- “2016,丙申年,据说,这一年水运太过,湿气会比较重。好像确实如此。入春以后,两三个明媚的阳光很快被连日的阴雨代替。潮湿,弥漫在每一分空气里。有一种想要发霉的感觉。。。。。那么,就来个薏米浆吧。去去湿气。只是,在湿气散布的时节里,待在潮湿的空间,祛湿到底会有多少用呢?唯一的...
- 23906
- “最近朋友圈里疯转【祛湿】的小偏方,最多看到的就是红豆和薏米。切记不能放大米,据说大大生长在水里,含有湿气;大米进去熬了,红豆和薏米的功效就白费了我往里面加了燕麦,挺好吃的。喜欢甜的可以冰糖调味啊。嫌麻烦计算克数,也不需要计较比例,每种材料手里个抓一把就好了。”食材...
- 29826
- “修好了豆腐机,一直懒得用,嫌其容量太大。又放了数月,还是拿出来用用吧。至少,得看看修好之后是个什么运行状态吧?找出滤网布,泡好豆,这就可以开始了。管它什么上下水位,只要水没过豆子就行。倒了1300毫升水,水面低于下水位,但这水量已经是5人份以上的量了。各种到位之后开机,豆腐...
- 30709
- “初寒早晨,来一杯桂花芋香燕麦米浆,光滑细腻,香气扑鼻,浑身暖暖的😋”食材明细主料荔浦芋头丁(3把)燕麦(一把)花生(一把)辅料大米(一把)冰糖(适量)桂花(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)桂花芋香燕麦米浆的做法步骤1、荔浦芋头适量,去皮切小丁。2、燕麦一把。3、大米一把。4、花...
- 30412
- “香甜,光滑细腻。”食材明细主料糯米(小半把)燕麦片(小半把)黄豆(小半把)调料冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)糯米燕麦豆浆的做法步骤1、糯米小半把。2、燕麦片小半把。3、黄瓜豆小半把。4、糯米,燕麦片,放破壁机内。5、加几块冰糖。6、水位加到1400。选择浓豆浆模式...
- 22886
- “光滑细腻,颜色漂亮,紫薯的香混合百合的清甜,好喝又营养😋”食材明细主料紫薯(一个)鲜百合(一把)燕麦(一把)大米(一把)辅料冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯百合燕麦米浆的做法步骤1、紫薯一个去皮,冼一下。2、切成小丁。3、鲜石合洗一下。4、一把燕麦。5、一把大米...
- 25231
- 燕麦片是我们早餐经常选用的食物,它的营养价值丰富,而且口感甚佳,对健康非常有好处,薏米,有利水除湿之功效,营养价值也很丰富,那么薏米和燕麦这两种食材搭配在一起又有什么功效呢?有人会问薏米燕麦粥减肥吗?让我们一起来看一下。一、薏米燕麦粥减肥吗薏米有消水肿的功效有利于排出...
- 21353
- “温度越来越低了,早晨来杯暖暖的豆浆,美味又健康”食材明细主料黑豆(适量)燕麦米(少许)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆燕麦米豆浆的做法步骤1、黑豆和燕麦米准备好,去掉杂质2、清水浸泡过夜3、经过一夜后,完全泡开了4、再次清洗干净,放入豆浆机5、加入适量...
- 23877
- 食材明细主料黑玉米(适量)燕麦(适量)黄豆(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑玉米燕麦豆浆的做法步骤1、黑玉米、燕麦、黄豆。2、燕麦和黄豆浸泡一晚上。3、全部食材清洗一遍,放入豆浆机中,加适量水启动五谷豆浆程序。4、滤去豆渣,香甜豆浆即可食用。...
- 26731
- “据说此六种搭配煮粥可以祛湿排毒,健脾瘦身,润肠通便,美肤驻颜。越来越懒得煮粥,打浆很方便。自从开发了豆腐机的预约功能,更是感觉清晨的时间又充裕了一些。自己胡乱配比,红枣枸杞不用太多,否则会太甜。美肤养颜不是关键,有东西吃才是重点。相约黎明破晓前。。。。”食材明细主...
- 5099
- “入口香甜,光滑细腻,正是南瓜大量上市的季节,美美枸杞南瓜燕麦米浆作为早餐,营养健康。”食材明细主料枸杞(一把)板栗南瓜(适量)燕麦片(一把)辅料大米(一把)冰糖(5粒)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)枸杞南瓜燕麦米浆的做法步骤1、枸杞一把。2、板栗南瓜适量。3、燕麦片一把。4、...
- 29949
- 准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟燕麦薏米浆是一道非常有营养的米浆,吃起来也很好吃,而且这个燕麦薏米浆的做法还是挺简单的,只不过要小火慢熬,然后就是这个燕麦薏米浆的准备时间可能需要的比较久,但是在家里做这个就要好好的做出来嘛,不过这样...
