![火麻白灼芦笋怎么做-火麻白灼芦笋的做法]( "火麻白灼芦笋怎么做-火麻白灼芦笋的做法")
- “芦笋是一种很好的养生食材，它的功效与作用非常的强大，尤其它的抗癌功效可谓是家喻户晓，营养价值也很高，经常食用有益人体免疫力的增强。我用白灼的方法做这个菜，分别用了火麻油和火麻仁，美味营养又健康。”食材明细主料芦笋（1把）火麻仁（15克）膳之俭火麻油（10克）辅料蒜末（适量）小米辣（...
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![快来学做白芝麻香酥麻团-白芝麻怎么吃]( "快来学做白芝麻香酥麻团-白芝麻怎么吃")
- 提到芝麻，可能各位小伙伴比较熟悉的都是黑芝麻，其实白芝麻也是一种营养价值极高的健康食材。白芝麻是植物脂麻的种子，因为外表为白色而得名，不光吃起来口感香醇可口，还富含蛋白质、维生素等人体所需的营养成分。那么白芝麻怎么吃?其实白芝麻的食用方法有很多种，下面小编就简单...
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![蜜麻白菜的做法 【鲁菜】-蜜麻白菜 蜜麻白菜怎么做]( "蜜麻白菜的做法 【鲁菜】-蜜麻白菜 蜜麻白菜怎么做")
- 食材明细主料白菜心（1个）辅料油炸花生米（30克）红辣椒（1个）配料蜂蜜（30毫升）芝麻酱（30克）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜麻白菜的做法步骤1、准备白菜心1个。2、芝麻酱、花生米。3、把白菜洗净控干水分，用手掰成小块。4、红辣椒洗净，切成细丝放到白菜上。5、把花生米擀碎。6、芝...
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![麻油咸蛋白的做法 饭遭殃～麻油咸蛋白 麻油咸蛋白怎么做]( "麻油咸蛋白的做法 饭遭殃～麻油咸蛋白 麻油咸蛋白怎么做")
- “做蛋黄酥留下一大盆的咸蛋白，送的送，倒的倒，还是留下很多，总想做点啥出来才不能浪费这么多蛋白～这蛋白可真是够咸的，想想还是简单的蒸一下算了，结果做完还挺下饭，挺美味的～”食材明细主料咸鸭蛋蛋白（10个）辅料芝麻（1茶匙）麻油（1茶匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻油咸蛋白的做法...
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![火麻仁白玉菇烧带鱼怎么做-火麻仁白玉菇烧带鱼的做法]( "火麻仁白玉菇烧带鱼怎么做-火麻仁白玉菇烧带鱼的做法")
- “带鱼鲜嫩、白玉菇鲜香是这道菜的特点，而且烹饪过程也非常简单，成品菜火麻仁的加入增色添香，使优质动物蛋白和优质植物蛋白、优质动物脂肪和优质植物脂肪完美结合，更易于人体吸收而增强免疫力。”食材明细主料带鱼（1条约2.5斤）白玉菇（125克）火麻仁（15克）辅料红彩椒（半个）葱段（适量）姜...
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![火麻油虾仁嫩白菜怎么做-火麻油虾仁嫩白菜的做法]( "火麻油虾仁嫩白菜怎么做-火麻油虾仁嫩白菜的做法")
- “这道菜应该称得上是名符其实的快手菜，食材简单、用料简单，制作就更简单了，只需把食材在锅里焯熟捞出即可，清淡鲜嫩，因为在焯菜的水里放了火麻油，食材吸足了火麻油的清香味，保存了营养也使口味更加鲜美了。”食材明细主料干虾仁（1小把）嫩白菜（500克左右）膳之俭火麻油（10克）辅料清水（适...
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![火麻仁黑豆植物蛋白奶怎么做-火麻仁黑豆植物蛋白奶的做法]( "火麻仁黑豆植物蛋白奶怎么做-火麻仁黑豆植物蛋白奶的做法")
- “此款复合植物蛋白奶的制作非常简单，基本食材一般家里都有，之所以称为复合植物蛋白奶，是因为釆用的火麻仁，黑豆，黄豆都是植物的精华～种子，营养全面，特别是都富含优质蛋白质，很容易被人体吸收，而且火麻仁还是药食同源的食材，对均衡营养，提高人体免疫力非常有好处！这几种食材混合后还能...
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![火麻仁芥末白菜怎么做-火麻仁芥末白菜的做法]( "火麻仁芥末白菜怎么做-火麻仁芥末白菜的做法")
- “一直都很喜欢吃芥末墩，喜欢感受那种又辛又辣冲冲的感觉，现在白菜上市了，还是自己做方便又实惠，再放些火麻仁又香又营养，过瘾！”食材明细主料娃娃菜（5片叶）辅料火麻仁（15克）调料芥末酱（适量）芥末油（适量）盐（适量）白糖（适量）白醋（适量）中辣（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火麻仁芥末白菜的做法...
