![苦瓜筒骨煲干贝黄豆怎么做-苦瓜筒骨煲干贝黄豆的做法]( "苦瓜筒骨煲干贝黄豆怎么做-苦瓜筒骨煲干贝黄豆的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）排骨（适量）辅料干贝（适量）黄豆（适量）调料盐（适量）料酒（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苦瓜筒骨煲干贝黄豆的做法步骤1、筒骨加入料酒焯水后洗净备用。2、干贝用清水清洗一下。3、苦瓜去籽后切块备用。4、砂锅放入筒骨，苦瓜，干贝，最后加入一把黄豆。5、加...
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![甜玉米干贝筒骨汤怎么做-甜玉米干贝筒骨汤的做法]( "甜玉米干贝筒骨汤怎么做-甜玉米干贝筒骨汤的做法")
- 食材明细主料筒骨（适量）辅料甜玉米（四根）生姜片（适量）调料生姜（5-6片）干贝（适量）盐（适量）味精（适量）甜香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）甜玉米干贝筒骨汤的做法步骤1、将筒骨洗净备用。2、将甜玉米🌽切好放入锅中加水备用。3、取一小把干贝洗好备用。4、切好的生姜备用。5、将筒骨用开水...
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![红豆苦瓜煲排骨汤怎么做-红豆苦瓜煲排骨汤的做法]( "红豆苦瓜煲排骨汤怎么做-红豆苦瓜煲排骨汤的做法")
- “有点红豆味，有点苦，不吃苦瓜就好了！有苦瓜还能降火！大致还是挺好喝的。”食材明细主料苦瓜（一条）排骨（500g）红豆（一碗）辅料姜（一小块）八角（两个）香叶（两张）苦味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆苦瓜煲排骨汤的做法步骤1、买食材回来清洗干净！红豆要提前几个小时泡发！排骨先氽水！2、红豆先...
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![冬瓜赤小豆煲筒骨怎么做-冬瓜赤小豆煲筒骨的做法]( "冬瓜赤小豆煲筒骨怎么做-冬瓜赤小豆煲筒骨的做法")
- 食材明细主料筒骨（1个）赤小豆（适量）冬瓜（适量）辅料无花果（4个）调料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冬瓜赤小豆煲筒骨的做法步骤1、筒骨加入料酒冷水下锅焯出血水，捞出冲洗干净。2、赤小豆清洗干净备用。3、砂锅放入筒骨和赤小豆。4、加入几个无花果。5、加入多一...
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![黄豆筒骨汤怎么做-黄豆筒骨汤的做法]( "黄豆筒骨汤怎么做-黄豆筒骨汤的做法")
- “猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育...
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![苦瓜黄豆排骨汤怎么做-苦瓜黄豆排骨汤的做法]( "苦瓜黄豆排骨汤怎么做-苦瓜黄豆排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（500g）苦瓜（一根）辅料黄豆（适量）调料盐（适量）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）苦瓜黄豆排骨汤的做法步骤1、黄豆提前一晚泡。2、排骨焯水沥干。3、苦瓜去瓤切块。4、黄豆和苦瓜放入电炖锅中。5、放入排骨。6、加清水到2L位置。按快炖键炖1.5小时。7、炖好加盐拌...
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![苦瓜黄豆排骨煲怎么做-苦瓜黄豆排骨煲的做法]( "苦瓜黄豆排骨煲怎么做-苦瓜黄豆排骨煲的做法")
- 食材明细主料苦瓜（2根）黄豆（100g）猪翅排（500g）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）胡椒粉（1匙）鸡精（少许）咸香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦瓜黄豆排骨煲的做法步骤1、猪翅排，这个部位的肉非常滑嫩。2、黄豆提前一晚泡发好。3、苦瓜。4、把苦瓜切成块。5、准备点蒜瓣。6、...
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![苦瓜酸菜黄豆煲筒骨怎么做-苦瓜酸菜黄豆煲筒骨的做法]( "苦瓜酸菜黄豆煲筒骨怎么做-苦瓜酸菜黄豆煲筒骨的做法")
- 食材明细主料苦瓜（2个）酸菜（适量）筒骨（500g）黄豆（适量）辅料姜（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）苦瓜酸菜黄豆煲筒骨的做法步骤1、备齐的材料。2、烧开水放少许油把苦瓜烫一下，然后捞出过一下冷水。3、酸菜也烫一下水，捞出过下冷水。4、筒骨烫水去除血水，冷水洗净...
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![新西兰花胶筒子骨黄豆苦瓜汤怎么做-新西兰花胶筒子骨黄豆苦瓜汤的做法]( "新西兰花胶筒子骨黄豆苦瓜汤怎么做-新西兰花胶筒子骨黄豆苦瓜汤的做法")
- “功效：清热解毒，养肝明目，清脂美容，润燥滋养延缓衰老，预防骨质疏松，增强体质。”食材明细主料新西兰花胶干货（30g）辅料筒子骨（400g）黄豆（100g）苦瓜（半根）枸杞（3g）生姜（一小块）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）新西兰花胶筒子骨黄豆苦瓜汤的做法步骤1、黄豆提前清水浸泡一晚上；2、花胶提前...