- 12514
- “苦荞米性味甘凉,清热解毒,“实肠胃,益气力,续精神,利耳目,能练五脏滓秽”,“降气宽肠,磨积滞;薏米有健脾利水、清热利湿等作用。”食材明细主料苦荞米(15克)薏米(25克)黄豆(50克)辅料水(1000ML)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)荞麦薏米豆浆的做法步骤1、准备原料。2、破壁机里放入苦...
- 6447
- “光滑细腻,香浓好喝。”食材明细主料燕麦(一把)小米(一把)辅料黄豆(一把)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦小米豆浆的做法步骤1、黄豆一把洗净。2、小米一把。3、即食燕麦一把。4、所有食材放破壁机里,加几粒冰糖。5、水位加到1000mI,选择豆浆,按启动键开始。6、不到30分钟...
- 9600
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:25分钟有时候早上喝一杯牛奶或者是一杯豆浆,人们就已经觉得很不错了,毕竟豆浆和牛奶中都含有较高的蛋白质。但是呢你想不想让你的早餐饮品更加丰富营养和养生呢?那就学会做这一款燕麦薏米浆吧!保证是更营养的,并且味...
- 15600
- “我今天做的营养糊是用现成的料包,从配料表上我看到了不少好东西:藜麦、红豆、薏米、燕麦、苹果干、香蕉干、紫薯干、南瓜籽仁、胡萝卜丁。藜麦富含锰锌钙镁等微量元素,对孕妇及乳母非常有益;红豆有健脾益气祛湿等效果;薏米有祛湿美白润肤的作用;燕麦有降低胆固醇、缓解便秘的...
- 29191
- “可以改善睡眠的小米燕麦麸豆浆!”食材明细主料黄豆(15g)小米(15g)燕麦麸(10克)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米燕麦麸豆浆的做法步骤1、材料备齐,黄豆可以泡也可以不泡。2、破壁机内加水到800ml克。3、加入所有材料!4、启动豆浆功能!5、大概20多分钟,就能做出好...
- 27089
- “私菜食谱经ーー薏仁红豆燕麦米粥在传统的家庭里常吃五谷杂粮是理所当然的,从小就是认知于食疗养生,无论是补药,煲汤,甜点,粥品都是一一不可缺少的养生食材。话说燕麦米和燕麦片完全不一样,却不知如何调理,第一次煮的时候,觉得很好吃,口感QQ的。也想说和其他杂粮一起烹调看看,煮了...
- 16843
- 食材明细主料苹果(适量)燕麦(适量)薏米(适量)糯米(适量)辅料花生碎(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)苹果燕麦薏米糊的做法步骤1、薏米、燕麦、糯米提前浸泡,苹果清洗。2、苹果切细丁。3、全部食材放入豆浆机中,选择米糊键。4、米糊盛出,撒上花生碎。...
- 27073
- 食材明细主料薏米(适量)燕麦(适量)黄豆(适量)辅料水(适量)清淡(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)薏米燕麦豆浆的做法步骤1、黄豆浸泡一晚上。2、薏米燕麦浸泡一晚上。3、薏米燕麦和黄豆加水放到豆浆机中,启动五谷豆浆程序。4、程序结束,香浓豆浆即可享用。...
- 20075
- “【养生功效】:玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄并把有害物质带出体外;燕麦能够预防便秘引起的腹胀、消化不良,还能抑制机体纳入大量有毒有害物质,这款豆浆能刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄。”食材明细主...
- 20246
- “喜欢喝豆浆的我,今天介绍这款有点水果香的豆浆——黑香米燕麦豆浆。黑香米相对黑糯米来说味道更香,质地更好更有光泽度,做出来的豆浆香气四溢,具有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血等疗效。是药食同源的一款食材哦!燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心...
- 20214
- 准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟燕麦薏米红豆浆,是一种由燕麦、薏米和红豆磨成的豆浆。众所周知,燕麦、薏米和红豆的营养价值都很丰富,所以用燕麦、薏米和红豆磨成的豆浆,营养价值会更丰富。燕麦薏米红豆浆的味道基本上是原味的,口味偏甜的人...
- 25741
- “干馒头可有可无。我只是每次蒸馒头就愿意把上次蒸的剩馒头再次发面,要不就不愿意吃了。”食材明细主料红豆薏米燕麦粉(500g)全麦面粉(适量)酵母(5g)开水(若干)辅料干馒头(1个)干面粉(些许)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红豆薏米燕麦馒头的做法步骤1、一个干馒头开水泡软了放置温...
- 16803
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟燕麦薏米红豆浆很适合早上喝,食材简单,制作简单,用豆浆机就能做好,非常营养美味,薏米能够去湿气很适合夏天吃,红豆燕麦益气补血,美容养颜,加上冰糖或者蜂蜜都很好吃,老年人也很适合喝,营养美味,老人喝可以不加糖,也非...
- 26449