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![自制麻辣火锅-麻辣火锅]( "自制麻辣火锅-麻辣火锅")
- “麻辣鲜香，四川特色。”食材明细主料火锅底料（250g）金针菇（200g）火锅肠（50g）火锅粉（100g）火锅肉丸子（500g）虾饺（100g）火锅笋（100g）辅料香油（20g）土豆（1个）中辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制麻辣火锅的做法步骤1、各种配菜洗净备用。2、火锅底料放入锅中化开。3、加入半锅水烧开后，先加入...
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![黑白芝麻曲奇的做法 ～黑白芝麻曲奇 黑白芝麻曲奇怎么做]( "黑白芝麻曲奇的做法 ～黑白芝麻曲奇 黑白芝麻曲奇怎么做")
- 食材明细主料凯旋门低粉（110克）总统黄油（55克）蛋液（25克）白芝麻（20克）黑芝麻（20克）糖粉（30克）辅料白砂糖（10克（芝麻打粉用））甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑白芝麻曲奇的做法步骤1、黑白芝麻加少许白砂糖打成粉。2、软化的黄油加糖粉搅拌均匀。3、分次加入蛋液，搅拌成稍微蓬松的状态。...
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![火麻仁肉末香菇小白菜怎么做-火麻仁肉末香菇小白菜的做法]( "火麻仁肉末香菇小白菜怎么做-火麻仁肉末香菇小白菜的做法")
- “夏天到了，喜欢清淡有营养、制作方法简便快捷的菜，这道菜应该达到了以上要求，最后放上一些火麻仁就更加清香有营养了。”食材明细主料肉末（100克）香菇（3～4朵）小白菜（1把）火麻仁（15克）辅料红椒（适量）姜（适量）蒜末（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火麻...
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![芝麻白雪卷的做法 健康小点——芝麻白雪卷 芝麻白雪卷怎么做]( "芝麻白雪卷的做法 健康小点——芝麻白雪卷 芝麻白雪卷怎么做")
- “自己家打了芝麻粉，除了包汤圆的时候用了一点点之外，剩的一大半都不知道要怎样消化。自己特别爱吃马蹄糕，本想做款芝麻糕，却又觉着太单调，就手痒将它卷了起来。”食材明细主料芝麻粉（20克）马蹄粉（50克）椰蓉（适量）辅料糖（30克）水（300克）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻白雪卷的做...
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![麻辣白菜火腿饼怎么做-麻辣白菜火腿饼的做法]( "麻辣白菜火腿饼怎么做-麻辣白菜火腿饼的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）火腿（适量）白菜（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）糖（适量）植物油（适量）辣椒汁（适量）花椒粉（适量）胡椒粉（适量）香葱（适量）老干妈（适量）麻辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）麻辣白菜火腿饼的做法步骤1、白菜，2、火腿，香葱，3、面粉少许，4、打进鸡蛋，5、放进白糖和香葱。6、放点清水拌匀，7...
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![火麻黑芝麻酱火烧怎么做-火麻黑芝麻酱火烧的做法]( "火麻黑芝麻酱火烧怎么做-火麻黑芝麻酱火烧的做法")
- “芝麻酱火烧以前也做过，但只有这次做的最成功，又酥又香，两种口味：香甜的、咸香的都很好吃。面粉里加了火麻蛋白复合粉，增加了营养，降低了升糖指数；火烧上放了火麻仁又香又有颜值，与大家分享。”食材明细主料面粉（300克）膳悦糖火麻蛋白复合粉（10克）膳之俭火麻仁（20克）辅料黑芝麻酱（适量）...
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![火麻仁豆皮丝烧白玉菇怎么做-火麻仁豆皮丝烧白玉菇的做法]( "火麻仁豆皮丝烧白玉菇怎么做-火麻仁豆皮丝烧白玉菇的做法")
- “豆皮丝和白玉菇放在一起烧制，也是非常不错的搭配，不仅口味独特，口感也有层次，非常喜欢，成品菜放些火麻仁，提香又增加营养，值得分享。”食材明细主料豆腐皮（2张）白玉菇（125克）火麻仁（15克）辅料葱（适量）红椒（适量）姜（适量）蒜末（适量）调料蒸鱼豉油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![家庭版火麻仁蒜泥白肉怎么做-家庭版火麻仁蒜泥白肉的做法]( "家庭版火麻仁蒜泥白肉怎么做-家庭版火麻仁蒜泥白肉的做法")
- “如果想做肉菜，省时省力又美味可口，这道家庭版的火麻仁蒜泥白肉非它莫属，的确是解馋又营养，最适合在夏天吃了。肉经过水煮，已去掉了许多油脂，再配上自己喜欢的料汁，放些火麻仁增香，清口不油腻，真的是好吃到停不下来了。”食材明细主料五花肉（400克）火麻仁（15克）辅料蒜末（半头）葱花（适量）...
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![麻香白斩鸡的做法 【麻香白斩鸡】 麻香白斩鸡怎么做]( "麻香白斩鸡的做法 【麻香白斩鸡】 麻香白斩鸡怎么做")
- “我在原有白斩鸡的基础上口味上略作改良，融入了川菜口水鸡的一些味道别有风味，大家不妨试试。”食材明细主料鸡腿肉（一个）辅料葱姜（适量）香菜（适量）配料生抽（两大勺）油泼辣子（适量）糖（一小勺）花椒粉（半小勺）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻香白斩鸡的做法步骤...
