![牛肉豆腐炖萝卜怎么做-牛肉豆腐炖萝卜的做法]( "牛肉豆腐炖萝卜怎么做-牛肉豆腐炖萝卜的做法")
- “昨晚简单美味的家常下饭菜！继续我的1.55元一斤的萝卜真是超级便宜！晚餐，简单，清淡！”食材明细主料萝卜（一个）嫩豆腐（一块）牛肉（适量）生姜（几片）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（1.5克）白糖（1.5克）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉豆腐炖萝卜的做法步骤1、准备萝卜去皮切片，牛肉逆...
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![土豆胡萝卜炖牛肉怎么做-土豆胡萝卜炖牛肉的做法]( "土豆胡萝卜炖牛肉怎么做-土豆胡萝卜炖牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（800g）辅料土豆（1颗）胡萝卜（1根）调料葱（适量）生抽（1匙）老抽（1匙）盐（适量）卤肉料包（1包）姜片（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）土豆胡萝卜炖牛肉的做法步骤1、牛肉凉水入锅烧开焯一遍。2、焯牛肉的同时砂锅放水，葱姜，八角，卤肉料包烧热。3、焯水的牛肉放热水砂锅里，放入生...
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![胡萝卜土豆炖牛肉怎么做-胡萝卜土豆炖牛肉的做法]( "胡萝卜土豆炖牛肉怎么做-胡萝卜土豆炖牛肉的做法")
- “牛肉的营养价值1.牛肉提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2.牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。3.牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维...
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![牛肉炖萝卜土豆怎么做-牛肉炖萝卜土豆的做法]( "牛肉炖萝卜土豆怎么做-牛肉炖萝卜土豆的做法")
- “儿子要吃牛肉，做个儿子爱吃的家常牛肉炖萝卜土豆。”食材明细主料牛腩（适量）牛腱子肉（适量）白萝卜（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料葱（适量）香菜（适量）料酒（适量）白糖（适量）老抽（适量）酱油（适量）味极鲜（适量）十三香（适量）盐（适量）鸡精（适量）炖肉料（适量）姜（适量）蒜（适量）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时...
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![牛肉炖土豆萝卜怎么做-牛肉炖土豆萝卜的做法]( "牛肉炖土豆萝卜怎么做-牛肉炖土豆萝卜的做法")
- “冬吃萝卜夏吃姜，牛肉炖萝卜，汤汁浓郁，肉烂香醇，美味营养好！”食材明细主料牛肋肉（500g）土豆（2个）萝卜（1个）辅料精盐（适量）一品鲜酱油（适量）料酒（适量）八角（1个）花椒（8颗）大葱（1段）姜（1块）香叶（1片）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛肉炖土豆萝卜的做法步骤1、牛肉切小块冷水下锅，水开撇浮末，焯水3...
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![萝卜炖豆腐怎么做-萝卜炖豆腐的做法]( "萝卜炖豆腐怎么做-萝卜炖豆腐的做法")
- “继续吃萝卜。”食材明细主料萝卜（120g）豆腐（200g）辅料食用油（小许）鸡蛋（1个）清水（适量）调料食盐（1g）韭菜（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）萝卜炖豆腐的做法步骤1、鸡蛋打碗里，放小许食盐。2、搅散。3、豆腐切片。4、放蛋液里。5、锅烧热，直接放豆腐煎。6、两面金黄即可盛出来。7...
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![牛肉炖萝卜的做法 妈妈的味道—牛肉炖萝卜 牛肉炖萝卜怎么做]( "牛肉炖萝卜的做法 妈妈的味道—牛肉炖萝卜 牛肉炖萝卜怎么做")
- “寒冷的大风天，一碗热乎乎的牛肉炖萝卜，绝对能让你整个人，温暖起来！”食材明细主料牛腩（500g）白萝卜（1根）辅料酱油（2勺）盐（2.5勺）葱（适量）姜（适量）香菜（适量）料酒（1勺）味精（适量）其他（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）牛肉炖萝卜的做法步骤1、牛腩洗干净切块，这次买的牛腩带筋的，做出来很好吃姜切片2...
