![蚕豆肉片如何做简单又好吃]( "蚕豆肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.用清水泡24小时或更久(视情况，中途需更换几次清水)。2.泡发好的蚕豆去皮并掰成两半、洗净；瘦肉切片加酱油、少许盐腌15分钟；葱、姜切片；青椒切块。3.炒锅点小火、倒油，下肉片翻炒至变色捞出。4....
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![蚕豆爆肉如何做简单又好吃]( "蚕豆爆肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜蚕豆：300鲜肉：100肥肉：50新鲜香蒜：2根红尖椒：2只辅料猪油：适量生抽：适量盐：适量蚝油：适量酱油：适量鸡精：少许具体步骤1.先将鲜肉切稍厚的片，肥肉剁碎，香蒜切成1厘米左右的段，红尖椒切差不多的圈圈，肉片淋少许生抽抓...
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![家常小炒蚕豆肉片如何做简单又好吃]( "家常小炒蚕豆肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料里脊肉：适量蚕豆：适量辅料油：2勺盐：适量糖：适量姜：若干料酒：适量蒜：若干青椒：2个淀粉：适量具体步骤1.蚕豆准备好放在盘里；2.将蚕豆的外壳去掉，这样吃起来口感较好；3.准备好五号肥肉，用来榨油4.里脊肉片切好放在碗里...
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![美味蚕豆肉片烧冬瓜如何做简单又好吃]( "美味蚕豆肉片烧冬瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟蚕豆肉片烧冬瓜是款简单又极其营养的健康小菜，平常在家做就非常容易上手。蚕豆富含蛋白质和碳水化合物，能够健脾胃。冬瓜是夏季最常见的餐桌食物，对于降血压，保护肾脏，减肥降脂，美容养颜、降血糖等等都有很好的...
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![家常蚕豆肉片烧冬瓜如何做简单又好吃]( "家常蚕豆肉片烧冬瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟隔壁家的老奶奶一直强烈建议我做家常蚕豆肉片烧冬瓜，也没错，这的确是一道又好吃，营养价值又高的菜肴，所以跟大家分享一下这道菜的烹饪步骤，过程非常简单，很适合在家里做，夏天吃冬瓜也有解暑的作用，特别是冬瓜还有...
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![蒲瓜烧蚕豆怎么做-蒲瓜烧蚕豆的做法]( "蒲瓜烧蚕豆怎么做-蒲瓜烧蚕豆的做法")
- 食材明细主料咸肉（适量）蒲瓜（适量）蚕豆（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒲瓜烧蚕豆的做法步骤1、咸肉切条。2、蒲瓜去皮切片。3、蚕豆剥壳。4、咸肉放入锅中小火煸炒出油。5、放入蒲瓜翻炒2分钟。6、放入蚕豆，加水烧煮5分钟。7、酌情加盐调味。8、出锅...
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![豆豉肉片烧冬瓜怎么做-豆豉肉片烧冬瓜的做法]( "豆豉肉片烧冬瓜怎么做-豆豉肉片烧冬瓜的做法")
- “第一次尝试这样的组合，没想到很好吃！平平无常的冬瓜有了肉的鲜味以及豆豉的特殊香气，也变得比较下饭了！哈哈！冬瓜这东西就是好，便宜有营养，药用价值也高，平民美食啊！给它什么味它都能接收得非常好，哈！”食材明细主料冬瓜（适量）瘦肉片（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）豆豉（适量）配料油（适量）盐（适量）咸...
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![红烧冬瓜片怎么做-红烧冬瓜片的做法]( "红烧冬瓜片怎么做-红烧冬瓜片的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料冬瓜（400g）辅料红辣椒（2个）香葱（少许）调料植物油（5g）盐（5g）生抽（1勺）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）红烧冬瓜片的做法步骤1、冬瓜切厚的片，热锅凉油放入冬瓜片大火煎。2、煎至两面金黄加入适量盐。3、加入红辣椒...
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![青豆冬瓜肉片汤怎么做-青豆冬瓜肉片汤的做法]( "青豆冬瓜肉片汤怎么做-青豆冬瓜肉片汤的做法")
- “天气闷热没胃口？来个清清淡淡的滚汤吧！”食材明细主料冬瓜（300g）青豆（100g）瘦肉（100g）辅料姜（3片）盐（适量）油（适量）米酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青豆冬瓜肉片汤的做法步骤1、冬瓜去皮切块，瘦肉切薄片，青豆洗净，姜切片。2、汤锅放4碗水，大火烧开。3、倒入青豆和姜片，大火煮2分...