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![白芝麻餐包的做法 【白芝麻餐包】 白芝麻餐包怎么做]( "白芝麻餐包的做法 【白芝麻餐包】 白芝麻餐包怎么做")
- “一款很简单的餐包，没有馅料。我烤这个一般都是用来做汉堡包。”食材明细主料高粉（140克）盐（1/4小勺）细砂糖（20克）蛋液（10克）奶粉（1小勺）水（82克）酵母（1小勺）黄油（15克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）白芝麻餐包的做法步骤1、取出面包桶，依次加入清水、盐、糖、蛋液、奶粉、高粉，最后...
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![麻辣茭白的做法 麻辣茭白—自动烹饪锅食谱 麻辣茭白怎么做]( "麻辣茭白的做法 麻辣茭白—自动烹饪锅食谱 麻辣茭白怎么做")
- “寒冷的冬天来点麻辣口味又暖和又过瘾，喜欢麻辣的朋友来试试这道菜，味道一级棒哦！”食材明细主料茭白（500克）辣椒（20根）蒜（6瓣）油（50毫升）辅料红油豆瓣酱（10克）花椒（50粒）酱油（10毫升）水量（50毫升）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻辣茭白的做法步骤1、茭白洗净，用刀削去硬皮，切滚刀块备用；2...
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![火麻仁白灵菇烧大虾怎么做-火麻仁白灵菇烧大虾的做法]( "火麻仁白灵菇烧大虾怎么做-火麻仁白灵菇烧大虾的做法")
- “烧大虾经常做，但用白灵菇和大虾一起烧还是头一次，感觉很不错；白灵菇吸足了大虾的鲜香味，有嚼劲儿味道也很棒；大虾肥美，吃着过瘾，成品菜再撒上一些火麻仁，营养素互补，植物蛋白和动物蛋白的完美结合更易被人体吸收而增强免疫力。”食材明细主料大虾（6个）干白灵菇（1小把）火麻仁（15克）辅料...
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![火麻仁肉末红白豆腐怎么做-火麻仁肉末红白豆腐的做法]( "火麻仁肉末红白豆腐怎么做-火麻仁肉末红白豆腐的做法")
- “血豆腐和白豆腐烧在一起特别适合秋冬季节食用，热热乎乎的，吃在嘴里，暧在身上，而且物美价廉，食材相当便宜，营养却很丰富，成品菜再放些火麻仁，又香又美味。”食材明细主料鸭血豆腐（1块）白豆腐（1块）火麻仁（15克）辅料肉末（适量）葱末（适量）姜末（适量）蒜末（适量）小米辣（适量）调料生抽（1勺）蚝油（2勺）胡椒粉...
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![芝麻白饼怎么做-芝麻白饼的做法]( "芝麻白饼怎么做-芝麻白饼的做法")
- “就着剩下的面团，沾点芝麻，做最简单的白饼，好吃得停不下来。”食材明细主料中筋粉（少许）酵母（少许）辅料白芝麻（少许）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芝麻白饼的做法步骤1、中筋粉加酵母，少量多次加入清水，揉成软硬适中的光滑面团，静止发酵到两倍大。2、面团发好后，取出排气，静止十...
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![麻辣茭白怎么做-麻辣茭白的做法]( "麻辣茭白怎么做-麻辣茭白的做法")
- “去上海时经常吃茭白，觉得挺好吃。这次做了麻辣味的，很下饭哦！”食材明细主料茭白（2根）豆瓣酱（1匙）盐（适量）糖（适量）酱油（1匙）鸡精（少许）胡椒粉（少许）辅料蒜末（适量）麻辣（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻辣茭白的做法步骤1、茭白两根备好。2、削去外皮洗净。3、切滚刀块。4、蒜切末。5、锅中...
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![黑白芝麻酥块的做法 【黑白芝麻酥块】 黑白芝麻酥块怎么做]( "黑白芝麻酥块的做法 【黑白芝麻酥块】 黑白芝麻酥块怎么做")
- “黑白芝麻酥块对于肠胃不好，正在节食的朋友来说这款小点是不错的选择，营养价值极高。操作简单，推荐大家试试！”食材明细主料黑芝麻（50g）白芝麻（20g）低筋面粉（40g）黄油（10g）细砂糖（30g）辅料蛋白（18g）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑白芝麻酥块的做法步骤1、黑芝麻与白砂糖放入料理机...
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![白芝麻是熟芝麻吗]( "白芝麻是熟芝麻吗")
- 不是。白芝麻与熟芝麻的颜色和口感略有不同。熟芝麻带有焦香的味道。经过翻炒颜色带偏黄。白芝麻的口感略生，有点类似花生，颜色较白。两种芝麻保存时都要放置干燥阴凉处，用密封性较好的容器保存。熟芝麻的保存时间较白芝麻要短一些，可以保存十二个月。...
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味味甜
