![山药南瓜糖水怎么做-山药南瓜糖水的做法]( "山药南瓜糖水怎么做-山药南瓜糖水的做法")
- 食材明细主料山药（适量）南瓜（适量）冰糖（适量）枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药南瓜糖水的做法步骤1、南瓜去皮洗净切成小块。2、山药去皮洗净切成小块。3、取一口砂锅放入切好的南瓜和山药。4、放入适量水，置砂锅于火上煮熟南瓜和山药。5、南瓜、山药快煮熟时放入...
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![菠萝山药糖水怎么做-菠萝山药糖水的做法]( "菠萝山药糖水怎么做-菠萝山药糖水的做法")
- “菠萝，既是盛夏消暑、解渴的珍品，也是良好的减肥、健康水果。果实含有菠萝酶，有帮助消化蛋白质、治支气管炎、利尿等功效，并对预防血管硬化及冠状动脉性心脏病有一定的作用。山药，有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、病...
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![山药南瓜糊怎么做-山药南瓜糊的做法]( "山药南瓜糊怎么做-山药南瓜糊的做法")
- “刚才的圣诞花环有点复杂，现在来一个简单的。”食材明细主料南瓜（熟烂）辅料铁棍山药（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药南瓜糊的做法步骤1、铁棍山药去皮洗净，切成段，南瓜去籽留皮洗净，放入蒸锅中蒸熟。2、放入料理机中，加适量的开水，打成糊。3、根据自己的口味加糖调味...
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![山药二米粥 南瓜山药二米粥怎么做-南瓜山药二米粥的做法 南瓜]( "山药二米粥 南瓜山药二米粥怎么做-南瓜山药二米粥的做法 南瓜")
- “千百年来，养生粥一直为人们喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言，在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功，有菜的美味爽口，也不乏汤的营养开胃。粥既适合做早餐，也适...
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![南瓜山药米浆怎么做-南瓜山药米浆的做法]( "南瓜山药米浆怎么做-南瓜山药米浆的做法")
- “快手米浆，甜甜的很好喝早餐不错的选择。”食材明细主料南瓜（适量）山药（适量）辅料水（适量）冰糖（6颗）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）南瓜山药米浆的做法步骤1、山药南瓜去皮2、切小块3、所有食材放在破壁机里加入冰糖4、启动米浆功能30分5、好喝的米浆打好了6、甜甜的非常好喝7、成品...
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![山药苹果糖水怎么做-山药苹果糖水的做法]( "山药苹果糖水怎么做-山药苹果糖水的做法")
- 食材明细主料山药（100g）苹果（150g）辅料桂花酱（1匙）调料白糖（1匙）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药苹果糖水的做法步骤1、山药去皮切片放锅里煮熟。2、苹果去皮切块。3、山药煮熟后放入苹果块煮5分钟。4、放入白糖。5、放入桂花酱调味即可。6、成品图。...
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![山药南瓜小饼怎么做-山药南瓜小饼的做法]( "山药南瓜小饼怎么做-山药南瓜小饼的做法")
- 食材明细主料面粉（200g）山药泥（90g）白糖（50g）鸡蛋（1个）牛奶（40g）新鲜酵母（12g(干酵母4g)）南瓜馅南瓜泥（150g）玉米淀粉（12g）奶粉（8g）白砂糖（8g）奶香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药南瓜小饼的做法步骤1、主料里所有材料混合揉成面团盖上保鲜膜放着发酵2、取一个不粘锅将南瓜馅所有材料放进去...
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![南瓜山药泥怎么做-南瓜山药泥的做法]( "南瓜山药泥怎么做-南瓜山药泥的做法")
- “适合六个月以上的宝宝，养脾胃通便润肠。”食材明细主料南瓜（适量）辅料山药（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜山药泥的做法步骤1、南瓜去皮切块，山药去皮切块。2、上锅蒸熟。3、蒸熟的南瓜和山药放入料理机加适量温水打成泥。4、倒入碗中。5、成品图。6、成品图。...
