![茭白胡萝卜怎么做-茭白胡萝卜的做法]( "茭白胡萝卜怎么做-茭白胡萝卜的做法")
- “早上去菜市场，真是看到啥都想买，老是买多，浪费。最近终于可以控制着不多买了，因为不用冰箱，会扔掉更多。这个季节正是茭白上市的季节，看到了一定要买！五块钱买了四个，还挺大，能吃两次，回家就配着胡萝卜炒了，全素食，很好吃！”食材明细主料茭白（适量）胡萝卜（适量）辅料小葱（适量）配料盐（适量）糖...
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![胡萝卜炒白肉怎么做-胡萝卜炒白肉的做法]( "胡萝卜炒白肉怎么做-胡萝卜炒白肉的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）白肉（1块）辅料香葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒白肉的做法步骤1、食材：胡萝卜。2、白肉。3、香葱。4、将胡萝卜清洗一下、去皮。5、放在案板上切片，待用。6、将白肉放在案板上切片，待用。7、随后，将切好的胡萝卜下入清水...
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![茭白胡萝卜炒肉丝怎么做-茭白胡萝卜炒肉丝的做法]( "茭白胡萝卜炒肉丝怎么做-茭白胡萝卜炒肉丝的做法")
- 食材明细主料茭白（适量）肉丝（适量）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白胡萝卜炒肉丝的做法步骤1、肉丝提前用盐和水抓拌2-3分钟，炒的时候比较嫩，热油翻炒片刻。2、半熟捞出备用。3、热油放入姜蒜丝炒香。4、放入胡萝卜丝...
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![白菜胡萝卜汁怎么做-白菜胡萝卜汁的做法]( "白菜胡萝卜汁怎么做-白菜胡萝卜汁的做法")
- “单胡萝卜汁会比较寡淡，添加了白菜之后味道更清甜。”食材明细主料胡萝卜（80g）白菜（30g）辅料水（200ml）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜胡萝卜汁的做法步骤1、白菜洗净，切成小块。2、胡萝卜洗净切丁，与白菜丁一起放进搅拌机。3、将水倒入搅拌机，一起打碎至顺滑状态即可。小...
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![胡萝卜茭白炒排骨怎么做-胡萝卜茭白炒排骨的做法]( "胡萝卜茭白炒排骨怎么做-胡萝卜茭白炒排骨的做法")
- “微麻微辣，色泽明亮，咸鲜入味儿。”食材明细主料熟排骨（适量）茭白（一个）胡萝卜（半个）辅料玉米油（适量）姜蒜（适量）小米椒（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）花椒油（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜茭白炒排骨的做法步骤1、炖排骨汤多出的排骨适量。（我...
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![肉末萝卜干炒茭白 怎么做-肉末萝卜干炒茭白 的做法]( "肉末萝卜干炒茭白 怎么做-肉末萝卜干炒茭白 的做法")
- 食材明细主料萝卜干（90克）肉末（60克）茭白（190克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末萝卜干炒茭白的做法步骤1、食材：萝卜干、肉末、茭白（已剥壳清洗切丁）2、烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒。3、加适量的生抽。4、翻炒翻炒。5、接着，合入切好的茭白...
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![白菜胡萝卜怎么做-白菜胡萝卜的做法]( "白菜胡萝卜怎么做-白菜胡萝卜的做法")
- 食材明细主料白菜（半颗）胡萝卜（1个）辅料香醋（1勺）生抽（1勺）食盐（半勺）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜胡萝卜的做法步骤1、白菜叶片洗净，掰小块。2、胡萝卜切片。3、炒锅烧热下油，放入白菜翻炒。4、待白菜变软后，放入胡萝卜翻炒。5、胡萝卜炒熟，放入一勺香醋。6、放小半勺食盐。7...
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![胡萝卜炒白菜怎么做-胡萝卜炒白菜的做法]( "胡萝卜炒白菜怎么做-胡萝卜炒白菜的做法")
- “秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。【胡萝卜炒白菜】两者相搭，简单好营养。。。”食材明...
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![胡萝卜茭白煮腊鸭腿怎么做-胡萝卜茭白煮腊鸭腿的做法]( "胡萝卜茭白煮腊鸭腿怎么做-胡萝卜茭白煮腊鸭腿的做法")
- 食材明细主料茭白（2株）胡萝卜（150克）腊鸭腿（175克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜茭白煮腊鸭腿的做法步骤1、食材：茭白、胡萝卜（已清洗去皮）、腊鸭腿（已清洗）2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块，待用。4、将胡萝卜放在案板上切成滚刀块，待用...
