![拌四丝的做法 【东北】拌四丝 拌四丝怎么做]( "拌四丝的做法 【东北】拌四丝 拌四丝怎么做")
- “这是一道爽口的家常凉拌素菜。四丝有白菜丝、胡萝卜丝、粉丝、干豆腐丝，因为胡萝卜不宜生吃，所以在这里只是用来配色。拌制这样的凉菜，一定要多放一些蒜、醋。”食材明细主料干豆腐（100克）胡萝卜（50克）粉丝（50克）白菜（200克）辅料盐（适量）米醋（适量）生抽（少许）蒜（适量）虾皮（适量）酸咸（口味）拌（工...
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![香味四溢的炝拌土豆丝如何做简单又好吃]( "香味四溢的炝拌土豆丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：300辅料醋：适量油：适量盐：适量凉菜调料：适量具体步骤1.炒锅倒油爆香蒜瓣关火。2.放入在开水锅里淖水的土豆拌匀。3.加适量盐4.加适量凉拌调料拌匀，放适量醋调味即可。5.拌匀的菜装盘即可。烹饪技巧土...
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![酸辣拌四丝如何做简单又好吃]( "酸辣拌四丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟酸辣拌四丝特别适合于炎热的夏天食用，如果人们容易中暑或者生病，可以在任何时候吃这个简单易做的凉拌四丝菜，它能够帮助人体降温，消除体内热火，清热解肺，多吃不容易上火而且吃起来口感美好，丝丝凉凉的，爽利可口，一...
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![美味凉拌四色丝如何做简单又好吃]( "美味凉拌四色丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌四色丝，顾名思义，是有四种颜色的蔬菜凉拌做成的一道菜。这四种菜可以根据个人的喜好不同随意改变哦，可以说是一道既好吃又好看的菜品呢。炎炎夏日，最需要这种美味清爽而又爽口的凉拌菜来下饭呢。不管是老...
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![超级下饭的凉拌四季豆丝如何做简单又好吃]( "超级下饭的凉拌四季豆丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟四季豆作为家常菜的一员，深受大众的喜爱。不管是烤着吃煮着吃还是凉拌吃，都十分入味，虽然四季豆处理起来要一根一根掐断，但是，所有的幸苦都是值得的，今天就来教大家做一道超级下饭的凉拌四季豆丝。夏天的夜晚，一...
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![凉拌木耳豆皮丝的做法 【四川】凉拌木耳豆皮丝 凉拌木耳豆皮丝怎么做]( "凉拌木耳豆皮丝的做法 【四川】凉拌木耳豆皮丝 凉拌木耳豆皮丝怎么做")
- “不知不觉，春节就过完了~~大鱼大肉过后，肠胃特别喜欢些爽口美味~~比如这道拌菜~~简单易操作，却特别开胃~~~o(∩_∩)o~~这道【凉拌木耳豆皮丝】，夏天我家就常常做来吃~~对于节后需解腻开胃的时刻，少不了它哦~~”食材明细主料干豆皮（1张）黑木耳丝（150g）辅料植物油（1小勺）盐（1.5小勺）生...
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![四溢的凉拌豆腐丝如何做简单又好吃]( "四溢的凉拌豆腐丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：600辅料葱：适量尖椒：适量盐：适量香油：适量醋：适量油：适量五香粉：适量具体步骤1.豆腐切大片。厚约2CM左右。2.下油锅炸，改为小火。3.炸成两面焦黄，捞出。4.尖椒，葱备好。5.分别切丝。6.炸好的豆腐块也切丝。...
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![酸甜凉拌四丝怎么做-酸甜凉拌四丝的做法]( "酸甜凉拌四丝怎么做-酸甜凉拌四丝的做法")
- “炎热夏季，吃点凉拌菜，开胃爽口增加食欲。”食材明细主料水萝卜（一根）黄瓜（一根）干豆腐（3张）绿豆粉丝（一团）香菜（一棵）大蒜（半头）辅料凉拌醋（3匙）白糖（一匙）味精（少许）香油（3滴）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸甜凉拌四丝的做法步骤1、水萝卜，黄瓜。2、干豆腐。3、绿豆粉丝。4、凉拌醋，这个...
