![自制健康午餐肉的做法 自己动手做起来------------【自制健康午餐肉】 自制健康午餐肉怎么做]( "自制健康午餐肉的做法 自己动手做起来------------【自制健康午餐肉】 自制健康午餐肉怎么做")
- “说起午餐肉，最诱人的是打开那铁罐盒子那一刻，浓浓的肉香，细腻的肉糜，令人瞬间胃口大开。午餐肉是一种罐装的压缩肉糜，通常原料为猪肉﹑牛肉或者鸡肉等。切成片，用来涮火锅﹑做零食﹑夹在馒头里，面包片中，都很方便。由于午餐肉在制作过程中添加了少量的防腐剂硝酸钠与亚硝酸钠，这些盐类...
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![假日午餐——自制健康油条-健康油条]( "假日午餐——自制健康油条-健康油条")
- “早就打算自制油条，拖拖拉拉了很久，终于如愿以偿。早饭后，就开始工作，为了吃的健康，吃的舒服，累点儿也值了哈。”食材明细主料高筋面粉（250克）辅料酵母（5克）糖粉（20克）水（150克）鸡蛋（一个）其他（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制健康油条的做法步骤1、原料如图。2、将所有材料放入面包桶...
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![健康午餐—糯米肉末扣碗如何做简单又好吃]( "健康午餐—糯米肉末扣碗如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米：一杯辅料肉末：100生抽：适量盐：适量葱：适量老抽：适量姜：适量蒜：适量具体步骤1.糯米用冷水浸泡2个小时以上，至用手一捻即碎的程度即可2.肉末中放入葱姜蒜末，调入适量盐，生抽，老抽拌匀，然后放入沥干水分的糯米，一起拌...
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![午餐吃什么健康]( "午餐吃什么健康")
- 民以食为天，没到中午大家都会想到吃的，你是否也在纠结午餐吃什么健康呢？每天不是饭堂就是外卖或各种快餐，是否来来去去都是这些，接下来我们就介绍一下好的午餐介绍，让你在选餐是有一个好的推荐，吃得好工作和学习效率才高。午餐吃什么健康抗衰老抗癌食品——西兰花西兰花富含抗氧...
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![自制健康肉松-健康肉松]( "自制健康肉松-健康肉松")
- 食材明细主料猪里脊肉（500g）辅料葱（几根（大葱小葱都行））八角（2个）肉蔻（1个）生姜（2片）生抽（2勺）白糖（3勺）盐（适量）料酒（适量）咸甜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制健康肉松的做法步骤1、猪里脊肉500g、去掉肉皮、筋、油等！2、顺着纹理切3毫米厚片！3、放高压锅中，开盖煮沸，撇去浮！4、加入两颗八角、...
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![自制健康油条的做法 【开封】自制健康油条 自制健康油条怎么做]( "自制健康油条的做法 【开封】自制健康油条 自制健康油条怎么做")
- “油条，经典的早餐，配上胡辣汤或豆沫，在家乡的早晨，大街小巷中有很多的这种早餐小摊，每个小摊都是坐满吃胡辣汤油条的上班一族”食材明细主料面团（适量）蛋清（适量）辅料调和油（适量）清淡（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制健康油条的做法步骤1、准备使用发面团来做炸油条，经过二次发酵...
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![午餐肉的做法 自做午餐肉 午餐肉怎么做]( "午餐肉的做法 自做午餐肉 午餐肉怎么做")
- “春节的脚步已临近，过年的氛围越来越浓，家家户户临近过年的这几天里都在准备年夜大餐，蒸呀、炸呀、煮呀、卤呀等等，各种肉类是年饭的重头戏，推荐自己做一道午餐肉，非常适合老人和孩子吃，更适合过年酒席中的下酒菜，而且健康、安全，没有任何食品添加剂，吃着放心…………”食材明细主...
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![午餐肉的做法 自制健康午餐肉 午餐肉怎么做]( "午餐肉的做法 自制健康午餐肉 午餐肉怎么做")
- “午餐肉，馋到你了吗？俺在切片装盘时，那香劲儿简直让人无法抵挡。肚子不叫唤的时候，闻到它一般都会叫唤，你喜欢怎么吃？带它做便当、宴客当冷盘、半夜还能用来下酒、还有人喜欢涮进火锅里。。这么好吃的东西，如今价格飚到让人发指的地步，那么一小罐肉买吧觉得贵了，不买吧还馋的不行...
