![健康养生包怎么做-健康养生包的做法]( "健康养生包怎么做-健康养生包的做法")
- 食材明细主料面粉（300克）发酵粉（适量）肉末（300克）鲜香菇（6朵）鲜虾（200克）菠菜（20克）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）鸡粉（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）粉料酒（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）健康养生包的做法步骤1、准备所用材料清洗干净备用。2、面粉300克。3、鲜虾焯水至熟去壳切段...
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![健康养生知识——养生小食谱]( "健康养生知识——养生小食谱")
- 春天正是调理五脏六腑的好时节，在春天调理好身体，在未来一年工作、学习的时候都会更有精神。而注意饮食也是养生的一大手段。吃对了食物，身体才能吸收更好的的营养。下面就给大家推荐一下几道养生菜品，大家快学起来，打造一个健康的明天吧！健康养生知识——养生小食谱一、西芹百...
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![南瓜养生包的做法 低价但高营养，南瓜养生包-健康美味颜值高，越吃越健康 南瓜养生包怎么做]( "南瓜养生包的做法 低价但高营养，南瓜养生包-健康美味颜值高，越吃越健康 南瓜养生包怎么做")
- 食材明细主料面粉（250克）南瓜汁（100克）辅料食用油（一小勺（约15克））糖（一小勺（约10克））高钙牛奶（10克）酵母（0.5克）碱（0.2克）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜养生包的做法步骤1、先准备好计量器、酵母、碱、透明量杯2个（勿将酵母及碱放入同一个量杯中）2、把买好的南瓜去皮切块然后蒸熟，等...
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![养生汤的做法 立秋健康养生汤 养生汤怎么做]( "养生汤的做法 立秋健康养生汤 养生汤怎么做")
- 食材明细主料淮山（适量）胡萝卜（适量）鸡肉（适量）玉竹（适量）辅料姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）养生汤的做法步骤1、鸡肉解冻。2、胡萝卜切块。3、淮山去皮泡水防氧化。4、野生玉竹。5、放入玉竹。6、放入胡萝卜。7、放入飞水后的鸡肉。8、加入适量清水煮半小时。9、放入...
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![健康养生馒头如何做简单又好吃]( "健康养生馒头如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：500红萝卜：1条辅料泡打粉：15酵母：5水：少量具体步骤1.红萝卜榨汁2.把面粉、泡打粉拌均开窝，加入酵母红萝卜汁水3.把材料搓揉表面光滑、把面条切成小枕头形，放入蒸笼醒发30分钟、蒸7分钟即成烹饪技巧必须要放...
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![喝喝更健康-保健养生汤]( "喝喝更健康-保健养生汤")
- 中国美食文化，种类丰富多样，其实中国人对喝汤也是十分有研究的，像乌鸡汤、鱼汤、银耳汤等等都是我们餐桌上参见的汤羹。喝汤不仅可以暖胃，在其中加入适当的食材还可以起到养生保健的作用。今天小编就来和大家分享几道越喝越健康的养生汤。一、玉米萝卜大骨汤原料：玉米、排骨、...
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![让你喝出健康-养生保健茶]( "让你喝出健康-养生保健茶")
- 随着时代的变迁，人们的生活水平也是越来越好了，养生逐渐成为我们倾向的问题，养生组常见的就是养生茶，不知道大家平时都喜欢喝啥茶，反正一直摆在小编桌上就是红豆薏米芡实茶，这个坚持喝去湿气的效果是很不错了，今天我们就来看看养生保健茶怎么搭配。养生保健茶，让你喝出健康一、菊...
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![健康养生食物]( "健康养生食物")
- 随着人们生活质量的提高，越来越多的人因为不良的生活习惯和快节奏的生活而变得越来越不健康，因此，不少人开始注重养生起来。正确的养生方法可以使我们增强体质、延年益寿。那么今天，我们就一起来看看有哪些健康养生食物吧。健康养生食物1.莲子莲子可以延年益寿。《神农本草经...
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![健康营养的包子如何做简单又好吃]( "健康营养的包子如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉馅：400白面：700芹菜：400辅料盐：适量葱：适量酱油：适量姜：适量油：适量料酒：适量具体步骤1.猪肉馅加入盐，料酒，酱油，葱姜拌匀2.加入剁好的芹菜馅拌匀3.发面，揪成剂子4.擀皮5.放入馅儿，包好6.将包好的包子放入蒸锅...
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![健康养生店加盟哪家好]( "健康养生店加盟哪家好")
- 随着人们生活水平的提高，对于养生方面的要求也越来越高，也就造成了现在健康养生行业十分火爆，大家不仅对养生开始重视，投资养生产业，加盟健康养生店也成为了大热门。养生产业的种类有很多，包括中医养生，健康养生，食疗养生等等，其中食疗养生又是覆盖面最广的一种模式。想要快速开起...
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![一周健康食谱——健康养生减肥法]( "一周健康食谱——健康养生减肥法")
- 现在有不少的女孩子为了追求美丽疯狂减肥，因节食减肥导致厌食症的消息也层出不穷。但是现在越来越多的女孩子也认识到节食减肥是一种很不健康的减肥方式，于是就出现了营养减肥的说法，今天就给大家介绍一种营养的减肥餐搭配方法——一周健康食谱。一周健康食谱实际没有固定的...
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![健康红糖酥皮养生面包如何做简单又好吃]( "健康红糖酥皮养生面包如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。周所周知，红糖是补血圣品，可以加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应，...
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![健康四季养生粥如何做简单又好吃]( "健康四季养生粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料糯米：40克红薯：一个大米：30克小米：30辅料水：800毫升具体步骤红薯洗净，糯米、大米、小米备好。2红薯去皮切小块3将三种米一起淘洗干净锅里放凉水，放入洗好的米。把红薯放到锅里。盖上锅盖，通上电源，按下煮粥键...
