）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒南瓜的做法步骤1、自家种的南瓜。2、洗净，切成条状。3、自家种的尖椒。4、洗净，去蒂，切丝。5、锅烧热放适量油，倒入尖椒丝爆香，再倒入南瓜加少许盐和生抽调味，翻炒片刻即可。6...
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味味甜