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![萝卜炖牛肉的做法 醇香清鲜萝卜炖牛肉 萝卜炖牛肉怎么做]( "萝卜炖牛肉的做法 醇香清鲜萝卜炖牛肉 萝卜炖牛肉怎么做")
- “牛肉的醇香中透着萝卜的清甜，清亮的汤色间夹着翠绿葱花，阵阵浓郁的香味将胃口吊得足足。把爱意融入制作的每一个步骤，诚意、时间，还有火候，制作的食物才会有自己的灵魂。”食材明细主料牛肉（200克）辅料白萝卜（400克）香葱（5克）姜（5克）料酒（2勺）配料盐（5克）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难...
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![牛肉炖萝卜怎么做-牛肉炖萝卜的做法]( "牛肉炖萝卜怎么做-牛肉炖萝卜的做法")
- “萝卜的品种有很多，有的适合做菜，有的适合生吃。咱今天的主角是大白萝卜，含水量95%，所以又脆又嫩，微辣微甜，煲汤炖菜软糯鲜香。我这边市场上最近1.5元一斤，一根大概有3斤多，算下来不过5块钱。这道菜可以当炖菜，也可以当火锅。电煮锅放桌上，开小火，放一些青菜、蘑菇，边煮边吃，营养更丰...
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![五花肉炖萝卜血豆腐的做法 #萝卜#五花肉炖萝卜血豆腐 五花肉炖萝卜血豆腐怎么做]( "五花肉炖萝卜血豆腐的做法 #萝卜#五花肉炖萝卜血豆腐 五花肉炖萝卜血豆腐怎么做")
- “萝卜的营养价值：可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。中医认为，萝卜性凉，昧辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积...
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![豆腐炖胡萝卜怎么做-豆腐炖胡萝卜的做法]( "豆腐炖胡萝卜怎么做-豆腐炖胡萝卜的做法")
- “豆腐是有着“豆中之王”美誉的黄豆制品，质地很细腻，其营养价值很高，富含B族维生素，还含有多种矿物质与丰富的铁，以及多种氨基酸，植物蛋白含量也很高，被称做“植物肉”。豆腐的保健功效更是数不胜数，具有补钙，补铁，益气和胃，降糖，降脂，防癌，保护心脏，增强机体免疫功能等作用。胡萝卜含...
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![萝卜炖牛肉怎么做-萝卜炖牛肉的做法]( "萝卜炖牛肉怎么做-萝卜炖牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（350克）白萝卜（1个）辅料食盐（1勺）葱段（适量）姜片（适量）卤味调料包（1个）调料料酒（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）萝卜炖牛肉的做法步骤1、牛肉切块后用清水泡去血水。2、准备卤味调料包1个，青萝卜1个。3、青萝卜切块。4、牛肉放锅中加葱段、姜片、料酒后烧水焯烫...
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![烧肉萝卜炖豆腐的做法 “萝卜”烧肉萝卜炖豆腐 烧肉萝卜炖豆腐怎么做]( "烧肉萝卜炖豆腐的做法 “萝卜”烧肉萝卜炖豆腐 烧肉萝卜炖豆腐怎么做")
- “决定给某人做个忆苦思甜的炖萝卜。貌似嫁给他20年，第一次做炖萝卜。没想到，他说太好吃，一盘子全吃光了。我觉得，好吃可能是因为我用的烧肉且放了干辣椒的原因。”食材明细主料萝卜（300克）豆腐（300克）干辣椒（2个）烧肉（适量）食盐（1.5克）鸡精（1克）辅料清水（300克）中辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简...
