![芦笋白玉菇怎么做-芦笋白玉菇的做法]( "芦笋白玉菇怎么做-芦笋白玉菇的做法")
- “新鲜芦笋非常鲜嫩，搭配白玉菇太棒了”食材明细主料芦笋（适量）白玉菇（适量）辅料蒜末（适量）水淀粉（适量）调料花生油（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋白玉菇的做法步骤1、食材清洗干净。2、芦笋切好。3、白玉菇切好。4、蒜末。5、锅内加水烧开，放一点盐，一点...
- 10497
![芦笋鲜菇面怎么做-芦笋鲜菇面的做法]( "芦笋鲜菇面怎么做-芦笋鲜菇面的做法")
- “芦笋被称为“蔬菜之王”的芦笋营养价值最高，因而，芦笋已成为保健蔬菜之一，目前国内外已有多种采用芦笋为主要原料的抗癌药，保健品。常吃平菇还具有降低血压和血液中胆固醇的作用，可预防老年心血管疾病和肥胖症，有利于防止血管硬化。平菇还能治疗植物神经紊乱，对妇女更年期综合...
- 10489
![芦笋炒蘑菇怎么做-芦笋炒蘑菇的做法]( "芦笋炒蘑菇怎么做-芦笋炒蘑菇的做法")
- 食材明细主料芦笋（1把）白玉菇（1包）蟹味菇（1包）洋葱（半个）调料蚝油（2大匙）油（1大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒蘑菇的做法步骤1、芦笋摘洗干净。2、白玉菇，蟹味菇去根洗净。3、洋葱切小块。4、热油锅，放洋葱炒出香味。5、放入芦笋炒至变色。6、放蘑菇炒匀。7、倒入蚝油炒。...
- 10223
![芦笋菌菇怎么做-芦笋菌菇的做法]( "芦笋菌菇怎么做-芦笋菌菇的做法")
- “买的一把芦笋用了一半、炸平菇剩了点平菇，还有做拌饭剩的香菇，一起炒了！”食材明细主料芦笋（10根）香菇（2个）平菇（少许）红辣椒（半个）黄辣椒（半个）辅料油（2勺）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋菌菇的做法步骤1、芦笋洗干净切段，放锅里焯水，捞出备用2、黄辣椒切丝3、红...
- 24200
![烤火腿炒西葫芦白玉菇怎么做-烤火腿炒西葫芦白玉菇的做法]( "烤火腿炒西葫芦白玉菇怎么做-烤火腿炒西葫芦白玉菇的做法")
- 食材明细主料西葫芦（160克）无淀粉烤火腿（105克）白玉菇（90克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）烤火腿炒西葫芦白玉菇的做法步骤1、食材：西葫芦（已清洗切片）、无淀粉烤火腿（已切片）、白玉菇（已去根清洗）。2、将白玉菇下入沸水锅中焯开，捞出。3、起锅倒油烧热，下入西葫...
- 12808
![白灼芦笋怎么做-白灼芦笋的做法]( "白灼芦笋怎么做-白灼芦笋的做法")
- “鲜嫩的芦笋开水一烫，淋少许淡酱油，味道杠杠滴。”食材明细主料芦笋（150克）调料油（少许）盐（少许）淡酱油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼芦笋的做法步骤1、芦笋用刀削根部比较硬一点皮，这样口感更好，今天买的其实很嫩的，洗干净后切为两段。2、锅中放水煮开添加少许油，盐。3...
- 5540
![芦笋恋菇怎么做-芦笋恋菇的做法]( "芦笋恋菇怎么做-芦笋恋菇的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）辅料肉丁腊八豆（适量）配料XO酱（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋恋菇的做法步骤1、食材：芦笋、鲜菇、调料：橄榄油、肉丁腊八豆XO酱生抽、盐2、将芦笋汆水2分钟，捞出沥干水。3、鲜蘑菇汆一下水2分钟。4、鲜蘑菇汆一下水2分钟，捞出沥...
- 31731
![白玉菇炒芦笋怎么做-白玉菇炒芦笋的做法]( "白玉菇炒芦笋怎么做-白玉菇炒芦笋的做法")
- “芦笋一直被称为蔬菜之王，它具有低脂肪，高纤维的特点，而且含有丰富的微量元素，叶酸含量也超多，一直是减肥健身人士食谱中经常出现的减脂菜。这道芦笋炒海鲜菇还加了豆干，虽是素菜但味道鲜美，最适合正在减肥的朋友，减脂瘦身就吃它，让你越吃越瘦。”食材明细主料白玉菇（200克）芦笋（6根...
