![黄瓜拌牛肚怎么做-黄瓜拌牛肚的做法]( "黄瓜拌牛肚怎么做-黄瓜拌牛肚的做法")
- 食材明细主料牛肚（250g）干红辣椒（根据口味）大蒜（适量）花生（若干）黄瓜（一根）花椒（适量）辅料醋（适量）味精（适量）香油（适量）盐（适量）花生油（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌牛肚的做法步骤1、热水焯毛肚。拍黄瓜加大蒜。2、油烧热放入花椒炸出香味，将花椒粒出干红辣椒切段放入油中炸出...
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![黄瓜拌牛肉 怎么做-黄瓜拌牛肉 的做法]( "黄瓜拌牛肉 怎么做-黄瓜拌牛肉 的做法")
- 食材明细主料牛肉（150g）黄瓜（1根）香菜（2根）辅料小米椒（1个）蒜（若干瓣）干辣椒碎（1小勺）调料油（适量）盐（1匙）酱油（1勺）香醋（1勺）红薯粉（2匙）糖（1匙）料酒（适量）香油（适量）鸡精（少许）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜拌牛肉的做法步骤1、准备黄瓜、香菜、蒜、小米椒。2、黄瓜拍扁切成块。3、香菜切成段...
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![炝拌牛肚丝怎么做-炝拌牛肚丝的做法]( "炝拌牛肚丝怎么做-炝拌牛肚丝的做法")
- “牛肚的营养价值不低，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。所以它不仅仅只是口感好，食疗效果也不差呢。男女老少皆可食用。牛肚的吃法多样，我先来一道...
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![香菜牛肉拌黄瓜怎么做-香菜牛肉拌黄瓜的做法]( "香菜牛肉拌黄瓜怎么做-香菜牛肉拌黄瓜的做法")
- “蒜泥黄瓜既是夏天的常见菜，也是初夏的开胃菜，加点牛肉片，给味觉不一样的感受”食材明细主料黄瓜（150G）辅料蒜泥（适量）牛肉片（适量）香菜（适量）配料生抽（适量）香醋（适量）味精（适量）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜牛肉拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜一根，香菜一小把，少许的熟...
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![家常拌青瓜怎么做-家常拌青瓜的做法]( "家常拌青瓜怎么做-家常拌青瓜的做法")
- 食材明细主料青瓜（两根）王中王火腿（一根）蒜（一头）小米辣（少许）花椒（少许）干辣椒（适量）辅料老抽（少许）味极鲜生抽（2勺）陈醋（2勺）糖（半勺）鸡粉（1勺）香油（少许）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常拌青瓜的做法步骤1、青瓜2根拍好备用2、双汇王中王火腿一根切片3、切蒜沫适量，小米辣少许和火...
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![凉拌牛肚丝怎么做-凉拌牛肚丝的做法]( "凉拌牛肚丝怎么做-凉拌牛肚丝的做法")
- 食材明细主料牛肚（250g）干木耳（一小把）辅料洋葱（半个）生抽（10ml）盐（2g）糖（半勺）蒜（若干瓣）花椒（一小把）食用油（50ml）香菜（一根）五香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌牛肚丝的做法步骤1、材料合照。2、牛肚切丝，烧开水放入焯30秒左右。3、捞出放入洋葱和香菜。4、木耳泡发后放入热水中焯熟，2-3...
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![家常炒牛肚怎么做-家常炒牛肚的做法]( "家常炒牛肚怎么做-家常炒牛肚的做法")
- “菜无定式，适口者珍。在家里做饭，没有什么固定的模式，随意一些最好。”食材明细主料熟牛肚（适量）辅料莲花菜（少许）胡萝卜（少许）调料葱花（少许）剁辣椒（1勺）盐（少许）白糖（少许）生抽（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒牛肚的做法步骤1、将牛肚、莲花菜、胡萝卜切成丝备用。...
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![小黄瓜拌猪肚怎么做-小黄瓜拌猪肚的做法]( "小黄瓜拌猪肚怎么做-小黄瓜拌猪肚的做法")
- “猪肚两吃，煲了白果猪肚鸡汤，然后猪肚凉拌了，挺好吃的。”食材明细主料熟猪肚（1个）小黄瓜（4根）胡萝卜（半根）辅料蒜（4瓣）油（1大匙）调料生抽（1大匙）陈醋（2大匙）盐焗鸡粉（2茶匙）糖（2茶匙）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小黄瓜拌猪肚的做法步骤1、胡萝卜切粗丝。2、小黄瓜切粗丝。3、蒜剁末。4...
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![凉拌牛肚怎么做-凉拌牛肚的做法]( "凉拌牛肚怎么做-凉拌牛肚的做法")
- 食材明细主料牛肚（适量）香菜（适量）香葱（适量）指天椒（适量）蒜头（适量）辅料麻油（适量）蚝油（适量）盐（适量）糖（适量）卤水（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌牛肚的做法步骤1、牛肚卤好，或者买现成的熟牛肚，切成自己喜欢的样子。放在卤水里加热捞出。2、配料准备好。3、所有材料...