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![白萝卜胡萝卜素丸子怎么做-白萝卜胡萝卜素丸子的做法]( "白萝卜胡萝卜素丸子怎么做-白萝卜胡萝卜素丸子的做法")
- “去逛超市，看到有卖炸素丸子的，干脆自己买了胡萝卜白萝卜自己回家做，吃着更放心”食材明细主料面粉（适量）胡萝卜（半根）白萝卜（适量）辅料盐（适量）五香粉（适量）植物油（适量）小苏打（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白萝卜胡萝卜素丸子的做法步骤1、胡萝卜切碎。2、白萝卜切碎。3、把...
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![素炒茭白胡萝卜的做法 【北京】素炒茭白胡萝卜 素炒茭白胡萝卜怎么做]( "素炒茭白胡萝卜的做法 【北京】素炒茭白胡萝卜 素炒茭白胡萝卜怎么做")
- “茭白是我国的特产蔬菜，以丰富的营养价值被称为“水中参”。其质地鲜嫩，纤维少，蛋白质含量高，被视为蔬菜中的佳品，是“江南三大名菜之一”（茭白、莼菜、鲈鱼）。茭白有利尿解渴、止酒毒、健壮机体、褪黄疸、减肥美食等功效。所以适合全家人食用。但是茭白含有较多的草酸钙，不易被...
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![土豆茭白胡萝卜的做法 素三丝------土豆茭白胡萝卜 土豆茭白胡萝卜怎么做]( "土豆茭白胡萝卜的做法 素三丝------土豆茭白胡萝卜 土豆茭白胡萝卜怎么做")
- “茭白，现代营养医学认为茭白富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、核黄素、维生素E、钾、钠等，也有部分有机氮以氨基酸形式存在，所以味道鲜美.但是茭白草酸含量太多，所以制作前要做好初步的热处理，要过水焯一下，或开水烫过再进行烹调.土豆，在法国被誉为“地下苹果”。但是，...
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![肉片胡萝卜茭白怎么做-肉片胡萝卜茭白的做法]( "肉片胡萝卜茭白怎么做-肉片胡萝卜茭白的做法")
- “茭白本是南方的特产，现在北方也以常见它了。它味道鲜美，口感鲜嫩，素炒荤炒都非常好吃。放几片肉，与胡萝卜同炒，只加少许盐和李锦记薄盐生抽就让这盘家常小菜又鲜又香，非常下饭。”食材明细主料猪瘦肉（1块）胡萝卜（半根）茭白（3根）辅料植物油（适量）淀粉（少许）清水（少许）调料盐（少许）薄盐（生抽）咸...
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![白菜胡萝卜包怎么做-白菜胡萝卜包的做法]( "白菜胡萝卜包怎么做-白菜胡萝卜包的做法")
- “每到冬天我家都会屯上一大袋子的白菜呀、胡萝卜之类的，放在楼道里，吃的时候去拿两个就好了。今天，好吃君做的就是北方人最爱吃的馅料，特别简单只需要2分钟，包包子、做饺子、烙馅饼都可以用它，学会了这种馅料就再也不用买的吃啦~这次我用它来包了包子，因为我能力不行，给包子捏不...
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![羊肉茭白炖红萝卜怎么做-羊肉茭白炖红萝卜的做法]( "羊肉茭白炖红萝卜怎么做-羊肉茭白炖红萝卜的做法")
- “羊肉补益精血，脂肪含量低，最近炖了好多汤，惊人发现羊肉萝卜汤催乳效果优于其它。据说茭白有催乳作用因此添加。羊肉属于温性，吃多易上火，萝卜寒性正好中和，还有去膻作用，使羊肉吃起来香，不再有扑鼻而来的膻味。最后加香菜末也有提香去异味作用。”食材明细主料羊肉（500g）红萝卜（25...
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![白菜炒胡萝卜怎么做-白菜炒胡萝卜的做法]( "白菜炒胡萝卜怎么做-白菜炒胡萝卜的做法")
- “家常菜去油腻，清肠胃。”食材明细主料大白菜（半颗）胡萝卜（1根）辅料花椒面（一点点）盐（少许）葱花（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炒胡萝卜的做法步骤1、大白菜一斤左右。洗净，切丝。2、胡萝卜一小根。去皮切粗丝，葱切花。3、锅放油不爆锅，下葱花，胡萝卜炒软。4、加白菜继续...
