![清炒五彩山药丁怎么做-清炒五彩山药丁的做法]( "清炒五彩山药丁怎么做-清炒五彩山药丁的做法")
- 食材明细主料山药（适量）辅料胡萝卜（适量）洋葱（适量）青豌豆（适量）玉米粒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒五彩山药丁的做法步骤1、山药，胡萝卜洗干净去皮。2、胡萝卜，洋葱，山药都切成丁，准备一些青豌豆，玉米粒。3、锅里水烧开，加一些盐，除洋葱，其它依次焯水。4...
- 9915
![清炒山药怎么炒好吃]( "清炒山药怎么炒好吃")
- 山药是很常见的一种食材。我们最常见的，大概是用它来煲汤了吧。山药煲汤，山药和肉都会很好吃，汤就更别提了。可是你知道山药也可以炒着吃吗？你吃过炒山药吗？你知道清炒山药怎么炒好吃吗？看看这篇文章吧，它能告诉你答案！一、清炒山药怎么炒好吃1、做法一枸杞子洗净后用水浸泡1分钟...
- 31290
![清炒山药的做法 【清炒山药】 清炒山药怎么做]( "清炒山药的做法 【清炒山药】 清炒山药怎么做")
- 食材明细主料山药（1根）蒜苗（2根）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒山药的做法步骤1、1、将山药洗干净，用火烧掉山药的须毛（山药去皮后，会更容易去掉须毛，更白净）2、2、上面是烧掉须毛山药，下面是未烧掉的3、3、山药去皮、蒜苗洗净4、4、蒜苗切菱形片...
- 23082
![五彩山药丁怎么做-五彩山药丁的做法]( "五彩山药丁怎么做-五彩山药丁的做法")
- “这道五彩山药丁营养丰富，脂肪含量低，热量极少，食后既能增加饱腹感，又可以健脾瘦身！”食材明细主料山药（200克）辅料南瓜（50克）黄瓜（半根）玉米粒（适量）木耳（适量）配料葱（适量）蒜（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩山药丁的做法步骤1、准备材料。木耳用凉水泡...
- 7591
![好吃健康的五彩炒山药如何做简单又好吃]( "好吃健康的五彩炒山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天自己做了五彩炒山药，爸妈一直在说好吃，就连老妈都问我是怎么做的，做的那么好吃。感觉被老爸老妈另眼相看。喜欢吃山药的盆友可以试着做做哦，好看又好吃~山药对肠胃很好呢，经常吃还能养胃呢，不妨试着做做吧~...
- 9269
![炒五彩丁的做法 漂亮滴---炒五彩丁 炒五彩丁怎么做]( "炒五彩丁的做法 漂亮滴---炒五彩丁 炒五彩丁怎么做")
- 食材明细主料青辣椒（2个）红辣椒（红辣椒）山药（半根）胡萝卜（2个）辅料玉米（2勺）洋葱（4片）配料盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒五彩丁的做法步骤1、玉米洗净，其余主料全部切丁。山药丁用清水浸泡。2、玉米和胡萝卜入开水煮2分钟。3、捞出，沥干水份。4、锅里油5粉热，加洋葱爆...
- 12161
![清炒山药怎么做-清炒山药的做法]( "清炒山药怎么做-清炒山药的做法")
- “简单快捷，清爽可口。”食材明细主料山药（300g）辅料白醋（少许）调料盐（适量）味精（少许）葱花（少许）蒜粒（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒山药的做法步骤1、山药去皮切片，放入清水中，防止氧化。2、锅中加水烧开，放少许白醋。3、放入山药，轻焯30秒，捞出冲凉备用。4、炒锅上火放油烧...
- 10402
![五彩丁丁炒饭怎么做-五彩丁丁炒饭的做法]( "五彩丁丁炒饭怎么做-五彩丁丁炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）胡萝卜（适量）豆腐干（适量）豆角（适量）鸡蛋（适量）玉米（适量）青豆（适量）虾仁（适量）香肠（适量）西兰花根（适量）青椒（适量）辅料生抽（适量）油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩丁丁炒饭的做法步骤1、准备材料。（材料根据自己喜好随便配，颜色多样更好看。）2、将所有的配...
