![薏米赤小豆浆怎么做-薏米赤小豆浆的做法]( "薏米赤小豆浆怎么做-薏米赤小豆浆的做法")
- 食材明细主料黄豆（30g）黑米（20g）赤小豆（20g）薏米（15g）辅料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）薏米赤小豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材，黄豆、赤小豆、黑米、薏米用清水浸泡一夜后洗净。2、把全部材料（包括泡黑米的水）放入豆浆机中。3、加入适量的水，加盖出入电源按下五谷...
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![薏米仁赤豆汤怎么做-薏米仁赤豆汤的做法]( "薏米仁赤豆汤怎么做-薏米仁赤豆汤的做法")
- 食材明细主料赤豆（125克）薏米仁（135克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）薏米仁赤豆汤的做法步骤1、材料：赤豆（已泡发）、薏米仁（已泡发）2、将已泡发的赤豆淘洗一下，待用。3、将已泡发的薏米仁淘洗一下。4、随后，将淘洗好的薏米仁和赤豆倒入高压锅中。5、接着，加入一些清...
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![薏仁小米黑豆浆怎么做-薏仁小米黑豆浆的做法]( "薏仁小米黑豆浆怎么做-薏仁小米黑豆浆的做法")
- 食材明细主料薏仁（10g）小米（15g）大米（10g）黑豆（10g）枸杞（1把）辅料清水（900ml）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）薏仁小米黑豆浆的做法步骤1、准备食材，将所需食材取出。2、将食材淘洗干净，倒入豆浆机。3、加入清水至最低刻度线。4、选择“营养米糊”键。5、薏仁小米黑豆浆。...
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![茯苓赤小豆薏米浆怎么做-茯苓赤小豆薏米浆的做法]( "茯苓赤小豆薏米浆怎么做-茯苓赤小豆薏米浆的做法")
- “茯苓赤小豆薏米粥，是一道养生粥，制作原料主要有白茯苓粉，赤小豆，薏米，赤小豆及薏米大家都知道，很多时候我都是用它们煮水喝，但听老阿姨讲，最好还是煮成粥吃更有效，特别是茯苓很多人都会用它来煮粥喝，它的祛湿的效果是很好的，茯苓的营养价值是比较高的，它有很好的祛湿效果，因而对脾胃...
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![赤豆薏米仁怎么做-赤豆薏米仁的做法]( "赤豆薏米仁怎么做-赤豆薏米仁的做法")
- “去湿，利尿。养生汤。”食材明细主料赤豆（200g）薏米仁（200g）干桂花（1g）辅料糖（50g）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）赤豆薏米仁的做法步骤1、薏米仁2、赤豆3、薏米仁,赤豆洗清，浸泡半小时。煮，先大火，开了改小火，煮熟，加糖。4、装碗。5、加点干桂花。...
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![赤小豆薏米汤怎么做-赤小豆薏米汤的做法]( "赤小豆薏米汤怎么做-赤小豆薏米汤的做法")
- “没有芡实了，赤小豆，芡实，茯苓，薏米是祛湿四金刚。只是家里没芡实了，就加了点补脾益肾的黑豆。”食材明细主料赤小豆（2份）薏米（1份）茯苓（1小份）黑豆（1份）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）赤小豆薏米汤的做法步骤1、取小豆和薏米。2、取茯苓。3、洗净。4、放黑豆，洗净。...
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![薏米和赤小豆泡多久]( "薏米和赤小豆泡多久")
- 0.5-2小时。可以根据薏米和赤小豆的数量来适当调节时间。薏米和赤小豆浸泡的时间越长口感越软糯，也更利于吸收。买薏米的时候要注意问薏米的气味，越香的薏米越新鲜，越有光泽的薏米更新鲜。挑选好的赤小豆要选择没有光泽，颜色偏暗红的赤小豆。...
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![赤小豆薏米芡实粥怎么做-赤小豆薏米芡实粥的做法]( "赤小豆薏米芡实粥怎么做-赤小豆薏米芡实粥的做法")
- “夏季天气炎热，空调成了夏天的宠儿，长时间吹空调，人体湿气都很重，今天就分享赤小豆薏米芡实粥祛湿减肥还养颜。”食材明细主料赤小豆（适量）薏米（适量）芡实（适量）辅料老红糖（1块）调料清水（1200ml）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）赤小豆薏米芡实粥的做法步骤1、准备食材。2、将赤小豆...