- 13488
![蘑菇炒芦笋怎么做-蘑菇炒芦笋的做法]( "蘑菇炒芦笋怎么做-蘑菇炒芦笋的做法")
- 食材明细主料蘑菇（3个）芦笋（5根）调料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘑菇炒芦笋的做法步骤1、食材：蘑菇（已清洗）、芦笋（已清洗）。2、将芦笋放在案板上切成片。3、将蘑菇放在案板上切成片。4、将切好的芦笋下入沸水中焯上1——2分钟。5、接着，合入切好的蘑菇焯开1—...
- 24671
![芦笋炒白菇怎么做-芦笋炒白菇的做法]( "芦笋炒白菇怎么做-芦笋炒白菇的做法")
- 食材明细主料芦笋（300克）白菇（10个）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）芦笋炒白菇的做法步骤1、芦笋切滚刀块，白菇切片。2、芦笋下锅中烧水焯烫。3、油烧开后爆香蒜蓉。4、倒入白菇翻炒。5、下入芦笋翻炒。6、加入食盐。7、加入耗油翻炒均匀后关火盛盘。8...
- 29591
![茶树菇炒芦笋怎么做-茶树菇炒芦笋的做法]( "茶树菇炒芦笋怎么做-茶树菇炒芦笋的做法")
- “茶树菇是一种茶树枯枝上生长的食用菌，营养丰富，味道香浓，具有补肾利尿健脾的功效。茶树菇是高血压心和肥胖者的理想食品。茶树菇炒芦笋营养好吃，是下酒好菜。”食材明细主料茶树菇（100克）芦笋（10根）元葱（半个）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茶树菇...
- 5455
![芦笋炒香菇怎么做-芦笋炒香菇的做法]( "芦笋炒香菇怎么做-芦笋炒香菇的做法")
- “色泽艳丽，口感脆甜鲜美，是一道营养丰富的家常菜！”食材明细主料芦笋（适量）香菇（适量）葱白（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋炒香菇的做法步骤1、备好食材：如图，芦笋洗净备用，香菇洗净备用。2、锅内加入适量清水烧开，加入适量盐几滴油下芦笋焯水一分钟...
- 31277
![紫菜芦芛白玉菇汤怎么做-紫菜芦芛白玉菇汤的做法]( "紫菜芦芛白玉菇汤怎么做-紫菜芦芛白玉菇汤的做法")
- “紫菜煮芦笋是别人介绍的一道养生快手汤，前些日子曾用此方搭配煮过荞麦面，感觉味道不错也很健康。这次除了紫菜与芦笋之外搭配了白玉菇，说真的我从来没买过白玉菇，这是朋友送的就正好用上了。”食材明细主料紫菜（20克）芦笋（6根）辅料芝麻油（适量）海盐（适量）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）...
- 29337
![白灼芦笋的做法 春天的礼物之——白灼芦笋 白灼芦笋怎么做]( "白灼芦笋的做法 春天的礼物之——白灼芦笋 白灼芦笋怎么做")
- “春天新鲜的芦笋大量上市，新鲜脆嫩，是一年中最好吃的时候，而且芦笋也可以算是破土而出的鲜嫩，直接从地理摘上来的芦笋，农药打得很少，保证安全。芦笋属于药食同源，富含氨基酸和多种微量元素，低脂低蛋白，高纤维高维生素，好处非常多，简单可以总结为123+1，一减：减肥；二抗：抗肿瘤，抗衰老；三降：...
- 7953
![白玉菇炒莴笋 的做法 【宁波】白玉菇炒莴笋 白玉菇炒莴笋 怎么做]( "白玉菇炒莴笋 的做法 【宁波】白玉菇炒莴笋 白玉菇炒莴笋 怎么做")
- “现在的宁波菜也有所改变了，不单单是咸鲜的味道了，有时候也会放点辣椒哦。。。”食材明细主料白玉菇（145克）莴笋（1根）辅料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒莴笋的做法步骤1、食材：白玉菇（已清洗）、莴笋（已去皮清洗）、干辣椒（已剪开）2、将已清洗好的莴笋放在案板上切成...
- 9748
![芦笋茭白怎么做-芦笋茭白的做法]( "芦笋茭白怎么做-芦笋茭白的做法")
- “微辣，芦笋茭白脆嫩，咸鲜适口。”食材明细主料芦笋（适量）茭白（适量）小米椒（适量）辅料玉米油（适量）蚝油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋茭白的做法步骤1、芦笋，小米椒，茭白。2、芦笋切三指段，小米椒切斜丝，茭白切细丝。3、芦笋茭白绰一下水捞出备用。4、锅内适量油烧热...
