![清水油盐炒油菜的做法 清水油盐油菜心 清水油盐炒油菜怎么做]( "清水油盐炒油菜的做法 清水油盐油菜心 清水油盐炒油菜怎么做")
- “【油菜烹饪精典】一菜二吃---《清水油盐油菜心》《清水油盐炒油菜》（创意菜11月15日命名）厨房油烟的危害，越来越引起人们的重视，如何避免油烟又烹饪出，色、香、味、美、健康营养的佳肴，更是人们在不断努力追寻的.....烹饪简介：《清水油盐油菜心》和《清水油盐炒油菜》便是无油...
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![蘑菇油菜蕻煮蛋饺怎么做-蘑菇油菜蕻煮蛋饺的做法]( "蘑菇油菜蕻煮蛋饺怎么做-蘑菇油菜蕻煮蛋饺的做法")
- 食材明细主料蛋饺（195克）蘑菇（130克）油菜蕻（200克）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蘑菇油菜蕻煮蛋饺的做法步骤1、食材：蛋饺、蘑菇（已清洗）、油菜蕻（已清洗）2、将已清洗好的油菜蕻放在案板上切开，待用。3、将已清洗好的蘑菇放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的油...
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![炝炒白油菜尖 炝炒白油菜尖怎么做-炝炒白油菜尖的做法 适令蔬菜]( "炝炒白油菜尖 炝炒白油菜尖怎么做-炝炒白油菜尖的做法 适令蔬菜")
- 食材明细主料白油菜尖（400g）辅料植物油（适量）姜粒（适量）干花椒（适量）干辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒白油菜尖的做法步骤1、主料；白油菜尖净控干水分备用2、调料；植物油、姜粒、干花椒、干红辣椒节（先用开水浸泡片刻捞出备用免下锅后糊掉颜色不好看）、盐、鸡精少许3...
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![油菜火腿炒面怎么做-油菜火腿炒面的做法]( "油菜火腿炒面怎么做-油菜火腿炒面的做法")
- “喜欢吃炒面，就想自己尝试一下能不能做，这个做法还是很简单的，很适合上班族做，简单方便，菜和饭一锅出，省时省力。”食材明细主料面条（500g）辅料油菜（适量）火腿肠（一根）鸡蛋（两个）老抽（1匙）酱油（1大匙）蚝油（适量）鸡精（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油菜火腿炒面的做法步...
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![蟹味菇扒油菜怎么做-蟹味菇扒油菜的做法]( "蟹味菇扒油菜怎么做-蟹味菇扒油菜的做法")
- “蟹味菇扒油菜，融合了蟹味菇的清香爽滑，油菜的嫩绿清脆，色香味俱全。”食材明细主料蟹味菇（适量）辅料油菜（适量）配料盐（适量）蒜（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）原味（口味）扒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇扒油菜的做法步骤1、原料图：油菜，蟹味菇，蒜。2、锅加清水，加入少量盐，以保持蔬菜的颜...
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![开洋炒油菜蕻怎么做-开洋炒油菜蕻的做法]( "开洋炒油菜蕻怎么做-开洋炒油菜蕻的做法")
- 食材明细主料油菜蕻（210克）开洋（40克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋炒油菜蕻的做法步骤1、食材：油菜蕻、开洋2、将开洋用热水泡一下，待用。3、将油菜蕻洗净。4、放在案板上切开。5、烧锅倒油烧热，下入切好的油菜蕻翻炒一下。6、接着，合入泡好的开洋，加...
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![金钩油菜怎么做-金钩油菜的做法]( "金钩油菜怎么做-金钩油菜的做法")
- “金钩”也就是海米、干虾仁，味道非常的鲜美。特别适合于和青菜搭配烹制菜肴。这道“金钩油菜”做法并不复杂，比“扒油菜”的做法简单，不会翻勺的可以试一试，定会为你的厨艺加分。”食材明细主料油菜（800克）金钩海米（20克）辅料油（1茶匙）盐（8克）味精（2克）蚝油（1茶匙）水淀粉（适量）清淡（口味）氽（...
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![蚝油油菜的做法 简单小菜---蚝油油菜 蚝油油菜怎么做]( "蚝油油菜的做法 简单小菜---蚝油油菜 蚝油油菜怎么做")
- “油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，膳食纤维，有助于增强机体免疫能力。所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。油菜一直是我的最爱,简单清爽...”食材明细主料油菜（适量）辅料大蒜（适量）配料蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）...