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![健康减肥午餐怎么吃]( "健康减肥午餐怎么吃")
- 减肥是很多女孩子经常挂在嘴边的一件关于美最基础的事情，也经常会有女孩子为了减肥而绞尽脑汁思考午餐应该怎样吃才能达到最好的减肥效果。不过减肥的同时各位也绝对不能忽视营养和健康，也因此我们就为大家准备了一份健康减肥午餐的食谱。健康减肥午餐怎么吃一、减肥午餐要...
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![健康牛肉干的做法 自制健康牛肉干 健康牛肉干怎么做]( "健康牛肉干的做法 自制健康牛肉干 健康牛肉干怎么做")
- 食材明细主料牛腱子肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料花椒（适量）大料（适量）香叶（适量）辣椒（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）糖（适量）料酒（适量）花椒粉（适量）五香粉（适量）微辣（口味）煨（工艺）一天（耗时）简单（难度）健康牛肉干的做法步骤1、牛肉浸泡水中去血水2、锅中倒入适量水，加入葱段、姜片、八角、花...
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![健康午餐怎么做-健康午餐的做法]( "健康午餐怎么做-健康午餐的做法")
- 食材明细主料通粉（适量）番茄（两个）鸡蛋（一个）辅料午餐肉（一小部分）生菜（一小块）调料蚝油（适量）盐（两勺）胡椒粉（一勺）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）健康午餐的做法步骤1、首先先炒鸡蛋，再煮通粉，再切番茄。2、然后鸡蛋炒好后备用，再炒番茄3、接着放入适量的盐和耗油，再加水。4、直到把番茄...
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![自制午餐肉（做午餐肉的技法）-午餐肉]( "自制午餐肉（做午餐肉的技法）-午餐肉")
- “没有哪个孩子不爱吃午餐肉。外面买的又担心肉有问题又会担心会加很多的色素。今天就教大家用简单的食材做一款午餐肉，调料也是大家常用到的。虽然模样没有外面买的好看，但是味道是非常的好吃的。”食材明细主料猪前夹肉（一斤）鸡蛋（二个）辅料生抽（一匙）盐（半匙）五香粉（一匙）花椒面（1/...
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![自制午餐肉如何做简单又好吃]( "自制午餐肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料臀尖肉：一斤鸡蛋：一个辅料玉米淀粉：适量生抽：少许海鲜酱油：少许葱沫：少许盐：少许五香粉：少许白糖：两小勺具体步骤1.臀尖肉洗净，切块2.放入搅拌机，搅成细细的肉绒3.放入鸡蛋，玉米淀粉，盐，生抽，海鲜酱油，糖，五香粉，碎葱花，...
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![健康减肥午餐食谱]( "健康减肥午餐食谱")
- 现代人，有的为了使自己身体苗条，看上去更有精气神；有的人为了身体健康，避免因肥胖引发的各类疾病，越来越多的人加入了减肥的大军中。减肥是很重要，但是绝对不能以牺牲身体健康为前提，因此我们为大家准备了健康减肥午餐食谱，希望能帮助迫切想要减肥的你。健康减肥午餐食谱一、推荐...
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![家庭自制午餐肉-午餐肉]( "家庭自制午餐肉-午餐肉")
- “马上要春节了，节日的餐桌也需要一些方便快捷的熟食，提前准备好，如果来了客人，有人炒菜有人切熟食，一会儿一大桌子佳肴就会呈现在眼前。熟食自然离不开肉类了，我准备了一道家庭自制的午餐肉，说起午餐肉还是小时候解馋的唯一品种了，有股特殊的香味，长大了反而吃得少了，如今有卖调料...
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![健康营养午餐食谱]( "健康营养午餐食谱")
- 俗话说早餐吃的好、中餐吃得饱、晚餐吃得少。面对一个上午的工作量以及为了面对一个下午的奋斗，中餐是不可马虎对待的。它直接影响到我们做事的效率。那么很多人就问小编健康营养午餐食谱，希望在吃的好的同时能不长胖，并且补充了营养的同时不至于营养过剩，为此小编为大家找了...
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![自制午餐肉怎么做-自制午餐肉的做法]( "自制午餐肉怎么做-自制午餐肉的做法")
- “我喜欢有颗粒感的，所以肉馅打的不够细腻，肉馅不细腻，放的淀粉又少，做出来的午餐肉有蜂窝，看起来不美，味道真心不差的。”食材明细主料猪精肉（800g）辅料葱姜水（200g）淀粉（适量）蛋清（2个）调料食盐（4g）黑胡椒粉（2g）鸡精（2g）生抽（8g）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制午餐肉的做法步骤1、葱姜...