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![薏米和赤小豆煮多久]( "薏米和赤小豆煮多久")
- 60分钟。薏米和赤小豆在煮之前需要提前一晚上浸泡上，这样可以缩短煮的时间。要想薏米和赤小豆烂的快，可以煮半个小时之后关火焖一会。买回来的薏米和赤小豆吃不完可以用塑料瓶密封保存，这样即使是在夏天也不容易出现生虫子的情况。...
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![赤小豆薏米茯苓饼怎么做-赤小豆薏米茯苓饼的做法]( "赤小豆薏米茯苓饼怎么做-赤小豆薏米茯苓饼的做法")
- 食材明细主料赤小豆（50g）薏米（50g）土茯苓（50g）糯米粉（200g）面粉（200g）黑芝麻（适量）辅料清水（适量）玉米油（20g）调料白糖（50g）甜香（口味）煎（工艺）数天（耗时）普通（难度）赤小豆薏米茯苓饼的做法步骤1、土茯苓浸泡一天一夜。2、赤小豆薏米浸泡一天一夜。3、赤小豆薏米和茯苓加适量清水放入破壁机按果汁键...
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![薏米赤小豆要煲多久]( "薏米赤小豆要煲多久")
- 一个小时左右。薏米、赤小豆和冰糖可搭配熬粥，而使用高压锅，需要煲制一个小时左右。使用普通锅，则需要煲制一个半小时左右，喜欢软烂一点，可煲制时间久一点。在煲制前，要先将赤小豆清水浸泡一晚，薏米浸泡两个小时，这样更容易煲熟，口感也会更好。...
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![薏米赤小豆汤煲多久]( "薏米赤小豆汤煲多久")
- 一个小时以上。薏米赤小豆汤是味道鲜香的豆汤，而用高压锅煲制，需要一个小时左右；使用普通锅煲制，则需要一个半小时以上，煲的时间越久，薏米和赤小豆会越软烂口感更好。在煲之前，要将薏米和赤小豆用清水洗净浸泡，浸泡后可以煮熟的更快。...
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![薏米赤小豆汤的做法 祛湿---薏米赤小豆汤 薏米赤小豆汤怎么做]( "薏米赤小豆汤的做法 祛湿---薏米赤小豆汤 薏米赤小豆汤怎么做")
- “薏米赤小豆汤的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。我老公就是...
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![赤豆薏米黑米粥怎么做-赤豆薏米黑米粥的做法]( "赤豆薏米黑米粥怎么做-赤豆薏米黑米粥的做法")
- 食材明细主料赤豆（50g）薏米仁（50g）黑米（100g）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）赤豆薏米黑米粥的做法步骤1、所有食材洗净2、锅中放水，放入薏米仁3、再倒入赤豆4、然后倒入黑米，大火煮开改小火煮30分钟5、最后放入适量的糖拌均匀即可6、成品图...
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![粉葛薏米赤小豆龙骨汤怎么做-粉葛薏米赤小豆龙骨汤的做法]( "粉葛薏米赤小豆龙骨汤怎么做-粉葛薏米赤小豆龙骨汤的做法")
- “这是一道清热解毒的清润汤水！粉葛有清凉降压、清心明目、扩张血管、降血压、抗癌等作用，还有清热解毒、养肝、理气、养颜等医用功效。赤小豆利尿，薏米美白，加上排骨炖成肉汤，鲜甜可口！”食材明细主料龙骨（适量）赤小豆（适量）薏米（适量）粉葛（适量）辅料开水（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺...
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![赤小豆薏米和红豆薏米的区别]( "赤小豆薏米和红豆薏米的区别")
- 食材不同。赤小豆薏米制作的主要材料为赤小豆和薏米。红豆薏米制作的主要材料为红豆和薏米。其中红豆和赤小豆的外形不同、颜色不同、质地不同。红豆的外形比较圆，赤小豆的外形为细长型。红豆的表面呈暗棕红色，赤小豆的颜色红中泛黑。红豆容易煮烂，赤小豆则不容易煮烂。...
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![赤小豆薏米粥怎么做-赤小豆薏米粥的做法]( "赤小豆薏米粥怎么做-赤小豆薏米粥的做法")
- “南方的湿热真的很难受，所以经常会熬点红豆薏米粥，去湿热，只是最近才发现，其实去湿热应该用赤小豆薏米粥，而且去湿热应该先健脾，所以可以配合吃点山药的。”食材明细主料赤小豆（适量）薏米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）赤小豆薏米粥的做法步骤1、赤小豆和薏米...
