![五谷养生米糊的做法 老中医推荐的五谷养生米糊 五谷养生米糊怎么做]( "五谷养生米糊的做法 老中医推荐的五谷养生米糊 五谷养生米糊怎么做")
- “薏米有健脾功能，但口感欠佳，但这种米糊口感特别香，核桃和枸杞的加入特别学生和用脑，用眼一族。真的值得一试。”食材明细主料糙米（20克）薏米（20克）燕麦（20克）小米（20克）麦仁（20克）辅料核桃（3个）枸杞（20-30个）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五谷养生米糊的做法步骤1、准备原材料。为...
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![五谷银耳米糊怎么做-五谷银耳米糊的做法]( "五谷银耳米糊怎么做-五谷银耳米糊的做法")
- 食材明细主料大米小米花生红豆黄豆（1杯）清水（4.5饭碗）辅料银耳（适量）调料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）五谷银耳米糊的做法步骤1、五谷提前一夜泡发。2、银耳提前一夜泡发，去根部。取少量。3、放入破壁机中，加4.5饭碗水。4、加适量冰糖。5、按五谷米糊键。6、打好...
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![五谷小米芝麻糊怎么做-五谷小米芝麻糊的做法]( "五谷小米芝麻糊怎么做-五谷小米芝麻糊的做法")
- 食材明细主料黄豆（适量）红豆（适量）眉豆（适量）绿豆（适量）莲子（适量）百合（适量）芝麻（适量）花生（适量）小米（适量）桑葚（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）五谷小米芝麻糊的做法步骤1、材料泡发一夜。2、放入豆浆机。3、放入小米。4、放入芝麻。5、放入桑葚。6、加入纯净水。7、选...
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![养生五谷粥怎么做-养生五谷粥的做法]( "养生五谷粥怎么做-养生五谷粥的做法")
- “五谷饭可换成十谷饭、糙米饭等材料，香菇煮前要先泡发，枸杞不需煮太久，松子在食用时再加入，以免软化失去口感。”食材明细主料煮熟五谷饭（2碗）山药（半根）枸杞（1小把）松子（适量）玉米（半根）香菇（2个）小油菜（2颗）素高汤（适量）辅料盐（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）养生五谷粥的...
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![五谷养生黑芝麻糊怎么做-五谷养生黑芝麻糊的做法]( "五谷养生黑芝麻糊怎么做-五谷养生黑芝麻糊的做法")
- “在街上大家一定都见到过那种现磨现卖黑芝麻糊的吧，这种芝麻糊未经膨化，纯净天然，更未添加任何速溶剂，能最完整的保持原料的营养成分，老少皆宜。哈哈，我现在也要大声告诉你一声，我也可以自制这种现磨芝麻糊了。因为我新添了一件美食利器---维仕美破壁料理机。这台破壁机植入了2...
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![五谷杂粮米糊怎么做-五谷杂粮米糊的做法]( "五谷杂粮米糊怎么做-五谷杂粮米糊的做法")
- “随着经济条件越来越好现代人的生活水平越来越高，饮食也越来越精细，慢慢地“富贵病”人群越来越多，近年来营养专家开始提倡多食五谷杂粮，减少精细粮的摄入。五谷杂粮含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及人体所需的多种微量元素，经常食用五谷杂粮能帮助清除身体内的毒素，改善脑部功...
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![五谷香浓养生糊怎么做-五谷香浓养生糊的做法]( "五谷香浓养生糊怎么做-五谷香浓养生糊的做法")
- “暖暖一杯养生糊，包含八种食材，坚持喝对身体好哦。”食材明细主料大米（适量）糯米（适量）黄小米（适量）黑小米（适量）山药（适量）黑芝麻（适量）红枣（适量）燕麦（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五谷香浓养生糊的做法步骤1、准备食材。2、清洗一下。3、铁棍山药一段去皮洗净...
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![花生菱角五谷米糊怎么做-花生菱角五谷米糊的做法]( "花生菱角五谷米糊怎么做-花生菱角五谷米糊的做法")
- “忽然间发现了一个关于菱角的广阔空间。五谷米糊，其实并没有五谷。一点点燕麦，一点点小米，一点点大米饭，菱角与花生只是个配角。花生是最出风头的配角。九粒花生，并不多，花生的味道，却是最足。。。”食材明细主料菱角（（煮熟）3个）花生（9颗）小米（10毫升）米饭（40克）燕麦（10毫升）辅料温开水（（60度...