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![南瓜山药百合糖水怎么做-南瓜山药百合糖水的做法]( "南瓜山药百合糖水怎么做-南瓜山药百合糖水的做法")
- “我家老爷子最近有些便秘，所以煮了这碗南瓜山药百合汤水给他，众所周知南瓜通便效果很好，山药枸杞红枣都是滋养补气的食材，由于南瓜和红枣都自带甜味所以不需要另外加糖，非常适合老人小孩和减肥人士哦！”食材明细主料南瓜（300g）山药（100g）辅料大枣（3个）百合（20g）枸杞（20颗）甜味（口味）煮（工艺...
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![南瓜山药泥的做法 宝宝辅食南瓜山药泥 南瓜山药泥怎么做]( "南瓜山药泥的做法 宝宝辅食南瓜山药泥 南瓜山药泥怎么做")
- “南瓜富含维生素和果胶，可以很好的保护肠道胃粘膜。山药益肺止咳，健脾养胃，用尚唯尔S266辅食机打成细腻泥糊，作为宝宝饭后的羹汤。”食材明细主料南瓜（1节）山药（半根）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜山药泥的做法步骤1、准备一节南瓜2、去皮切片3、准备半根山...
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![南瓜山药粥怎么做-南瓜山药粥的做法]( "南瓜山药粥怎么做-南瓜山药粥的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）铁棍山药（适量）大米（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜山药粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切块，铁棍山药去皮切小段。2、大米淘洗两遍，和南瓜、山药一起放入电饭煲中。3、加适量水烧煮。4、营养又温暖的粥，早餐时分喝一碗极好。...
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![微波炉山药南瓜的做法 微波炉--山药南瓜 微波炉山药南瓜怎么做]( "微波炉山药南瓜的做法 微波炉--山药南瓜 微波炉山药南瓜怎么做")
- “山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效微波炉--山药南瓜--清淡、味道香甜”食材明细主料山药（500克）南瓜（200克）辅料淀粉（适量）配料盐（适量）香油（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）微...
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![糖水紫山药怎么做-糖水紫山药的做法]( "糖水紫山药怎么做-糖水紫山药的做法")
- “紫山药也称“紫人参”，又名薯蓣和长芋，属薯蓣科，以其肥大的块根或圆柱状根供食用。块根中含有蛋白质1.5%，碳水化全哦14.4%，并含有我种维生素和胆碱等，比普通山药营养高20多倍。营养价值极高。紫山药有着很高的药用价值，既是餐桌佳肴，又是保健药材,是不可多得的高级食补品。经常...
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![山药栗子糖水怎么做-山药栗子糖水的做法]( "山药栗子糖水怎么做-山药栗子糖水的做法")
- 食材明细主料栗子（350g）铁棍山药（1条）辅料红糖（40g）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药栗子糖水的做法步骤1、将栗子蒸熟，备用。(忘拍了，这是蒸熟的)2、然后将栗子剥好。3、准备淮山一根。4、然后削皮，5、一小截一小截的切好后备用。6、准备好40g红糖和适量冰糖。7、接...
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![山药酿南瓜怎么做-山药酿南瓜的做法]( "山药酿南瓜怎么做-山药酿南瓜的做法")
- “这款原味点心，没有添加任何调味品。特别适合老人尤其是有粮尿病的人食用。南瓜性温味甘，入脾，胃经，补中益气，消炎止痛等功效；山药具有补脾养胃，生津益肺功效；枸杞具有滋补肝肾功效；葡萄干具有补血气，健胃生津及多种维生素成份，尤其适合老人小孩食用。”食材明细主料迷你南瓜（一只）山...
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![山药南瓜粥怎么做-山药南瓜粥的做法]( "山药南瓜粥怎么做-山药南瓜粥的做法")
- 食材明细主料山药（2根）南瓜（1小块）糯米（适量）小米（适量）麦米（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药南瓜粥的做法步骤1、准备食材2、山药去皮，南瓜切丝，米洗干净3、先放南瓜，水开后放入米4、最后放入山药5、开饭...
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![山药南瓜豆浆怎么做-山药南瓜豆浆的做法]( "山药南瓜豆浆怎么做-山药南瓜豆浆的做法")
- “早上快手早餐，一杯营养豆浆搭配包子，面包都是不错的。”食材明细主料山药（适量）南瓜（适量）辅料黄豆（适量）大米（适量）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药南瓜豆浆的做法步骤1、山药南瓜去皮。2、切块。3、黄豆，大米洗净。4、所有食材放入豆浆机，倒入适量清水。5、启动豆浆机。6、...