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![秘汁拌四丝怎么做-秘汁拌四丝的做法]( "秘汁拌四丝怎么做-秘汁拌四丝的做法")
- 食材明细主料蛋丝（适量）包菜丝（适量）红萝卜丝（适量）青椒丝（适量）辅料盐（适量）香油（适量）秘汁（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秘汁拌四丝的做法步骤1、切四丝，包菜丝，青椒丝，红萝卜丝，蛋丝。2、调汁少许。3、切好的四丝装碗里撒少许盐。4、浇上秘汁，淋上香油。5、撒上调味...
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![芳香四溢的凉拌鸡丝如何做简单又好吃]( "芳香四溢的凉拌鸡丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡胸肉：6块青椒：半根黄瓜：半根胡萝卜：1块辅料盐：适量辣椒油：适量生抽：适量具体步骤1.鸡胸肉煮熟。茶包里放了花椒大料香叶干辣椒，煮完没有马上捞出来，在汤里泡着自然晾凉（据说这样可以减轻冻肉味儿）。2.撕成条/丝状...
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![四丝凉拌怎么做-四丝凉拌的做法]( "四丝凉拌怎么做-四丝凉拌的做法")
- 食材明细主料蛋丝（适量）红萝卜丝（适量）凉薯丝（适量）青椒丝（适量）辅料盐（适量）调汁（适量）醋（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）四丝凉拌的做法步骤1、备凉薯丝，红萝丝卜，青椒丝，蛋丝。2、备调汁。3、切好的四丝装碗里放点盐。4、再倒进备好的调汁撒些调味鲜。。5、淋点醋拌...
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![炒四丝 炒四丝怎么做-炒四丝的做法 榨菜]( "炒四丝 炒四丝怎么做-炒四丝的做法 榨菜")
- 食材明细主料榨菜（适量）土豆（适量）猪肉（适量）青椒（适量）辅料花椒（适量）大料（适量）蒜（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒四丝的做法步骤1、准备好的材料。2、土豆猪肉榨菜青椒切丝。3、锅中放油放入花椒大料。4、放入肉丝翻炒。5、放入土豆丝和榨菜丝。6、放入青椒翻炒。...
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![凉拌四季豆丝如何做简单又好吃]( "凉拌四季豆丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟是不是和我一样吃惯了四季豆干煸的或者是烧肉的呢？快快换换新口味吧，炎炎夏日来一道，凉拌四季豆丝，既简单又美味，是先切成丝再煮，然后熟的更快而且入味也更好，当然刀工差的人也可以像平时一样折断弄熟再放入调料...
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![芳香四溢的凉拌海带丝如何做简单又好吃]( "芳香四溢的凉拌海带丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料蒜：4粒泰椒：1个海带丝：400辅料醋：5勺盐：2勺味精：半勺白糖：1勺具体步骤1.海带丝煮30分钟2.煮好的海带丝，过凉水，切小段3.海带丝放盆中，插板插的胡萝卜4.放入切蒜沫5.然后把辅料都放进去，拌均匀6.盛盘吃烹饪技巧海...
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![美味的凉拌四季豆丝如何做简单又好吃]( "美味的凉拌四季豆丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟凉拌四季豆丝是一道非常简单的家常菜，我是很喜欢吃凉拌菜的，因为夏天的话吃起来比较爽口，四季豆也是我喜欢吃的，里面那么多小豆豆，吃起来也脆脆的，非常的有口感，让我们一起来做凉拌四季豆丝吧，非常的简单，你们肯定...
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![素四丝怎么做-素四丝的做法]( "素四丝怎么做-素四丝的做法")
- “俺做不到长期吃素，但不时会做些素菜，有时心血来潮，翻翻冰箱，有什么就加什么料，比如说，冬菇和金针木耳，是常备的东东，再配些现成的新鲜蔬菜，就可做一碟了。记得以前女儿脸上太多油脂粒，我听朋友说吃一个星期素，不吃肉，会见效果的，咱就陪她吃了一星期的素，等到最后一天，她告诉我说，妈，我坚...
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![凉拌四丝怎么做-凉拌四丝的做法]( "凉拌四丝怎么做-凉拌四丝的做法")
- “适合中老年朋友们的口味。”食材明细主料干豆腐（200克）辅料海蜇（50克）胡萝卜（50克）粉丝（50克）配料醋（适量）糖（适量）芥末油（适量）辣椒油（适量）味精（适量）盐（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌四丝的做法步骤1、将泡好的海蜇洗净备用，粉丝用烧开的水烫一下，再用冷水过一下沥干...