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![五谷杂粮营养米糊怎么做-五谷杂粮营养米糊的做法]( "五谷杂粮营养米糊怎么做-五谷杂粮营养米糊的做法")
- “今天给大家推荐我的一种营养早餐------五谷杂粮营养米糊，虽然这不是什么最美的，也登不上大雅之堂，但却是冬日养身最好的选择，我喜欢它只因它的质朴与醇厚满足我们全家人的需求.这里面有芡实，薏米，紫糯米，花生，黄豆，黑豆，糯米，小米，黑芝麻，龙眼肉，它们的价值不用说大伙也知道，总之，女人...
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![五谷养生豆浆怎么做-五谷养生豆浆的做法]( "五谷养生豆浆怎么做-五谷养生豆浆的做法")
- “五谷养生豆浆，浓香细腻，味道棒极了！”食材明细主料花生米（适量）黑豆（适量）紫米（适量）糯米（适量）辅料纯净水（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五谷养生豆浆的做法步骤1、备好食材：如图所示。2、把所有食材放碗中洗净，浸泡一夜备用。3、浸泡的水倒掉，沥干备用。4、把食材倒入破壁...
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![人参如何中医养生-人参对中医的作用是什么]( "人参如何中医养生-人参对中医的作用是什么")
- 随着人们生活水平的提高，越来越多的人对身体健康开始重视，尤其是信赖中医养生。一些年级大的老人开始喜欢服用一些中药来达到益气补血、固本培元的作用。但是吃人参的作用到底是什么？人参能够随便多吃吗？中医上讲究的人参养生又是怎么一回事呢？人参对中医的作用是什么，人参如何...
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![五谷养生养颜粥怎么做-五谷养生养颜粥的做法]( "五谷养生养颜粥怎么做-五谷养生养颜粥的做法")
- “冬季都会手脚冰冷，脸色很差。花上一点时间，只需几个步骤就可以给自己熬上一锅五谷养生的粥喝着，脸色会变得越来越好……”食材明细主料黑米（40克）血糯米（40克）红小豆（50克）薏米仁（30克）莲子（50克）红枣（10个）枸杞（10克）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）五谷养生养颜粥的做法步骤1、准备...
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![五谷蔬菜米糊怎么做-五谷蔬菜米糊的做法]( "五谷蔬菜米糊怎么做-五谷蔬菜米糊的做法")
- “豆浆，顾名思义用豆子做的才能称之为：豆浆，小时候的豆浆油条永远都是用期盼的心情来对待，一直都是以好奇心来研究豆浆是从哪里来的，工作后，家里买了一台豆浆机，给生病的母亲增加营养，开始对豆浆的制作有了更多的了解，早期的豆浆机功能单一，现在的豆浆机功能强大，只有你想不到，没有它...
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![中医养生常识]( "中医养生常识")
- 最近，养生的话题开始不断升温，从某综艺节目里吴昕的养生之道，不是吃补品就是泡脚。不想评判吴昕养生之道是否正确，但对于养生这一话题，越来越年轻化，8090后包括零零后都已经开始花茶泡枸杞，熬夜敷面膜了。年轻化的’养生之道到底是否正确呢？下面呕心沥血总结了一些中医养生常识分...
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![五谷养生米糊怎么做-五谷养生米糊的做法]( "五谷养生米糊怎么做-五谷养生米糊的做法")
- “口感细腻香甜，营养丰富，搭配早餐超级棒哦！”食材明细主料黑豆（适量）花生（适量）红米（适量）糯米（适量）辅料纯净水（适量）冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五谷养生米糊的做法步骤1、备好食材：如图。2、把食材清洗干净，加入清水浸泡一夜备用（天热放冰箱保存）。3、把浸泡好的食材...
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![中医养生店加盟店哪家好]( "中医养生店加盟店哪家好")
- 随着时代的发展，人们的生活和消费水平逐渐提高，也越来越注重养生。于是很多养生品牌应时而生，这些养生品牌秉承着传统中医养人的理念，采用各种中医治疗手段，全方位的守护着顾客的健康。随着大家养生意识的提高，养生市场也越来越好，很多人看到了这个市场想要加入进来，但是中医养生...
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![五谷营养米糊怎么做-五谷营养米糊的做法]( "五谷营养米糊怎么做-五谷营养米糊的做法")
- 食材明细主料大米（适量）小米（适量）糯米（适量）黑米（适量）糙米（适量）黑燕麦（适量）花生（适量）玉米碴（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五谷营养米糊的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、红枣洗净去核儿。3、其余食材用清水冲洗一下。4、放入破壁机里面，倒入适量清...