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![牛肉炖土豆胡萝卜怎么做-牛肉炖土豆胡萝卜的做法]( "牛肉炖土豆胡萝卜怎么做-牛肉炖土豆胡萝卜的做法")
- “这道菜土豆吸收了牛肉的精华，特别软糯入味十足的下饭菜”食材明细主料熟牛肉（适量）土豆（2个）胡萝卜（1根）辅料油（适量）葱（适量）老抽（一点）盐（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）姜（适量）蒜（适量）酱香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛肉炖土豆胡萝卜的做法步骤1、土豆胡萝卜去皮切菱形块。2、年前酱好的...
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![胡萝卜豆腐炖羊肉怎么做-胡萝卜豆腐炖羊肉的做法]( "胡萝卜豆腐炖羊肉怎么做-胡萝卜豆腐炖羊肉的做法")
- “香辣，羊肉软烂，豆腐滑嫩入味儿。”食材明细主料白切羊肉（适量）胡萝卜（适量）豆腐（适量）辅料葱（适量）花椒（适量）葵花籽油（适量）红99火锅底料（适料）盐（适量）白胡椒粉（适量）生抽（适量）香葱（适量）姜（适量）麻辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜豆腐炖羊肉的做法步骤1、白切羊肉适量，切小块。2、豆腐适...
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![青萝卜炖酱牛肉的做法 “萝卜”青萝卜炖酱牛肉 青萝卜炖酱牛肉怎么做]( "青萝卜炖酱牛肉的做法 “萝卜”青萝卜炖酱牛肉 青萝卜炖酱牛肉怎么做")
- “卖南瓜的菜农是个老人，不能移动支付。为了把钱凑成整数给卖家，就加了个小萝卜。正好用来炖酱牛肉粉边边角角。”食材明细主料萝卜（200g）酱牛肉（适量）辅料胡萝卜（小许）食用油（半匙）调料食盐（1g）生抽（小许）洋葱（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青萝卜炖酱牛肉的做法步骤1、萝卜洗...
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![黄豆萝卜炖牛肉怎么做-黄豆萝卜炖牛肉的做法]( "黄豆萝卜炖牛肉怎么做-黄豆萝卜炖牛肉的做法")
- “牛肉做法太多了，冬天这炖法既简单又美味！”食材明细主料牛肉（250克）萝卜（一个）黄豆（80克）米酒（几滴）盐（适量）鸡精（一点）黑胡椒（一点点）辅料生姜（几片）八角（两个）花椒（几粒）老抽（两匙）生抽（一匙）蚝油（一匙）糖（一点）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄豆萝卜炖牛肉的做法步骤1、准备材料2、萝卜切大丁...
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![土豆胡萝卜炖牛肉的做法 西红柿土豆胡萝卜炖牛肉 土豆胡萝卜炖牛肉怎么做]( "土豆胡萝卜炖牛肉的做法 西红柿土豆胡萝卜炖牛肉 土豆胡萝卜炖牛肉怎么做")
- “收拾冰箱的时候有块牛肉怎么也放不回去了……囧……就只好拿来炖了。可是牛肉配什么菜才能好吃又有营养呢？当然是西红柿啦，土豆啦，胡萝卜啦……巧了，这三样家里都有，而且各剩一个，就拿来炖在一起啦~嗯~这味道啊，别提多美啦！我可是一个人吃了三大碗啊！”食材明细主料牛肉（适量）西红...
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![白萝卜炖豆腐怎么做-白萝卜炖豆腐的做法]( "白萝卜炖豆腐怎么做-白萝卜炖豆腐的做法")
- “天气慢慢变冷，来一道热气腾腾的白萝卜豆腐汤，低热量高纤维，还有优质的植物蛋白质，是有三高的朋友是很好的选择。”食材明细主料大豆腐（1块）白萝卜（半根）葱（1根）姜（适量）香菜（少许）辅料油（少许）盐（适量）五香粉（少许）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白萝卜炖豆腐的做法步骤1、大豆腐一块，白...