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![油菜蕻腊鸡腿煮土豆怎么做-油菜蕻腊鸡腿煮土豆的做法]( "油菜蕻腊鸡腿煮土豆怎么做-油菜蕻腊鸡腿煮土豆的做法")
- 食材明细主料土豆（340克）腊鸡腿（210克）油菜蕻（210克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油菜蕻腊鸡腿煮土豆的做法步骤1、食材：土豆（已洗净去皮）、腊鸡腿（已清洗）、油菜蕻（已清洗）2、将已洗净去皮的土豆放在案板上切开，待用。3、将已清洗好的腊鸡腿放在案板上剁成块，待...
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![培根香菇油菜怎么做-培根香菇油菜的做法]( "培根香菇油菜怎么做-培根香菇油菜的做法")
- “今天家里没有肉了，炒菜素炒我又不爱吃，于是用了培根炒的香菇油菜，味道也不错嘿嘿。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，多吃一些对人体健康有利。”食材明细主料香菇（200g）油菜（200g）培根（100g）辅料九三玉米胚芽油（15ml）葱姜（10g）盐（2g）生抽（10ml）咸鲜（口...
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![香菇醉油菜怎么做-香菇醉油菜的做法]( "香菇醉油菜怎么做-香菇醉油菜的做法")
- 食材明细主料香菇（适量）辅料油菜（适量）配料酱油（适量）盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）味精（适量）咸鲜（口味）溜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇醉油菜的做法步骤1、准备好香菇与油菜，香菇洗净2、油菜洗净对半切开3、香菇横竖切开，切成四瓣4、调汁：酱油盐料酒味精淀粉清水调成汁5、把调好的汁倒入香...
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![小油菜鸡蛋卷饼怎么做-小油菜鸡蛋卷饼的做法]( "小油菜鸡蛋卷饼怎么做-小油菜鸡蛋卷饼的做法")
- “加了小油菜的卷饼更有营养，做法比鸡蛋灌饼简单，味道却一点都不差”食材明细主料面粉（约200克）沸水（适量）冷水（适量）辅料鸡蛋（2个）葱花（适量）小油菜（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）小油菜鸡蛋卷饼的做法步骤1、面粉加沸水，边加边搅拌成絮状2、晾凉后加一点点加入凉水，揉成...
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![清炒油菜香菇片怎么做-清炒油菜香菇片的做法]( "清炒油菜香菇片怎么做-清炒油菜香菇片的做法")
- 食材明细主料香菇（100克）油菜（200克）辅料酱油（少许）五香粉（少许）鸡精（少许）盐（少许）葱（少许）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒油菜香菇片的做法步骤1、油菜切条状2、香菇切片3、油菜和香菇焯一下4、葱姜爆香下入香菇翻炒5、然后放入油菜，放入酱油盐等材料6、点入香油装盘...
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![宝宝辅食，油菜+鸡蛋+香菇 洋葱酥卤肉饭怎么做-洋葱酥卤肉饭的做法 洋葱酥卤肉饭]( "宝宝辅食，油菜+鸡蛋+香菇 洋葱酥卤肉饭怎么做-洋葱酥卤肉饭的做法 洋葱酥卤肉饭")
- “熟悉的我的人应该知道，我很少发太费时的美食。生活节奏很快，没人闲着只做饭。花很多的时间做一道菜，如果做出来还不满意，会打消做饭的积极性的，这种感觉我懂的。但今天这道洋葱酥卤肉饭时间花的绝对值，没什么会失败的步骤。三个字：准好吃！这道菜要留足1个半小时-2个小时，实际操...
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![香菇油菜肉丸子怎么做-香菇油菜肉丸子的做法]( "香菇油菜肉丸子怎么做-香菇油菜肉丸子的做法")
- 食材明细主料香菇（适量）油菜（适量）胡萝卜（适量）肉馅（适量）香菜（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香菇油菜肉丸子的做法步骤1、香菇、油菜、胡萝卜焯水。2、肉馅加入适量盐、酱油、胡萝卜、淀粉搅拌均匀。3、活成肉馅。4、分成合适大小的肉丸子，上锅蒸20分钟左右。5...
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![油菜蒸虾仁怎么做-油菜蒸虾仁的做法]( "油菜蒸虾仁怎么做-油菜蒸虾仁的做法")
- 食材明细主料油菜（适量）虾仁（适量）辅料蒸鱼豉油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜蒸虾仁的做法步骤1、油菜洗净，控水2、葱姜蒜切碎铺在盘子上3、把油菜和虾仁放在盘中，浇上蒸鱼豉油4、水开蒸五分钟小窍门蒸的时间不宜过长，虾仁最好是鲜虾...
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![山蘑菇油菜炒肉怎么做-山蘑菇油菜炒肉的做法]( "山蘑菇油菜炒肉怎么做-山蘑菇油菜炒肉的做法")
- 食材明细主料油菜（5-6棵）山蘑菇（两把）猪肉（一小块）辅料盐（适量）蚝油（适量）干辣椒（2根）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山蘑菇油菜炒肉的做法步骤1、油菜去根摘净洗干净,如果油菜太长可以横刀切一下.山蘑菇泡发,猪肉切丝.2、锅内水开,倒入小油菜焯变色立即捞出.3、泡发的山蘑菇摘净...