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![肉片烧豆腐冬瓜怎么做-肉片烧豆腐冬瓜的做法]( "肉片烧豆腐冬瓜怎么做-肉片烧豆腐冬瓜的做法")
- 食材明细主料肉片（适量）冬瓜（适量）油豆腐（时候）大蒜（几个）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片烧豆腐冬瓜的做法步骤1、成品图来一张。2、冬瓜去皮切片，油豆腐洗干净备用。3、肉片，大蒜去皮。4、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜煸炒片刻。5、入肉片煸炒...
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![蚕豆牛肉冬瓜汤怎么做-蚕豆牛肉冬瓜汤的做法]( "蚕豆牛肉冬瓜汤怎么做-蚕豆牛肉冬瓜汤的做法")
- “冬瓜汤很清淡，也很适合这个季节食用。冬瓜主要产于夏季，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，表面上有一层白色状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。。。”食材明细主料冬瓜（470克）蚕豆肉（100克）熟牛肉片（50克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚕...
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![冬瓜西红柿蚕豆瓣汤怎么做-冬瓜西红柿蚕豆瓣汤的做法]( "冬瓜西红柿蚕豆瓣汤怎么做-冬瓜西红柿蚕豆瓣汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）西红柿（适量）蚕豆瓣（适量）辅料麻油（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冬瓜西红柿蚕豆瓣汤的做法步骤1、冬瓜、西红柿去皮切片加入水2、蚕豆瓣洗净3、放入锅中4、放入适量盐大火烧开转小火5、煮至冬瓜熟透淋入麻油即可6、成品...
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![老黄瓜蚕豆瓣烧肉圆怎么做-老黄瓜蚕豆瓣烧肉圆的做法]( "老黄瓜蚕豆瓣烧肉圆怎么做-老黄瓜蚕豆瓣烧肉圆的做法")
- “我们江苏常州的老黄瓜豆瓣烧河虾是道家常名菜，儿子不吃河虾，就改良一下用肉丸和虾膏试试！”食材明细主料老黄瓜（一根）蚕豆瓣（200克）肉糜（150克）辅料虾膏（一小块）原味（口味）十分钟（耗时）未知（难度）老黄瓜蚕豆瓣烧肉圆的做法步骤1、准备食材老黄瓜一根，蚕豆瓣200克，肉糜150克，虾膏小块，香葱少...
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![冬瓜肉片怎么做-冬瓜肉片的做法]( "冬瓜肉片怎么做-冬瓜肉片的做法")
- “家常小炒。”食材明细主料冬瓜（300g）辅料肉片（100g）调料盐（适量）葱花（少许）蒜片（少许）生抽（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜肉片的做法步骤1、冬瓜去皮切成薄片。2、瘦肉切片，葱、蒜改刀备用。3、炒锅放油烧热，放入肉片，翻炒至变色。4、放入葱花、蒜片炒出香味。5...
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![蚕豆滑肉片怎么做-蚕豆滑肉片的做法]( "蚕豆滑肉片怎么做-蚕豆滑肉片的做法")
- “蚕豆也有人叫胡豆的，其有补中益气，健脾利湿，止血降压，涩精止带作用。同时营养丰富、富含高蛋白及钙，蛋白不含有胆固醇，还起到预防心血管疾病呢。广东中山脆肉鲩就是用蚕豆喂养的，能使鱼肉的蛋白质及矿物质提高，从而使肉质更为爽脆。呵呵，离题了！蚕豆虽好，但有利也有弊，所以有蚕豆病...
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![肉片烧冬瓜怎么做-肉片烧冬瓜的做法]( "肉片烧冬瓜怎么做-肉片烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）瘦肉（适量）辅料淀粉（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片烧冬瓜的做法步骤1、瘦肉切成薄片，加入适量盐，胡椒粉，生抽，淀粉，食用油搅拌均匀腌制十分钟。2、冬瓜洗净切成小块备用。3、热锅冷油，放入冬瓜翻炒片刻。4...
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![冬瓜笋炒蚕豆怎么做-冬瓜笋炒蚕豆的做法]( "冬瓜笋炒蚕豆怎么做-冬瓜笋炒蚕豆的做法")
- “今天去了医院换了个医生看病，而且在上午也和原本帮我看的医生联系上了，她叫我星期二上午过去，给我开下小灶，，药方是换了，但是今天那个医生却给我下了“通缉令”：所有辛辣的食物和发物都不能吃，其中包括：姜.蒜.葱.韭菜.洋葱.辣椒，虾和蟹，以及热性水果，如桂圆.荔枝。否则所有的后果一...
