![黑麦片核桃脆怎么做-黑麦片核桃脆的做法]( "黑麦片核桃脆怎么做-黑麦片核桃脆的做法")
- “黑燕麦对于顽固性糖尿病有很好的补益作用，还可以有效的预防和治疗高血压、高血糖、高血脂。虽为粮食，含有高纤膳食纤维，但是补益效果胜似药物。用它做点香脆的小能量块，给孩子解解馋，自己动手做的健康零食才放心给孩子食用。”食材明细主料高纤黑麦片（350g）辅料核桃仁（100g）古法...
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![燕麦片核桃仁米糊 怎么做-燕麦片核桃仁米糊 的做法]( "燕麦片核桃仁米糊 怎么做-燕麦片核桃仁米糊 的做法")
- 食材明细主料剩米饭（90克）核桃仁（40克）即食燕麦片（40克）辅料绵白糖（3勺）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦片核桃仁米糊的做法步骤1、食材：剩米饭90克、核桃仁40、即食燕麦片40克、绵白糖2、将核桃仁放在案板上切碎。3、放入豆浆机中。4、随后，合入燕麦片和剩米饭。5、接着，加...
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![绝脆核桃酥的做法 简易版的绝脆核桃酥 绝脆核桃酥怎么做]( "绝脆核桃酥的做法 简易版的绝脆核桃酥 绝脆核桃酥怎么做")
- “这款核桃酥虽然叫核桃酥，但是做法类似饼干。不过口感绝对得香脆！不比正版差！方子是采用了君之的，稍稍做了些修改。总体制作起来非常的快速，方便。”食材明细主料面粉（200g）细砂糖（190g）植物油（100g）鸡蛋（20g）核桃碎（60g）泡打粉（1／2茶勺）小苏打（1／4茶勺）甜味（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绝...
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![黑加仑全麦咖啡核桃面包怎么做-黑加仑全麦咖啡核桃面包的做法]( "黑加仑全麦咖啡核桃面包怎么做-黑加仑全麦咖啡核桃面包的做法")
- “一直喜欢欧包，只是家里烤箱条件有限。这款面包吃起来很像欧包，少油少糖，好吃营养又丰富。第二天切片后再烤一下，又是另一种风味。”食材明细面团高筋面粉（150g）全麦粉（50g）纯咖啡粉（4.5g）酵母（2.5g）细砂糖（20g）盐（1.5g）牛奶（115g）橄榄油（10g）内馅熟核桃碎（20g）黑加仑（20g）朗姆酒（1勺）表皮装饰蛋液...
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![核桃松子黑麦包怎么做-核桃松子黑麦包的做法]( "核桃松子黑麦包怎么做-核桃松子黑麦包的做法")
- “核桃松子黑麦包是黑麦包预拌粉做的，好简单哟，添上核桃与松子，面包带点咸味，有点嚼劲，又有果仁香味，配咖啡奶茶或者是来碗中式的骨头汤、鱼汤都行，健康有益的面包配啥都好！”食材明细主料黑麦包预拌粉（350克）水（200克）黄油（30克）酵母（2.5克）核桃（适量）松子（适量）辅料高粉（适量）原味（口味）烘焙（工...
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![香蕉核桃黑麦软欧怎么做-香蕉核桃黑麦软欧的做法]( "香蕉核桃黑麦软欧怎么做-香蕉核桃黑麦软欧的做法")
- “软欧近来成为面包中的新宠，在各大面包店内都可以看到其身影，原因就是人们对健康的追求更强烈了，它也是减肥减脂或健身达人的理想主食，软欧有着简单朴实的外表和香香软软带有嚼劲的口感，而且麦香味十足，黑麦、香蕉以及核桃，这些都是天然健康有营养的食材，并且此方低糖低油，喜欢吃...
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![核桃燕麦杏仁黑芝麻糊怎么做-核桃燕麦杏仁黑芝麻糊的做法]( "核桃燕麦杏仁黑芝麻糊怎么做-核桃燕麦杏仁黑芝麻糊的做法")
- “秋冬养发必备、纯纯的粗粮、自带补钙功能、还耐吃-----懒癌必备单品。”食材明细主料黑芝麻（1碗）核桃（7颗）大杏仁粉（半碗）无糖燕麦（一碗）辅料山药粉（2匙）枸杞（2匙）麻香（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）核桃燕麦杏仁黑芝麻糊的做法步骤1、食材大合照。2、黑芝麻入锅中小火翻炒到旋转...
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![荞麦红枣核桃黑豆浆怎么做-荞麦红枣核桃黑豆浆的做法]( "荞麦红枣核桃黑豆浆怎么做-荞麦红枣核桃黑豆浆的做法")
- “荞麦的营养价值非常高，且含有其他粮食作物所不具有的众多微量元素及药物成分，对预防心脑血管疾病有显著功效。荞麦内含蛋白质，但不同的是，荞麦所含的大都是清蛋白及球蛋白，更加容易吸收。有止咳平喘、降血脂，降血糖的功效。荞麦同红枣核桃，黑豆打成豆浆，口感细腻香甜。”食材明...