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![健康的生煎包如何做简单又好吃]( "健康的生煎包如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料肉馅：400面粉：600大葱花：300鸡蛋：60辅料绍酒：适量盐：适量香油：适量花椒水：适量生抽：适量具体步骤1.将肉馅放入大量的葱末，加入鸡蛋，用热水泡入花椒做成花椒水2.在肉馅中放入花椒水、香油、生抽、绍酒、盐，顺着一...
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![紫薯怎么做好吃-如何吃的养生又健康]( "紫薯怎么做好吃-如何吃的养生又健康")
- 在薯类食物中，紫薯的营养价值可以说是很高了，比一般红薯所含的营养更为丰富，也更适合人体吸收，还能促进人体胃肠等消化器官的消化排毒，因此紫薯也受到不少爱美女性朋友的喜爱，那么，紫薯怎么做好吃呢，怎样吃紫薯会更养生更健康呢？一、紫薯怎么做好吃1、紫薯苦瓜圈首先将紫薯去掉皮...
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![健康养生蔬菜蛋汤怎么做-健康养生蔬菜蛋汤的做法]( "健康养生蔬菜蛋汤怎么做-健康养生蔬菜蛋汤的做法")
- 食材明细主料麦菜（适量）鸡蛋（1颗）辅料胡椒粉（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康养生蔬菜蛋汤的做法步骤1、材料如下。2、青菜切丝。3、鸡蛋打散。4、先将姜蒜爆香。5、水开后加入青菜丝。6、淋上蛋液。7、再次煮沸后加入盐调味即可。8、健康又养生...
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![健康面包怎么做-健康面包的做法]( "健康面包怎么做-健康面包的做法")
- “自己做的面包里没有面粉添加剂，没有人造奶油，没有过量的糖，没有甜味剂......总之，美味的，健康的，有自豪感的。”食材明细主料温水（300毫升）花生油（3大勺）水饺粉（2杯半）酵母（1小勺）辅料鸡蛋（1个）糖（3勺）盐（点点）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）健康面包的做法步骤1、美的面包机。2、花生...
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![怎么吃生牛肉营养又健康呢]( "怎么吃生牛肉营养又健康呢")
- 说到吃牛肉想必不少的朋友们都十分喜爱吃吧，因为牛肉的营养价值十分丰富，对我们的身体健康也是十分有好处的，因此不少的朋友们对牛肉也是情有独钟，那么，怎么吃生牛肉营养又健康呢？不妨就让我们带着疑问和好奇一起去看看原因吧。一、怎么吃生牛肉营养又健康呢1.半生吃法半生吃法...
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![健康养生八宝粥如何做简单又好吃]( "健康养生八宝粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟养生八宝粥是百合、桂圆、莲子、芡实以及薏米等为主要原材料熬制而成的一道养生粥。八宝粥是中国腊八节食用的传统节日食品，加入多种食材熬制，具有健脾养胃、消滞减肥等功效，是养生健美的食品之一，受各个人群...
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![健康养生健胃消食汤如何做简单又好吃]( "健康养生健胃消食汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟健胃消食汤，是一道养生汤，主要原料有圣女果，橘子等，圣女果颜色鲜艳，酸甜可口，且富含维生素，具有促进食欲的功效，对身体十分有益，橘子同样富含维生素，味道非常好，这道健胃消食汤，将圣女果与橘子搭配在一起，十分好喝，特别...
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![健康的养生粗粮粥如何做简单又好吃]( "健康的养生粗粮粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟健康的食物很多的但是有点时候人们宁愿吃不健康的食物，就是因为其实有时候健康的食物光是健康了，就不是很注重好吃，所以希望大家都尝试一下养生粗粮粥，就是一道又好吃的又健康营养的食物，值得大家尝试一下，并且...
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![健康养生火锅如何做简单又好吃]( "健康养生火锅如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料猪骨：500辅料百合：10莲子：20红枣：10个干贝：20生姜：3盐：5海鲜汤：100玉米：300金针菇：300莲藕：300香菇：200胡萝卜：100茭白：100腐竹：100虾仁：100具体步骤准备锅底食材：猪骨头、百合、莲子、红枣、生姜、干贝、海鲜汤；锅底食...
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![健康的生煎素包如何做简单又好吃]( "健康的生煎素包如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.馅：鸡蛋两个炒好剁碎，泡发的木耳切碎，胡萝卜擦丝切碎，粉丝泡发后切碎，然后加葱花，盐，花椒粉一起拌匀。2.面：温水和面，然后醒面30分钟，擀成饼皮，像包包子一样包好。3.煎：平底锅加热，放少许油，然后把包好的...
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![健康养生之燕窝怎么煮]( "健康养生之燕窝怎么煮")
- 随着社会经济水平的提高，人们对于生活水平和生活质量有了更高的要求，所以近几年来健康、养生、健身等词成为了人们关注的热点。为了健康，人们在关注健身的同时也越来越关注食物方面，燕窝作为中国自古以来就有名的健康养生佳品受到很多人的欢迎。燕窝怎么煮炖煮燕窝材料/工具：...
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![健康养生菜如何做简单又好吃]( "健康养生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡翅根：500辅料白糖15克、老抽2小勺、香料粉少许生姜2一3片、盐适量：具体步骤1.清水中加适量白糖2.用开水焯过的翅一根淋干血水待用3.淋干后的翅根块放入煮开的水中，加入生姜、老抽、香料粉、适量盐，大火煮沸...
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味味甜