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![山药枸杞糖水的做法 滋润养颜--山药枸杞糖水 山药枸杞糖水怎么做]( "山药枸杞糖水的做法 滋润养颜--山药枸杞糖水 山药枸杞糖水怎么做")
- “女孩子要多吃点雪耳，红枣，桂圆，山药，黄豆，枸杞，芝麻等等补血的东西，脸色才会红润，即使不化妆都可以保持好气色”食材明细主料鲜山药（适量）辅料枸杞（适量）黄豆（适量）雪耳（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）未知（难度）山药枸杞糖水的做法步骤1、材料包括：鲜山药，枸杞，黄豆，雪耳，冰糖2、往高...
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![南瓜山药糊怎么做-南瓜山药糊的做法]( "南瓜山药糊怎么做-南瓜山药糊的做法")
- “南瓜是很好的降糖食材，山药又是补脾的，将山药和南瓜搭配在一起，可以补脾又可以降糖，脾胃好了，吃进去的食物也更容易吸收。”食材明细主料南瓜（30克）山药（100克）辅料水（400毫升）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜山药糊的做法步骤1、准备食材：南瓜洗净切成小块，山药洗净去皮切...
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![山药南瓜卷怎么做-山药南瓜卷的做法]( "山药南瓜卷怎么做-山药南瓜卷的做法")
- 食材明细主料山药（1根）辅料南瓜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药南瓜卷的做法步骤1、山药1根；2、南瓜；3、去皮洗净，蒸熟；4、趁热搥成泥；5、南瓜蒸熟；6、趁热搥成泥；7、山药泥铺平；8、薄薄铺一层南瓜泥；9、轻轻卷起；10、切成小段；11、清新一族！...
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![山药煮南瓜怎么做-山药煮南瓜的做法]( "山药煮南瓜怎么做-山药煮南瓜的做法")
- “春天万物复苏，身体的各个机能也是生发中，做一个清淡营养的汤吧，用了面甜的南瓜和山药，几片红枣，不放汤，食物本身自然的调味。”食材明细主料山药（150g）南瓜（150g）辅料红枣（2个）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药煮南瓜的做法步骤1、用的山药和南瓜。山药我用的有机山药，虽然样子...
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![铁棍山药哪里产的最正宗？]( "铁棍山药哪里产的最正宗？")
- 我们现在很多人都非常注重自己的身体健康，所以很多人都开始去养生外，那么很多人都非常喜欢吃一些药材，来炖汤喝，比如说很多人就经常用铁棍山药来炖汤，那么很多人就想要问一个问题，铁棍山药哪里产的最正宗?我现在很多人都不是很清楚这个问题，那么下面大家就跟着小编一起来了解一...
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![山药南瓜泥怎么做-山药南瓜泥的做法]( "山药南瓜泥怎么做-山药南瓜泥的做法")
- “这是一款清淡的餐前小食，没有放糖，品尝的是食材的原味。这是给老妈做的，她有糖尿病。我们吃时可以佐以桂花酱食用。”食材明细主料山药（两根）南瓜（1小个）辅料桂花酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药南瓜泥的做法步骤1、山药洗净去皮。2、南瓜去皮，去瓤，切成四块。3、把...
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![水煮肉片最正宗的做法]( "水煮肉片最正宗的做法")
- 水煮肉片是一道很有名的菜，起源于自贡，发源于西南方，它是川菜中著名的家常菜，汤红油亮，麻辣的味道很弄，适合配各种主食都很完美，是最下饭的菜品之一，光听说口水都要留下来，现在让我们说一下水煮肉片的制作过程，肯定会让大家满意的。水煮肉片的做法你知道吗，比餐厅做的好吃一百倍一、...
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![山药百合糖水怎么做-山药百合糖水的做法]( "山药百合糖水怎么做-山药百合糖水的做法")
- “山药又名淮山，有“神仙之食”的美名。山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类，它可以调节人体免疫系统，增强人体免疫力。山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有“聪耳...
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味味甜
