![香菇蒸鳕鱼 香菇蒸鳕鱼怎么做-香菇蒸鳕鱼的做法 宝宝最爱]( "香菇蒸鳕鱼 香菇蒸鳕鱼怎么做-香菇蒸鳕鱼的做法 宝宝最爱")
- “有鱼又有菌菇，蒸着吃最是营养美味。”食材明细主料鳕鱼（2块）香菇（2朵）小葱（1根）辅料料酒（1汤匙）蒸鱼豉油（3汤匙）白糖（2茶匙）盐（1/2茶匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇蒸鳕鱼的做法步骤1、主要材料备齐。2、鳕鱼片常温解冻后洗净用厨房用纸吸干多余水分，淋少许料酒和盐腌10分钟...
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![香菇蒸鳕鱼怎么做-香菇蒸鳕鱼的做法]( "香菇蒸鳕鱼怎么做-香菇蒸鳕鱼的做法")
- “香菇素有“植物皇后”之誉，有延缓衰老、提高机体免疫力功能、降血压血脂等作用；鳕鱼含有丰富的蛋白质，维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病，加上香菇还有补脑健脑的作用；鳕鱼的肉味甘美，香菇风味鲜美...
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![香菇剁椒蒸鳕鱼怎么做-香菇剁椒蒸鳕鱼的做法]( "香菇剁椒蒸鳕鱼怎么做-香菇剁椒蒸鳕鱼的做法")
- “鳕鱼不说它的营养价值，单说这口味，鲜香滑嫩堪比内酯豆腐。鳕鱼低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。”食材明细主料冰冻鳕鱼块（5块）鲜香菇（5朵）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）料酒（适量）味极鲜酱油（适量）黑胡椒粉（适量）剁...
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![话梅香菇蒸鳕鱼的做法 “餐桌上的营养师”之话梅香菇蒸鳕鱼#肉肉厨 话梅香菇蒸鳕鱼怎么做]( "话梅香菇蒸鳕鱼的做法 “餐桌上的营养师”之话梅香菇蒸鳕鱼#肉肉厨 话梅香菇蒸鳕鱼怎么做")
- “今天肉肉厨介绍一道营养价值又高，又很好吃的一款菜：话梅香菇蒸鳕鱼。希望大家喜欢！！！”食材明细主料鳕鱼（1块）葱（1根）姜（15g）话梅（4个）香菇（4个）辅料料酒（15g）酱油（15g）酱香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）话梅香菇蒸鳕鱼的做法步骤1、食材展示：鳕鱼1块香菇4个姜15克葱1根酱油15克料酒15克话...
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![香喷喷的话梅香菇蒸鳕鱼如何做简单又好吃]( "香喷喷的话梅香菇蒸鳕鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟话梅香菇蒸鳕鱼是用话梅和香菇配着鳕鱼做着来吃的，香菇具有防治癌症的功效，可以促进人体新陈代谢,提高机体适应力。话梅在医药方面有着很大的作用是一道中药材。话梅有健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解...
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![香菇鳕鱼怎么做-香菇鳕鱼的做法]( "香菇鳕鱼怎么做-香菇鳕鱼的做法")
- “鳕鱼的营养价值真的很高，例如：鳕鱼低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，还含有不饱和...
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![火腿香菇蒸鳕鱼如何做简单又好吃]( "火腿香菇蒸鳕鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鳕鱼：300辅料料酒：适量鲜酱油：适量小葱：适量姜：适量香菇：5朵茶油：适量具体步骤1.鳕鱼化冻洗净，控干水，抹上料酒放上火腿片和姜丝腌一会儿，香菇热水泡上，2.葱切丝，3.香菇切丝，4.把香菇丝摆上去，5.上锅蒸8分钟，6.出好...
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![秘制香蒸鳕鱼怎么做-秘制香蒸鳕鱼的做法]( "秘制香蒸鳕鱼怎么做-秘制香蒸鳕鱼的做法")
- “家里来人多的时候忙不过来炒菜，于是乎蒸菜诞生了，鱼好不好吃还是在调料中，今天就把这道好吃又不用烹调的鳕鱼做法公布给大家，真的是美味又下饭，鳕鱼没有鱼刺，给孩子拌米饭再好不过了”食材明细主料鳕鱼（350g）辅料姜（适量）蒜（适量）葱（适量）干辣椒（适量）淀粉（适量）蒸鱼豉油（适量）料酒（适量）蚝油...
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![香菇鳕鱼粥怎么做-香菇鳕鱼粥的做法]( "香菇鳕鱼粥怎么做-香菇鳕鱼粥的做法")
- 食材明细主料白粥（1碗）鳕鱼（2块）香菇（2朵）辅料蔬菜粒（少许）配料料酒（1/2小勺）姜粉（少许）盐（1/4小勺）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇鳕鱼粥的做法步骤1、我用的是这种冰冻的鳕鱼，我们这里只有冰冻的，我这次用了两块。这是解冻后的，我是放在烤箱里解冻的。2、将鳕鱼去骨、去皮，切成小...