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![油菜烧豆干怎么做-油菜烧豆干的做法]( "油菜烧豆干怎么做-油菜烧豆干的做法")
- 食材明细主料油菜（400g）五香豆腐干（两块）辅料酱油（两勺）香油（少许）料酒（少许）米醋（少许）食盐（少许）花椒粉（少许）葱花（少许）蒜末（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜烧豆干的做法步骤1、油菜洗净备用2、五香豆腐干切片3、葱花蒜末切好备用4、料汁:生抽两勺，料酒少许，香油少许，醋少许，花椒...
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![虾头油菜煮年糕怎么做-虾头油菜煮年糕的做法]( "虾头油菜煮年糕怎么做-虾头油菜煮年糕的做法")
- “又是一个人的午餐，冰箱剩了几片年糕，几颗快要发黄的油菜，还有，剥虾仁剩下的虾头，又一道混搭的既可当主食又可当菜的美味出锅了，一个字来形容：真鲜，特别鲜香。”食材明细主料年糕（100克）油菜（30克）虾头（10个）辅料干红椒（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾头油菜煮年糕...
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![晶亮油菜怎么做-晶亮油菜的做法]( "晶亮油菜怎么做-晶亮油菜的做法")
- 食材明细主料薯菜（1斤）辅料蒜米（三粒）配料生粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）晶亮油菜的做法步骤1、薯菜洗干净2、油锅热爆蒜米，放薯菜炒软，放盐3、用调好的生粉炒几下，成品就成。...
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![油菜蕻煮豆腐怎么做-油菜蕻煮豆腐的做法]( "油菜蕻煮豆腐怎么做-油菜蕻煮豆腐的做法")
- “豆腐，营养丰富，价格也不贵，做法五花八样，想怎么吃就怎么做，各显其能吧。。。”食材明细主料豆腐（300克）油菜蕻（150克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜蕻煮豆腐的做法步骤1、食材：豆腐、油菜蕻（已清洗切开）2、将豆腐撕开包装、用刀划开，待用。3、烧锅倒油烧...
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![油菜香菇素馅饺子怎么做-油菜香菇素馅饺子的做法]( "油菜香菇素馅饺子怎么做-油菜香菇素馅饺子的做法")
- “吃惯了荤馅饺子，来点素馅的也很不错。热量低一些，植物纤维多一些，再补充一些其它微量元素，素馅饺子也会带来别样美味。”食材明细主料油菜（500克）泡发香菇（10朵）泡发黑木耳（10朵）黑芝麻排叉（200克）面粉（800克）清水（500克）辅料姜葱油（两大勺）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）油菜香...
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![小油菜圆片面的做法 小油菜手工圆片面 小油菜圆片面怎么做]( "小油菜圆片面的做法 小油菜手工圆片面 小油菜圆片面怎么做")
- 食材明细主料小麦面粉（适量）小油菜（适量）辅料葱花（适量）玉米面粉（适量）配料食盐（适量）花生油（适量）味极鲜（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小油菜圆片面的做法步骤1、将小麦面粉放入盆中，加少许食盐搅拌均匀（这样做出的面片更加劲道），边加水边揉面，待面粉变成絮状停止加水2、将面揉成...
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![小油菜揽香菇的做法 家常菜——小油菜揽香菇 小油菜揽香菇怎么做]( "小油菜揽香菇的做法 家常菜——小油菜揽香菇 小油菜揽香菇怎么做")
- “小油菜的营养成份自不必多说，一直认为该多吃些，却始终没有适合的做法。我觉得这一款还不错，既可使小油菜入味，又可保持其青绿，营养也不会流失太多，而且还起到装饰作用；香菇按烧肉的做法，使原本的素菜吃起来却有着肉的醇香。”食材明细主料小油菜（5棵）香菇（8个）辅料泡香菇水（250ml）水...
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![油菜丸子汤的做法 丸子，油菜丸子汤 油菜丸子汤怎么做]( "油菜丸子汤的做法 丸子，油菜丸子汤 油菜丸子汤怎么做")
- “喜欢吃肉肉的丸子，喜欢喝汤，最喜欢喝丸子汤。”食材明细主料油菜（三把）木耳（适量）猪肉馅（适量）葱（2段）姜（二片）鸡蛋清（一个）姜粉（适量）辅料食盐（适量）香油（适量）白胡椒粉（适量）老抽（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）黄酒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油菜丸子汤的做法步骤1、先把木耳泡发，油菜切去...
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味味甜
