![南瓜炒菜苔怎么做-南瓜炒菜苔的做法]( "南瓜炒菜苔怎么做-南瓜炒菜苔的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）红菜苔（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜炒菜苔的做法步骤1、南瓜切细条。2、红菜苔切段，蒜瓣拍扁切碎。3、锅中放油，放入蒜末和南瓜翻炒2分钟。4、放入菜苔翻炒至熟，可加少许水焖锅。5、加盐、蚝油调味炒匀...
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![海苔咸奶油南瓜卷怎么做-海苔咸奶油南瓜卷的做法]( "海苔咸奶油南瓜卷怎么做-海苔咸奶油南瓜卷的做法")
- “好多人不喜欢银灰色因它如阴霾的天空给人一种不明的压抑，其实银灰色是沉稳之色,代表高尚、尊贵、纯洁、永恒；是神圣庄严的色调，因此在西方奇幻中常被作为祭祀的象征，也有代表神秘的意义。”食材明细主料低粉（35g）鸡蛋（4个）南瓜泥（90g）山茶油（40g）柠檬汁（少许）白糖（30g）辅料鲜奶油（150g）白...
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![炒红菜苔怎么做-炒红菜苔的做法]( "炒红菜苔怎么做-炒红菜苔的做法")
- “武汉的红菜苔是很有特色的，在网上买的武汉红菜苔。其实这个菜对于北方人的我吃的不多。偶尔做一次也很不错。”食材明细主料红菜苔（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒红菜苔的做法步骤1、主要原料。2、红菜苔洗净，去除老的外皮，切段备用...
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![炒紫菜苔怎么做-炒紫菜苔的做法]( "炒紫菜苔怎么做-炒紫菜苔的做法")
- “紫菜苔是低脂肪蔬菜，富含膳食纤维，多食用可以降低血脂，降低胆固醇。紫菜苔也有活血化瘀的功效。紫菜苔含有丰富植物纤维，帮助加快肠道蠕动，可以有效改善便秘。”食材明细主料紫苔菜（200克）盐（少许）鸡精粉（少许）辅料葱（3克）五香粉（一克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒紫菜苔的做法...
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![苔菜炒肉怎么做-苔菜炒肉的做法]( "苔菜炒肉怎么做-苔菜炒肉的做法")
- “苔菜时令蔬菜，春天吃小苔菜的季节，五花肉炒苔菜加干辣椒进去，香辣下饭。”食材明细主料苔菜（300g）五花肉（80g）葱（适量）干辣椒（适量）辅料菜籽油（适量）酱油（少许）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苔菜炒肉的做法步骤1、准备材料。2、切葱花、干辣椒切段。3、五花...
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![南瓜丝炒韭菜怎么做-南瓜丝炒韭菜的做法]( "南瓜丝炒韭菜怎么做-南瓜丝炒韭菜的做法")
- “一道好吃的家常菜，非常香，做起来又方便。”食材明细主料小南瓜（一个）韭菜（少量）辅料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜丝炒韭菜的做法步骤1、小南瓜去蒂、瓜瓤2、用刨丝的刨子把南瓜刨成丝3、准备少量韭菜，切好4、锅内放油，等油烧热后，倒入南瓜丝先翻炒...
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![酸菜炒嫩南瓜怎么做-酸菜炒嫩南瓜的做法]( "酸菜炒嫩南瓜怎么做-酸菜炒嫩南瓜的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（185克）酸菜（160克）辅料干辣椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸菜炒嫩南瓜的做法步骤1、材料：嫩南瓜、酸菜、干辣椒（已剪开）2、将嫩南瓜去瓤清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将酸菜放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，已剪...
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![蒜苔炒节瓜怎么做-蒜苔炒节瓜的做法]( "蒜苔炒节瓜怎么做-蒜苔炒节瓜的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）节瓜（适量）辅料生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒节瓜的做法步骤1、节瓜去皮洗净。2、蒜苔洗净。3、切段。4、切片。5、锅子烧热放入节瓜。6、加入适量生抽。7、放入蒜苔。8、调味即可开动。...
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![海苔南瓜饭怎么做-海苔南瓜饭的做法]( "海苔南瓜饭怎么做-海苔南瓜饭的做法")
- “质量上乘的海苔，作小零食很好吃，其他多种吃法也都很不错。用海苔做南瓜饭卷，好吃又营养。”食材明细主料大米（350g）南瓜（150g）辅料海苔（适量）清淡（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海苔南瓜饭的做法步骤1、南瓜去皮去瓤洗干净。2、将南瓜切成丁。3、大米洗干净。4、洗干净的大米放...