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![四季爽口如何做简单又好吃-凉拌芝香萝卜丝]( "四季爽口如何做简单又好吃-凉拌芝香萝卜丝")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料白萝卜：500辅料生抽鲜酱油（可选）：少许具体步骤1.白萝卜去皮（也可不去皮，视萝卜好坏而定，去皮较保险），切成细丝，放适量盐腌制10~20分钟。2.腌好的萝卜丝稍微挤干水分，放入碗中。往碗里加入2~3瓣大蒜子的量得蒜末，适量...
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![四溢的凉拌萝卜丝如何做简单又好吃]( "四溢的凉拌萝卜丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白萝卜：500辅料剁椒：20红椒：10生抽：20ml香油：5ml生姜：10盐：3葱：10醋：20ml具体步骤1.白萝卜去皮2.切片3.再切成丝4.生姜切丝5.红椒切丝6.葱切丝7.将以上食材放入碗中8.加入盐9.加入生抽10.加入醋11.加入香油12....
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![凉拌四丝如何做简单又好吃]( "凉拌四丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：1个青椒：2个紫洋葱：1/4海带：适量辅料麻油：按个人口味添加盐：适量鸡精：按个人口味添加凉拌醋：适量鲜酱油：适量老干妈：按个人口味添加大蒜：3瓣具体步骤1.干海带泡发或者直接购买泡发好的海带丝。放入加水锅中，加少...
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![蒜泥蚝汁拌四丝怎么做-蒜泥蚝汁拌四丝的做法]( "蒜泥蚝汁拌四丝怎么做-蒜泥蚝汁拌四丝的做法")
- “夏天气温高，食欲差，调剂好饮食，做到荤素搭配，营养均衡显得尤为重要。清淡开胃，易消化的凉拌菜是必不可少的。常吃凉拌菜，凉拌汁的不断变化也不容忽视。这款用蒜泥蚝汁为主调料调制的凉拌汁，味道很不错，可口开胃。一道受欢迎的蒜泥蚝汁拌四丝。”食材明细主料莲藕（150g）胡萝卜（80g）...
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![凉拌百财四丝的做法 凉拌百财四丝#快手素菜# 凉拌百财四丝怎么做]( "凉拌百财四丝的做法 凉拌百财四丝#快手素菜# 凉拌百财四丝怎么做")
- “白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外，尚含丰富的维生素，其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍；微量元素锌高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。1、其中维生素C，可增加机体对感染的抵抗力，用于坏血病、牙龈...
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![芳香四溢的凉拌土豆丝如何做简单又好吃]( "芳香四溢的凉拌土豆丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辣椒：1根土豆：1个辅料辣酱油：适量蒜：适量具体步骤1.土豆切丝，将土豆的淀粉清洗一下2.辣椒切丝3.将蒜切末备用4.把土豆丝和辣椒分别用开水焯至断生，再用凉水冷一下，控干水份放入盆中，再放入事先切好的蒜末，放入辣酱...
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![凉拌千层豆皮丝的做法 【四川】凉拌千层豆皮丝 凉拌千层豆皮丝怎么做]( "凉拌千层豆皮丝的做法 【四川】凉拌千层豆皮丝 凉拌千层豆皮丝怎么做")
- “喜欢吃豆制品，也很喜欢吃千层豆皮。用红油辣子一拌，配以醋、白糖、蒜，那味道，就是多来两碗饭的节奏。”食材明细主料豆皮（2张）辅料盐（2克）白糖（2克）生抽（3克）蒜（2瓣）醋（3克）花椒粉（0.5克）红油辣子（5茶勺）鸡精（1克）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌千层豆皮丝的做法步骤1、千叶豆皮用凉开...
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![清新爽口凉拌四色丝如何做简单又好吃]( "清新爽口凉拌四色丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌四色丝，是一道清新爽口的凉菜，主要原料有土豆，木耳，胡萝卜，黄瓜等，四种食材，颜色各异，但都营养丰富，富含维生素，对健康很有好处，将食材洗净切丝，加醋等调料凉拌，看起来漂亮美观，吃起来清爽开胃，非常好吃，夏日炎炎，快尝...
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味味甜
