![干锅有机菜花怎么做-干锅有机菜花的做法]( "干锅有机菜花怎么做-干锅有机菜花的做法")
- “好吃的下饭菜，口味偏辣”食材明细主料菜花（适量）辅料葱花（适量）老干妈（一大勺）盐（适量）蚝油（适量）花椒（适量）红辣椒（适量）油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干锅有机菜花的做法步骤1、菜花撕成小朵备用。2、辅料备用。3、锅中放油加入葱花红辣椒麻椒爆香。4、加一大勺老...
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![家常菜干锅有机花菜如何做简单又好吃]( "家常菜干锅有机花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料有机花菜：400猪肉：100辅料料酒：适量生抽：适量油：适量盐：适量白砂糖：适量胡萝卜：80蒜苗：150具体步骤1.把蒜苗切成小段2.把瘦肉切成薄片3.瘦肉用料酒腌会4.起油锅，加入蒜苗和胡萝卜片翻炒一下5.加入有机花菜6.再...
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![干锅有机花菜的做法有哪些]( "干锅有机花菜的做法有哪些")
- 花菜是我们日常生活中经常可见的一道大众菜，随着科技的进步，有机花菜逐渐取代我们所食用的老式花菜，成为餐桌上的常客，有机花菜的口感更为鲜嫩香脆，要比老式花菜食用起来更加美味。今天要为大家介绍花菜的一种使用方法，这道菜呢是湘菜中经常可见的，干锅花菜了解一下吧。干锅有机...
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![干锅有机花菜的做法 爱上干锅菜之干锅有机花菜 干锅有机花菜怎么做]( "干锅有机花菜的做法 爱上干锅菜之干锅有机花菜 干锅有机花菜怎么做")
- “成品”食材明细主料有机花菜（400克）剁刀肉（50克）大红椒（适量）辅料小米椒（3支）大葱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干锅有机花菜的做法步骤1、原料2、原料预处理3、将锅烧热4、将五花肉煸出油脂5、将辅料一起煸炒6、将花菜倒入一同煸炒7、加入少量啤酒（个人喜好）8、加入大红...
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![腊肉干锅有机花菜的做法 【武汉】腊肉干锅有机花菜 腊肉干锅有机花菜怎么做]( "腊肉干锅有机花菜的做法 【武汉】腊肉干锅有机花菜 腊肉干锅有机花菜怎么做")
- “最近两年菜场多了一样这种花菜，根茎比普通的要长，顶上的花也很散，口感比普通的花菜要好吃，卖价当然也比普通的要贵，这种花菜最适合干锅炒菜吃，配五花肉或者腊肉最搭了，饭店一个这个干锅要几十块，咱自己做又干净花钱少，过年了不管是宴客还是自家吃是相当不错的。”食材明细主料腊...
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![有机菜花饼的做法 早餐饼一有机菜花饼 有机菜花饼怎么做]( "有机菜花饼的做法 早餐饼一有机菜花饼 有机菜花饼怎么做")
- “有机花菜富含维生素、蛋白质、食物纤维等，还有钙、磷、铁等矿物质，对人体很有益处，而且能够清理血管，可以有效预防心血管疾病，减少中风和心脏病的威胁。同时帮助肝脏解毒，提高机体的免疫力。这个早餐饼由鸡蛋，有机菜花，胡萝卜和面粉组成，营养好吃适合早餐。”食材明细主料有机菜...
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![炒有机花菜的做法 腊肉炒有机花菜 炒有机花菜怎么做]( "炒有机花菜的做法 腊肉炒有机花菜 炒有机花菜怎么做")
- “春节回老家重庆待了一个多月，吃了好多在北方吃不到的蔬菜，也带回来好些家里父母做的香肠和腊肉，心里真是暖暖的。 今天准备到市场去买点蔬菜配着炒腊肉，没想到居然看见有卖老家当地品种的花菜，在这里商贩叫‘有机花菜’，价格卖得也有点离谱，8.50元一斤，一个花菜就花了我13.8...
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![干锅五花肉炒有机花菜怎么做-干锅五花肉炒有机花菜的做法]( "干锅五花肉炒有机花菜怎么做-干锅五花肉炒有机花菜的做法")
- “一道微辣版的干锅五花肉炒有机花菜，咸香适中，下饭的家常菜！”食材明细主料有机花菜（500克）五花肉（几片）嫩姜（几片）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（5毫升）辣椒油（3毫升）胡椒粉（2克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干锅五花肉炒有机花菜的做法步骤1、五花肉切成片，用胡椒粉，生抽备用，我只取几...