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![麦片核桃土司怎么做-麦片核桃土司的做法]( "麦片核桃土司怎么做-麦片核桃土司的做法")
- “上次忘记加入麦片汤种，结果变成糖蜜核桃土司。死不甘心，重做一次。果然大不相同。汤种使原本缺少水分的面团变得柔软许多，这才是惯常熟悉的手感。汤种给足了面团水分，烘烤出来的面包也比那个干旱地带出来的糖蜜核桃土司柔软而富有弹性。可是，面团算是不错了，烘烤却闪了手。—...
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![黑米燕麦核桃露怎么做-黑米燕麦核桃露的做法]( "黑米燕麦核桃露怎么做-黑米燕麦核桃露的做法")
- “黑米有“黑珍珠”的美誉，宜煮粥食，能养人。燕麦，充饥滑肠。核桃，肉润而补肾。黄豆，能补中。四物均是高纤维、高维生素B族的食品，有助于调节血脂、血糖及消化，利于肠道蠕动及体重控制，对于改善头发早白、面色萎黄、腰酸腰痛、皮肤干燥有一定的效果，对于长期便秘的人群更是适宜。...
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![黑麦核桃红糖吐司怎么做-黑麦核桃红糖吐司的做法]( "黑麦核桃红糖吐司怎么做-黑麦核桃红糖吐司的做法")
- “黑麦面粉源自于神奇的长寿食物——黑小麦，又送之雅号益寿麦。众所周知，黑色作物产品含有黑色素，具高营养、高滋补、高免疫之功能而身价倍增。小麦家庭中的黑小麦，它的模空出世，在绿色的大地上又增添了一道亮丽的风影线。黑小麦的开发利用，使人们的将来一日三餐“食黑”“补黑...
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![牛奶麦片核桃粥的做法 香浓牛奶麦片核桃粥 牛奶麦片核桃粥怎么做]( "牛奶麦片核桃粥的做法 香浓牛奶麦片核桃粥 牛奶麦片核桃粥怎么做")
- “牛奶燕麦粥不仅做法简单，而且热量又低是款营养全面的早餐粥！燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含...
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![黑全麦巧克力核桃香脆饼干怎么做-黑全麦巧克力核桃香脆饼干的做法]( "黑全麦巧克力核桃香脆饼干怎么做-黑全麦巧克力核桃香脆饼干的做法")
- “用黑全麦烤的饼干，有一种粗犷之美。不只外形如手掌般大，口感也是粗中带细。猛一吃，觉得有些粗粗拉拉，细品，醇香不可方物。大块的核桃、牛奶巧克力、黑巧克力，每咬一口，都会带给人意想不到的惊喜。”食材明细主料鸡蛋（1个）黑全麦粉（125克）辅料无盐黄油（110克）核桃仁（60克）牛奶巧克力（30...
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![藜麦核桃红枣黑米糊怎么做-藜麦核桃红枣黑米糊的做法]( "藜麦核桃红枣黑米糊怎么做-藜麦核桃红枣黑米糊的做法")
- “营养丰富，口感细腻香甜。平时粥里孩子几乎啥也不让放，放里也剩碗里。打成五谷豆浆，米糊之后，家里各种杂粮都拿来打豆浆打米糊了，又好喝营养又全面。我也乐此不疲的打个不停。简单方便。😋😍”食材明细主料黎麦片（2把）核桃仁（一把）红枣（一把）黑米（一把）辅料大米（一把）冰糖（适量）甜香（口味）...
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![黑米核桃怎么做-黑米核桃的做法]( "黑米核桃怎么做-黑米核桃的做法")
- 食材明细主料黑米（半杯）小米（半杯）核桃（6枚）辅料红糖（适量）枸杞（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米核桃的做法步骤1、准备好的食材。2、洗干净放到豆浆机里，加1000L水3、按米糊键。4、加入红糖和枸杞，这样一碗营养的粥就做好了。...
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![燕麦核桃黑豆浆怎么做-燕麦核桃黑豆浆的做法]( "燕麦核桃黑豆浆怎么做-燕麦核桃黑豆浆的做法")
- “春食五谷，养肝健脾。平日里孩子是不吃这些粗粮的，但是打成各种各样的豆浆，孩子们都挺爱喝的。今天用燕麦，核桃仁，黑豆打成豆浆，浅浅的咖啡色，光滑细腻，特别好喝。”食材明细主料燕麦（一把）核桃仁（一把）辅料黑豆（2把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦核桃黑豆浆的做法步骤1、泡...
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![无花果核桃黑麦包的做法 无油无蔗糖免揉的无花果核桃黑麦包 无花果核桃黑麦包怎么做]( "无花果核桃黑麦包的做法 无油无蔗糖免揉的无花果核桃黑麦包 无花果核桃黑麦包怎么做")
- “这款面包是应一位正在减脂瘦身的朋友的要求而制作的。面包的制作方法很简单，基本免揉，所以新手也不会失败。另外，面团中既不含油脂也不含蔗糖，而是用核桃来增加香气，用无花果干和蜂蜜来为面包增添甜度，同时还添加了一部分黑麦粉，使得面包的麦香更加浓郁，可以说非常低脂健康。再...