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![菇香蒸鳕鱼的做法 轻体排毒——菇香蒸鳕鱼 菇香蒸鳕鱼怎么做]( "菇香蒸鳕鱼的做法 轻体排毒——菇香蒸鳕鱼 菇香蒸鳕鱼怎么做")
- “滑嫩的鳕鱼，配上香嫩的芹菜碎，真是美味极了，配合蔬菜和小番茄，营养美味，适合减肥。”食材明细主料鳕鱼（一块）紫甘蓝（半个）小番茄（十个左右）辅料蔬菜（适量）生姜（适量）配料盐（三茶匙）胡椒粉（适量）白醋（一汤匙）蒸鱼豉油（一汤匙）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菇香蒸鳕鱼的做法步骤1、鳕鱼用胡...
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![香菇火腿蒸鳕鱼如何做简单又好吃]( "香菇火腿蒸鳕鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料干香菇：2朵金华火腿：10鳕鱼：1块辅料糖：5青葱：适量姜：适量胡椒粉：1蒸鱼豉油：15ml料酒：15ml具体步骤1.百山祖香菇提前30-60分钟泡发。将鳕鱼块冲净，用纸巾充分吸干鳕鱼表面的水分。火腿洗净后切成细丝。姜洗净后...
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![香蒸鳕鱼鳍肉怎么做-香蒸鳕鱼鳍肉的做法]( "香蒸鳕鱼鳍肉怎么做-香蒸鳕鱼鳍肉的做法")
- “和大家分享今天的新菜，鳕鱼鳍肉，经常逛沃尔玛，每次都看到鱼区有这个卖，一直没敢尝试，很好奇，今天终于买了，不贵哦，11.8一斤，我买了十几个才六块钱，鱼身上最宝贵的，如果家里头有孕妇可以经常买点吃吃，高营养。”食材明细主料鱼鳍肉（250g）辅料粉丝（适量）大蒜（适量）生姜末（适量）红辣椒酱（少许）配...
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![鳕鱼蒸蛋的做法 翡翠鳕鱼|鳕鱼蒸蛋 鳕鱼蒸蛋怎么做]( "鳕鱼蒸蛋的做法 翡翠鳕鱼|鳕鱼蒸蛋 鳕鱼蒸蛋怎么做")
- “孩子长身体，经常会做鳕鱼给她补充营养。嫩滑的蛋羹搭配鲜美的鳕鱼柳，没有谁能抗拒它的美味。这款带有MSC小蓝鱼标识的美露鳕鱼柳是在BHG选购的，产自新西兰深海洁净海域。口感鲜美，肉质细嫩，营养价值高。选择可持续海鲜，助力海洋保护。”食材明细主料美露鳕鱼柳（3块）鸡蛋（3个）辅料...
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![鳕鱼香菇宝宝面的做法 鳕鱼香菇宝宝面～ 鳕鱼香菇宝宝面怎么做]( "鳕鱼香菇宝宝面的做法 鳕鱼香菇宝宝面～ 鳕鱼香菇宝宝面怎么做")
- “银鳕鱼非常适合宝宝吃，富含DHA，肉嫩刺少。但是市场上很多鳕鱼以次充好，有狭鳕鱼，真鳕鱼，银鳕鱼，还有油鱼，妈妈们一定要擦亮双眼，银鳕鱼肉白细嫩，一不小心买错了，花了高价不说，如果买到油鱼对宝宝是有害的。”食材明细主料银鳕鱼（一小块（大约50g））香菇粉（香菇粉一勺或鲜香菇两朵）辅料宝宝...
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![咸香话梅香菇蒸鳕鱼如何做简单又好吃]( "咸香话梅香菇蒸鳕鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟话梅香菇蒸鳕鱼是一道味道咸鲜的营养菜肴。融合了话梅的酸甜和香菇的香气，再配合上鳕鱼本身的肉质嫩滑甘美，使得该菜肴久食不腻，唇齿留香，回味无穷，是不可多得的美味。鳕鱼含有很丰富的营养，包括各种微量元素、...
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![菇香培根蒸鳕鱼怎么做-菇香培根蒸鳕鱼的做法]( "菇香培根蒸鳕鱼怎么做-菇香培根蒸鳕鱼的做法")
- “1、鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美；2、鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。”食材明细主料鳕鱼（一块）辅料香菇（两朵）培根（一片）小葱（四根）姜（两片）配料蒸鱼豉油（一汤勺）料酒...