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![墨鱼干煲筒骨怎么做-墨鱼干煲筒骨的做法]( "墨鱼干煲筒骨怎么做-墨鱼干煲筒骨的做法")
- “女儿赞好吃。传全图，怎么只出一半？”食材明细主料金锣中等筒骨（1根）小墨鱼干（四分之一个）辅料虾油（20ml）盐（3克）味精（3克）鸡精（3克）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）墨鱼干煲筒骨的做法步骤1、电瓦煲中加多冷水，入不焯的金锣中号筒骨一根。金锣肉经排酸处理，故不用焯水。原汤化原食。2...
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![黄豆冬瓜筒骨汤怎么做-黄豆冬瓜筒骨汤的做法]( "黄豆冬瓜筒骨汤怎么做-黄豆冬瓜筒骨汤的做法")
- “最近天气异常干燥，汤水、糖水天天换着喝，才解决了口干舌燥的问题。第一次喝这款汤是在朋友家，端上来的时候觉得这两种食材配搭挺怪异的，可是味道却挺好，自己也试着煲一大锅，喜欢冬瓜，也喜欢黄豆软绵绵的口感。”食材明细主料筒骨（适量）冬瓜（适量）黄豆（适量）辅料姜（适量）白醋（适量）盐（适量...
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![黄豆苦瓜扇骨汤怎么做-黄豆苦瓜扇骨汤的做法]( "黄豆苦瓜扇骨汤怎么做-黄豆苦瓜扇骨汤的做法")
- “功效与作用补充营养、促进胃肠道蠕动黄豆又叫黄大豆，为豆科植物大豆的黄色种子，具有健脾利水、宽中导滞的功效，苦瓜为葫芦科植物苦瓜的果实，具有清热解暑、促进胃肠道蠕动的功效，黄豆苦瓜煲猪骨汤具有补充营养、促进胃肠道蠕动的功效。1、补充营养：黄豆中含有蛋白质、维生素...
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![黄瓜酿煲干贝鱿鱼丝汤怎么做-黄瓜酿煲干贝鱿鱼丝汤的做法]( "黄瓜酿煲干贝鱿鱼丝汤怎么做-黄瓜酿煲干贝鱿鱼丝汤的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）辅料肉末（适量）干贝（适量）干鱿鱼（适量）盐（适量）鸡精（适量）花生油（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄瓜酿煲干贝鱿鱼丝汤的做法步骤1、绞碎的前腿肉加油，盐，鸡精调味，黄瓜去皮挖空切段。2、黄瓜酿入肉末。3、入水放入黄瓜酿，干贝和干鱿鱼丝，也可用砂锅煲，高压锅...
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![苦瓜黄豆猪骨汤怎么做-苦瓜黄豆猪骨汤的做法]( "苦瓜黄豆猪骨汤怎么做-苦瓜黄豆猪骨汤的做法")
- “这是一道简单的时令靓汤，夏季常常煲来喝虽说平日里不爱吃苦瓜，但用苦瓜煲的汤味道确实非常不错苦瓜的翠绿融化在汤里，喝到嘴里的时候带点微苦，但咽下去之后涌上来满口回甘，加了黄豆更是香浓这汤不仅好喝，还有解暑消热、促进饮食的作用，非常健康哟~”食材明细主料猪骨（500g）苦瓜（...
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![大筒骨冬瓜煲汤怎么做-大筒骨冬瓜煲汤的做法]( "大筒骨冬瓜煲汤怎么做-大筒骨冬瓜煲汤的做法")
- “这几天广东天气太热了37°男女老少都需要多喝点汤水补补水分啊！”食材明细主料大筒骨（一大个）辅料冬瓜（2斤）调料姜（2块）胡椒粉（半匙）盐（2匙）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）大筒骨冬瓜煲汤的做法步骤1、准备好食材。2、新鲜大筒骨不用飞水的，直接下锅放姜块。3、冬瓜不用去皮，去籽...
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![芸豆煲猪筒骨怎么做-芸豆煲猪筒骨的做法]( "芸豆煲猪筒骨怎么做-芸豆煲猪筒骨的做法")
- 食材明细主料猪筒骨（适量）芸豆（适量）辅料姜片（几片）调料盐（适量）料酒（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芸豆煲猪筒骨的做法步骤1、筒骨洗净加料酒，生姜焯水。2、芸豆洗净浸泡一夜备用。3、姜片备好。4、把焯好的筒骨放入电压力锅内，芸豆，姜片放入，加入适量纯净水，料酒。5...