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![黑麦核桃贝果怎么做-黑麦核桃贝果的做法]( "黑麦核桃贝果怎么做-黑麦核桃贝果的做法")
- “用烤箱来制作瘦身、消脂早餐主食。”食材明细主料高筋面粉（200克）黑麦粉（150克）酵母（4克）海盐（2克）白砂糖（20克）辅料清水（100ml）白砂糖（煮糖水用）（50克）纸皮核桃（奶油味）（120克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）黑麦核桃贝果的做法步骤1、各种材料混合揉成面团后发酵至两倍大。2、取出面团...
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![全麦核桃软欧的做法 全麦核桃软欧，免揉配方，麦香味十足，皮脆内软。 全麦核桃软欧怎么做]( "全麦核桃软欧的做法 全麦核桃软欧，免揉配方，麦香味十足，皮脆内软。 全麦核桃软欧怎么做")
- “今天做一款简单的软欧包，使用了波兰种、冷藏免揉等方法，操作简单易上手，就是需要一点时间。成品口感非常的好吃，麦香味十足，皮脆内软，营养丰富！”食材明细主料全麦粉（150克）高筋面粉（150克）清水（220克）酵母（6克）白砂糖（20克）植物油（15克）盐（3克）核桃仁（60克）波兰种酵头用高筋面粉（100克）清水（100...
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![核桃香蕉麦片粥怎么做-核桃香蕉麦片粥的做法]( "核桃香蕉麦片粥怎么做-核桃香蕉麦片粥的做法")
- “排毒美容健脑的一款粥～用时不到10分钟，麦片特别容易好，沸水煮半分钟就可以了。早餐吃它，开启活力的一天。(也可以当成减肥晚餐吃哦，不用饿肚子)。”食材明细主料原味麦片（100g）辅料香蕉（半根）薄皮核桃（2个）葡萄干（一把）灰枣（8颗）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）核桃香蕉麦片粥的做法...
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![黑麦核桃果面包怎么做-黑麦核桃果面包的做法]( "黑麦核桃果面包怎么做-黑麦核桃果面包的做法")
- “使用黑麦粉添入硬果加入蔓越莓，健康食材深受中老年人喜欢。”食材明细主料黑麦粉（100g）高筋面粉（300g）冰水（230g）酵母（4g）蜂蜜糖（15g）盐（8g）橄榄油（15g）辅料核桃（40g）蔓越莓（少许）果味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑麦核桃果面包的做法步骤1、夏天需要用冰水，将主要材料放入面包机和面起...
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![全黑麦核桃饼怎么做-全黑麦核桃饼的做法]( "全黑麦核桃饼怎么做-全黑麦核桃饼的做法")
- “黑麦面粉是选自优质黑小麦，采用先进制粉工艺加工而成的面粉，其富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，其中硒元素是普通小麦的3倍以上。长期食用黑麦面粉制品能提高免疫力，对便秘、缺钙、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病及各种肿瘤等富贵病具有一定的食疗作用。香味十足，回味无...
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![黑米燕麦杏仁核桃露怎么做-黑米燕麦杏仁核桃露的做法]( "黑米燕麦杏仁核桃露怎么做-黑米燕麦杏仁核桃露的做法")
- “黑米在古时是“贡米”，又称补血糯米、黑珍珠，宜煮粥食，能健脾开胃、滋补肝肾，搭配能充饥滑肠的燕麦、肉润而补肾的核桃以及补中的黄豆，都是高纤维、高维生素B族的食品，有助于调节血脂、血糖及消化，利于肠道蠕动及体重控制，再搭配能润肺理气的杏仁，不仅健脾益气，对改善头发早白、...
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![核桃麦片吐司怎么做-核桃麦片吐司的做法]( "核桃麦片吐司怎么做-核桃麦片吐司的做法")
- “非常好吃的一款吐司面包，自家生产，核桃多多放，料足味美，配一杯牛奶或豆浆，在加一个煎蛋，几个小番茄，绝对营养好早餐，让你一上午精神充沛！”食材明细主料即食燕麦片（20克）高筋粉（250克）辅料水（50克）细砂糖（20克）奶粉（20克）酵母（1小勺）粗砂糖（10克）核桃末（25克）配料红糖（20克）盐（1/2小勺）无盐黄油（20克）...
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![黑糖全麦核桃吐司怎么做-黑糖全麦核桃吐司的做法]( "黑糖全麦核桃吐司怎么做-黑糖全麦核桃吐司的做法")
- “香甜可口的面包搭配牛奶度过美好清晨~让你能量满满~”食材明细主料高筋面粉（200克）全麦面粉（50克）奶粉（10克）黄油（20克）核桃（50克）辅料黑糖（40克）盐（3克）酵母（3克）水（160克）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑糖全麦核桃吐司的做法步骤1、核桃用烤箱烤香，用刀切碎2、准备好材料3、水加...
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味味甜