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![赤小豆薏米饼怎么做-赤小豆薏米饼的做法]( "赤小豆薏米饼怎么做-赤小豆薏米饼的做法")
- “赤小豆和薏米有祛湿补血的功效，今天就用赤小豆和薏米搭配做一个祛湿的饼。赤小豆比红豆的趋势效果会更好些，所以我选用了赤小豆。面粉则主要是用的大米粉，搭配了小米面和黄豆面。所以口感是类似米糕的口感。天气冷了，这样的饼现做现吃，热腾腾的小饼松软美味，做早餐晚餐都可以...
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![赤小豆薏米祛湿汤怎么做-赤小豆薏米祛湿汤的做法]( "赤小豆薏米祛湿汤怎么做-赤小豆薏米祛湿汤的做法")
- “红豆薏米大家都不陌生，具有利水渗湿，健脾止泻，祛湿除痹，消除人体水肿，健脾益胃功效。之前偶然看到一个食谱有加入另外两味道材料，尝试了也分享给大家。陈皮理气和中，燥湿化痰，利水通便。伏苓利水渗湿，健脾，安神。人体内很容易有湿气，出现浑身发沉，无力以及倦怠等症状。这正好是个日...
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![薏米赤小豆冬瓜汤怎么做-薏米赤小豆冬瓜汤的做法]( "薏米赤小豆冬瓜汤怎么做-薏米赤小豆冬瓜汤的做法")
- “这汤清热消暑，减肥瘦身。”食材明细主料冬瓜（1500g）咸猪骨（250g）赤小豆（1把）薏米（1把）辅料蜜枣（2粒）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米赤小豆冬瓜汤的做法步骤1、赤小豆用了泡30分钟。2、薏米泡水30分钟。3、胡萝卜去皮切块。4、咸猪骨用水冲一遍。5、把薏米，赤小豆，咸猪骨和蜜...
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![赤小豆薏米能打豆浆吗]( "赤小豆薏米能打豆浆吗")
- 可以。赤小豆和薏米可以一起打豆浆，也可以添加其他的配料一起打磨豆浆，口感会更加丰富。赤小豆和薏米打豆浆之前，需要提前清洗、浸泡，这样更便于制作豆浆。豆浆要确保煮熟，才能饮用。煮好的豆浆可以放凉后直接饮用，也可以添加适量的白糖或冰糖，喝起来风味更佳。...
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![赤小豆薏米汤的功效]( "赤小豆薏米汤的功效")
- 要说到赤小豆薏米汤，大家肯定都特别馋，因为这个实在是太好吃了。不过要谈赤小豆薏米汤的功效，大家估计就一知半解了，甚至有些人就只知道这个好吃，还不知道这个还有特别的功效，下面就给大家介绍介绍赤小豆薏米汤的功效。赤小豆薏米汤的功效薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除...
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![赤小豆薏米用炒熟吗]( "赤小豆薏米用炒熟吗")
- 需要。在熬煮红豆薏米水之前，需要先将红豆和薏米分别进行炒熟后在放入锅中加入清水后炖煮即可，这样可以减少熬制红豆薏米水的时间。因红豆和薏米熟的时间不同，所以需要分开进行炒制，若是放在一起炒制的话，容易导致其中一方炒糊。...
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![赤豆薏米汤怎么做-赤豆薏米汤的做法]( "赤豆薏米汤怎么做-赤豆薏米汤的做法")
- 食材明细主料赤小豆（100克）薏米仁（100克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）赤豆薏米汤的做法步骤1、所有食材。2、所有食材洗净。3、锅中放水，放入薏米仁先煮10分钟。4、然后倒入赤小豆一起煮至熟。5、最后放入冰糖即可。6、成品图。...
- 23740
![赤小豆薏米怎么吃]( "赤小豆薏米怎么吃")
- 熬粥喝和煮茶喝。赤小豆薏米可以熬粥喝，还可以加入绿豆、百合等食材一起熬着吃，味道更好，鲜香可口，十分美味。另外赤小豆薏米还可以煮茶喝，再加入芡实、绿茶、枸杞、红枣等一起和赤小豆薏米煮着喝。...
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味味甜