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![菜南瓜炒细面怎么做-菜南瓜炒细面的做法]( "菜南瓜炒细面怎么做-菜南瓜炒细面的做法")
- 食材明细主料熟细面（适量）菜南瓜（适量）包菜（适量）小豆芽（适量）辅料葱（适量）青椒（适量）调料油（适量）盐（适量）孜然粉（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）孜然（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菜南瓜炒细面的做法步骤1、包菜，菜南瓜和葱备用。2、熟细面备用。3、小豆芽洗净控水。4、菜南瓜切片装盆。5、包菜...
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![炒绿菜苔怎么做-炒绿菜苔的做法]( "炒绿菜苔怎么做-炒绿菜苔的做法")
- 食材明细主料绿菜苔（适量）辅料盐（半小勺）油（适量）水（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒绿菜苔的做法步骤1、菜苔洗净2、把菜苔的叶子和颈部切开，颈部再竖着切成两瓣。3、先把颈部炒两三分钟4、再加入叶子部分加入盐适量水翻炒两分钟即可5、成品小窍门此菜宜清淡不用加太多...
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![番茄炒菜南瓜怎么做-番茄炒菜南瓜的做法]( "番茄炒菜南瓜怎么做-番茄炒菜南瓜的做法")
- 食材明细主料菜南瓜（适量）番茄（一个）青椒（一个）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄炒菜南瓜的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、葱和蒜切碎备用。3、菜南瓜切丝。4、青椒和番茄改刀。5、锅中入油烧热倒入葱蒜爆香。6、放...
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![素炒菜苔怎么做-素炒菜苔的做法]( "素炒菜苔怎么做-素炒菜苔的做法")
- 食材明细主料菜苔（适量）辅料盐（适量）蒜（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒菜苔的做法步骤1、菜苔洗净。2、切段。3、准备好大蒜。4、锅中放油烧热，放入蒜爆香，放入菜苔翻炒。5、菜苔变软放盐和鸡精关火。6、成品，清淡爽口。...
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![炒菜苔怎么做-炒菜苔的做法]( "炒菜苔怎么做-炒菜苔的做法")
- “每年春天这个时期，餐桌上总少不了炒菜苔，营养好，清爽鲜嫩，看着简单的一道菜，炒好了也有点小窍门哦！”食材明细主料菜苔（300克）辅料姜片（2片）调料盐（适量）糖（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒菜苔的做法步骤1、菜苔掐去老茎，清洗干净。2、炒菜苔要放点猪油才香，我这个是之前煸炒...
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![菜苔炒肉怎么做-菜苔炒肉的做法]( "菜苔炒肉怎么做-菜苔炒肉的做法")
- 食材明细主料菜苔（适量）五花肉（适量）辅料蒜（适量）配料蒜香酱（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜苔炒肉的做法步骤1、所用原料图。2、菜苔和五花肉切片，蒜切片，生抽和蒜香酱加盐调成汁。3、锅烧热，下五花肉小火煸炒。4、炒至出油时，下蒜片炒香，再倒入调好的料汁，翻...
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![咸蒜苔炒黄瓜怎么做-咸蒜苔炒黄瓜的做法]( "咸蒜苔炒黄瓜怎么做-咸蒜苔炒黄瓜的做法")
- “蒜苔是蒜生长到一定阶段时在中央部分长出的细长的茎。蒜苔不论是新鲜炒食或腌制成咸菜都很好吃，腌制的蒜苔咸鲜爽口，配小菜最好吃。”食材明细主料黄瓜（一个）咸蒜苔（50克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咸蒜苔炒黄瓜的做法步骤1、黄瓜去皮洗净切...
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![韭菜炒南瓜丝怎么做-韭菜炒南瓜丝的做法]( "韭菜炒南瓜丝怎么做-韭菜炒南瓜丝的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（适量）韭菜（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）韭菜炒南瓜丝的做法步骤1、韭菜、南瓜洗净2、南瓜用擦子擦成粗丝，蒜拍碎切末3、锅中放油，下入蒜末煸香4、放入南瓜丝翻炒5、韭菜切成段6、下入韭菜段翻炒，加盐、生抽调味出锅...