- 4271
![彩椒炒山药怎么做-彩椒炒山药的做法]( "彩椒炒山药怎么做-彩椒炒山药的做法")
- “这道菜由山药搭配彩椒及少许黑木耳炒制而成。山药是药食作用兼而有之的蔬菜，可以健脾养胃，补肾益肺，还可以降血糖。彩椒艳丽的外表之中含有丰富的微量元素与抗氧化维生素，有着消食，减肥，温中，散热，增强人体免疫力等功效。黑木耳可以清肠排毒，有着血管清道夫的美誉。由此可见，这是...
- 12686
![五彩山药汤怎么做-五彩山药汤的做法]( "五彩山药汤怎么做-五彩山药汤的做法")
- “参考月龄10个月+山药具有健脾补肺、益胃补肾之功效山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能有，对健脑有重要作用。山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有...
- 17415
![五彩山药鸡丁怎么做-五彩山药鸡丁的做法]( "五彩山药鸡丁怎么做-五彩山药鸡丁的做法")
- “山药味甘、性平，入肺、脾、肾经。不燥不腻是其特点。具有健脾补肺、固肾益精、聪耳明目、强筋骨、安神志的功效。山药是中医常用的药物，人们常用的中成药六味地黄丸中就有山药，是典型的药食两用品。山药的补养特点是三焦共补，既能补心肺，又能够补脾胃及肝肾。在当前气温骤然...
- 8557
![美味的五彩炒山药如何做简单又好吃]( "美味的五彩炒山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟五彩炒山药，不要太奇怪，吃过凉拌的山药，也吃过在炖菜的时候搭配的山药，这小炒的山药不知道大家接触的多不多，看来这山药的做法也是很多哟，而且它的营养价值也是非常的高，吃起来对咱们的身体也是很有益处，一道很好...
- 16374
![山药彩椒炒肉片怎么做-山药彩椒炒肉片的做法]( "山药彩椒炒肉片怎么做-山药彩椒炒肉片的做法")
- “山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、助五脏、强筋骨、益胃助消化、降低血糖、有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。甜彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬...
- 6617
![五彩鸡丁的做法 夏日里的清爽菜——五彩鸡丁 五彩鸡丁怎么做]( "五彩鸡丁的做法 夏日里的清爽菜——五彩鸡丁 五彩鸡丁怎么做")
- “自创的菜，因为宝宝爱吃玉米，所以加了青豆和玉米很好吃。吃起来甜香爽口，而且营养丰富。原料简单,做法也很简单：”食材明细主料青豆（适量）玉米（适量）黄瓜（适量）鸡脯肉（适量）辅料黄豆酱（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩鸡丁的做法步骤1、准备原材料青豆\玉米...
- 13999
![五彩山药鸡丁如何做简单又好吃]( "五彩山药鸡丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟五彩山药鸡丁是一道特别特别美味的关于山药的饮食。这道菜的颜色搭配十分绚丽，而且味道十分美味，营养价值也很高，不管是自己在家吃还是用来在餐桌上招待客人都是极好的。山药的营养价值十分高，可以用作中药，平...
- 26255
![可口的彩丁山药如何做简单又好吃]( "可口的彩丁山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟一款超级美味简单的山药的做饭，大家都不要错过，要问我最喜欢吃的是什么，那一定是可口的彩丁山药啊，绝对是任何餐馆都买不到的真材实料。美味极了，山药真的太好吃啦，可口的彩丁山药，营养又好吃，做法还简单，大家一定...
- 13890
![清炒五彩丝怎么做-清炒五彩丝的做法]( "清炒五彩丝怎么做-清炒五彩丝的做法")
- 食材明细主料金针菇（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）黄豆芽（适量）辅料葱（适量）姜（适量）酱油（适量）食盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒五彩丝的做法步骤1、备好食材2、分别洗净切丝，葱姜切碎末3、黄豆芽在沸水中烫漂断生4、锅中加油烧热，放入葱姜炒香5、加入黄豆芽翻炒至7...