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![香菇冬瓜烧肉片怎么做-香菇冬瓜烧肉片的做法]( "香菇冬瓜烧肉片怎么做-香菇冬瓜烧肉片的做法")
- “冬瓜是夏季时令蔬菜，时令才是家常的一大特色！并且冬瓜味甘淡，性微寒，解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等，非常适宜在夏季食用！”食材明细主料冬瓜（600克）肉片（200克）辅料干香菇（15朵）配料玉米油（适量）葱（适量）姜（适...
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![冬瓜烧肉片怎么做-冬瓜烧肉片的做法]( "冬瓜烧肉片怎么做-冬瓜烧肉片的做法")
- 食材明细主料冬瓜（一个）肉片（适量）大蒜（几片）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（5毫升）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜烧肉片的做法步骤1、准备所需要的材料。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉片大火翻炒。3、倒入冬瓜，大蒜大火快速翻炒。4、加入适量清水...
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![西红柿冬瓜蚕豆瓣汤怎么做-西红柿冬瓜蚕豆瓣汤的做法]( "西红柿冬瓜蚕豆瓣汤怎么做-西红柿冬瓜蚕豆瓣汤的做法")
- 食材明细主料西红柿（适量）冬瓜（适量）蚕豆瓣（适量）辅料麻油（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西红柿冬瓜蚕豆瓣汤的做法步骤1、西红柿、冬瓜、蚕豆瓣。2、放入锅中放入适量水。3、大火烧开转小火煮熟后放入适量盐淋入麻油即可。4、成品。...
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![咸肉蚕豆冬瓜汤怎么做-咸肉蚕豆冬瓜汤的做法]( "咸肉蚕豆冬瓜汤怎么做-咸肉蚕豆冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料蚕豆（615克）冬瓜（270克）咸肉（85克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸肉蚕豆冬瓜汤的做法步骤1、材料：蚕豆、冬瓜、咸肉（已切片）2、将蚕豆剥壳成为肉种肉淘洗一下，待用。3、将冬瓜去籽去皮清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热，下入...
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![雪菜蚕豆冬瓜汤怎么做-雪菜蚕豆冬瓜汤的做法]( "雪菜蚕豆冬瓜汤怎么做-雪菜蚕豆冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（385克）雪菜（100克）蚕豆肉（100克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜蚕豆冬瓜汤的做法步骤1、食材：冬瓜（已去皮清洗切开）、雪菜（已清洗切碎）、蚕豆肉2、烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水煮开，煮至冬瓜熟软。4、然后，合...
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![豆豉肉片烧冬瓜如何做简单又好吃]( "豆豉肉片烧冬瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟冬瓜的处理方法多种多样，而且味道也是各有不同，冬瓜非常的香脆可口，我们今天所说的就是豆鼓，肉片烧冬瓜，味道非常的好，而且荤素搭配，有了营养均衡的作用，广为人们的喜欢做法，也非常的简单。主料豆豉：1大勺冬瓜：400g...
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![冬瓜烧肉的做法 冬瓜烧肉（无水版） 冬瓜烧肉怎么做]( "冬瓜烧肉的做法 冬瓜烧肉（无水版） 冬瓜烧肉怎么做")
- “烧肉，本来用五花肉最好，但是家里三高的三高，减肥的减肥，就用了后腿肉，冬瓜含有大量水分，这次烧肉滴水未放！”食材明细主料后腿肉（500g）红椒（2个）姜（适量）八角（3个）冬瓜（1000g）蒜（适量）辅料老抽（10ml）盐（半匙）植物油（适量）生抽（20ml）酱香（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冬瓜烧肉的做法步骤1、材料准备...
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![冬瓜片烧肉末怎么做-冬瓜片烧肉末的做法]( "冬瓜片烧肉末怎么做-冬瓜片烧肉末的做法")
- 食材明细主料冬瓜（800克）猪肉（50克）辅料红辣椒（2个）大蒜（4个）葱白（3个）酱油（1勺）盐巴（7克）醋（1克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜片烧肉末的做法步骤1、把所有材料切好2、先总油暴香猪肉3、放入葱末辣椒和大蒜末4、放入一勺酱油把猪肉炒上色5、放入冬瓜翻炒均匀6、放入一大勺盐巴，...
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味味甜