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![苦瓜炒干贝怎么做-苦瓜炒干贝的做法]( "苦瓜炒干贝怎么做-苦瓜炒干贝的做法")
- “苦瓜的功效：1.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2．苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。3．苦瓜中的有效成分可...
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![苦瓜黄豆煲扇骨怎么做-苦瓜黄豆煲扇骨的做法]( "苦瓜黄豆煲扇骨怎么做-苦瓜黄豆煲扇骨的做法")
- 食材明细主料苦瓜（2条）黄豆（80克）扇骨（280克）辅料盐（适量）水（适量）苦味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苦瓜黄豆煲扇骨的做法步骤1、所需要的食材。2、黄豆浸泡水中。3、苦瓜洗净去籽切块。4、食材洗净后放入高压锅内，放入适量清水5、高压锅喷气后，压制15分钟即可。6、气压下去后打开放...
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![冬瓜薏米煲筒骨怎么做-冬瓜薏米煲筒骨的做法]( "冬瓜薏米煲筒骨怎么做-冬瓜薏米煲筒骨的做法")
- “消暑止渴，清淡爽口、营养好吃。薏米的作用：薏米冬瓜汤1、利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。对于体内湿热的人是不错的食品，比如脚气等湿热病症有一定作用。2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。3、用于皮肤：使皮...
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![黄豆苦瓜煲排骨怎么做-黄豆苦瓜煲排骨的做法]( "黄豆苦瓜煲排骨怎么做-黄豆苦瓜煲排骨的做法")
- “因为女儿生病了，所以好几天没上美食网，今天刚上来就看到美食佳佳的短信通知，原来我能有幸参加八月份的主题赛，呵呵，原来被认同的感觉真的很不错。刚好家里又泡了黄豆，所以就跟大家分享一下这款非常营养又养生的时令汤水，做法简单快捷，非常适合忙碌的都市人；它最大的优点就是，营养...
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![黄豆苦瓜猪骨汤怎么做-黄豆苦瓜猪骨汤的做法]( "黄豆苦瓜猪骨汤怎么做-黄豆苦瓜猪骨汤的做法")
- “好久没有煮这个汤了，在老家才有这种本地的黄豆，这次中秋节回老家，我家婆就买了这种黄豆。真的好好吃。好香。在广州都是那些转基因黄豆。所以，都不买黄豆的。小时候都不喜欢吃太苦的苦瓜，妈妈就是用这种用盐腌去苦水的方法，长大后还是不习惯吃太苦的瓜。”食材明细主料猪骨（适...
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![黄豆煲筒骨怎么做-黄豆煲筒骨的做法]( "黄豆煲筒骨怎么做-黄豆煲筒骨的做法")
- “买了筒骨，本来想煲白萝卜的，懒得饶去菜市，家里只有花生，花生本身油多，再和筒骨煲汤就太腻了，想来想去就下班顺路买了点黄豆煲了。黄豆可真便宜，买了一块一黄豆，只放了大概一半。放多也吃，免得浪费。”食材明细主料筒骨（适量）黄豆（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时...
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![干贝苦瓜羹怎么做-干贝苦瓜羹的做法]( "干贝苦瓜羹怎么做-干贝苦瓜羹的做法")
- “干贝苦瓜汤是一款美味汤谱，主要原料有干贝、苦瓜等，这道汤一般人都能食用。儿童、痛风病患者不宜食用。”食材明细主料苦瓜（半个）干贝（适量）鸡蛋（1颗）枸杞（适量）地瓜粉（适量）辅料盐（适量）味精（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干贝苦瓜羹的做法步骤1、准备好食材，干呗用温...
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![苦瓜排骨黄豆汤怎么做-苦瓜排骨黄豆汤的做法]( "苦瓜排骨黄豆汤怎么做-苦瓜排骨黄豆汤的做法")
- “今天没用瓦煲或陶瓷煲，用了麦饭石煲，据说麦饭石煲的壁和底有好几层，保温功能好，也好洗，时不时笔者就会用它来煲汤。经款汤笔者用了苦瓜和排骨，以前有个同事告诉我，当她先生上火时她会煮水瓜黄豆汤，还挺凑效的，原来黄豆汤也能去火，就放了黄豆，再顺手加了一把自己烘的黄瓜干，使汤的味...
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![苦瓜黄豆骨头汤怎么做-苦瓜黄豆骨头汤的做法]( "苦瓜黄豆骨头汤怎么做-苦瓜黄豆骨头汤的做法")
- “苦瓜性寒味苦，能清暑解毒，黄豆性平味甘，健脾益气。孩子从小吃苦瓜，夏天也不容易长痱子。”食材明细主料苦瓜（2个）骨头（300克）黄豆（100克）辅料淡菜（6个）盐（3克）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）苦瓜黄豆骨头汤的做法步骤1、苦瓜和淡菜洗净。2、洗净后的淡菜。3、今天买的是软骨，夏天煲...
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味味甜