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![香菇蒸鳕鱼如何做简单又好吃]( "香菇蒸鳕鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鳕鱼：200香菇(干香菇或是鲜香菇都可以)：2-3朵辅料小红辣椒：10香葱：10料酒：1小匙蒸鱼豉油：1小匙盐：1具体步骤1.把鳕鱼洗净，沥干水分；香菇洗净，去蒂，切成薄片。小辣椒洗净切碎，香葱切末。2.取一个小碗，加入一匙蒸鱼豉油，...
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![香菇鳕鱼豆芽汤怎么做-香菇鳕鱼豆芽汤的做法]( "香菇鳕鱼豆芽汤怎么做-香菇鳕鱼豆芽汤的做法")
- 食材明细主料香菇（适量）鳕鱼（适量）辅料豆芽（适量）橄榄油（适量）配料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菇鳕鱼豆芽汤的做法步骤1、制作此菜的材料。2、香菇洗净，剪去根本，放到开水中焯烫。3、锅中放入适量橄榄油烧热，放入八角炒香。4、放入豆芽翻炒，炒至豆芽断生。5、...
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![鳕鱼香菇粥怎么做-鳕鱼香菇粥的做法]( "鳕鱼香菇粥怎么做-鳕鱼香菇粥的做法")
- 食材明细主料真鳕鱼（40g）大米（30g）辅料香菇（1朵）胡萝卜（15g）小油菜（1小颗）调料柠檬（2~3片）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鳕鱼香菇粥的做法步骤1、辅食食材。2、大米提前浸泡1小时，煮白粥。3、柠檬腌制鳕鱼15min，上锅蒸熟。4、胡萝卜和香菇切片。5、胡萝卜、香菇、小油菜焯水2min。6...
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![家常菜香菇蒸鳕鱼如何做简单又好吃]( "家常菜香菇蒸鳕鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鳕鱼：200香菇：1朵辅料油：适量红辣椒：适量葱：适量料酒：10盐：1蒸鱼豉油：20具体步骤1.原料2.香菇洗净，去蒂，切成薄片。3.取一个小碗，加入一匙蒸鱼豉油，再加入一匙料酒，少许的盐，搅拌均匀，做成味汁。4.把鳕鱼洗净，沥干水...
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![蒸鳕鱼的做法有哪些-鳕鱼怎么蒸好吃]( "蒸鳕鱼的做法有哪些-鳕鱼怎么蒸好吃")
- 说到鱼类，大家都是比较感兴趣的，因为大部分的鱼类味道尝起来鲜嫩，入口即化。但是不知道大家是否了解鳕鱼呢？鳕鱼在我们生活中相较于其他的鱼类来说是比较不常见的种类，那么做法应该也有人是不熟悉的，今天我们就来看看蒸鳕鱼是怎么做好吃呢？鳕鱼怎么蒸好吃，蒸鳕鱼的做法有哪些鳕鱼...
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![好吃的话梅香菇蒸鳕鱼如何做简单又好吃]( "好吃的话梅香菇蒸鳕鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟好吃的话梅香菇蒸鳕鱼，以前一直觉得会把握不好火候，不想动手。但在这边练了几次后，我自己基本上是满意了。周五就要回家了，天天自己做菜的劲头又快要暂时歇火了。做菜这个事，真是得慢慢练，熟能生巧。把它当成享...
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![美味香菇蒸鳕鱼如何做简单又好吃]( "美味香菇蒸鳕鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鳕鱼：2-3块鲜香菇：两朵辅料香葱：两小根料酒：一汤匙蒸鱼豉油：一汤匙盐：少许具体步骤1.鳕鱼洗净后用厨房纸吸干水份、香菇洗净去根部切成薄片、香葱切末儿2.把盐、料酒、蒸鱼豉油放入碗中调匀3.将鳕鱼放入盘中，把...
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![美味的香菇蒸鳕鱼如何做简单又好吃]( "美味的香菇蒸鳕鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香菇：6朵鳕鱼：1块辅料姜：适量白胡椒粉：适量料酒：1汤匙盐：适量小米辣：适量蒸鱼豉油：1汤匙葱：适量具体步骤1.将鳕鱼两面用料酒，盐，糖，白胡椒粉涂抹均匀。腌制二十分钟2..葱姜切段放盘子底3.香菇洗净去根部切片摆盘，...
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![蒸香辣鳕鱼怎么做-蒸香辣鳕鱼的做法]( "蒸香辣鳕鱼怎么做-蒸香辣鳕鱼的做法")
- 食材明细主料鳕鱼（适量）洋葱（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）熟芝麻（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）香油（适量）粗辣椒面（适量）细辣椒粉（适量）花椒粉（适量）料酒（适量）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒸香辣鳕鱼的做法步骤1、鳕鱼打理好洗净，切成小段，有足够大的锅不用切段，整条蒸就可以啦；2、上蒸...
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味味甜