- 24644
![山药炒鸡丁怎么做-山药炒鸡丁的做法]( "山药炒鸡丁怎么做-山药炒鸡丁的做法")
- “鸡肉在饭桌上是最普通不过的肉类。一般是炒着吃和炖汤两大类型。这样吃久了，就吃腻了。换换口味，换换配菜会是意想不到的味道。山药在秋冬季节吃的最多，由于山药切后及容易氧化发黑，所以不会像鸡肉那样在餐桌上出镜率那么高了。这道山药炒鸡丁做法很简单，是家庭不可缺少的家...
- 22483
![五彩丁怎么做-五彩丁的做法]( "五彩丁怎么做-五彩丁的做法")
- “色香味俱全的蔬菜组合，营养丰富又可口。三伏天专治食欲不佳😄😄”食材明细主料红彩椒（一个）玉米粒（适量）青豆（适量）火腿肠（1根）黄彩椒（一个）辅料老姜（1小块）独蒜（1个）盐（适量）食用油（适量）花椒（适量）小尖椒（青红各一）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩丁的做法步骤1、彩椒红黄各一。用不了...
- 23861
![好吃的五彩炒山药如何做简单又好吃]( "好吃的五彩炒山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：适量胡萝卜：适量木耳：适量黄瓜：适量枸杞：适量辅料蒜：少许姜：少许盐：少许糖：少许鸡精：少许胡椒粉：少许具体步骤1.山药去皮，斜切成片。切好的山药片放到淡盐水里泡上备用。这一步的目的是防止山药氧化变色，也可以去...
- 10660
![清爽五彩丁如何做简单又好吃]( "清爽五彩丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:1分钟主料花生米：150胡萝卜：1小根芹菜：1小棵耦头（最嫩的一段）：1段豆腐香干：100辅料具体步骤1.花生米煮熟；香干切丁。2.耦头、胡萝卜、芹菜切丁并分别放入开水锅中焯水。3.将熟花生米、香干、耦丁、胡萝卜丁、芹菜丁放在一起...
- 30913
![清炒山药片怎么做-清炒山药片的做法]( "清炒山药片怎么做-清炒山药片的做法")
- 食材明细主料山药（三根）青椒（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）调料色拉油（适量）盐（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒山药片的做法步骤1、山药去皮。2、切片。3、锅中加油和葱花。4、放入山药片翻炒。5、放入酱油和盐调味，然后放入青椒。6、继续翻炒。7、装盘。...
- 10268
![五彩山药如何做简单又好吃]( "五彩山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：适量胡萝卜：适量豌豆：适量玉米粒：适量红甜椒：适量辅料葱蒜末：适量具体步骤1.胡萝卜、红甜椒切成和豌豆相仿大小的粒；2.手上带一次性手套，小心削掉山药的表皮；3.山药改刀切成和其他配菜相仿大小的粒；4.山药粒置...
- 11325
![如何做简单又好吃-美味的五彩炒山药]( "如何做简单又好吃-美味的五彩炒山药")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟五彩炒山药是一道美味的家常菜，山药一般都是用来煲汤，今天换个新煮法，也很美味哦，出锅香味四溢，因有五彩椒的衬托下，整盆菜色彩饱满呢，赶紧跟着我学着做一做吧，做给自己的家人吃，在家人或者朋友们面前露一手，一定会...
- 13930
![清炒山药怎么做好吃]( "清炒山药怎么做好吃")
- 加白醋。清炒山药时，先把山药切成菱形片。把锅加水烧开，可以加入适量白醋，这样能保护山药的光泽，简单焯水30秒即可。用热锅凉油，把锅润一下，放葱下锅，再轻轻煸炒山药片。下入青红椒，同时开始调味，加入盐、鸡精即可。待翻炒均匀后，快速淋入几滴香油，即可关火出锅。...
- 18997
味味甜