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![蒜炒菜苔怎么做-蒜炒菜苔的做法]( "蒜炒菜苔怎么做-蒜炒菜苔的做法")
- 食材明细主料菜苔（适量）蒜末（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒菜苔的做法步骤1、锅内热油、下蒜末炒出香味。2、下菜苔炒软。3、加入一点盐翻炒均匀。4、少许清水，盖盖煮两分钟。5、少许鸡精调味即可。...
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![韭菜花炒南瓜怎么做-韭菜花炒南瓜的做法]( "韭菜花炒南瓜怎么做-韭菜花炒南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）韭菜花（适量）红辣椒（2个）大蒜头（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜花炒南瓜的做法步骤1、准备好食材。2、南瓜切成片、韭菜花切成段、大蒜头切成末、辣椒切成粒。3、起锅烧油，油五成热时，下辣椒和大蒜头翻炒断生。...
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![清炒苔菜怎么做-清炒苔菜的做法]( "清炒苔菜怎么做-清炒苔菜的做法")
- “家常菜。”食材明细主料苔菜（300克）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（1勺）小辣椒（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒苔菜的做法步骤1、苔菜摘洗干净切段。2、准备干辣椒。3、锅里油热，下入辣椒炒香。4、加入苔菜翻炒。5、加入味极鲜酱油翻炒。6、加入蚝油翻炒。7...
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![芹菜炒南瓜丝怎么做-芹菜炒南瓜丝的做法]( "芹菜炒南瓜丝怎么做-芹菜炒南瓜丝的做法")
- 食材明细主料老南瓜（适量）辅料芹菜（适量）辣椒丁（适量）配料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒南瓜丝的做法步骤1、备南瓜丝和芹菜，切点辣椒提辣的色。2、烧油放进南瓜丝炒匀。3、放点盐入味。4、再放进辣椒丁和香菜翻炒翻炒。5、出锅煎淋上蚝油即可。6...
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![蚝油炒菜南瓜怎么做-蚝油炒菜南瓜的做法]( "蚝油炒菜南瓜怎么做-蚝油炒菜南瓜的做法")
- 食材明细主料菜南瓜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚝油炒菜南瓜的做法步骤1、婆婆种的菜南瓜准备就绪。2、南瓜去瓤改刀切片装盘。3、葱和蒜切碎备用。4、锅中入油烧热放入葱蒜爆香。5、加入南瓜片翻...
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![南瓜丝炒生菜怎么做-南瓜丝炒生菜的做法]( "南瓜丝炒生菜怎么做-南瓜丝炒生菜的做法")
- “健康营养，清淡饮食，快手菜。”食材明细主料南瓜（一块）生菜（两棵）辅料青椒（一个）调料花生油（适量）盐（适量）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜丝炒生菜的做法步骤1、南瓜洗净，削皮，擦丝，备用。2、择好的生菜洗净，沥干水分，切段，备用。3、青椒洗净去蒂去籽，切丝，备用。4、锅烧热...
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![湖南薰肠炒红菜苔的做法 无辣不欢-----------湖南薰肠炒红菜苔 湖南薰肠炒红菜苔怎么做]( "湖南薰肠炒红菜苔的做法 无辣不欢-----------湖南薰肠炒红菜苔 湖南薰肠炒红菜苔怎么做")
- “这道菜是湖南人家在冬季的家常菜，地里鲜嫩的红菜苔，火灶上流油的腊肉薰肠，如果你是湖南人，这肯定又要勾起许多温馨美好的回忆了。薰肠是爸爸从老家带来的，红菜苔就只能在菜场买啰，仍是满满的家乡味。”食材明细主料红菜苔（一把（约半斤））薰肠（半条）姜（3片）蒜苗（1根）小红尖椒（7个）辅料盐（1小...
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![辣炒苔菜怎么做-辣炒苔菜的做法]( "辣炒苔菜怎么做-辣炒苔菜的做法")
- 食材明细主料苔菜（半斤）干辣椒（3个）辅料葱（适量）姜（适量）油（适量）盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣炒苔菜的做法步骤1、苔菜择净，清洗。2、锅内放适量水，烧开以后，放入苔菜焯一下。3、捞出苔菜，过一下凉水，捏去水分，切碎。4、葱姜切片，辣椒切碎。5、锅内放适量油，放入辣椒，炸出香味...
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味味甜