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![家常炒熟牛肚怎么做-家常炒熟牛肚的做法]( "家常炒熟牛肚怎么做-家常炒熟牛肚的做法")
- “卤制熟牛肚再加工，味道棒棒哒～”食材明细主料熟牛肚（300g）辣椒（适量）黄瓜（1根）辅料蚝油（适量）生抽（适量）蒜（适量）干葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常炒熟牛肚的做法步骤1、熟牛肚，切条。2、干葱，切碎。3、辣椒，斜切段。4、蒜，切末。5、黄瓜，切片。6、少许油，煸炒干葱。7、放入熟...
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![黄瓜拌牛肉怎么做-黄瓜拌牛肉的做法]( "黄瓜拌牛肉怎么做-黄瓜拌牛肉的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1条）牛肉（300g）辅料（腌黄瓜）洋葱（适量）小米辣（2个）生抽（适量）香醋（适量）蒜末（适量）香油（适量）调料（腌牛肉）盐（适量）淀粉（适量）白醋（适量）花生油（适量）香辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄瓜拌牛肉的做法步骤1、牛肉解冻,在清水中泡出血水，切片，放调料腌三十分钟。2、黄瓜去皮切成小块，...
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![家常黄瓜拌牛肉如何做简单又好吃]( "家常黄瓜拌牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料熟牛肉：1块黄瓜：1根辅料盐、糖、味素、醋、老干妈、花生、蒜：适量具体步骤1.卤好的牛肉切麻将块，黄瓜拍好，斩段儿，备用2.牛肉块和黄瓜段儿放入一个大盆里，蒜拍成蒜末，码在黄瓜上3.放盐、糖、味精，少淋一两滴香...
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![黄瓜腐竹的做法 [家常拌菜]----------黄瓜腐竹 黄瓜腐竹怎么做]( "黄瓜腐竹的做法 [家常拌菜]----------黄瓜腐竹 黄瓜腐竹怎么做")
- “腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利；还含有丰富的铁，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。...
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![拍黄瓜拌肚丝怎么做-拍黄瓜拌肚丝的做法]( "拍黄瓜拌肚丝怎么做-拍黄瓜拌肚丝的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）卤猪肚（1/3块）调料蒜（2粒）盐（适量）花椒油（适量）陈醋（1勺）花椒大料水（1勺）糖（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拍黄瓜拌肚丝的做法步骤1、卤猪肚切细丝。2、黄瓜一根洗净用刀背拍裂，切块。3、大蒜两个加适量盐捣成蒜泥状，加一大勺陈醋和一大勺花椒大料水，滴几滴香...
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![酱牛肉拌黄瓜怎么做-酱牛肉拌黄瓜的做法]( "酱牛肉拌黄瓜怎么做-酱牛肉拌黄瓜的做法")
- “牛肉富含维生素B6，能促进蛋白质的新陈代谢和合成，促进肌肉发育，增强肌肉力量，增强免疫力。瘦牛肉对病人或术后患者修复组织和创伤愈合非常适宜。”食材明细主料酱牛肉（适量）黄瓜（2根）辅料香菜（1棵）调料大蒜（几瓣）食盐（1克）生抽（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱牛肉拌黄瓜的做...
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![黄瓜拌酱牛肉怎么做-黄瓜拌酱牛肉的做法]( "黄瓜拌酱牛肉怎么做-黄瓜拌酱牛肉的做法")
- 食材明细主料旱黄瓜（1根）酱牛肉（100g）调料大蒜（1颗）食盐（半克）鸡精（半克）鸭梨醋（5g）生抽（5g）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌酱牛肉的做法步骤1、所有食材都处理好。2、黄瓜切片。3、大蒜切末。4、黄瓜和蒜末放容器内，加食盐，鸡精和鸭梨醋，拌均匀。5、放生抽。6、拌匀。7、酱牛肉...
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![凉拌黄瓜的做法 一道凉拌家常菜(凉拌黄瓜) 凉拌黄瓜怎么做]( "凉拌黄瓜的做法 一道凉拌家常菜(凉拌黄瓜) 凉拌黄瓜怎么做")
- “一道凉拌家常菜，清脆爽口，好吃还有减肥的功效。”食材明细主料黄瓜（一根）大蒜（几片）辅料盐（2克）醋（一勺）白糖（一勺）玉米油（一勺）辣椒粉（5克）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗干净切段拍碎备用。2、加入盐，醋，白糖，辣椒粉3、大蒜去皮切块备用4、油锅烧至六成熟...