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![有机菜花的做法 爆炒有机菜花 有机菜花怎么做]( "有机菜花的做法 爆炒有机菜花 有机菜花怎么做")
- “一直不太喜欢吃菜花，感觉没什么味道，不好吃，后来有一次试过这样炒，没想到还挺下饭的，不放肉也好吃哦！”食材明细主料有机菜花（750g）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）蒜（一瓣）干辣椒（三个）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）有机菜花的做法步骤1、有机菜花掰小朵，...
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![干锅有机花菜的做法 干锅（砂锅）有机花菜 干锅有机花菜怎么做]( "干锅有机花菜的做法 干锅（砂锅）有机花菜 干锅有机花菜怎么做")
- “这个菜简单易学几乎没有难度而且还好吃”食材明细主料有机花菜（240克）辅料生抽（3勺）白糖（1勺）香菇酱（2勺）老干妈（1勺）盐（适量）姜蒜（适量）微辣（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干锅有机花菜的做法步骤1、老干妈辣椒酱箐公园香菇酱生抽白糖（还可以加入虾皮虾干提前泡发准备这样菜品就更美味...
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![干锅有机花菜的做法怎么做-干锅有机花菜的做法的做法]( "干锅有机花菜的做法怎么做-干锅有机花菜的做法的做法")
- “记不得什么时候，市面上出现了这种有机花菜，口感脆嫩脆嫩滴，尤其适合干锅做法，干香微辣，一人吃掉一盘不是事儿~一起来和安徽小吃美食小编来看看吧。”食材明细主料有机花菜（300g）猪五花（100g）红尖椒（20g）辅料白糖（一小勺）豆豉辣酱（一勺）中辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干锅有机花菜的...
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![有机花菜炒肉的做法 美味有机花菜 有机花菜炒肉怎么做]( "有机花菜炒肉的做法 美味有机花菜 有机花菜炒肉怎么做")
- 食材明细主料有机花菜（500克）猪肉（500克）辅料姜（100克）红辣椒（5克）葱（适量）蒜（3瓣）花椒（3克）桂皮（5克）大料（3克）香叶（3片）食用油（适量）配料料酒（适量）醋（适量）鸡精（适量）六月鲜（适量）水（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）有机花菜炒肉的做法步骤1、猪肉解冻，切成块状2、切好的姜丝，大料，桂皮，香叶，...
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![豆豉干煸有机花菜怎么做-豆豉干煸有机花菜的做法]( "豆豉干煸有机花菜怎么做-豆豉干煸有机花菜的做法")
- “花菜是生活中的常见蔬菜。花菜营养比一般蔬菜要更丰富，蛋白质，微量元素、胡萝卜素含量均丰富，是防癌、抗癌的保健佳品，所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益。花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。适用于先天和后天不...
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![干锅有机花菜干怎么做-干锅有机花菜干的做法]( "干锅有机花菜干怎么做-干锅有机花菜干的做法")
- “好多年前，有一次去颐和园那边找朋友玩，下班后，她带着我们去一家胡同里的小店吃饭，她强烈推荐了这道菜，往日在饭店里都是吃的都是鲜的花菜，干的还是第一次吃，样子看起来也不如鲜的好看，可是一吃进嘴里，就爱上了，真的太好吃了，可是有这道菜的店并不多，于是网上买了有机花菜干，自己来做...
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![干锅有机菜花如何做简单又好吃]( "干锅有机菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟好肉做好菜主料有机菜花：300g猪五花：100g辅料红尖椒：20g蒜：2瓣葱绿：2根蒸鱼豉油：2勺蚝油：1勺白糖：1小勺豆豉辣酱：1勺盐：适量具体步骤花菜泡水里20分钟，水里放一小勺盐，菜花掰开小朵，五花肉切稍薄片，蒜姜切片，红椒葱绿切段...
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![干锅有机花菜如何做简单又好吃]( "干锅有机花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料有机花菜：适量肉片：适量辅料盐：适量鸡精：适量味精：适量美极：适量白胡椒粉：适量辣油：适量耗油：适量具体步骤1.花菜，肉片备用2.加入小料，小葱段，蒜片，干辣椒，3.花菜过油，注意油温不要太热，也不要太冷4.花菜过好油，加入猪油把...