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![养生五谷粥的做法 健康养生五谷粥 养生五谷粥怎么做]( "养生五谷粥的做法 健康养生五谷粥 养生五谷粥怎么做")
- 食材明细主料黑米（适量）大米（适量）燕麦米（适量）红豆（适量）黑豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）养生五谷粥的做法步骤1、原料图2、将五种原料清洗干净倒入电压力锅中3、加入适量水4、接通电源，选择时间，（我选择煲汤，五十分钟吧）5、粥好，盛出食用。（喜欢甜食的可以加入适...
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![五谷米糊怎么做-五谷米糊的做法]( "五谷米糊怎么做-五谷米糊的做法")
- “大家常常说五谷杂粮要多吃，今天跟我来试试五谷米糊吧，口感竟然还不错！”食材明细主料黄豆（适量）小米（适量）玉米碎（适量）荞麦（适量）大米（适量）清淡（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五谷米糊的做法步骤1、备好食材。2、所有食材洗干净，放入杯内。3、冷水加至900ml。4、选择“豆浆”或者“...
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![中医养生店加盟推荐哪家]( "中医养生店加盟推荐哪家")
- 养生店是市场养身新形式，大家都喜欢在上下班之余到养生店去养生保养自己，因为科学养生而且具有价格便宜和服务周到的特点广受消费者的喜爱。中医养生店是适合大家去加盟投资的，如何选择好的中医养生店投资和消费也是一个需要分析的问题，也必须在投资上做好功夫，慎重仔细的选择...
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![五谷滋补养生糊怎么做-五谷滋补养生糊的做法]( "五谷滋补养生糊怎么做-五谷滋补养生糊的做法")
- 食材明细主料大米（适量）糯米（适量）黄小米（适量）黑小米（适量）黑米（适量）黑芝麻（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五谷滋补养生糊的做法步骤1、量杯内放入需要的食材:大米，糯米，黑小米，黄小米，燕麦，红枣，核桃，黑芝麻。2、所有食材放入盆里。3、清水洗干净。4、倒...
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![五谷米糊与鸡蛋饼的做法 五谷米糊 & 鸡蛋饼 五谷米糊与鸡蛋饼怎么做]( "五谷米糊与鸡蛋饼的做法 五谷米糊 & 鸡蛋饼 五谷米糊与鸡蛋饼怎么做")
- “今天的米糊是补肾乌发类食材，吃够了水煮蛋，早餐做个快手鸡蛋饼，换个口味。”食材明细五谷米糊黑豆（适量）黑芝麻（适量）藜麦（适量）玉米碴（适量）红枣（适量）黑枸杞（适量）鸡蛋饼鸡蛋（1枚）饺子皮（五张）葱（1棵）调料盐（2g）五香粉（1勺）橄榄油（2g）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五谷米糊与鸡蛋饼的做法步...
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![五谷养生糊怎么做-五谷养生糊的做法]( "五谷养生糊怎么做-五谷养生糊的做法")
- 食材明细主料大米（适量）糙米（适量）糯米（适量）燕麦（适量）黄小米（适量）黑芝麻（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五谷养生糊的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、冲洗一下，红枣去核儿。3、一起放入破壁机里面，放清水至一千毫升，二人喝足够了。4、按相应的按钮自动完成任...
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![为什么中医食疗与养生推荐多吃蔬菜？]( "为什么中医食疗与养生推荐多吃蔬菜？")
- 蔬菜是我们每餐饮食中必不可少的食物，蔬菜中含有丰富的水分、维生素以及矿物质等多种营养元素。多吃蔬菜，其中的植物纤维可以帮助我们清除肠道垃圾，促进胃肠蠕动，有助于消化。那么今天我们就一起来了解一下，多吃蔬菜都有哪些好处。中医食疗与养生学研究发现，蔬菜类食物富含膳食...
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![养生五谷糊怎么做-养生五谷糊的做法]( "养生五谷糊怎么做-养生五谷糊的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）黑豆（适量）莲子（适量）芸豆（适量）赤小豆（适量）花生（适量）芝麻（适量）核桃（适量）辅料矿泉水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）养生五谷糊的做法步骤1、材料泡发一晚。2、不用泡发的材料。3、放入破壁机。4、放入干果。5、加入适量矿泉水。6、选择五谷浆键。7、开...
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味味甜