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![青瓜拌猪肚怎么做-青瓜拌猪肚的做法]( "青瓜拌猪肚怎么做-青瓜拌猪肚的做法")
- 食材明细主料青瓜（一根）熟猪肚（半个）辅料蒜末（适量）配料盐（一小勺）生抽（一勺）芝麻油（一勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜拌猪肚的做法步骤1、材料：青瓜、熟猪肚2、配料：蒜末3、将青瓜洗净、捞出。4、放在案板上切成粗一点的丝，待用。5、将熟猪肚放在案板上切开。6、放入大碗中。...
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![黄瓜银耳拌牛肉怎么做-黄瓜银耳拌牛肉的做法]( "黄瓜银耳拌牛肉怎么做-黄瓜银耳拌牛肉的做法")
- “山西人喜欢吃凉拌菜，这几天上火，不然的话会用辣椒油来拌菜，那样更美味哦😊。”食材明细主料黄瓜（两根）银耳（适量）牛肉（适量）辅料老陈醋（适量）味极鲜（适量）盐（适量）糖（适量）香油（适量）五香粉（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜银耳拌牛肉的做法步骤1、黄瓜两根洗净，银耳泡发后备用，牛...
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![黄瓜拌素毛肚怎么做-黄瓜拌素毛肚的做法]( "黄瓜拌素毛肚怎么做-黄瓜拌素毛肚的做法")
- “凉拌素毛肚，物美价廉，多吃也不胖。”食材明细主料素毛肚（1袋）黄瓜（1根）花生米（适量）调料辣椒（5个）香菜（1把）大蒜（4瓣）生抽（2茶匙）香醋（2茶匙）白糖（少许）味精（少许）食盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌素毛肚的做法步骤1、魔芋素毛肚1袋、黄瓜1根、花生米1把、香菜1把、大蒜4瓣、...
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![黄瓜拌卤牛肉怎么做-黄瓜拌卤牛肉的做法]( "黄瓜拌卤牛肉怎么做-黄瓜拌卤牛肉的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）卤牛肉（适量）辅料蒜末（适量）香菜（适量）白糖（适量）调料生抽（适量）香醋（适量）盐（适量）辣椒油（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌卤牛肉的做法步骤1、食材:卤牛肉切片、黄瓜拍碎切小块。2、放入蒜末。3、放入盐和白糖。4、放入生抽和香醋。5、放入辣椒油。6...
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![黄瓜木耳拌牛肉怎么做-黄瓜木耳拌牛肉的做法]( "黄瓜木耳拌牛肉怎么做-黄瓜木耳拌牛肉的做法")
- “我的减脂餐。”食材明细主料黄瓜（一根）熟牛肉（150g）木耳（一把）辅料无（适量）调料大蒜（1瓣）食盐（小许）鸡精（小许）寿司醋（3g）生抽（5g）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜木耳拌牛肉的做法步骤1、泡好的木耳。2、洗净。3、冷水下锅煮开锅5分钟。4、反复清洗，沥干水分。5、取清炖牛腱子。6、...
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![牛肉拌黄瓜怎么做-牛肉拌黄瓜的做法]( "牛肉拌黄瓜怎么做-牛肉拌黄瓜的做法")
- “夏日里非常受欢迎的一道爽口凉拌菜，粗纤维低脂肪好吃不长重😜。”食材明细主料熟牛肉（适量）黄瓜（2根）辅料蒜末（适量）蚝油（适量）香油（适量）辣椒油（适量）糖（适量）生抽（适量）盐（适量）醋（适量）酱香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜切斜刀。2、提前卤好的熟牛肉切薄片。3...
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![牛肚拌面怎么做-牛肚拌面的做法]( "牛肚拌面怎么做-牛肚拌面的做法")
- “昨天和朋友出去逛街，看到到处都是卖凉面的摊，就很想吃，就买了一碗，老板在拌面的时候一直不停和别人讲话，拿到手的拌面一点都没有胃口吃了。今天就跑到菜场去买了面和材料来自己做，可以放上自己喜欢的各种蔬菜，放上自己爱的调料，分量比外面多不说，吃的也放心”食材明细主料凉面（50...
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![黄瓜拌章鱼肚怎么做-黄瓜拌章鱼肚的做法]( "黄瓜拌章鱼肚怎么做-黄瓜拌章鱼肚的做法")
- “章鱼具有养血通乳，解毒，生肌之功效，主治血虚经行不畅，产后缺乳，疮疡久溃。1、通乳生乳：有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。2、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。3、养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜久病体虚或是虚...
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味味甜
![黄瓜腐竹的做法 [家常拌菜]----------黄瓜腐竹 黄瓜腐竹怎么做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f9/26f5/25fcebff10b7ddd5e7771e8bd38287782845ee73014c5c-s.jpg "黄瓜腐竹的做法 [家常拌菜]----------黄瓜腐竹 黄瓜腐竹怎么做")