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![牛肉炖萝卜的做法 #御寒美食#～牛肉炖萝卜 牛肉炖萝卜怎么做]( "牛肉炖萝卜的做法 #御寒美食#～牛肉炖萝卜 牛肉炖萝卜怎么做")
- “在寒冷的冬天里，来一碗牛肉炖萝卜，暖暖的，很满足...”食材明细主料牛肉（500左右）大萝卜（一个）辅料生抽（2茶匙）料酒（2茶匙）葱（适量）姜（适量）八角（1个）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）糖（1茶匙）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）牛肉炖萝卜的做法步骤1、准备好食材2、萝卜洗净切滚刀备用3、牛肉用...
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![萝卜丝炖豆腐怎么做-萝卜丝炖豆腐的做法]( "萝卜丝炖豆腐怎么做-萝卜丝炖豆腐的做法")
- “俗话说冬吃萝卜夏吃姜，冬天又是吃萝卜季节。萝卜不仅便宜，能存放，还好吃。可以生吃、凉拌、炒着吃，炖汤等等。萝卜丝炖豆腐，能解渴生津，止咳，润燥等功效。”食材明细主料萝卜（500克）豆腐（300克）辅料盐（2克）香葱（20克）生姜（10克）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）萝卜丝炖豆腐的做法步骤1...
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![牛肉炖胡萝卜的做法 🐂牛肉炖胡萝卜 牛肉炖胡萝卜怎么做]( "牛肉炖胡萝卜的做法 🐂牛肉炖胡萝卜 牛肉炖胡萝卜怎么做")
- “早上老爸用高压锅压了牛肉😘～家里就剩我一个，那也要好好吃饭！😍！准备给自己来个营养午饭！～牛肉萝卜配米饭🍚很舒服的一餐～暖胃and幸福！”食材明细主料牛肉（适量）萝卜（1/2支）辅料料酒（少许）花椒（适量）桂皮（1个）味素（适量）八角（一个）盐（1小匙）香叶（2/3片）葱（1/2段）糖（少许）酱油（一大勺）姜（3/4片）清淡（口味）炖（...
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![白萝卜猪肉炖豆腐怎么做-白萝卜猪肉炖豆腐的做法]( "白萝卜猪肉炖豆腐怎么做-白萝卜猪肉炖豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）白萝卜（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）白糖（适量）蚝油（适量）原味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白萝卜猪肉炖豆腐的做法步骤1、白萝卜洗净切厚片。2、嫩豆腐切块。3、肥瘦分开切，个人感觉用五花会更好些，但家人都不吃肥肉。4、放入肥肉煸出油脂。5、放入瘦...
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![萝卜缨炖豆腐怎么做-萝卜缨炖豆腐的做法]( "萝卜缨炖豆腐怎么做-萝卜缨炖豆腐的做法")
- “萝卜缨的营养价值很高，纤维高，可预防便秘；并含有维生素和矿物质，维生素A和B1很高，所含的维生素C也很丰富，又含有丰富的水分，有润肤养颜的作用；其味道有点辛辣，带点淡淡的苦味，可以帮助消化，理气；萝卜缨中含钼较高。因此，常服萝卜缨汤，有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。做法...
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![白萝卜豆腐炖羊肉怎么做-白萝卜豆腐炖羊肉的做法]( "白萝卜豆腐炖羊肉怎么做-白萝卜豆腐炖羊肉的做法")
- 食材明细主料白萝卜（适量）豆腐（适量）辅料羊肉（适量）原味（口味）未知（难度）白萝卜豆腐炖羊肉的做法步骤1、羊肉焯水去杂质。2、热锅热油中火，下葱，姜，辣椒，慢炒羊肉，佐以料酒，老抽。3、炒锅中加清水漫过羊肉，小火慢炖，中途加入白萝卜，待羊肉软烂，加入豆腐。加入各种佐料，大火收汁。...
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味味甜