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![健康自制薯条的做法 【闽南】健康自制薯条 健康自制薯条怎么做]( "健康自制薯条的做法 【闽南】健康自制薯条 健康自制薯条怎么做")
- “土豆也就是马铃薯也有称之为洋芋！因含有超高淀粉及蛋白质，成为食用主要能量的来源。在现今土豆已经不仅仅是烹饪，做做炖菜那么简单。最常见的是加工为薯条、薯片、蛋卷及马铃薯淀粉等....在洋快餐进入中国那么多年薯条一直是很多人的最爱特别是小孩子，喜欢那口感爽脆咸香沾...
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![午餐肉的做法 自制无敌午餐肉 午餐肉怎么做]( "午餐肉的做法 自制无敌午餐肉 午餐肉怎么做")
- 食材明细主料瘦猪肉（适量）胡萝卜（1/4根）鸡蛋（2个）辅料生姜（适量）蒜蓉（适量）配料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）白胡椒粉（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）午餐肉的做法步骤1、瘦猪肉剁成馅2、生姜去皮，剁碎了和蒜蓉混在一起3、胡萝卜剁碎（可以用搅拌机来搞定4、...
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![自制午餐肉-午餐肉]( "自制午餐肉-午餐肉")
- “俺家宝贝儿在外边儿吃了午餐肉，看他吃的高兴，我就亲自动手给他做了一份。毕竟自己做的给宝贝吃更放心些。”食材明细主料猪肉（400g）鸡肉（300g）辅料干淀粉（50g）胡椒粉（2g）姜（40g）五香粉（2g）生抽（15g）盐（5g）糖（3g）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）自制午餐肉的做法步骤1、猪前腿肉和鸡胸肉。...
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![健康午餐吃什么好呢]( "健康午餐吃什么好呢")
- 说到健康午餐想必广大吃货朋友们一定不会觉得陌生吧，现在人的养生意识越来越强，对于身体保健意识也越来越看重，那么，健康午餐吃什么好呢？不妨就让我们带着这个疑问一起去了解看看，到底健康的午餐是要吃什么最有益于我们身体吧。一、健康午餐吃什么好呢1、西兰花西兰花相信很多...
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![减肥午餐的做法 健康减肥午餐～ 减肥午餐怎么做]( "减肥午餐的做法 健康减肥午餐～ 减肥午餐怎么做")
- “减肥嘛～为了健康的省体～😊”食材明细主料西红柿（1个）小黄瓜（1个）鸡蛋（1个）西生菜（1/4个）辅料胡萝卜（1个）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）减肥午餐的做法步骤1、洗西红柿，切西红柿～2、洗黄瓜，切黄瓜～3、洗胡萝卜，切胡萝卜～4、洗生菜，手撕生菜～5、煮鸡蛋，切鸡蛋～小窍门就是一点要切的好看点...
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![午餐吃什么最健康]( "午餐吃什么最健康")
- 很多上班族工作比较繁忙，中午常常没有时间吃饭，或者随便吃一些快餐外卖等，长此以往，可能会导致胃肠不适或者营养不良等等症状，严重影响人身体健康。那么，午餐吃什么最健康呢？下面，小编就来为大家介绍一下吧！一、午餐吃什么最健康1、宜吃蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产...
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![自制油条健康的早餐之选的做法 自制油条--健康的早餐之选 自制油条健康的早餐之选怎么做]( "自制油条健康的早餐之选的做法 自制油条--健康的早餐之选 自制油条健康的早餐之选怎么做")
- 食材明细主料中筋面粉（400g）辅料酵母（4g）盐（5g）鸡蛋液（35g）温开水（185g）原味（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制油条健康的早餐之选的做法步骤1、准备材料2、2.酵母里倒入些温水，这个温水是185g里面的，静止约3-5分钟，溶解之后放进面粉里3、3.接着把所有材料都放进去，温水可以慢慢添加，觉...
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![午餐肉的做法 自制午餐肉 午餐肉怎么做]( "午餐肉的做法 自制午餐肉 午餐肉怎么做")
- “这个在满满2-3岁的时候经常制作，因为有个阶段他不吃肉，因为咬不烂。我尝试着做了午餐肉给他，结果小家伙吃的很香。外面买来的会有很多添加剂，防腐剂，不适合小孩子食用。还有一点，买来的通常淀粉占了很大的比例，给亲儿子吃，当然要真材实料了~满妈：健康管理师营养师。儿童餐及辅食...
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味味甜