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![香肠干锅有机花菜如何做简单又好吃]( "香肠干锅有机花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟有机菜花和普通菜花不同，口感更为细嫩。柔嫩可口，适合老人、小孩。香肠干锅有机菜花是一道下饭菜。香肠作为调味剂的出现，是菜花沾有肉的口感。干锅的有机菜花，脱去了水分，保留了食物本身的化学元素，是营养价值...
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![有机菜花怎么做-有机菜花的做法]( "有机菜花怎么做-有机菜花的做法")
- “菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--菜花含量较高，每100克中含维生素Cp85-100毫克，比大白菜高4倍，胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素B2的含量是大白菜的2倍。白、绿两种菜花营养、作用基本相同，绿色的较白色的胡萝卜素含量要高...
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![有机花菜怎么做-有机花菜的做法]( "有机花菜怎么做-有机花菜的做法")
- 食材明细主料有机花菜（500g）猪肉（100g）辅料韭菜（30g）小米辣（适量）蒜末（少许）食盐（少许）蚝油（30g）蒸鱼豉油（20g）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）有机花菜的做法步骤1、所需原材料。2、锅上火加油将肥肉爆至油干，下瘦肉。3、加姜蒜末，小米辣，花菜炒至七分熟，调入蚝油，蒸鱼豉油，一丢丢的食...
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![美味的干锅有机花菜如何做简单又好吃]( "美味的干锅有机花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料自制咸肉：适量洋葱：半颗花菜：半颗辅料姜：2片酱油：适量自制剁椒：适量盐：少许具体步骤1.花菜提前浸泡并烧开水过水2.准备配料3.锅里先炒咸肉，并下姜片4.放酱油，放入洋葱5.翻炒后放入花菜6.剁椒也放入，炒均匀7.加...
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![干煸有机菜花怎么做-干煸有机菜花的做法]( "干煸有机菜花怎么做-干煸有机菜花的做法")
- “营养好吃的一道菜，菜花爽脆肉片滑嫩，做法非常简单，超级下饭菜。”食材明细主料有机菜花（300g）猪肉（100g）辅料葱（适量）精盐（一匙）蚝油（5g）生抽（适量）鸡精（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干煸有机菜花的做法步骤1、准备好主要食材。2、菜花掰小朵，清水中加盐一小匙，放入...
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![干煸有机花菜怎么做-干煸有机花菜的做法]( "干煸有机花菜怎么做-干煸有机花菜的做法")
- “有机花菜，与五花肉丁一起煸炒，味道超级不错，大热天吃点喜欢的，家常小炒，操作简单！花菜含有丰富的维生素。”食材明细主料有机花菜（适量）五花肉丁（适量）生姜，大蒜（适量）葱花（一根）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（2克）老干妈（一勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）干煸有机花菜的做法步骤1、五...
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![干炒有机菜花怎么做-干炒有机菜花的做法]( "干炒有机菜花怎么做-干炒有机菜花的做法")
- 食材明细主料有机散菜花（300克）辅料精品五花肉（10克）葱段（2克）姜丝（2克）料酒（5克）剁椒沫（3克）蒜瓣（2克）食盐（2克）鸡精（1克）青杭椒（4克）海鲜酱油（2克）红杭椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干炒有机菜花的做法步骤1、精品五花肉切片，用酱油腌制一会2、有机菜花，清洗干净备用3、下油，放花椒煸...
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![干锅有机花菜怎么做-干锅有机花菜的做法]( "干锅有机花菜怎么做-干锅有机花菜的做法")
- 食材明细主料有机花菜（500克）鲜猪肉（20克）姜（3克）蒜（5克）香菜（10克）葱（5克）辅料料酒（0.3匙）花椒（3克）大料（3克）糖（0.5匙）味精（0.3匙）盐（0.5匙）辣椒酱（1匙）一品鲜酱油（0.5匙）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干锅有机花菜的做法步骤1、有机花菜清洗干净掰成小朵状2、鲜猪肉切成片，葱姜蒜香菜切成碎末，自...
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![干锅有机花菜炒肉片怎么做-干锅有机花菜炒肉片的做法]( "干锅有机花菜炒肉片怎么做-干锅有机花菜炒肉片的做法")
- “这道菜特意为我妈妈做的，妈妈平时很少吃肉，稍微吃一点点辣，所以我在这个菜里面加了豆瓣酱，没加辣椒。做过好几次了，每次妈妈都把整盘菜吃掉。”食材明细主料五花肉（150g）有机花菜（300g）辅料洋葱（三分之一个）豆瓣酱（1勺子）青椒（半个）盐（1g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干锅有机花菜...
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味味甜