- 4090
![白芦笋配酱怎么做-白芦笋配酱的做法]( "白芦笋配酱怎么做-白芦笋配酱的做法")
- “清水煮芦笋可以保留白芦笋的清香味，配上自制的白葡萄酒蛋黄酱让清淡的白芦笋一下子又高尚大了”食材明细主料白芦笋（适量）鸡蛋（3个）白葡萄酒（适量）柠檬（1一个）辅料盐（适量）黄油（120g）黑胡椒（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白芦笋配酱的做法步骤1、白芦笋用刮皮刀去掉一些比较...
- 15379
![芦笋白玉菇如何做简单又好吃]( "芦笋白玉菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟芦笋白玉菇是一道家常菜，芦笋爽脆的口感让人欲罢不能，白玉菇是一种经常可以见到的菌菇，两者搭配在一起的口感嗯吃了一口之后还想吃第二口，芦笋还有丰富的纤维素可以促进人们的肠胃蠕动，还在等什么呢，快为家人带...
- 23165
![芦笋玉米番茄汤怎么做-芦笋玉米番茄汤的做法]( "芦笋玉米番茄汤怎么做-芦笋玉米番茄汤的做法")
- 食材明细主料芦笋（5根）鲜玉米（1根）番茄（1个）瘦肉（150克）辅料姜（3片）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）芦笋玉米番茄汤的做法步骤1、准备好材料；2、瘦肉切片；芦笋去掉老的部分切段；3、玉米切段；番茄切块；4、锅中加水3碗，放入玉米、番茄、瘦肉和姜片，大火烧开后转小火慢煮1小时；5、下芦...
- 17334
![瘦肉丝白玉菇炒雷笋怎么做-瘦肉丝白玉菇炒雷笋的做法]( "瘦肉丝白玉菇炒雷笋怎么做-瘦肉丝白玉菇炒雷笋的做法")
- 食材明细主料瘦肉丝（适量）白玉菇（适量）雷笋（1株）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）瘦肉丝白玉菇炒雷笋的做法步骤1、食材：瘦肉丝、白玉菇（已去根清洗）、雷笋。2、将雷笋剥壳清洗清洗，捞出。3、放在案板上切成片。4、随后，将切好的雷笋下入清水锅中焯开6分...
- 18864
![双菇烩芦笋怎么做-双菇烩芦笋的做法]( "双菇烩芦笋怎么做-双菇烩芦笋的做法")
- 食材明细主料蟹味菇（适量）白玉菇（适量）芦笋（适量）辅料胡萝卜（适量）配料盐（适量）味精（适量）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双菇烩芦笋的做法步骤1、把两种蘑菇洗净备用2、芦笋去老皮切段备用3、古萝卜取一点切小条4、热锅冷油，油温后倒入双菇和胡萝卜快速翻炒，炒匀...
- 8520
![香干白玉菇炒芦笋怎么做-香干白玉菇炒芦笋的做法]( "香干白玉菇炒芦笋怎么做-香干白玉菇炒芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（175克）白玉菇（125克）香干（120克）辅料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干白玉菇炒芦笋的做法步骤1、食材：芦笋、白玉菇、香干。2、将芦笋清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将香干放在案板上切开，待用。5、将白玉菇拆开包装去根清洗一下捞...
- 30652
![芦笋金针菇怎么做-芦笋金针菇的做法]( "芦笋金针菇怎么做-芦笋金针菇的做法")
- 食材明细主料金针菇（适量）芦笋（适量）猪肉（适量）辅料姜末（适量）蒜末（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋金针菇的做法步骤1、先将猪肉炒香，同时也放入蒜末和姜末一起炒。2、炒到有点焦焦的，在放入金针菇和芦笋，调味，稍微焖煮一小会儿就行了。小窍门芦笋要先川烫过再煮。...
- 16793
![白玉菇烤火腿炒西葫芦怎么做-白玉菇烤火腿炒西葫芦的做法]( "白玉菇烤火腿炒西葫芦怎么做-白玉菇烤火腿炒西葫芦的做法")
- 食材明细主料西葫芦（155克）无淀粉烤火腿（100克）白玉菇（80克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇烤火腿炒西葫芦的做法步骤1、食材：西葫芦（已清洗切片）、无淀粉烤火腿（已切片）、白玉菇（已去根清洗）。2、将白玉菇下入沸水锅中焯开，捞出。3、起锅倒油烧热，下入西葫芦和无淀粉烤火腿翻...
- 14163
![白焯芦笋怎么做-白焯芦笋的做法]( "白焯芦笋怎么做-白焯芦笋的做法")
- “芦笋可是地道的美味，曾有诗句这样描述：“芦笋鲈鱼抛不得，五陵珍重五湖春”，意为芦苇和鲈鱼一样，让人欲罢不能。柳絮飘飞食芦笋，芦笋是春季的时令菜。”食材明细主料芦笋（适量）小葱（适量）辅料蒜蓉辣酱（适量）调料蒸鱼豉油（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白焯芦笋的做...
- 21729
味味甜