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![胡萝卜白菜的做法 家常小菜——胡萝卜白菜 胡萝卜白菜怎么做]( "胡萝卜白菜的做法 家常小菜——胡萝卜白菜 胡萝卜白菜怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜（适量）配料生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜白菜的做法步骤1、白菜撕小块，洗干净。2、胡萝卜切片、蒜切末。3、油锅爆香蒜末生抽。4、放入胡萝卜翻炒。5、放入白菜翻炒均匀，加盐略炖一会即可。（不用加水，白菜会出水。）6、加...
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![萝卜干炒茭白怎么做-萝卜干炒茭白的做法]( "萝卜干炒茭白怎么做-萝卜干炒茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（245克）萝卜干（90克）辅料生抽（适量）白糖（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萝卜干炒茭白的做法步骤1、材料：茭白、萝卜干（已清洗切碎）2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成丁，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的萝卜干翻炒一下。5、接着，合入切好的茭...
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![起吃吗？-茭白和胡萝卜能]( "起吃吗？-茭白和胡萝卜能")
- 茭白，又叫“菱笋”，是我国一种比较常见的水生蔬菜，根茎白白嫩嫩的。茭白味道较为鲜美且口味清淡，吃在嘴里清脆有嚼劲，而且其富含多种微量元素以及蛋白质，营养价值颇高，是夏日的一道下饭菜，备受人们的青睐。很多人喜欢吃，但是又不知道怎么做。不少人会有这样的疑问，茭白和胡萝卜能-...
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![茭白红萝卜炖排骨怎么做-茭白红萝卜炖排骨的做法]( "茭白红萝卜炖排骨怎么做-茭白红萝卜炖排骨的做法")
- “我家宝很喜欢吃排骨汤，所以每个星期都免不了炖排骨汤，现在正是吃茭白的季节，于是就尝试下这个茭白炖排骨。老公说我乱炖，呵呵，不过味道很不错。”食材明细主料排骨（650g）茭白（500g）红萝卜（160g）辅料香菇（适量）盐（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）清水（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单...
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![灯椒萝卜干炒茭白怎么做-灯椒萝卜干炒茭白的做法]( "灯椒萝卜干炒茭白怎么做-灯椒萝卜干炒茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（两根）灯椒（一个）萝卜干（100克）辅料生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灯椒萝卜干炒茭白的做法步骤1、材料：茭白、灯椒、萝卜干（已清洗）2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成粗一点的丝，待用。4、将灯椒去蒂去籽清洗一下。5、烧锅倒油烧...
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![胡萝卜鹅胗炒茭白怎么做-胡萝卜鹅胗炒茭白的做法]( "胡萝卜鹅胗炒茭白怎么做-胡萝卜鹅胗炒茭白的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（135克）茭白（2株）熟鹅胗（105克）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜鹅胗炒茭白的做法步骤1、食材：胡萝卜、茭白、熟鹅胗（已切片）。2、将茭白剥壳清洗清洗捞出。3、放在案板上切成片。4、将胡萝卜洗净，去皮。5、放在案板上切成片。...
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![胡萝卜茭白泡饭怎么做-胡萝卜茭白泡饭的做法]( "胡萝卜茭白泡饭怎么做-胡萝卜茭白泡饭的做法")
- “一个人想要吃点清淡又营养全面的。素食泡饭是最好的选择，简单易操作，一人食首选。”食材明细主料茭白（1根）胡萝卜（1根）剩米饭（130克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜茭白泡饭的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清洗）、胡萝卜（已清洗去皮）、剩米饭。2、将胡萝...
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![胡萝卜炒茭白丝怎么做-胡萝卜炒茭白丝的做法]( "胡萝卜炒茭白丝怎么做-胡萝卜炒茭白丝的做法")
- 食材明细主料茭白（215克）胡萝卜（120克）青椒（55克）辅料白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒茭白丝的做法步骤1、材料：茭白、胡萝卜、青椒2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成丝，待用。4、将胡萝卜清洗一下、去皮。5、放在案板上切成丝，待用。6、...
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![尖椒胡萝卜炒茭白怎么做-尖椒胡萝卜炒茭白的做法]( "尖椒胡萝卜炒茭白怎么做-尖椒胡萝卜炒茭白的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（120克）茭白（160克）尖椒（75克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒胡萝卜炒茭白的做法步骤1、食材：胡萝卜（已清洗去皮切片）、茭白（已剥壳清洗切片）、尖椒（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入切好的胡萝卜和茭白翻炒翻炒。3、接着，合入切好...
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味味甜
